Ozljede ruke zbog igranja krivim reketom 🎾
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 🎾 Kako sam dobila ozljede zbog igranja krivim reketom. 🙄👎 #tenis #zdravlje #rekreacija
----
Paypal donacije: www.paypal.com...
Seksotekin TH-cam: / @seksoteka Moj Instagram: / marinakrleza
Moj Twitter: / marina_krleza
Moj Facebook: / marina.krleza
Moj LinkedIn: / marinakrleza
Moj TikTok: / marinakrleza
Moj web: www.marinakrle...
Moj Pinterest: / marinakrleza
Moj SoundCloud: / tracks
Moj Tumblr: www.tumblr.com...
Jel ima i neko pravilo kako odabrati debljinu hvata ili je to vise kako kome odgovara
Postoje dva važna pravila. Imate dosta videa o tome ovdje na TH-camu. 👍🙂
Brz opravak od srca ❤❤
Marina čarobno lepa si❤
Poljubiti modrice ruke treba njžno usnama maziti,proći će prelepa si
nemoj stiskat jako grip na reketu
Nije bila toliko stvar u stiskanju, koliko u preširokom gripu. ✅
Kako si iskrivila reket?
😂
Ok, glupe fore na stranu... Postoji više faktora koji mogu prouzrokovati bol u laktu/ramenu, prilikom igranja tenisa. Najčešći su pogrešna tehnika i neadekvatan reket. Pored težine reketa (za rekreativce lepšeg pola preporučljivo 275-290g), bitan je i RA rating koji meri flexibilnost samog reketa. Taj ide negde od 58 do 71.
Pure Drive, sa kojim igra tvoj prvi trener je poznat kao jedan od tvrđih reketa (RA oko 70). Pogotovo te starije verzije. Dok je tvoj Wilson Clash jedan od najmekših na tržištu, tako da je to bila odlična preporuka prodavca.
Mekši reket bi morao da reši problem, ali ponekad i to nije slučaj pa se treba pozabaviti i žicama. Trenutno večina igra sa poliesterskim žicama, koje su ujedno i najgore za probleme sa laktom/ramenom. Syntetic gut i multifilamenti su dosta bolje opcije po tom pitanju (postoji i natural gut, ali je bespotrebno bacanje para za rekreativce)