@@Hanane-m7vاختي راه كين لتيعاني من النحافة واش كتعرفي شنهية النحافة راه التيقة فنفس مكتبقاش عندك الي لبستيها كتجيك كبيرة بلا من ديك الهضرة ديال لغلض كيجيب لمرض تيجيب لمرض اه ملي كتولي سمنة مفرطة اما باش تقولي لناس مساكن رقاق هاد الهضرة راك كضحكي عليهم
@@امينةامينة-ث3بكلامك صحيح اختي انا كنت ضعيفة بزاف الحمد الله دابا وليت شوية كنت ملي كنلبس شي حاجة بحال لعود الحمد لله على كل حال كل واحد واش كيعجبو وكاين لي مريض بفقر دم وبومزوي
@@bouzidsiham1840 ديري اختي هو الأول التجرية انا شحال كنت تندير ديال الوصفات والو حابسة ف 40 /45 حتى درت التجرية دبا فيا 53 أو عاد عاوت التجرية غنبدا الوصفات
غير أشهر والله البنات داب ابوطة التانية لياي عادى نكول. ونزيدكم درت معه سيليلاك 2 ونيدو بتجريبة كتخرج منظيق انتوية أم ريان كنكول معليقة في صباح ومعلقةفليل هدا مكان خواتي
Salem 3alikoum oultma. Maniken tguem. 3afakoum ana nki ligh gh franssa o makeynch koulchi hedchi hna. Wech moumkine tseybi liya bhel hed lehssa o tsseftiha. Guoli liya chehel tamen Akni hefd rbi.
اختي سمحو ليا ولكن هاد غلض راه خايب الا مكانش غلض طبيعي من عند الله بناقص منو ازيدون شحال ديال سكريات دايرين راه ممزيانش لصحة بنادم راه ماشي ديما غادي ابقا صغير اداك حلحول راه ماجاش معاكوم نتوما زوينات تبارك الله من احسن تنقصو غلض غير كيشرف ا استسمح على هاد هدرة هادي غير وجهة نظري🤌
اول مرة نشوف لفديو ديالكم بانولي وحدين غير العام لي فات كنتو ضعافات مزال صغيرات و زوينات اختي وليتو حالتكم بهاد الغلض و الله القسم الله يهدكم على صحتكم
@@حياتيفيإسبانيا-ش8ح انا كنشوف هذوك دويات اللي فيهم لسيبروهبتادين ديال الحساسية غير كينفخو غير تقطعيهم كترجعي كيف كنتي وكثر امكن كل واحد وصحتو شكرا اختي على مشاركتك التجربة ديالك بارك الله فيك
واش مزال كينين الناس اللي كتفكر في الغلض 😔🤦🤦 عامين وانا متقاتلة مع الرجيم والرياضة وكنفيق في الصباح بكري كنشرب الماء مع العلم انني مزال موصلتكمش في الغلض الغلض = السكر+ القلب+ ارتفاع في الضغط+ السرطان يعني كثرة الامراض . الصحة= بدون امراض او الراحة في الجسم
Mochkila hya 3jnat dakchi ofiha sbgha dyal dfar kan 3liha tmsih hya lwla dik sbgha hit hya kt9achir f bhad hadchi olla Ila radi dir lfwar darouri tmsih sbgha o sirou prvetal hwa rah bohdo kynfir bla lhsa walakin mojarad t9t3ih radi tfchi
اولي على هد البطبوطات 🐷🐷🐷🐷 عاد زايدينها باللحسة سيرو ديرو الرجيم بارك من الكذوب على الناس راهم لحنوك اديالكم امدليين اما كروشكم رآها دايرين الثنيات وراكم باقيين صغيرات اما من توصلو 40ايهزوكم في الكاميون
السلام عليكم البنات تبارك الله عليكم ما شاء الله والمره نتفرج فيكم عجبتوني الصراحه الحساء زوينه نتمنى ان شاء الله نجربوها حتى احنا صراحه بغينا شي حاجه اللي معقوله وتبارك الله عليكم كانبغيكم❤❤❤
