@@ЯсныйКрасный-с1о ты читать умеешь ? Ил. Просто тупой? Я же написал минус только за маленький вес! Какой тут тебе смысл? Да! 15 кг это маленький вес так то?я вообще бицуху не качаю ,но иногда могу гантелями по 16,5 погонять,по 50 повторов на каждую ,5*10 ,с отдыхом максимум 60сек между подходами, эфект ошущается очень слабо !
В детстве тоже помню не было гантелей. Взял два красных кирпича обмотал в полиэтиленовые пакеты и обмотал ещё сверху скотчем. Но тогда металл был ещё не такой дорогой и доступный. И отец мне на заводе сделал две гантели)))
это очень неудобные гантели к тому же вес нельзя поменять. проще сделать форму дисков и залить бетоном получаются довольно приличные диски . форму можно сделать из старого ведра бетон это смесь цемента песка щебня и воды все перемешивается и заливается в форму после затвердения получаются нормальные диски для штанги или гантелей гриф можно сделать из обрезка трубы или железного прута нужного диаметра замки из гайки большого диаметра в ней просверлить отверстие нарезать резьбу и закрутить фиксирующий болт диаметром 8 или 10 мм. получаются вполне приличные недорогие гантели или штанга.
@@СпортБаза52 ,а баклашки 5л ,понимаю конечно что дешевле,но для видео можно и потратиться,спасибо автору видео за пример такого способа,кому надо ,тот по минимуму потратится)
Или можно сделать так! Включаем мозги!Берём 400-600 рублей,идём на птичий рынок,и покупаем пару стареньких,советских гантель. А можно ещё проще.Находишь металлоприёмку,и там этого добра горы!Разных весов и размеров,и продадут тебе это по цене чёрного металла(может чуть дороже)! Но видимо для суперспортсменов это слишком сложный алгоритм...
Пишите своё мнение.
Не стал заморачиваться, а подошел к токарю и он мне за 1К выточил 2-е наборные гантели весом по 16 кг. Просто сказка))
Хорошо когда есть свои токоря)
Хороший вариант, но слишком они широкие получаются. Жим лежа неудобно ими делать.
Как изобритение 5+ , всё по уму сделал ,один минус это маленький вес
В смысле маленький??? 15 кг на руку маленький??? Ты чё Вася?
подшипники в месте с песком засыпать
@@ЯсныйКрасный-с1о ты читать умеешь ? Ил. Просто тупой? Я же написал минус только за маленький вес! Какой тут тебе смысл? Да! 15 кг это маленький вес так то?я вообще бицуху не качаю ,но иногда могу гантелями по 16,5 погонять,по 50 повторов на каждую ,5*10 ,с отдыхом максимум 60сек между подходами, эфект ошущается очень слабо !
Стас Русских слышишь братка я на руку и по 20 кг беру, я говорю по кисть с таким рычагом, нахер руку можно оторвать, андестенд???
@@ЯсныйКрасный-с1о андестенд кент
В детстве тоже помню не было гантелей. Взял два красных кирпича обмотал в полиэтиленовые пакеты и обмотал ещё сверху скотчем. Но тогда металл был ещё не такой дорогой и доступный. И отец мне на заводе сделал две гантели)))
Даааужь делаааа)
Супер
Молодец конечно!
ЖЕСТЬ👍💪💪
Красава братишка
Спасибо братан.
Да он очень красиво сделал
Можно название последнего трэка? 😉
Ребята да вы молодцы с чего только делаете гантели посмотри видео (необычные гантели )
это очень неудобные гантели к тому же вес нельзя поменять. проще сделать форму дисков и залить бетоном получаются довольно приличные диски . форму можно сделать из старого ведра бетон это смесь цемента песка щебня и воды все перемешивается и заливается в форму после затвердения получаются нормальные диски для штанги или гантелей гриф можно сделать из обрезка трубы или железного прута нужного диаметра замки из гайки большого диаметра в ней просверлить отверстие нарезать резьбу и закрутить фиксирующий болт диаметром 8 или 10 мм. получаются вполне приличные недорогие гантели или штанга.
У меня на канале есть такой вариант.
Нет если умеешь пользоваться сваркой то из арматуры можно сделать гантели весом 10 20 30 кг и получиться дёшево
@@СанжарКадыров-ч1г Из кого??
@@ВитВасиленко ой из арматуры
Ну дааа -крутяк...Аааа ещё можно воздушный шарик использовать как презерватив ))).
Бле ты просто мощь
Spasibo,
Poleznoje video.
Jesli nedikret na chom snimajesh video?
Thanks for the comment. I shoot video on camera Drift Ghost X.
такие затраты,стоимость гантелей чуть более думаю
Да нет. черенки на 130р и 8 мь саморезов , скотч 40р.
@@СпортБаза52 ,а баклашки 5л ,понимаю конечно что дешевле,но для видео можно и потратиться,спасибо автору видео за пример такого способа,кому надо ,тот по минимуму потратится)
Хату надо роздвинуть
Это наверное мини штанги своими руками.😢😢😢😢😢😅😅😅😅
Отлично,а какой общий вес?
17 кг.
на какой командировке отбываешь?
Дома делать нечего)
Для кисти хорошая гантеля, но опасная.....
А чем опасна?
Спорт База 52 рычаг слишком длинный, для разворота кисти плохо, если резко центр тяжести поменяется можно травмироваться
Спасибо буду знать.
Спорт База 52 на здоровье
Или можно сделать так!
Включаем мозги!Берём 400-600 рублей,идём на птичий рынок,и покупаем пару стареньких,советских гантель.
А можно ещё проще.Находишь металлоприёмку,и там этого добра горы!Разных весов и размеров,и продадут тебе это по цене чёрного металла(может чуть дороже)!
Но видимо для суперспортсменов это слишком сложный алгоритм...
Что я тебе снимать буду поход по металоприёмкам)
@@СпортБаза52 сними как ты изучаешь правила русского языка,в частности расстановку знаков препинания! ;)
@@Cigezmund у меня не по таким темам видео дружище)
Вот такиё хочу зделать 2 гантели по 20 кг 4 5 литровки наполнить песком и будет каждая по 10 кг осталось 2 наполнить купить держак и скоч
Вот б....ь в стране доступный спорт.........
Пи....ы все про...ли
Парни молодцы!!!!
Незамерзайку можно выпить?
Нужно выпить!
А забетонировать нельзя?
Хотел сделать в таком варианте.
Не удобные, громоздкие слишком.
Это да