Como Fazer Para Recuperar a Produção De Testosterona Pelo Testiculo | Dr. Claudio Guimarães

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 140

  • @fernandofloureirofranca221
    @fernandofloureirofranca221 2 ปีที่แล้ว +25

    Dr o senhor nem imagina como ajuda pessoas que não tem condições de passar por um médico.fico muito grato pelo seu trabalho.

    • @DrClaudioGuimarães
      @DrClaudioGuimarães  2 ปีที่แล้ว +8

      Valeu

    • @rodrigofz25
      @rodrigofz25 ปีที่แล้ว +1

      @@DrClaudioGuimarães boa tarde Dr, vou começar a usar amanhã, 1 ml de choriomom 5000ui por mês durante 3 meses e 1 comprimido de clomide 50mg por semana, tenho 29 anos e minha testo total esta em 300, quero dar um UP. Está bom essa combinação eo tempo de uso de 3 meses? Obg pela atenção.

    • @rosamel7451
      @rosamel7451 ปีที่แล้ว +1

      ​@@DrClaudioGuimarãespode usar só o hcg para produzir espermatozoide?

    • @luizgasparoficial1993
      @luizgasparoficial1993 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@DrClaudioGuimarães Dr. Por favor, me tire uma dúvida, se eu tomar Deposteron por 2 meses aplicando 200ml a cada 15 dias , totalizando 4 aplicações... O meu eixo será alterado ???
      Obrigado

  • @MARCIODAHER1
    @MARCIODAHER1 2 ปีที่แล้ว +20

    Sem desmerecer ninguém.... isso aqui é uma aula aqui nesse canal é show de conhecimento.
    Que Deus te mantenha

  • @gcchaves
    @gcchaves 2 ปีที่แล้ว +9

    O mundo está precisando de mais pessoas como senhor, independente se fazemos a coisa certa ou não, o senhor sempre tenta ajudar com conhecimento claro e objetivo, parabéns!!! continue sempre sendo esse cara arretado como dizemos aqui no nordeste, abs...

  • @mdmatias4793
    @mdmatias4793 ปีที่แล้ว +3

    Já usei cipionato de farmácia por 8 meses. Meu ovo ficou tamanho de um amendoim torrado. Parei em poucos meses voltou ao normal. Colaterais foram os mesmos que passei 4 semanas usando . Diferença foi só o ovo .kkkk

    • @LucasSouza-xm5bv
      @LucasSouza-xm5bv ปีที่แล้ว +1

      O meu deu uma diminuída kkkk vou no endócrino, terminei o ciclo e esperar o tempo pra meter outro kkk

  • @andredanovaeraoficial
    @andredanovaeraoficial หลายเดือนก่อน

    Clomifeno,hcg e um tadalafila 5mg diário após a tpc já vai ajudar muito!

  • @victormello5503
    @victormello5503 ปีที่แล้ว +5

    Olha, TPC de 6 meses é a primeira vez que escuto falar. Tanto pesquisando em fontes boas na internet, quanto de endócrinos também. Poderia explicar mais Dr. Claudio?

  • @ralobasls3507
    @ralobasls3507 ปีที่แล้ว +2

    Hola. Interesantísima información. El abuso de anobolizantes conlleva esta disminución de la testosterona, así entiendo la crisis que está atravesando un amigo ex-culturista. Saludos desde España.

  • @aldairvale1728
    @aldairvale1728 ปีที่แล้ว +1

    Dr minha testosterona tava baixo , fui fazer a reposição com deposteron e de lá pra cá só baixou , agora tá 61 o que faço.

  • @tassioquasty9143
    @tassioquasty9143 ปีที่แล้ว +1

    Eu tô no uso de dura a 2 anos… 1 ml por semana, faz 15 dias que baixei a dose e to mandando meio ML por
    Semana. Meus testiculos diminuíram muito, eu posso continuar tomando a testo e acrescentar HCG e Clomid pra meus ovinhos voltarem ao normal ? Kkk desde já agradeço

  • @hellword
    @hellword 2 ปีที่แล้ว +4

    Boa explicação, mas na rede pública não se consegue nada 😅

  • @DrHalalam
    @DrHalalam 2 ปีที่แล้ว +3

    Não fiz tpc, levei 2 anos pra regular todos os hormônios.