لوز كوكاوو حبة حلاوه جلجلان زريعة الكتان سانوج (حبه سوده )بكبوكه كتيرا وحبوب الاكبي كوفيا (فوا) حب العزيز نيسلي كاراميل وعسل وشكولاطه
شكرا ❤
لا الفوة ماشي هي كوفيا
Fin katba3 hobob okibi
كنت باغى نغلاض ولكن الضعف كيجي مع الواحد و قررت نكمل فتمارين المقاومة و نكسب صحتي و نبقى رشيقة
@@cecevfbf377😂😂😂😂
لا كان غلاض طبيعي و ديال سبور هاذاك زوين
@@Hanane-m7vاختي راه كين لتيعاني من النحافة واش كتعرفي شنهية النحافة راه التيقة فنفس مكتبقاش عندك الي لبستيها كتجيك كبيرة بلا من ديك الهضرة ديال لغلض كيجيب لمرض تيجيب لمرض اه ملي كتولي سمنة مفرطة اما باش تقولي لناس مساكن رقاق هاد الهضرة راك كضحكي عليهم
برافوووو حيث الغلظ ممزيانش كيجيب غير المرض
@@امينةامينة-ث3بكلامك صحيح اختي انا كنت ضعيفة بزاف الحمد الله دابا وليت شوية كنت ملي كنلبس شي حاجة بحال لعود الحمد لله على كل حال كل واحد واش كيعجبو وكاين لي مريض بفقر دم وبومزوي
أنصحكم بالرياضه باش تنقصو شويه. غادي تمرضو اختي
اختي حفيضة الا مريضة بالسكر ديري الريجيم ازين ردي البال لصحتك راه مكتقدرش بالثمن
الغلض لي فيكم ديال الفنيد والسير و ماشي ديال اللحسة
عندم الحق الغلض ديالهم ماشي طبيعي
عندك الحق
Hhh wayih
@@bouzidsiham1840 ديري اختي هو الأول التجرية انا شحال كنت تندير ديال الوصفات والو حابسة ف 40 /45 حتى درت التجرية دبا فيا 53 أو عاد عاوت التجرية غنبدا الوصفات
@@ibtssamtop5928 عفاك اختي اشنهي التجرية لي كتستعملي راه ضعافيت وقتلني بومزوي
وياخوتي أدعو لي ٱجتمع أنا وزوجي ويحنن قلبه على ابنته الله يحفظكم 🤲😔
llah ijma3 chmalkom
ياربي يحنن قلبو ويهديه على وجه بنتكم
الله اجمع شملكم
السلام عليكم اختي شكرا على التقاسم واش هذ اللحسة مفيدة لبو مزوي
اول مرة اد زرح القناة نونت تبارك الله عليكم اتشلحيين هاد يان سلام من فرنسا ار ماسة
باصحة أختي أنا جربتها جنجلان وايلان وعدس أحمر وصوجا وحبة الحلاو والشوفان ولوز وزريعة فصة والحلبة وشكلاط بتجريب البنات استعملها راها زوينة والله كتعلظ أم ريان
شحال من شهر تبعتيها اختي
غير أشهر والله البنات داب ابوطة التانية لياي عادى نكول. ونزيدكم درت معه سيليلاك 2 ونيدو بتجريبة كتخرج منظيق انتوية أم ريان كنكول معليقة في صباح ومعلقةفليل هدا مكان خواتي
كيجيك وحدا جوع خسك متكولي لياي لقيتو حديا كنكول غير جربها وزيدو معلقة تع حلبة مطحونة أم ريان
@@ريانالويدادي باش جمعتيهم اختي
جمعتهم بشكلاظ عادي وزيت العود دارتهم في قرعة تع اجاح أم ريان
وحفيضة هنا كنتي غليضة مجاكش زوين فالفيديوات الآخرين لي فيهم عيد ميلاد ولدك جاك زوين حسن من هنا بصحة وراحة ❤
Lay3tik sha azinino 🥰🥰🥰🥰
مكين ما حسن من الضعف اما الغلض اختي غير المرض
Slm khti tbarkalah 3likom bghit nsawalkom wch hab 3ziz w bodor okibi kithamro ta homa wla la
Oui kanhmrohom chwiya
ظحكتوني😂 حنا مظاربين كنقصو الكيلوات وانتوما كتزيدو .. ختي هذي ماشي لحسة هذي قنبلة موقوتة كلها سكر مظرة بالصحة 😂..
