PROJEKT GAPPA #4 EXTRÉMNÍ PROMĚNA + TRÉNINK VE FITKU
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 🖥️Stream Každý Den ZDE: kick.com/mgfitman
💪Slevový kód: MGFITMAN5 na: gymbeam.cz/
🎮Creator kód: MGFITMAN ve FORTNITE item shopu! #ad
👕NOVÝ NADUPANÝ MERCH:www.realgeek.c...
💖STAŇ SE ČLENEM A PODPOŘ MOJÍ TVORBU:
► / @mgfitman
🤗Chceš Zhubnout/Nabrat? Pomůžu ti s jídelníčkem ZDE:
►www.martingabk...
❗Chceš rady zdarma? Mrkni zde:
►moje.flixy.cz/...
📱 MÉ SOCIALNÍ SÍTĚ:
► / martin_gabko
► / mgfitman
► / martinmatesgabko
► / mgfitman
► / discord
🎥 EDITOR:
► / matyas_lamacz
🤝SPOLUPRÁCE:
► MGFitman@squad.buzz
#mgfitman
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 69 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/QuodflInQT8/mqdefault.jpg)
Děkujeme všem za podporu, Gappovi tohle opravdu pomáha!❤️
Zdar lidi Martine se borec že jsi mu nabídl pomoc vím že je to těžké já sám mám problém s motivací kdyby jsi mu nenabídl pomoc tak si myslím že by jsem k tomu nedokopal jsem fakt dobrej 😉
Jsi fakt dobrej rád na tebe koukám diky a gappovi to moc přeju😉👍👍👍
gappa to dáš
Supr. Gappa to dáš. Fandíme ti❤.
Mně je 12 jak mám cvičit 12 letech😊
Za Gappu like
1 like = 1 kilo dolů pro Gappu
Ešte pár lajkov a bude z neho chrt😂😂
gappa má poruchu přijmu potravy D:
Už má kilá v mínuse😂
Gappa už je v mínusu voe😂
Hej Vojto jsi Žebrák bez zivota
kolik likes bude mít tento comment tolik kliků dám (děkuji za srdíčko a všem co píšou že se taky přidají) už mám 1tisíc lajků takže to stopnu a další nebudu počítat
sem cooked ale udělám to
Já se přidám ať v tom nejsi sám
Já se přidám taky
A kde bude důkaz že jsi to udělal
@@ztry9770.official není to jedno jestli je to borec tak to udělá a jestli na tak ne je to jeho věc
Za mě obrovský respekt, Sám to teď prožívám měl jsem 204kg a ted jsem se dostal na váhu 169kg a chci dojít dál protože ta úleva je nepopsatelná. Ještě jednou respekt jak pro Gappu tak samozřejmě pro tebe MGFitmane. Děkuji za tvojí tvorbu
Respekt i pro tebe🎉
204kg to sa jak da
@@KorNnI58 Věř tomu že to není zase tak těžký :D
@@martinprochazka1452 narozdiel od 204kg
@@martinprochazka1452 🥴🤣🤣🤣 ale nie no,ja som sam mastny ale 200kg to mi pride hrozny strop
I když nejsem fanoušek konkrétně tebe a moc tvé videa a tvorbu nemusím ale tohle mega cením že pomáháš člověku s problémem.
Mám to úplně stejně 😅
co ti vadí na jeho kontentu? XD
Zese best video. Velký respekt pro oba. A konečně někdo,kdo to krásně vše vysvětlí. Držím pěsti Gappovi a ty Marťas nepřestávaj a pokračuj v tom co děláš 💪💪💪
je to hustý, já jsem za rok shodil z 122kg na současných 86. Teď mám jen bříško co mě fakt štve a přesvědčuju se začít posilovat. Tyhle videa mi fakt pomáhají k moji motivaci a lidi....JDE TO, vím to :)
Tak co, už si byl ve fitku, nebo pořád odkládáš? :-))
Tak co říkáte na Gappův progres?😊
@@MGFitman úžasný ❤️,jen tak dál
Podle mě hodně dobrý❤
super motivuješ hodně lidí jen tak dále
Demu to snaží se a já mu věřím že to dotáhne do konce
jako pekna prace je videt ze se snazi
Líbí se mi jak jsi gappovi nabídnul pomoc a on to přijmul a vše plní jak má. jako 48kg je pecka a věřím že zhubne ještě víc! Martine tobě respekt jako gappovi, děláš si pro něj čas aby jsi mu zlepšil život takže cením ✊🏿
🫶
Martine, video o tvým tréninku by minimálně mě určitě zajímalo. Proto doufám, že ho brzy natočíš a brzy vyjde!
