Antes de ir pra quadra: Pego as coisas e meto na mochila (Bola,Elastico,celular,blusa) em jejum pra queimar o bacon ! Quando chego na quadra: Mobilidade pq se nn e 3 dias com dor 🤣🤣🤣🤣🤣
Monstro!! Tenho o mesmo objetivo mano! Mas como jogador de rua, quero ser o melhor na posição que jogo. E querendo ou não, na rua não tem muito disso, mas eu quero ser o melhor! Tmj irmão e boa sorte na sua jornada
Meu preparo para meus treinos se inicia um dia antes, geralmente decido ir jogar um dia antes. Procuro sempre dormir cedo (por volta das 22h), arrumo minha mochila já (2l de água, tênis, meias e bomba para encher bola e a bola), acordo 06h00 pra sair 07h00. Acordo, vou escovar o dentes e tauz, tomo banho, tomo meu café da manhã (3 pães e 1 xícara de café) e vou para a quadra de pé msm. Quando chego na quadra vou me alongar, depois vou para o treino de: Controle de bola, Arremesso, Bandeja e umas situações de jogo, quando sobra tempo faço o "coletivo" com os mlk. Minha principal motivação é vencer o campeonato do Instituto Federal (JEIF).
Feliz dia Guil !!! Suas dicas é super proveitosa no basquetebol. Jogo basquetebol na cadeira de rodas. A cada dia busco absorver do basquete andante e ajustar no basquete cadeirante. Estou emocionado a sua trajetória de iniciante tem semelhança idêntica a minha. O maior pontuador mundial de todas épocas no baquete chama se Oscar Schimidt e muito basqueteiros não sabe disso. Ele treinava muita vezes sozinho , com foco , fé , determinação. Deus acima de tudo. Dicas para aperfeiçoar o arremesso é treinar com a bola de medicinibol , além de fortalecer a musculatura do braço te dá uma visão de ponto equilíbrio na hora do arremesso. Forte abraço . Muito maravilhado com seus vídeos , onde busco somar grande resultados. Deus sempre conosco. Firmeza
Me programo antes. Deixo garrafa no congelador pra levar a água geladinha, coloco a garrafa na mochila enrolada uma camisa velha que é pra ela não molhar a bola e o tênis, levo o tênis na mochila pra não ter desgaste desnecessário nele (tênis de basquete é muito caro pra mim que não tenho condições, então tenho que cuidar ao máximo pra durar bastante), chegando na quadra ainda com a mochila nas costas pego a bola e tento uma de 3 (tenho essa mania desde que comecei a jogar, caindo ou não caindo, não importa, o ritual é tentar uma, pegar a bola e continuar a rotina), daí vou me calçar (estralo todos os dedos e dou uma soltada no tornozelo antes de me calçar), alongamento legal, e aquecimento dos músculos e articulações desde os pés até a cabeça. - treino de molde pertinho e afastando aos poucos - bandeja dos dois lados - relojinho de arremessos - treino de molde acertando a lateral da tabela - relojinho de 3 Daí vou pro game…
comecei a jogar tem pouco tempo, ontem tive autoescola e larguei da aula de 18:30 e já fui pra um parque onde tem quadra e fui treinar, melhorar o molde de arremesso, a chuva tava forte mas continuei
Brabo irmão. Mas se tiver que ficar de baixo de chuva é melhor esperar um pouco e treinar melhor depois se ligou 🤞🏾 mas todo esforço é válido, pra cima!
Eu mesmo não gosto de jogar quando tá quente (mas jogo do mesmo jeito). Sei lá, sinto que quando tá frio eu rendo mais no treino, parece que quando tá quente eu canso muuuuuuuuuito mais rápido
Guil você é fera maninho lembro quando você colava com os mano do santa fé Hunters no céu três lagos Os rachas eram bacana Hoje em dia continuo treinando aqui na ZL espero reve- lo um dia Abraço irmão
Caralho que foda irmão 🥹❤️ isso faz muito tempo! Eu era mlk. Slk, muito foda. Que dahr que Vc ta treinando, bora se trombar pra rachar de novo, Tmj irmao 🤞🏾🥷🏾 abraço
@@guilmason fechado vou colar qualquer dia se for final de semana por que trabalho das 12 às 22 fica difícil mais vamo trocando ideia Um abraço irmão que Deus abençoe você e sua família. Sucesso baller
Antes de ir pra quadra: Pego as coisas e meto na mochila (Bola,Elastico,celular,blusa) em jejum pra queimar o bacon !