😂😂wyaaaah
انا متتبعة جديدة ختي انا عندي قوام گليتهم وطحنتهم ودتهم فبواط فثلاج عماين هادي واش اصلاحو مزال نعجنهم ولا لا حيت ناشفين ودابا گلت نجمعهم بلعسل وشكلاط واش اعطيوني مزال مفعول فيه بزاف لوز كوكاو گوفيا نيدو سيليلاك صجا ايلان كثيرة حب عزيز بزاااف ليفيه وعندي شي جوح كيلو هوا 😟
اعشاب اللحسة الكوفيا ماروخا بكية الوز كاوكاو حبة حلاوة زنجلان زريعة الكتان سانوج بكبوكة الكثيرة كوزة حبوب اكبي الفوا حب العزيز جوج نسلي كراميل العسل اختياري برفيتال اختياري
زمية
ههههههه اربي خلي ختك لي تعطينا المقادير صراحة اول مرة نشوفكوم والله العظيم يلا فنين مشاء الله من هنا طوندونس انشاءاالله تحية ليك من أكادير ❤
ماشاء الله عليكم الله احفظكم اونجيكم وبعد عليكم عين الحوساد ياربي ❤❤❤❤
Amin yarbi lah ikbar bik 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Macha lah 3likom lah ihfdkom ❤ lah ifrjha 3lik akhti hfida wifrhak nti o3a2iltk m3akom fatma nmn zagora wal mra ntfrj fikom o3jbtoni
Mrhbabik khti Fatima 🥰🥰🥰🥰
الغلض ديال الفانيد باين من جناب ديال العنق ابنياتي
أول مرة نعرفكوك نتوما ضريفيين بزاف
Lah ikbr bik 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@hafidanajat9610 merci hbiba
اللوز كاوكاو الجلجلان حبة حلاوة السانوج البكبوكة لكتيرة الكوفيا حب العزيز نيسلي الشيكولاطة
5:22
تحية وتقدير ليكوم من العاصمة الفرنسية باريس ❤❤ تنجي المغرب ونشري دوك العشوب
Thyati lik 🥰🥰🥰🥰🥰mn massa ar paris ❤️❤️
واش هو الكبكوبة و الكتيرة و الكوزة و الكوفيا انا من تونس معرفتهمش شنو
البكبوكة اضنها الفطر المجفف الابيض
الكوفية هي دقيق الذرة
Baraka 3likom bzeef dak lghold ghir chwiya llah ih3al lbaraka
متغلاضوش بزاف راه الغلض خايب نتوما زوينات فاش كتكونو نورمال😍
Oui bsah 🥰🥰🥰🥰🥰
😊😊😊
نتوما مستعملين بيطاستين باينة حيت هو لي كايغلض لوجه بحال هكاك
وا أخيرااا فديو لي كنتسناو ههههه
والله ختي كون عرفتو المرض لي غادي يرجع عليكم على قبل هاد الوزن الزايد كون درتو رجيم والاكل الصحي
شكرا اختي، قوليا اشمن سيرو مستعمل مع اللحسة ولا شي فنيد الله يعطيك منويتي فخاطرك
Ana makankhlat m3aha siro kanchrbo bohdo pirvital
Salem 3alikoum oultma. Maniken tguem.
3afakoum ana nki ligh gh franssa o makeynch koulchi hedchi hna.
Wech moumkine tseybi liya bhel hed lehssa o tsseftiha.
Guoli liya chehel tamen
Akni hefd rbi.