    • @diegogeremiasbjj
      @diegogeremiasbjj 2 ปีที่แล้ว +1

      Vc usou o que? Dura? DECA?
      E por qnto tempo?

  • @paulospank
    @paulospank ปีที่แล้ว

    Boa noite Doutor
    Quando eu tomo clomifeno, ficou sinto muito mal...
    Principalmente o indux me da mal humor

  • @kevinpolux2
    @kevinpolux2 2 ปีที่แล้ว +11

    Ótimo vídeo como sempre. Doutor eu comecei o clomifeno a 20mg fez um mês. Meu testosterona total tá beirando 900, porém o livre não teve um aumento significativo. A dúvida é : por qto tempo se pode tomar o clomifeno e quando parar? Senti grande diferença na academia principalmente em crescimento. Obrigado pelos ótimos ensinamentos. Se poder me responder fico muito grato desde já.

    • @andreFerreira-mq6ef
      @andreFerreira-mq6ef 2 ปีที่แล้ว +2

      E antes do uso vc tava cm qnt??

    • @DrClaudioGuimarães
      @DrClaudioGuimarães  2 ปีที่แล้ว +7

      Pode usar a longo prazo com intervalos de 2 a 3 dias entre as tomadas.

    • @kevinpolux2
      @kevinpolux2 2 ปีที่แล้ว +2

      @@andreFerreira-mq6ef 450

    • @kevinpolux2
      @kevinpolux2 2 ปีที่แล้ว +2

      @@DrClaudioGuimarães obrigado doutor eu tomei 30 dias direto. Rsrs.

    • @andreFerreira-mq6ef
      @andreFerreira-mq6ef 2 ปีที่แล้ว +5

      @@kevinpolux2 caramba dobrou, e sentiu realmente diferenca na massa muscular e forca? Pretendo comecar a usar o clomid mas nunca tinha a informacao de qnt tempo ja via efeito o primeiro relato q vi foi o seu

  • @G.Faustini
    @G.Faustini 2 ปีที่แล้ว +1

    É... Fazer um ciclo acompanhado de um médico. Com 40 anos melhor não abusar. Valeu doutor.

  • @cdrdutra3509
    @cdrdutra3509 2 ปีที่แล้ว +1

    Se usar 2 deposteron só em 1 mês precisa de fazer TPC?

  • @rodrigorodi1220
    @rodrigorodi1220 ปีที่แล้ว

    Então pq não fazer simplesmente esta TPC para tratar a baixa testosterona mesmo sem ter feito ciclo algum?

  • @webertonkennedy584
    @webertonkennedy584 ปีที่แล้ว

    Dr. Só a agradecer pela suas explicações, queria fazer muito mais alem de dar apenas um like ou divulgar seu trabalho... Vc faz a diferença pra muitos ter pelo minimo uma orientação, um caminho a pensar em se tomar, pois cada caso é um caso, entao é assimilar suas informações para poder iniciar um tpc. Obrigado mais um vez pela sua contribuição de seus conhecimentos.

  • @marivaldorodrigues1043
    @marivaldorodrigues1043 ปีที่แล้ว

    Trabalho a noite em uma siderúrgica minha testosterona está baixa,e espermatozóides parado,queremos ter um filho. Dr. Tem um tratamento específico para voltar a normalidade no meus órgãos reprodutor?

  • @marinetecosta9117
    @marinetecosta9117 ปีที่แล้ว +1

    Eu quero sua ajuda!! Usei testosterona por 1 ano e meio, quero recuperar meu eixo

  • @roeriozirbel2883
    @roeriozirbel2883 ปีที่แล้ว

    O meu testículo está diminuindo ja tomei totó tipo de remédio e não a diante .oque eu faso

  • @viniciiusf
    @viniciiusf 2 ปีที่แล้ว +3

    Dr , um diabético pode ter testo baixa por causa da doença? E pode ser feito reposição? Parabéns pelo conteúdo, claro e responsável.

    • @DrClaudioGuimarães
      @DrClaudioGuimarães  2 ปีที่แล้ว

      Pode ser devido obesidade . Pode ser feita a reposição.

