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祝早日康復，另外給點椎間盤突出的建議.會去開刀，基本上會砍掉部分的椎間盤，椎間盤是種軟骨，被砍掉的部分是不會再生的，只會補支撐力更弱的結締組織建議找教練進行重訓，而且務必要練「核心肌群」，椎間盤的支撐力減弱，是必須靠「肌肉」等去撐起身體的重量與維持姿勢少用護腰之類的，長期使用護腰反而會讓身體都仰賴護腰，肌肉力量會瘋狂下降建議進行重訓，而且務必要練「核心肌群」，椎間盤的支撐力減弱，是必須靠肌肉等去撐起身體的重量與維持姿勢少用護腰之類的，長期使用護腰反而會讓身體都仰賴護腰，肌肉力量會瘋狂下降(術後恢復可以使用)術後可以從游泳開始進行復健，可以的話可降低體重會改善很多然後基本上只能睡硬床了，軟綿綿的床墊跟彈簧床等基本都要絕緣了，椅子大概也得要換我本人就這樣丟了10萬元的床墊......然後椎間盤突出很容易因為長期讓神經傳遞錯誤訊號，整個肌肉、筋膜會出嚴重問題，沾黏根本家常便飯建議老師要去找物理治療、運動防護處理.肌肉和核心肌群不夠強的話，通常三至四年內就會復發，而且會變得更嚴重第一次發生通常是第4-5腰椎間及第5腰- 第1薦椎間，復發會一路惡化且往上蔓延，會開始變3-4腰椎間、2-3腰椎間我個人是第4-5腰椎間，砍掉了大約1/3該部位的椎間盤鍛鍊肌肉將會是一生的抗戰.......總結來說1.找教練重訓健身、減重，不知道怎麼找教練的話可先看有沒有任意一張國際四大證2.找物理治療、運動防護處理神經、肌肉、筋膜等問題3.換掉家裡大部分軟的東西，特別像是床、椅子等(可先詢問物理治療師)
官方：因為金柏莉改強了..因此我們不會nerf現代雙手指天
完全看不懂金柏莉...早日康復
看了大半年SF6...今天終於第一次看到金柏莉CA了
這麼一說還真的很少見，因為能帶3氣都會選擇先變身吧
祝開刀早日康復 🙏🙏
那個同步軸落有喔，祝老師早日安康啊
每日祝老師早日康復
早日康復
老師康復順利，記得要忍耐不可以射射
早日康復~
金有利就差不會回炸彈了
我一直好奇金伯利開完sa3那個光圈是代表他有什麼強化嗎？還是就是裝飾而已？
傷害回到100%然後會有走速
傷害變正常人……開SA3前傷害只有90%，開SA3後可以提高走速跟傷害變100%
不過金伯利的集氣速度很快
@@高柏翰-b8p 原來沒有3氣的金柏莉是90%? 那想問一下金柏莉的優勢在哪 是拳腳特別優秀還是3氣提供的移速很不錯 主要是傑米90%是可以補正到110% 小弟新手還沒看到太多金柏莉
@@white20120504 金不利就是打一個看不懂，你不熟她就被壓在角落折磨到死，而且她的拳腳算快的，因此被金不利壓時不大好反打
有金柏莉大概這代不會有ibkui了祝老師早日康復
老師要好好休息餒
老師還在床上希望恢復順利出院
真的是該死的DEI(X)，本來都不用特別去對策，現在鑽石就打得我哀哀叫了。但看起來這可以成為這一季打不過就加入的腳色。祝一切順利啦。
沒真的到很強 但是起碼要注意了 不像以前看都不看一眼
不好好養病還剪片不怕腰徹底滅了嗎？
他有說過手術前已經把影片安排好了不是？現在要擔心的是存量不足的問題ww
祝早日康復，另外給點椎間盤突出的建議
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會去開刀，基本上會砍掉部分的椎間盤，椎間盤是種軟骨，被砍掉的部分是不會再生的，只會補支撐力更弱的結締組織
建議找教練進行重訓，而且務必要練「核心肌群」，椎間盤的支撐力減弱，是必須靠「肌肉」等去撐起身體的重量與維持姿勢
少用護腰之類的，長期使用護腰反而會讓身體都仰賴護腰，肌肉力量會瘋狂下降
建議進行重訓，而且務必要練「核心肌群」，椎間盤的支撐力減弱，是必須靠肌肉等去撐起身體的重量與維持姿勢
少用護腰之類的，長期使用護腰反而會讓身體都仰賴護腰，肌肉力量會瘋狂下降(術後恢復可以使用)
術後可以從游泳開始進行復健，可以的話可降低體重會改善很多
然後基本上只能睡硬床了，軟綿綿的床墊跟彈簧床等基本都要絕緣了，椅子大概也得要換
我本人就這樣丟了10萬元的床墊......
然後椎間盤突出很容易因為長期讓神經傳遞錯誤訊號，整個肌肉、筋膜會出嚴重問題，沾黏根本家常便飯
建議老師要去找物理治療、運動防護處理
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肌肉和核心肌群不夠強的話，通常三至四年內就會復發，而且會變得更嚴重
第一次發生通常是第4-5腰椎間及第5腰- 第1薦椎間，復發會一路惡化且往上蔓延，會開始變3-4腰椎間、2-3腰椎間
我個人是第4-5腰椎間，砍掉了大約1/3該部位的椎間盤
鍛鍊肌肉將會是一生的抗戰......
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總結來說
1.找教練重訓健身、減重，不知道怎麼找教練的話可先看有沒有任意一張國際四大證
2.找物理治療、運動防護處理神經、肌肉、筋膜等問題
3.換掉家裡大部分軟的東西，特別像是床、椅子等(可先詢問物理治療師)
官方：因為金柏莉改強了..因此我們不會nerf現代雙手指天
完全看不懂金柏莉...早日康復
看了大半年SF6...今天終於第一次看到金柏莉CA了
這麼一說還真的很少見，因為能帶3氣都會選擇先變身吧
祝開刀早日康復 🙏🙏
那個同步軸落有喔，祝老師早日安康啊
每日祝老師早日康復
早日康復
老師康復順利，記得要忍耐不可以射射
早日康復~
金有利就差不會回炸彈了
我一直好奇金伯利開完sa3那個光圈是代表他有什麼強化嗎？還是就是裝飾而已？
傷害回到100%然後會有走速
傷害變正常人……
開SA3前傷害只有90%，開SA3後可以提高走速跟傷害變100%
不過金伯利的集氣速度很快
@@高柏翰-b8p 原來沒有3氣的金柏莉是90%? 那想問一下金柏莉的優勢在哪 是拳腳特別優秀還是3氣提供的移速很不錯 主要是傑米90%是可以補正到110% 小弟新手還沒看到太多金柏莉
@@white20120504 金不利就是打一個看不懂，你不熟她就被壓在角落折磨到死，而且她的拳腳算快的，因此被金不利壓時不大好反打
有金柏莉大概這代不會有ibkui了祝老師早日康復
老師要好好休息餒
老師還在床上希望恢復順利出院
真的是該死的DEI(X)，本來都不用特別去對策，現在鑽石就打得我哀哀叫了。但看起來這可以成為這一季打不過就加入的腳色。祝一切順利啦。
沒真的到很強 但是起碼要注意了 不像以前看都不看一眼
不好好養病還剪片
不怕腰徹底滅了嗎？
他有說過手術前已經把影片安排好了不是？現在要擔心的是存量不足的問題ww