Mrhba azinino taman lisa ta9lay lhsa 300 dh kcham dari s anstagram najatsoussiya
أنديرو ماكلة الفيل اممم اممم اممم 😂😂😂😂 ايلا عقلتو فسلسلة من دار دار والله حتى فكروني فيها . مسيرة موفقة إن شاء الله
اختي سمحو ليا ولكن هاد غلض راه خايب الا مكانش غلض طبيعي من عند الله بناقص منو ازيدون شحال ديال سكريات دايرين راه ممزيانش لصحة بنادم راه ماشي ديما غادي ابقا صغير اداك حلحول راه ماجاش معاكوم نتوما زوينات تبارك الله من احسن تنقصو غلض غير كيشرف ا استسمح على هاد هدرة هادي غير وجهة نظري🤌
akhti fin ba9i ghadin bhad lghld rah kairj3 3la saha silbiyan odak laghlogh 😮😮
السلام اختي واش انت شلحيت ولا تاسوسي حتى انا يا اختي حتى انا شلحه
Chlha sosiya mrhbabikm azinino 🥰🥰🥰
تبارك الله عليك اختي الكريمة
Lah ikbr bik 🥰🥰🥰🥰🥰
مكاينش شي لحسة للضعف شكون مزال باغي سمنة مقبرة الجمال و لمرأة هي لي تكون متوسطة فقط
كيبغيوها باش يكبرو مناطق انثوية
دبا انا كنتعجب لهاد النوع ليفتاخر بحال هاد الجسم الله يسمح لي واش هادي فورما البقر هدا
شكون دارتها وعطاتها نتيجة؟؟
الله يربي هدا غلض أولا مضارب
أوال مرة نتفرج فيكم عجبتوني وضحكتوني الله إسهل عليكم
Amin yarbi lah ikbar bik azinino 🥰🥰🥰🥰
واش ناكلها وقت دورة شهرية ولا لا
اول مرة نشوف لفديو ديالكم بانولي وحدين غير العام لي فات كنتو ضعافات مزال صغيرات و زوينات اختي وليتو حالتكم بهاد الغلض و الله القسم الله يهدكم على صحتكم
عندك الحق أختي غلظهم فايت لقياس ولكن كل واحدة ولقياس لي كتبغي أنا بعدا ما عجبونيش ولكن مشكورات على الوصفة حيت كاينات لي محتاجاتها
عندك الصح حتي العنق تشرك مع الوجه رجع خايب
تبارك الله ماشاء الله شنو سميت اللون الي دايرة للشعر؟
واخيرا فرحتنا باللحسة نتمنى تنفعنا شحال من واحد كيتنمر علينا الله اغلضنا على قد النفع
Aknihfd rbi tazamt
Salam khti chofi Ana kont 54 kg walah yaa okhtiii ila wsalt 72kg Ana kont kandwz stage f la farmaci o likanat kat3lmnii 9alatlii chrbii pernaboul sirouu ondiir wstoo lkina dyal pernabol doub fwastoo bsa7 machi l9abssa kamla ghi nss walaaah walaaah hta tl9aay natiija fa3aalaa oghadi t9at3iiiiha omatd3ariich od3iiiliiii
والو الحبيبة غير الحلحول وصل لصدركم اشمن غلظ كتهضرو عليه راه انتوا ماشي غير وجه التنمر
@@حياتيفيإسبانيا-ش8ح انا كنشوف هذوك دويات اللي فيهم لسيبروهبتادين ديال الحساسية غير كينفخو غير تقطعيهم كترجعي كيف كنتي وكثر امكن كل واحد وصحتو شكرا اختي على مشاركتك التجربة ديالك بارك الله فيك
والله اختي عقبيلة قالتلي واحد لمرا راكيسفففارة
الله يا ربي الله انا مقلب نضعاف وشي بغا يغلاض 🤦♀️
نصيحة البنات نقصو من لوزن راه خايب تيبينكم كبار على عمركم وغير صحي تيجيب امراض الله احفضكم من كل شر ❤❤❤
حفيظة اتمنى من الله ان يحفضك من كل شر يارب
Amin yarbi lah ikbr bik khti l3ziza 🥰🥰🥰🥰
@@hafidanajat9610 ok🌷🌷👍🏽👍🏽👍🏽
@@hafidanajat9610 slmcv
هديك ختك فكاهية هههه ارتسضسا اكنت يحفض ربي يحفضاونت الوالدة نونت
واش مزال كينين الناس اللي كتفكر في الغلض 😔🤦🤦 عامين وانا متقاتلة مع الرجيم والرياضة وكنفيق في الصباح بكري كنشرب الماء مع العلم انني مزال موصلتكمش في الغلض
الغلض = السكر+ القلب+ ارتفاع في الضغط+ السرطان يعني كثرة الامراض .