  • @douglasfreitas8053
    @douglasfreitas8053 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu iria perguntar isso segunda-feira, mas pensei que o Dr não falaria porque podia ser algo só com consulta kkkkkk

  • @mythospraia7459
    @mythospraia7459 ปีที่แล้ว

    Dr como eu tomo o clomid ,bula na pratica real.ajudai obrigado.

  • @cleberrodrigues1050
    @cleberrodrigues1050 ปีที่แล้ว

    Se eu não fizer uma tpc após um ciclo meu eixo volta ao normal naturalmente e em quanto tempo obrigado

  • @thiagoingles4355
    @thiagoingles4355 ปีที่แล้ว

    Dr. como fazer uma consulta online com senhor?

  • @sonffer9011
    @sonffer9011 ปีที่แล้ว

    Dr parabéns pelo trabalho , estou tomando climifeno , posso tomar maca peruana juntos não interfere no clomifeno ?

  • @mlkfrete
    @mlkfrete ปีที่แล้ว +1

    Olá Dr muito bom seus vídeos.
    Minha dúvida é fiz uma vasectomia isso pode ocorrer de deixar os testículos produzir testosterona?
    Obrigado

    • @jairoclimm
      @jairoclimm ปีที่แล้ว

      Tenho essa dúvida também.

  • @Rodrigo.oliveira583
    @Rodrigo.oliveira583 ปีที่แล้ว

    Boa tarde doutor pra usuario de testosterona que quer ter filhos essa tpc com climid e hcg serve ?

  • @romulotiagomendes1628
    @romulotiagomendes1628 ปีที่แล้ว

    Doutor qual o contato para marcar uma consulta online

  • @cleberrodrigues1050
    @cleberrodrigues1050 ปีที่แล้ว

    Posso fazer uma tpc no meu do ciclo de esteroides anabolizantes ou não funciona?

  • @viniciusdasilvabertoli27
    @viniciusdasilvabertoli27 2 ปีที่แล้ว

    Doutor, prolactina tbm influência na produção de testo??

  • @maudinasta
    @maudinasta 2 ปีที่แล้ว

    Dr tudo bem, minha esposa a alguns anos vem apresentando muita fadiga cansaço sono, falta de ânimo. Isso começou depois da gravidez, temos um filho de 9anos minha esposa têm 34. Já fez muitos exames mas não sei se já pediram algo para ver os níveis de hormônio. Eu uso durateston em alguns ciclos, e vejo muito a diferença do meu, ânimo disposição energia etc... qual exame seria ideal para ela ver se precisa de alguma reposição ou tentar esse diagnóstico

  • @GabrielMeirelesmus
    @GabrielMeirelesmus ปีที่แล้ว

    Que vídeo sensacional!

  • @prof.henrique1790
    @prof.henrique1790 2 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia. Dr acompanho os seus vídeos,,faz um sobre aplicações subcutânea de testosterona .Obrigado

    • @DrClaudioGuimarães
      @DrClaudioGuimarães  2 ปีที่แล้ว

      Posso fazer, mas já te adianto que não é a indicação da bula

    • @prof.henrique1790
      @prof.henrique1790 2 ปีที่แล้ว

      Pois já tem estudos sobre o mesmo que diminuiu a aromatização.

  • @verdegreen4658
    @verdegreen4658 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom

  • @Guilherme-br1yf
    @Guilherme-br1yf 2 ปีที่แล้ว

    Já tentei ficar sem testo, deu 30 dias eu tava querendo me jogar da ponte kk ai voltei a usar 200mg a cada 10 dias que não sinto uma oscilação igual antes de 15 em 15

    • @koutocou
      @koutocou ปีที่แล้ว +1

      Passamos pelo mesmo problema

  • @jonesneves4109
    @jonesneves4109 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Dr. tenho 36 anos estou com o nível de testosterona baixo,fiz reposição uma vez com Deposteron mas não quero mais fazer gostaria de recuperar um nível normal naturalmente

    • @jorge18111971
      @jorge18111971 ปีที่แล้ว

      Um comprimido de Clomifeno 50mg durante 30 dias. O resultado é incrível.

