Ma Selma, odlicna siii, super , dosao je onaj klik u glavi i tako se radujem za tebe. Samo naprijed ljepotice, divno da te Ernad tako podrzava, svaka cast i njemu. Hvala sto dijelis recepte, super su ❤ P.s. koliko si kuhala sarmice??
Draga Sema, Velika podrška za program mrsavljenja! Jako složen proces! I fizički i mentalno moraš da budeš uskljadjena, to sama znaš … Rezultati će biti najbolji kada odlucis da zavolis sebe u svakom smislu te reci! To je kjuc svega. Volela bih da ovo pročitaš i da poradis na tome da sebe zavolis mnogo više ! Prekookeanski pozdrav iz Kanade
Bez obzira kakav je ukus kad te vidim kako jedes još sa rukama ma ja gladna i kad tek jedem izgladnim ljubim te puno i svidja mi se taj obrok samo ja za sebe bi posolola jer mi ne smeta😘😘😁
Selma tako si divna i mila žena,prosto ljepota iz tebe isijava.Jedna sam od tvojih vjernih fanova i pratim te od početka.Pozzz za tebe i Ernada i takodjer za tvoju divnu tetku i seku iz Berlina
Selmice veliki zagrljaj ti saljem ja sam na slican nacin smrsala za nepuna tri mjeseca oko 21 kg(toliko sam zeljela) i evo vec skoro godinu kg nisu se vratili.Kad sam primjetila na garderobi, toliku sam motivaciiu dobila i bilo mi je sve lakse j lakse biti na toj prehrani.Samo naprijed djevojko saljem ljubav i podrsku❤❤❤❤
Pozdrav Selma, za potaze si slobodno kombinuj povrce to ti je izvor vlakana i vitamina, luk i bijeli luk i uzmi crvenu lecu npr sa mrkvom.. to ti je jako zdrav obrok i leca ce ti zgusnuti potaz i bice ukusnije.. samo naprijed i vrlo brzo ces vidjeti rezultate svoga truda ❤
Preporučila bih ljudima da pogledaju emisiju Robert Dacešin zove se Posjetio sam grad sa najgojaznijim ljudima na svijetu. Pa pogledajte šta nam dolazi sa zapada😮
Draga Selma,cini mi se da su ovakvi obroci daleko ispod tvog dozvoljenog kalorijskog unosa za zdravo mrsavljenje. Plus se jos i kreces i sagorijevas kalorije, ne lezis po cile dane(na to mislim). To je ok za nagli gubitak kilograma al koliko je to održivo na duge staze ? Vjerujem da ti je priko glave "savjetnika" sa svih strana al izguglaj pa ces vidit da ti ne pisem nista lose.
Draga moja, velikapodrška! Ako ne moraš zbog zdravlja, nemoj baš mnogo da se mučiš. Može ishrana i malo da se koriguje, pa da ima rezultata. Ljubim te!❤
Svaka čast za upornost a smršala si vidi se a lijepo ti stoji kecelja, što je najvažnije biti ćeš i lakša i zdravija, ja imam viška 10 tak kg ali sam u godinama teško ih skinuti ali nemogu hljeba da se odreknem i pita a znam da bi skinula ipak kad bi to izbjegavala
Selmice , malo okreni kormilo vise na ribi i meso Tj masnoce a pritom nemoras toliko povrca a pogotovo voca jer To puno ugljikohidrata i secera ima Pozabavi se malo sa carnivore dietom i nastavi sa kretnjom i treningom! Divota te je vidjeti da SAMA Sve pripremas i da ti je vazna promjena!
@ivona-t4c Po mojoj ishrani je dozvoljen ali naravno ne u velikim kolicinama jer su organizmu potrebni ugljikohidrati.Meni su takodje rekli da budem oprezna s vocem, tako da po jednu vocku ili saku bobicastog voca jedem za uzinu
Obozavam te...Samo napred bas ti se poznaje da si smrsala. Pozdrav od Goce iz Srbije...
