海外で600万再生された！背中に翼が生えるほど軽くなる肩甲骨剥がし😇

[@yokotawada3556]

先生の動画に出会って、毎食後に肩甲骨をグルグルし続け2ヶ月くらいたちました。体重は-3kgですが、なんと、ニキビと色素沈着で汚かった背中がめちゃくちゃ綺麗になってます！20年位何をしてもダメだったのに不思議だし本当に嬉しいです！！ありがとうございます！！

[@ジジ-e1y]

はじめまして☺️
かなり状態悪いのですが、
一度でかなり軽く感じました☺️
ありがとうございます💗

[@Fひいちゃん]

毎晩、夫と一緒にストレッチをしています。
運動不足解消、
綺麗な姿勢になりたい
痩せると良いなぁと頑張ってます
慢性的な肩こりと首こりがなくなりました！
夫の猫背が改善して来てます！
バネ指で酷い痛みに悩んでいた夫ですが、最近指の痛みがほぼなくなって来たらしいです。
正しい姿勢と筋肉リリースと適度なストレッチの大切さを実感しています😊

[@mkfull-zs9tc]

先生の動画すごいです😊筋肉の説明を丁寧にしてくださるので、とても嬉しいです。同じ動きをしているようでも、筋肉と呼吸を意識することで、かなり効果が高まっていると思います！ありがとうございます😍

[@ちょこたん美音みお]

肩こりがひどかったのでこちらの動画をしてみました。
胸を開くことが普段ないので気持ちよかったです！

[@山高恵美子]

先生おはようございます
今日も分かりやすい説明ありがとうございます
馴染みの動きに加え、初めての動きもあり、楽しく体を動かすことが出来ました。寒暖差で、肩や首周りの動きが悪くなっていたので、今回のストレッチは、とても体が楽になりました。今日も一日頑張れそうです

[@aloha.sunrise]

すごく気持ち良くて肩首が楽になりました！息もしやすくなって上半身が軽くなった気がします！そして先生の声で癒されました❤

[@あんあん-t8c]

私の僧帽筋パンパンに張っています😢
こういう動画待っていました❤

[@jewel_jewel_jewel]

先生いつもタイムリー😂頑張るさ

[@uzuki_]

やってみました！首のゴリゴリが無くなりました😍保存して継続したいです😆

[@-catmina2938]

こんばんは⭐️風邪で肩も凝った感あって　やってみました😃
凄くスッキリしてます😊やって良かったです❣️　コメントあんまりしないけど、先生の動画は効果あるので　お気に入りのは観て頑張ってます😊　
ありがとうございます✨

[@akochin153]

⿸記録⿹
2024/11/24

[@niina0311]

靴下可愛いですね(*´`)

[@jypf5214]

何一つ新しいものがなくて既に溢れているものと同じでがっかりしたw