الصحة= بدون امراض او الراحة في الجسم
Mochkila hya 3jnat dakchi ofiha sbgha dyal dfar kan 3liha tmsih hya lwla dik sbgha hit hya kt9achir f bhad hadchi olla Ila radi dir lfwar darouri tmsih sbgha o sirou prvetal hwa rah bohdo kynfir bla lhsa walakin mojarad t9t3ih radi tfchi
Bsah akhti siro rah kayftah chahya mi rah lmakla li katghlad
ختي مثلا إيلا دارت كيلو شحال غندير ديال الفنيد فيها؟!
Hna azinino madrnach fiha hta fanid
اش كعجبكم فهاد الشحومات واللقلوق عامر ومدلي تا الرومي ميجي معاكم لواحد يكون وسط اما هدشي تخلف
Bsahtkom, najat hafida rdo balkom ktrto fiha lhlawaa bzaffff han saht nonnt
سلام عليكم انا متتبعة ديالكم.عفاك تجاوبيني الله اسهل عليك شحال من قرعة بريفيتال تشرب وتبان الله اسهل اموركم
Rah pirvitak kayftah chahya bach takli mzyan rah lmakla li katghlad akhti
@@hafidanajat9610 شكراااا ازوينة
اول مره نتفرج فيكم تبارك الله عليكم ❤❤
يمكن اني الوحيدة من العراق 🇮🇶🥲🥲مافهمت ولا كلمه 😢
اهلا وسهلا فيك وبأهل العراق 🇮🇶 ♥️♥️🥰🥰
@@hafidanajat9610 حبيبتي تسلمي 😘
Wach mazal ratzido taklo dik lahsa rakom rladat tbarklah fin baryin tzido
اولي على هد البطبوطات 🐷🐷🐷🐷 عاد زايدينها باللحسة سيرو ديرو الرجيم بارك من الكذوب على الناس راهم لحنوك اديالكم امدليين اما كروشكم رآها دايرين الثنيات وراكم باقيين صغيرات اما من توصلو 40ايهزوكم في الكاميون
حبوب اوكيبي فين كتباع واش عند العطار ؟؟
Oui
Diro la sale diro lforma zwina ama lghold bchahma khayeb squate kaykabar l3adala 3la sah la karch la chahma
اول مرة نتفرج فيكم تعزامت تبارك الله ❤ أنا مريم من اكادير
سلام حبيبة بشحال كتشريو داك الشكلاط
شحال مدة وتبان نتيجة ضروري 😢 وايوزنونت
تبارك الله عليكم الحمامات ❤❤❤❤❤
ختي انا عندي خطوك ف كرشي عقدوني نعرفتش شنو ندير ليهم الا عرغا شي بوماضة ولا شي وصفة عتقيني بيها
بقاي ديري غير زيت زيتون من ليل ليل
ديري مساج مزياااااان
Khl tfah akhti zwiin
علاش اختي ماكديروش لحلبةوحبة حلاوة
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3
Slm, 3afak akhti goli liya kifach dayra lehssa dyal l3nber?? Llah irhem lik lwalidin
@@lailalaila-2079 blati nsift lik nmrt siyida goli liha tswrha lik
@@BOBOYT-sc4nr wakha akhti llah irhem lwalidin siftiha liya blhorof machi ar9am hit kaytmsho llah ijazik bikhir
@@lailalaila-2079 kifach lhrof mafhmtch
مشاء الله بديت نتغرج غي الغديوت تعكم اي مشفتهم تبارك الله عليكم محتواكم روعة زوينة بزاف محترم مسيرة موفقة وتعزم بهرابهرا ❤❤
Lah ikbr bik 3winatk li zwinin azinino mrhbabikm darnh 😍😍😍😍
السلام اختي كيف دايره لا باس عليك بالصحه والراحه بالتوفيق شكرا ا حبيبه حطيتيني شكرا شكرا الله يحفظك الله يوقف معك
Amin yarbi 🌹🌹🌹
والبنات نصيحة نقصو السكر خايب للصحة
المرض صافي شحال ديال الحلاوة 😮