  • @guilhermecosta3200
    @guilhermecosta3200 2 ปีที่แล้ว +2

    Dr. Bom dia, tenho 28 anos, quais os níveis aceitáveis de testosterona? Caso eu queira fazer uma TRT com esteroides anabólicos para fins estéticos e o urologista se negue a prescrever o que devo fazer mediante o caso ?

    • @DrClaudioGuimarães
      @DrClaudioGuimarães  2 ปีที่แล้ว +1

      TRT não é pra estética. Ciclo é pra estética. Assista meus vídeos.

    • @guilhermecosta3200
      @guilhermecosta3200 2 ปีที่แล้ว

      @@DrClaudioGuimarães vou sim, não devo ter prestado atenção devida aos tópicos, obrigado por esclarecer. 😊😁

    • @guilhermecosta3200
      @guilhermecosta3200 2 ปีที่แล้ว

      Tava analisando uns exames que fiz a exatamente 1 mês e 23 dias e minha testosterona tá em 321 ng/dL e a testosterona livre em 8,91 ng/dL.

  • @cristianobarreto2041
    @cristianobarreto2041 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pelo conteúdo Dr.
    Tenho 42 anos e treino há 15 anos. Ja fiz vários ciclos, entretanto, não sei direito como de fazer uma tpc corretamente, até pq isso varia de organismo para organismo. Comecei a fazer o uso de enantato. Estou pretendendo tomar 1ml por semana. O que, e qual seria ideal para fazer uma TPC?
    Desde já agradeço.

    • @evertonbalan
      @evertonbalan ปีที่แล้ว +2

      anastrozol 1mg 3x por semana

    • @gustavoneves5196
      @gustavoneves5196 ปีที่แล้ว

      @@evertonbalan seu rabo, vc nem sabe para o que o anastrozol funciona né kkkkk

  • @fabiomagri2893
    @fabiomagri2893 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr. Gostaria de fazer uma consulta com o senhor online .

  • @vilmarandrade4719
    @vilmarandrade4719 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr
    Comecei fazer a TRT ( tomei Nebido ) a mais ou menos 2 meses , isso depois de 3 medições de testo num espaço de 4 meses, a primeira em janeiro foi 309, a segunda em março 288 e a terceira no fim de abril 249, qual o melhor a fazer,
    continuar vom a TRT ou voltar o produção natural pelos testículos!!!
    Nebido é muito caro e é de 3 em 3 meses.

    • @ewertongiovanidealmeida6111
      @ewertongiovanidealmeida6111 2 ปีที่แล้ว

      Dr uso contínuo de 1 durateston a cada 15 dias mantendo os níveis fisiológicos de testo é prejudicial ou mesmo dentro dos níveis fisiológicos existe a necessidade de se fazer ciclos?

  • @nuneslima7749
    @nuneslima7749 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite Dr .Qual nível de testosterona para homem de 49 anos?

  • @dayandqp
    @dayandqp ปีที่แล้ว

    Tenho 50 anos tomo durateston a uns 7 meses. O que tomar pra voltar a produzir testosterona?

    • @Wagner.R
      @Wagner.R ปีที่แล้ว

      Clomid, clomifeno. Todos dias durante uns 2 mês acho. 50mg

  • @cleberrodrigues1050
    @cleberrodrigues1050 ปีที่แล้ว

    O que acontece quando o testículo para de funcionar a produção de esperma e inibida perco a ereção pode ter o aumento da próstata obrigado

  • @17felipebraga
    @17felipebraga ปีที่แล้ว

    Doutor fiz duas aplicações uma de Segunda Feira e outra Sexta Feira, sendo 1ML de Masteron e 1ML de Sustanon 250, tive muita queda de libido parei com uso imediatamente é possível meu eixo ser bloqueado, preciso de orientação médica ou por ser pouco tempo posso voltar ou normal ?

    • @gustavoneves5196
      @gustavoneves5196 ปีที่แล้ว

      kkkkkkkkk, como sua libido deveria melhorar, provavelmente usou coisa falta, 1 aplicação só não fode o eixo não

  • @jrhclfdpgmail.comFagundes
    @jrhclfdpgmail.comFagundes 2 ปีที่แล้ว +1

    Uma Durateston de 15 em 15 dias, pode ser considerado TRT? E precisa de TPC quando parar?