Quando chego na quadra: Mobilidade pq se nn e 3 dias com dor 🤣🤣🤣🤣🤣
Agora Deu aulas pai 🤞🏾🥷🏾🫡
Treinar sozinho é a maior definição de PAZ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
muito, foda é ter q pegar os rebotes
Só eu e meu fone 🥷🏾 distante de tudo!
Kkkk porra de nada, só treinar bandeja
No fundo todos gostam mais de treinar grupo, mas treinar sozinho cria mais disciplina e foco.
@@gagaudobaska8422 de fato
eu treino, porque quero me torna o melhor armador do meu estado
Monstro!! Tenho o mesmo objetivo mano!
Mas como jogador de rua, quero ser o melhor na posição que jogo. E querendo ou não, na rua não tem muito disso, mas eu quero ser o melhor! Tmj irmão e boa sorte na sua jornada
foda de treinar sozinho é ficar absurdo no 1v1 mas no jogo coletivo n ir bem
Eu descordo pai kkk mas tudo bem. Depende muito dos treinos na verdade, realmente treinar só, te faz ser individualista
Tmb tou igual ele mais nao consigo jogar bsm pq sempre recebo Marcão dupla @@guilmason
Meu preparo para meus treinos se inicia um dia antes, geralmente decido ir jogar um dia antes. Procuro sempre dormir cedo (por volta das 22h), arrumo minha mochila já (2l de água, tênis, meias e bomba para encher bola e a bola), acordo 06h00 pra sair 07h00.
Acordo, vou escovar o dentes e tauz, tomo banho, tomo meu café da manhã (3 pães e 1 xícara de café) e vou para a quadra de pé msm.
Quando chego na quadra vou me alongar, depois vou para o treino de: Controle de bola, Arremesso, Bandeja e umas situações de jogo, quando sobra tempo faço o "coletivo" com os mlk.
Minha principal motivação é vencer o campeonato do Instituto Federal (JEIF).
Bem demais mlk. Vc podia fazer um DAY IN THE LIFE ⚡️
O que vc faz fora dos holofotes é o que te coloca no High Level
Facts 🤞🏾🥷🏾🧬🔥
Mano esse video me ajudou muito, obrigado por esse vídeo irmão ❤
Bem demais irmão. Pra cima, tmj 🔥🥇
Tô indo treinar agora kkk já no hype pra ver o all star hj a noite.
Obs: Team Legoat sempre🔥
Aiiiii 🔥🔥 treinar domingo é Elite demais 😤😤😤all star ⭐️ hj vai ser putaria
Feliz dia Guil !!! Suas dicas é super proveitosa no basquetebol. Jogo basquetebol na cadeira de rodas. A cada dia busco absorver do basquete andante e ajustar no basquete cadeirante. Estou emocionado a sua trajetória de iniciante tem semelhança idêntica a minha. O maior pontuador mundial de todas épocas no baquete chama se Oscar Schimidt e muito basqueteiros não sabe disso. Ele treinava muita vezes sozinho , com foco , fé , determinação. Deus acima de tudo. Dicas para aperfeiçoar o arremesso é treinar com a bola de medicinibol , além de fortalecer a musculatura do braço te dá uma visão de ponto equilíbrio na hora do arremesso. Forte abraço . Muito maravilhado com seus vídeos , onde busco somar grande resultados. Deus sempre conosco. Firmeza
Que isso irmão
Antes de treinar eu tomo um cafe da manhã faço meu exercício de mobilidade e vou de bike correndo igual louco
Já chega na quadra mil grau irmão 🔥🔥🔥 Brabissimo
Me programo antes.
Deixo garrafa no congelador pra levar a água geladinha, coloco a garrafa na mochila enrolada uma camisa velha que é pra ela não molhar a bola e o tênis, levo o tênis na mochila pra não ter desgaste desnecessário nele (tênis de basquete é muito caro pra mim que não tenho condições, então tenho que cuidar ao máximo pra durar bastante), chegando na quadra ainda com a mochila nas costas pego a bola e tento uma de 3 (tenho essa mania desde que comecei a jogar, caindo ou não caindo, não importa, o ritual é tentar uma, pegar a bola e continuar a rotina), daí vou me calçar (estralo todos os dedos e dou uma soltada no tornozelo antes de me calçar), alongamento legal, e aquecimento dos músculos e articulações desde os pés até a cabeça.
- treino de molde pertinho e afastando aos poucos
- bandeja dos dois lados
- relojinho de arremessos
- treino de molde acertando a lateral da tabela
- relojinho de 3
Daí vou pro game…
Tuff demais mlk slk ❤️🏆
comecei a jogar tem pouco tempo, ontem tive autoescola e larguei da aula de 18:30 e já fui pra um parque onde tem quadra e fui treinar, melhorar o molde de arremesso, a chuva tava forte mas continuei
Brabo irmão. Mas se tiver que ficar de baixo de chuva é melhor esperar um pouco e treinar melhor depois se ligou 🤞🏾 mas todo esforço é válido, pra cima!