خرجتو على راسكم بداك الغلظ..اش داك.الرقبات بالطبقات ..لوحو عليكم داك الشي...وبقاو طبيعيات احسن..نصيحة لكم
Ana hafida Gha nd3af 🥰🥰🥰🥰
حبيبة واش بدور أكتبي كيكونو عند لعطار
ضحكتيني وكان تبعناك كلشي بسمية جديدة ضحكتيني اختي لحمد لله كاينة لي كاتصحح ليك راكي دايرالها بحال شي وحدك كبييييرك وكاتنسا هههه
Khti mnach lahssa katjini hara
Yak madrti fiha lhlba
Yak madrti fiha lhlba
ماشاء الله تبارك الرحمن بتوفيق حبيباتي❤😂😂😂😂😂
😊😊😊
يابنات بعدو على كترة السكريات والغلض هو الفورمة من التحت ماشي العكس
بصحتكم ...شكرا على الوصفة .هذا هو الفيديو المنتضر .شكرا بزاف .الله انفعكم بها
Amin azin ❤
أيوز أيوز نونت الله يعطيك صحة
احلا إشترك ولايك ❤❤❤❤❤
Chnahiya koufya
اودي الله اهديكم فين باغيين مزال تزيدو قوة السكريات نخاف غا تضرو صحتكم
يوداكمت بالعكس خاصكم تنقصو الوزن ديالكم راه تنفختو بزاف
والله اختي هاد حابين يزيدو
😅😅tbarkllah flawnt arbbi nki rikh kra nyat ghir nwodm orikh ayi kolo tsghlid rk ghir ayi iban odm ino hh
صراحة نحافة زوينة خاص غاترمة وصدر ❤
ههه
Ana mafhamtch 3lach ntoma ghladat oba9in baghin dzido fin ghadyin Big ?????
البساطة الله اسهل عليكوم تبموموشين عزانين❤️❤️
الله يسعدك ويحفظك ❤
م وصلتو لطاي زوينة كون دبا حبستزوها حسن وبقتاو ديرو الرباضة باش تقادة لطاي حيت الى زدتو شويا غيولي عندكم السمنة وكون حيظتو لعسل لانو نوعية عيانة وغ سكر دايب كون درتي شويا عسل حر ❤
ديال لمرض ماشي ديال لغلض اصلا انتوما خاصكوم تضعافو مجاش معاكم لغلض ولغلض غير مرض
عفاكم قولي لينا طريقة بالتفصيل اشنو كلتي و اشنو ما كلتي
وش اختي الا شربت غير سيرو وش نغلاض
Oui mi khaski takli hit makla hya li katghlad 🥰🥰🥰🥰🥰
Akhti katbili isam nta3 siro dwa nta3 chahiya
Kadiro dardak azin hit nafakh likom lhna7
Nn olah madrnah Ghir siro limtb3in o lhsa olmakla 🥰🥰🥰
البنات راه الغلض كيبين الواحد شارف وكبير من عمروا مكاين ماأحست من الرشاقة ولي لبستيها تواتيك
المرا الغيرة حياكم ما تقدر تتواصل مزيان من التحت ومهما دارت من عطور تتعرق في وقت وجيز لان اللحم مشحم ناهيك عن امراض الركب بسبب الوزن
Lhamdulilah 3andi chahiya maftu7a ila klito 9adi nasda9 kayla darna😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
Ghlad hi mn lfog o mamfslin ma tawza hi lojh li mnfokh 😅
هادو رآهم غلاض بالبيرة والشراب والشيشة والقصاير والباقي كملوه من راسكم ههههههههههه
راه هادي سميتها سمنة البنات راه الغلض مامزيانش راه تخرجو على صحتكم الله يهديكم
Bsaha ouraha à tfrkhine lhssa ❤
تفرخين تبارك الله فلتون ريغ ادصحوغ ولكين انكي ليغ اوروبا اردرناغ غيان كلشي
ممكن المكونات مكتوبة بسك مفهمتش واش راهم يهدرو
السلام عليكم البنات تبارك الله عليكم ما شاء الله والمره نتفرج فيكم عجبتوني الصراحه الحساء زوينه نتمنى ان شاء الله نجربوها حتى احنا صراحه بغينا شي حاجه اللي معقوله وتبارك الله عليكم كانبغيكم❤❤❤