Gappa ty draků, borec extrem toto skoro 50 kg dole wow jako velikej obdiv. A Martin tvl. Kámo ty jsi totální borec, pokračujte v tom a nezapomeňte JEDEME PETARDY BROSKI.❤
gapův progres je vidět nedokážu si ho představit třeba za rok a těším se na další díly
Gappa vypadá lépe, má krásnější barvu v obličeji a je to hodně vidět (když sedí) v oblasti prsou. Není tam taková obalová vrstva tuku. Skvělá práce kluci. MOC VÁM FNDÍM !!! bráško ty to zvládneš, drž se a dokážeš všechno na světě.❤❤
Moc pěkné video Martine cením si tvé snahy a Gapo ty jsi taky skvělej, že jsi do toho šel ty a Martin jste dobrá dvojka a přeju ti aby si zhubnul co nejvíc. A ještě jednou oba jste skvělý a baví mě koukat na vaše společná videa jen tak dál.
Kolik bude mít tenhle komentář liků, tolik udělám dřepů, kliků a vteřin v planku 💪 - challenge accepted
Edit: vzhledem k počtu liků v den 9.4. 2024 upravuji challenge - udělám každý den takový počet kliků, dřepů a sekund ve výdrži v planku, kolik uvidím daný den pod tímto videem. Ať to roste rychleji 💪
77 udělej na to video
Kolik bude mít tento komentář liku tolik krát oběhu barák (panelák)
Ok tak zítra oběhu panelák 15krat vím že tam jsou 13 liku
enjoy obehni to za 23h a to bude tak 60 :D
furt lepsi nez sedet na zidli :D
@@Bpitty99 ok tak to oběhu 21 krát a už končím bo to je náročnější než kliky
@@Jirka-65 Buď chlap a drž slovo bez výmluv!
@@Jirka-65 xddd uz 71 like :D
Gappa 💪 díky MgFitmanovi
#MartinGabko
Hrozně jsem se těšil na další. RESPEKT oběma 💪
Miluju tě že chceš pomoct gappovi♥ rozhodně like
Chci napsat dvě věci kolik likes bude mít tenhle like tolik udělám kliků a pak Gappo to zvládneš seš borec a fandím ti velký respekt že si do toho šel😉 edit: tak nakonec půjdu s jedním borcem který to tu psal dostal tak 600 něco likes tak jdu do toho s ním
Konečně další díl🎉
před videm jsem nebyl schopnej udelat klik delal jsem vsechno spatne skusil jsem to tedka skontroloval jsem vsechno a dal jsem 2 kliky pred 2mesici jsem mel 62,4 tedka mam 60,3 kg moc jsem to nehrotil snazil jsem se omezovat sladky piti a obecne potravu a spanek moc ti dekuji fitmane !!! je mi 12 let a pro ostatní ktery si rikaji ze tedka zacnou ale nic podivej te se na gappu kdyz on tak i my petardy broski :)
Borec!❤️
Zdravím Martine jsi pro mne velkou motivací a strašně moc jsem na tebe pyšný za to jaký jsi člověk a jakou vynakládáš snahu pomáhat lidem je to v dnešní době hrozně vzácná věc lidi jako jsi ty a Gappa jde z vás neskutečná absolutní pozitivní energie a pokaždé když vidím tvá videa o fitness a věcech tomu blíže uvedené a Gapovu proměnu tak mě to nabíjí energií jednou bych vás rád poznal oba nebo aspoň potkal a vyfotil se s lidmi jako jste vy dva jak říkám jste prostě vzácné osoby v tomto ponurém světě 💪💪💪mějte s hezky a ať to dotáhnete tam kam chcete a míříte (Petardy Brosky)💪💪
*já tě normálně nesleduju, ale fakt cenim to, co děláš. viděl sem hodně příběhů, kdy lidi dramaticky zhubli. neni to lehká cesta (nejen fyzicky) a je dlouhá. ale když potom člověk vidí, jak se ten člověk změní nejenom fyzicky, jak se mu totálně změní život.. doufám, že tohle se stane i gappovi, držim palce hoši!*
Petardy Broski 😊
respekt a cením jak Gappu tak Fitmana ,nejsem žádný velký fanda ale libí se když někdo někomu chce pomoct a dotyčný se opravdu snaží ,kdo ví z hubnout a vypadat netrvá 2měsice jako si myslí většina lidí :D
Kámo jsi fakt dobrej. Tvoje reakce na cokoliv jsou boží. Fandím ti 👍
Gapa jede bomby, strašně se mi líbí tvůj přístup k němu. Kdyby to šlo tak si hned zaplatím fullbody trénink protože každý děla chyby a pořád se učí a i když cvičím třeba 1/2 roky , vždy jde něco zlepšit a ty mě prostě motivuješ, skvělý video! Ať to roste!