Ma Selma, odlicna siii, super , dosao je onaj klik u glavi i tako se radujem za tebe. Samo naprijed ljepotice, divno da te Ernad tako podrzava, svaka cast i njemu. Hvala sto dijelis recepte, super su ❤
P.s. koliko si kuhala sarmice??
Hvala ti draga moja na receptima ,sigurno ću isprobat ,velika podrška ❤❤
Draga Sema,
Velika podrška za program mrsavljenja! Jako složen proces! I fizički i mentalno moraš da budeš uskljadjena, to sama znaš …
Rezultati će biti najbolji kada odlucis da zavolis sebe u svakom smislu te reci! To je kjuc svega. Volela bih da ovo pročitaš i da poradis na tome da sebe zavolis mnogo više !
Prekookeanski pozdrav iz Kanade
Još da dodam ti imaš ljubavi za ceo svet 🩷
Ugrabi malo te ljubavi koju emitujes drugima i ostavi sebi 💗
Bez obzira kakav je ukus kad te vidim kako jedes još sa rukama ma ja gladna i kad tek jedem izgladnim ljubim te puno i svidja mi se taj obrok samo ja za sebe bi posolola jer mi ne smeta😘😘😁
Selma tako si divna i mila žena,prosto ljepota iz tebe isijava.Jedna sam od tvojih vjernih fanova i pratim te od početka.Pozzz za tebe i Ernada i takodjer za tvoju divnu tetku i seku iz Berlina
Hvala od ❤️Saljem puno pozdrava❤️
Sve prepisivam tako mila zena ❤❤Sellam
Selmice veliki zagrljaj ti saljem ja sam na slican nacin smrsala za nepuna tri mjeseca oko 21 kg(toliko sam zeljela) i evo vec skoro godinu kg nisu se vratili.Kad sam primjetila na garderobi, toliku sam motivaciiu dobila i bilo mi je sve lakse j lakse biti na toj prehrani.Samo naprijed djevojko saljem ljubav i podrsku❤❤❤❤
Hvala puno za podrsku i veliko bravo za tebe❤️❤️❤️❤️
@@SelmaBigMama 🥰🥰🥰
Veruj mi deluje mi da si smrsala preko 10kg, svaka cast Selma🎉, samo napred do cilja
Bravo Selma👍samo jako napred👸🍀💐pozdrav sa Hvara🤗
Selma carice podrska do neba💙❤️
Hvala puno draga moja❤️
Super i bravo.Velika podrška za oboje .🥰🥰🥰
Pozdrav Selma, za potaze si slobodno kombinuj povrce to ti je izvor vlakana i vitamina, luk i bijeli luk i uzmi crvenu lecu npr sa mrkvom.. to ti je jako zdrav obrok i leca ce ti zgusnuti potaz i bice ukusnije..
samo naprijed i vrlo brzo ces vidjeti rezultate svoga truda ❤
Preporučila bih ljudima da pogledaju emisiju Robert Dacešin zove se Posjetio sam grad sa najgojaznijim ljudima na svijetu. Pa pogledajte šta nam dolazi sa zapada😮
Super preporuka😊
Draga Selma,cini mi se da su ovakvi obroci daleko ispod tvog dozvoljenog kalorijskog unosa za zdravo mrsavljenje. Plus se jos i kreces i sagorijevas kalorije, ne lezis po cile dane(na to mislim). To je ok za nagli gubitak kilograma al koliko je to održivo na duge staze ? Vjerujem da ti je priko glave "savjetnika" sa svih strana al izguglaj pa ces vidit da ti ne pisem nista lose.
Ja sam pravila posnu sarmu od povrca ma bila super veruju mi.Kad se kodnas desi dan da je za slavu posla hrana.