  • @nossoscortesdaroxinha4944
    @nossoscortesdaroxinha4944 2 ปีที่แล้ว +1

    FAz sentido usar 25mg/dia de testo + 250ui de hcg 2x/semana?

  • @Borges48884
    @Borges48884 2 ปีที่แล้ว

    Dr usar 50mg de deposteron semana para ajudar na tpc é válido ? Junto com 50mg de clomifeno

    • @gustavoneves5196
      @gustavoneves5196 ปีที่แล้ว

      não qual sentido disso, para seu eixo voltar ao normal precisa não ter testosterona exógena no seu corpo, ou o clomid ou tamox, e hcg tbm ajuda.

  • @pereiramaciel8378
    @pereiramaciel8378 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr. , não faço musculação, fico na dúvida se uso ou não algo para aumentar a testosterona ( a minha não passa de 350) O que o senhor recomenda ?

    • @pereiramaciel8378
      @pereiramaciel8378 2 ปีที่แล้ว

      @scheffer Ok, procuro Endocrinologista?

    • @MeLevaIlhabela
      @MeLevaIlhabela 2 ปีที่แล้ว +1

      Tudo depende de que idade vc tem, qual a sua dieta de modo geral e se é sedentário ou se faz ao menos alguma atividade física. Assista os vídeos do doutor Claudio sobre "maca PEruana e Tribullus" que devem te ajudar bastante se tiver menos de 40 anos e uma dieta básica em sua alimentação.

    • @pereiramaciel8378
      @pereiramaciel8378 2 ปีที่แล้ว

      @scheffer Fiz isso, ela pediu uma porrada de exames.

    • @pereiramaciel8378
      @pereiramaciel8378 2 ปีที่แล้ว

      @scheffer Sim

  • @ericsimoes8722
    @ericsimoes8722 2 ปีที่แล้ว

    Eu já usei clomid um tempo mas sentir a piora na cor de cabeça pois tenho enxaqueca crônica, qual outro medicamento que poderia substituir ? O tribus poderia ser uma opção ? Obrigado

    • @gustavoneves5196
      @gustavoneves5196 ปีที่แล้ว

      tamoxifeno, ou trt

    • @valdannofernandes7984
      @valdannofernandes7984 หลายเดือนก่อน

      ​@@gustavoneves5196TRT você diz tomar a casa 15 dias, correto?
      Obrigado fera

  • @brenoalmeida3874
    @brenoalmeida3874 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom o conteúdo.
    Estou usando 1 ml de durateston por semana, pretendo usar até ano que vem e no final do ano com um ciclo com deca 1 ml também .
    É válido tomar esses medicamentos durante o cruise ? Visando fazer funcionar o testículos mesmo usando durateston?

    • @rafaeldemelo5709
      @rafaeldemelo5709 ปีที่แล้ว

      Não vai adiantar pequeno gafanhoto, só quando parar com a reposição

  • @vilmarandrade4719
    @vilmarandrade4719 2 ปีที่แล้ว

    Tenho 49 anos

  • @ruinelson8800
    @ruinelson8800 2 ปีที่แล้ว

    Ola Dr. Viva, fiz uso de um mês de anabolizante(dianabol) durante um mês, terminado isso fiz exame e minha testo esta num valor quase zerado, tem um valor de 26.4 ng/dl...estou um pouco amedrontado , que me sugere que faça?

    • @MyMarcyel
      @MyMarcyel 2 ปีที่แล้ว +1

      Vc não fez TPC depois do uso do DIANABOL??? Vc sabe que o DIANABOL bloqueia o eixo né? Vc tem que fazer TPC se não sua testosterona fica zerada mesmo!!

    • @ruinelson8800
      @ruinelson8800 2 ปีที่แล้ว

      @@MyMarcyel que me aconselha a usar na TPC? E desde já obrigado pela sua resposta

    • @MyMarcyel
      @MyMarcyel 2 ปีที่แล้ว

      @@ruinelson8800 vc tem que tomar Clomid ou tamoxifeno urgente para subir sua testo e recuperar seu eixo hormonal de testosterona para ficar em níveis equilibrados, em qualquer farmácia vc compra, e não precisa de receita não!!

