【無力感】香港人面對亂世該如何自處？了解憤怒、恐懼、無力感等情緒

這是最好的時代，也是最壞的時代。香港人近年經歷社會運動、疫情、國安法等變遷，生於亂世，你感到無力嗎？身邊的朋友已經一個接一個離開香港，選擇留下的你該如何自處？今次《五分鐘心理學》想同大家講呢個比較沈重的話題，順便宣傳下新書《恐懼與希望：寫在亂世的心理學》（各大書局有售）。
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#憤怒​​ #恐懼 ##亂世心理學​​ #心理學​​​ #樹洞香港​​​ #五分鐘心理學​
0:00 本集簡介
0:47 什麼是無力感？
0:59 VAD情緒模型
2:15 我是憤怒：香港人情緒分析
3:15 恐懼：香港人情緒分析
4:29 當憤怒變成恐懼
5:10 無力感（helplessness)：香港人情緒分析
5:53 習得性無助（learnt helplessness）經典行為實驗
6:50 香港人現在面對的局面
7:29 人與狗之別
7:44 亂世下自處：控制觀（locus of control）
8:44 最後賣廣告：樹洞出新書《亂世心理學》

[@strawberry65432]

多謝，但backgrond music 可以細DD

[@szemanchan3115]

哈，好似溫書咁，讀完一排好多都唔記得🤣
Topic好好👍🏼，勇敢正義的TH-camr!

[@chrischris0729]

多謝你🙏🏻🙏🏻

[@TreeholeHK]

多謝支持 ：）

[@arkayzi]

謝謝

[@TreeholeHK]

多謝支持🙏

[@januscheung100]

說得對就係呢個過程，如何戰勝內心無力感？拖延症也同時感到增加咗？好想改善

[@TreeholeHK]

多謝你嘅支持！
如何戰勝內心無力感相信係好多人面對緊嘅課題，有機會拍片講吓

[@lukjoe5619]

今次內容有立場，以講學問為目標未夠全面。

[@yuenman3937]

我最近一直開車一邊聽你的五分鐘心理學，是很有興趣，但發現你很多詞語都講英文，我開車中查不到字典，有D你會講返中文，有些專業名詞我明白很難用中文翻譯，這些詞語就算了，但其他好多都是說英文，其實你應該識中文，可能你覺得這些英文是很簡單，你平日都是這樣跟別人溝通，但是亦有很多人是覺得很深不懂的詞語！

[@TreeholeHK]

多謝你的意見，亦好多謝你嘅理解。中英夾雜嘅情況我哋努力改善緊 🙏

[@andylau1580]

其中原因是地道香港文化

[@elizaleung1335]

講說話中英夾雜係香港的地道文化，也是一種說話的特色。 1960年代我讀中學時，我們中學生都是用中英夾雜的方式來溝通了，大學生和做寫字樓文職工的就更加啦 😊

[@tubeyouvanced4982]

對冇腦種人真係覺得無力感

[@tubeyouvanced4982]

👎👎👎