Réussir ton Summer ARC

tu a louper ton winter arc ? (laisse pas passer ton summer arc)
Ne laisse pas passer cette chance est devient discipliné a 100% (plus que 99% des gens) pour peut etre atteindre le top 1% apres l'été. J'éspère que cette vidéo t'aideras et que tu réussiras. Sois fort, et dit moi ce que tu en as penser en commentaire.
rejoint mon serveurs discord et laisse toi guider en street et en musculation: www.bonzai.pro...

[@malo_frl]

vidéo avec un petit peu de retard mais régaler vous

[@gabrimiel5100]

Excellente vidéo (bien mieux réalisé que certains contenus dev perso "poubelles")

[@malo_frl]

Merci frérot !💪

[@gtrire22]

tros cool je te connais pas mais tu vas aller loing je fais de la boxe et mont objectife aitre le meilleur et avoire des tabarnake de reflex

[@gtrire22]

tabarnake de bons reflex dsl

[@malo_frl]

Force à toi en tout cas tu vas réussir 💪

[@gtrire22]

@@malo_frl yesss

[@Babass6833]

Tu fais comment quand tu as la contrainte des parents pour faire des trucs, car j'ai 14 ans et je ne peux pas forcément manger quand et ce que je veux

[@malo_frl]

Frérot mange le max que tu peux à table tout ce qui est pâte riz…. Ect… te fais pas de mal à en vomir non plus pas avoir des problèmes d’estomat mais mange intelligemment cacahuète tout ça surtout flocon d’avoine tout ce que tu trouve sinon t’attend tu fais du sport tu mange ce que tu peux et ça va venir 💪👍

[@Babass6833]

​Et pour l'entraînement j'ai pas de parc près de chez moi pour le street workout et je sais pas comment commencer à m'entraîner sans trop de matériel

[@malo_frl]

@@Babass6833 mec les classiques y’a rien besoin au début pompes dips squat traction avec ta porte on se débrouille comme ça le street workout quoi tqt pas j’ai des programmes qui arrive gratuit 😁

[@Babass6833]

@@malo_frl ok merci, et hâte de voir les programmes

[@Wensko_09]

Ca te dirait que je te fasse 100 shorts, 1 € le short.
Ces shorts pourraient être un excellent moyen de promouvoir ta chaîne et de renforcer ton image de marque auprès de vos fans. De plus, ils pourraient également être utilisés comme
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