    • @ruinelson8800
      @ruinelson8800 2 ปีที่แล้ว

      @@MyMarcyel Obrigado pelo seu tempo e pela ajuda, vou fazer isso ja amanha, 1abraço e mais uma vez obrigado

  • @cristianovilasboas815
    @cristianovilasboas815 ปีที่แล้ว

    DR. NAO TENHO FILHO ,PROCURAR FAZER ISSO ,SERIA PREJUDICIAL EM PRODUCAO DE ESPERMA ?MAIS QUERIA MELHORAR MEU ESPERMA COMO FACO ,TENHO 76%DE FORMA ATIPICA ,OU SEJA ESPERMA DEFEITUOSO ,E SO 24 %DE FORMA PERFEITO ,OU ISSO E BALELA ,NAO TEM NADA A VER ?

    • @cristianovilasboas815
      @cristianovilasboas815 ปีที่แล้ว

      E MINHSA TESTOSTERONA LIVRE DEU SO ,3.MILIGRAMAS .NAO TA POUCO?

  • @cleziosantana7340
    @cleziosantana7340 2 ปีที่แล้ว

    DR, estrona, prolactina e DHT e intermediários na síntese de hormônios sexuais como a progesterona inibem o eixo de forma similar a testosterona e estradiol ?

    • @DrClaudioGuimarães
      @DrClaudioGuimarães  2 ปีที่แล้ว

      Sim. Inibem. Ex: oxandrolona ( derivado do DHT)

    • @cleziosantana7340
      @cleziosantana7340 2 ปีที่แล้ว

      @@DrClaudioGuimarães A respeito da prolactina e da estrona não tem muita coisa a se fazer? Alguns artigos de reprodução animal utilizam carbegolina na indução do estro, e nos machos para aumentar a contagem de espermatozóides em conjunto com propionato de testosterona

  • @jeferson7723
    @jeferson7723 2 ปีที่แล้ว

    Uma dúvida dr. Deposteron,durateston,nebido são todos testosterona de uma certa maneira ,num TRT teria algum destes que não aromatiza tanto ou que transforme menos em DHT? Claro poderia incluir a finasterida ou dudasterida para bloquear a DHT ,mas a dúvida é qual deles aromatiza menos... obrigado 🙏

  • @wagnerbomfimbomfim6723
    @wagnerbomfimbomfim6723 2 ปีที่แล้ว +2

    Eu tenho todos os exames , minha testosterona deu 450 , como faço pra te apresentá os exames e vc passa pra mim Deposteron?

  • @cristianovilasboas815
    @cristianovilasboas815 ปีที่แล้ว

    DETALHE DR .TENHO 42 ,E TESTOSTERONA ,BAIXA DE 188 MILIGRAMAS ,NAO E POUCO ?

  • @kawanvitor2395
    @kawanvitor2395 2 ปีที่แล้ว +1

    Creatina faz mal?

  • @northonbastosdossantosnort9224
    @northonbastosdossantosnort9224 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde tenho IPB tomo tadalafil 6mg+tribulus terrestris 300 mg + loimbina 2 mg manipulado minha testosterona é 355 meu urologista disse que não preciso tomar o clomifeno que o tribulus terrestris vai resolver mais estou a 1 ano sem ter ereções o que posso fazer?

    • @ce2603
      @ce2603 2 ปีที่แล้ว +1

      Mude de médico urgente

    • @tupinambaferreira347
      @tupinambaferreira347 2 ปีที่แล้ว

      Vc tomava esteroides anabolizantes antes?
      Talvez esse tenha sido o problema.

  • @DiegoMiranda-s1o
    @DiegoMiranda-s1o ปีที่แล้ว

    Já tem um ano que minha mulher parou de tomar anticoncepcional.
    Porém ela fez exame e está normal
    Eu ainda por orgulho não fiz exames.
    Queria saber para engravidar quais seriam a quantidade de vezes que devo transar se é um dia sim outro não etc..
    E qual vitamina, suplementos etc
    Que devo tomar pra aumentar os esperma

  • @vanderleisilvadossantos6332
    @vanderleisilvadossantos6332 2 ปีที่แล้ว +1

    Fique sabendo que comid da pobrema visão verdade