Bravo Selma i Sretno♥️♥️
Bravo ljepotice ❤❤❤
Bravo lafice!❤👏👏👏
Lutko moja ako mozes naci Celtic morsku sol ili Himalayan Pink sol jako je zdrava ❤❤❤❤❤
Draga moja, velikapodrška! Ako ne moraš zbog zdravlja, nemoj baš mnogo da se mučiš. Može ishrana i malo da se koriguje, pa da ima rezultata. Ljubim te!❤
Dragi moj Selmić ti si meni i tako jako simpatična i slatka. Ali želim ti od sveg srca da istraješ i izdržiš samo napred. Pozdrav iz Austrije ❤❤
Ljubavi polako zvaci da čim duže traje😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤
Bravo❤❤❤
❤💪Selma prava slatkica
Poz za vas dvoje
Podrska Selma❤
Samo napred, bravo! Prava si inspiracija ❤😊
Upravo sam odgledala tvoje gostovanje u "Pravo lice"... Resetovala si me, hvala Ti ❤🥰🥰🥰🥰🍀❤️🥰
Bravo Selma ❤❤❤❤❤
Recepti su lijepi i zdravi snimaj nam cesto pozdrav ❤
Selma I ja nejedem zutance samo bjelo.A sad postim post .Treba 40 dana Ali ja Se nezaricem nego koliko mi zdravlje dozvoli.
👏🏻👍🤗❤️
❤
Na žučnoj djeti ja sam mjesec dana bila na dvopeku čaju i kompotu od jabuke
Bravo Selma ,vidi se da si smrsala ,samo napred I nas sve motivises❤
Vjeruj osjecam srecu zbog tebe i tvoje cvrste odluke da zdravo smanjis❤❤❤❤❤❤❤ kg.
Svaka čast za upornost a smršala si vidi se a lijepo ti stoji kecelja, što je najvažnije biti ćeš i lakša i zdravija, ja imam viška 10 tak kg ali sam u godinama teško ih skinuti ali nemogu hljeba da se odreknem i pita a znam da bi skinula ipak kad bi to izbjegavala
❤❤
Pozdrav Selmice
Gdje se moze naći ta ishrana
Ovo su recepti sa Čigote iz njihovog kuhara❤️
@@SelmaBigMamahvala puno divna si
❤❤❤❤❤❤
Selmice , malo okreni kormilo vise na ribi i meso Tj masnoce a pritom nemoras toliko povrca a pogotovo voca jer To puno ugljikohidrata i secera ima
Pozabavi se malo sa carnivore dietom i nastavi sa kretnjom i treningom! Divota te je vidjeti da SAMA Sve pripremas i da ti je vazna promjena!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Ogromna podrŝka z tebe Selma,tvog Ernada da ustrajeŝ i budeŝ u savrŝenoj formi i sretno kroz sve to ŝto źeliŝ postići!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Selma morase malo slano unjeti
😊❤❤😊❤❤❤😊😊❤
Samo saljem veliko ❤. Ti si lavica.
Ja jedem bobicasto sa nags i kokosov jogurt.
🥰😍🥰😍❤️🩵👌👍🫶🫶
Selma mozes isto tako napraviti punjene paprike . Isto dobro smeka. 💗💗💗💗💗
U pravu si❤️❤️❤️❤️
Ti si draga zena 👍🥰🥰
Iskreno dal se uopste najedes od jednog ovakvog obroka,ipak treba nesto da te drzi sitim i da energiju tokom dana?!
Nazalost, kod mene je takav organizam da drugacije ne moze(ako zelim izgubiti kilazu).
❤️❤️❤️
orasastim plodovima
Bravo Selma ❤❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰😘
Samo napred Selma ❤❤❤❤
Selmic sigurno ima i kod vas onaj kao Sprej ulje ja samo toga malo poprskam u Tavi i super nije niata masno ❤
Narucila sam na temu😁😁😁Cekam da mi stigne😁😁😁❤️❤️❤️❤️
Koja ti je to dijeta
@@radabijelic2515 čigota❤️
To ti po knjizi sa cihote sigurno.
@@radabijelic2515 tako je❤️
Zelim ti od❤ da istrajes
Dvopek se ni bi smio jesti na mrsavljenju
Zbog čega to mislite?❤️
@SelmaBigMama tako su i meni rekli jer dvopek deblja 🤷
@ivona-t4c Po mojoj ishrani je dozvoljen ali naravno ne u velikim kolicinama jer su organizmu potrebni ugljikohidrati.Meni su takodje rekli da budem oprezna s vocem, tako da po jednu vocku ili saku bobicastog voca jedem za uzinu
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