@@guilmason pdp mn, realmente a chuva atrapalhou, bola escorregando dms, mas na próxima já vou saber, smp q posso tô indo treinar
Jogador profissional de basquete,esse é o meu sonho
Sonho ou objetivo? 👀 vamos buscar essa meta aí! 🔥🔥😤😤😤
@@guilmason Objetivo, soo boraaaaaaaa
Tenho 14 anos e comecei o basquete há um ano atrás
Ta jgnd ainda e qual tua altura? To com 15 e 1.81@@caiofernandesfrancafernand8641
eae mn como ta@@caiofernandesfrancafernand8641
Tô com 18 anos mano nunca é tarde vamo correr atrás disso aí !
Objetivo é chegar ao profissional
Eu almoço, e vou de bike até a quadra
Já chega quente paizão 🤞🏾🔥 pronto pra correr, bem demais
🔥🔥🏀
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🔥
Vídeo mais q necessário
Marcha pretao 🤞🏾🧬❤️ Tmj irmão
O brabo
🥷🏾🔥
arremesso lindo do krai
🥹 para de mentir meu faixa 🔥🥷🏾🥷🏾
Muito bom Sensei🔥🔥🔥
Marcha meu faixa 🤞🏾🧬❤️😍
Você é Zika irmão
🥹❤️🔥 tmj meu faixa
top d mais
Vlw irmão 🥷🏾🤞🏾
Eu quero evoluir no basquete
Vamuuu
treino quando não tem sol lá pra fim de tarde pois o sol atrapalha a visão
Imagino irmão, aqui não tenho esse problema graças a Deus , aí é suave pra treinar
🔥👌
🫡
Você tem alguma dica de como joga contra uma defesa em zona?tipo o " jeito mais facil de infiltra" nesse tipo de marcação.E ótimo vídeo
Salve Caio, especificamente contra defesa zona não, mas tem dois ou três vídeos de como melhorar as infiltrações irmão 🔥
Boa Sensei, conteúdo excelente!
Brigadão irmao. Tmj🧬🤞🏾
parabéns pelo video e o conteúdo Sensei, ref mxm🏀🔥
Tmj demais meu mano 🥷🏾🧬🧬🧬 muito obrigado
Parabéns, por esse conteúdo foda Sensei! De verdade, esse tipo de conteúdo é muito útil para o pessoal.
Muito obrigado irmão ❤️😍 Tmj
Eu mesmo não gosto de jogar quando tá quente (mas jogo do mesmo jeito).
Sei lá, sinto que quando tá frio eu rendo mais no treino, parece que quando tá quente eu canso muuuuuuuuuito mais rápido
Kkkkk eu joguei num calor de 37°c kkk
@@guilmason não achou que cansou mais rápido? Kkk
@@AleatoriedadesdoThuzauntmb um dia fui assim no primeiro baba já tava cansado e minha perna exausta
você tambem ensina quais exercicios de academia para hooper?
Não senhor. Mas tenho preparado físico . Link do insta dele tá no último vídeo que saiu agr irmão . Tmj
Obrigado @@guilmason tmj!
Guil você é fera maninho lembro quando você colava com os mano do santa fé Hunters no céu três lagos
Os rachas eram bacana
Hoje em dia continuo treinando aqui na ZL espero reve- lo um dia
Abraço irmão
Caralho que foda irmão 🥹❤️ isso faz muito tempo! Eu era mlk. Slk, muito foda. Que dahr que Vc ta treinando, bora se trombar pra rachar de novo, Tmj irmao 🤞🏾🥷🏾 abraço
@@guilmason vou tentar colar qual dia pra fazer um treino de bandeja com você
@@jecksoncunhadejesus5215 O dia que vc quiser pai 🔥 eu colo pra treinar seg, quarta e sexta, de manhã e de noite paizão 🔥
@@guilmason fechado vou colar qualquer dia se for final de semana por que trabalho das 12 às 22 fica difícil mais vamo trocando ideia
Um abraço irmão que Deus abençoe você e sua família.
Sucesso baller
Fecho paizão 🤞🏾🔥fds eu jogo no João Deus no sábado das 16h as 19h30
Deus abençoe vocês tbm, Tmj demais. Abraço
Vou mesmo chovendo
Focused🫡🥷🏾
Antes eu ia treinar 9 hora da noite por causa da escola no frio kkkkkk
Voce é monstro! 🥷🏾⚡️