Už se tesiiiime ❤❤❤❤
Taky😂
chtěl bych gapovi pogratulovat protože to co předvádí je neuvěřitelné a přeji mu hodně štěstí do budoucna a hodně štěstí i v tom clashi pokud tě vezmou, samozřejmě taky mega W pro @MGFitman jsem rád že si se rozhodl udělat takovýhle projekt takže W těším se na díl 5 🤌💪
Kolik like bude na tomto komentáři tolik dám sedy lehy
Gappo, jsem moc rád, že stále jedeš bomby, že se cítíš lépe. A doufám i přeji, aby ti to šlo i nadále a hlavně tělo ať slouží a je zdravé. Mnoho síly a přeji ať se daří!
Už se těším
Líbí se mi jeho pozitivní přístup. To je základ pro to aby vydržel zrovna v době kdy mu proces hubnutí nebude chutnat s bude se muset kousnout.
Jen tak dál.
Je dobrej. 👊
Mg fitman je člověk co chce pomoct ostatním hlavně dává lidem úsměv na tváři ❤️🔝 kdyby bylo víc lidí jako mg fitman svět by byl lepší
Mě dal velký
Verim ti Gapo
moc nekoukam
na tento typ videi
ale tento projekt mě zaujal
mam z vas pozitivni energii
a ja vidim lidem az do žaludku Good Luck my boys!!🫡🦾👑
Klobúk dole pred Gappou že urobil ten krok a maká na sebe, prajem mu veľa zdravia a veľa síl do toho aby dosiahol zdravý životný štýl a váhu takú aby sa cítil vo svojom tele dobre. A touto cestou chcem dať obdiv všetkým ľuďom ktorý majú extrémnu nadváhu a rozhodnú sa zmeniť svoj život a makať na sebe
Velka poklona gapovi i podpora.Shaneni obleceni bude levnejsi a lehci .
Yes👍
Tažky frajer Gappa ,aj ty Martine, sledujem ta uz dlhsiu dobu a musim povedat ze si fakt frajer za to co robis pre ludi. Ja som zacal cvicit 8.2.2024 a mal som 117,5kg..a dnes mam 85,1kg diki tebe. Thanks bro
Super video Gappa je na tom líp a líp kvůli tobě❤
Krásná práce a to je slyšet, i když sedí u stolu a povídá, jak mluví lehčeji. Přeji hodně sil, ať se daří dále.
Kolik like bude mit tenhle komentar tolik udelam kliku 💪💪
Okey ma 9 liku tak to ztrojnasobim dam 27 i tenhle komentar se pocita
@@Raven_Diaz69_urobíš 30 dal som like😂😂😅
40
OK chlapci. Klobouček a hluboký respekt oběma! Zatím to vypadá super. Doufám, že to ještě nekončí 🙂 Do cvičení kecat nebudu, protože tam si nechci hrát na odborníka, jako jsem to dělala u předchozích videí (snad jsem nikoho nenas..., že jsem napsala vlastní zkušenosti z hubnutí. 😀Váš tréning se mi líbil. Sama cvičím 3x týdně full body stylem s preferencí velkých svalů (zadek, nohy), protože je to nejvýhodnější na spálení kalorií. Techniku mám asi na h., ale pro mě jsou důležitá ta kila.
Konecnee🎉
martine, dekuju ti za to co pro gappu delas a hlavne i me si pomohl protoze spoustu cviku jsem delal spatne, a hlavne GAPPA BOJUJ A NEVZDAVEJ SE❤❤
Lajky, lajky jedem všichni 💪💥
Díky za typy triky v cvičení, techniku ako tak s dýchaním ovládam, ale stále sa naučím nejaké nové cviky
Vypadá o dost líp a i víc se směje
Tak to je masakr 🤩 . Velký progres tam je vidět 😮. Hlavně na tom břiše je vidět ,že se tak odhadem o 10 cenťáků stáhlo 😮🙏🏻. Obří respekt Gappa 💪🏼😊. Pokračuj dál 💪🏼 . Uvidíš jak se budeš cítit líp a hlavně budeš vítěz nad svým tělem. A bude se ti lépe žít . Sám jsem dal dolů za dva roky až do teď 32 kilo a cítím se nejlíp ta celé všechny svoje progressy😉💪🏼. Takže jeď Gappa💪🏼😊. Marťas je super a vždy byl velký respekt za to co děláš😉😊💪🏼🙏🏻.Díky 🙏🏻
Takoveho trenera bych nutně potřeboval xDDDDDDDDDD
tak to sem nečekal🎉
tpc tak to je ranec❤️
Dneska jsem potkal Martina u rybníka na Hloubětíně když jsem šel s manželkou a dcerou se koupat , velmi příjemný a slušný člověk bylo opravdu velkým potěšením se setkat s takovým člověkem
Jestli na tomhle komentu bude 20likes tak budu jíst jen zdravě❤
Ne ne vy jste to dali tak teď jak dlouho budu jíst dlouho
Celý život jes zdravě
Minimálně do konce prázdnin
Přeji gapovi mnoho štěstí a zhozenych kil a moc se líbí tvoje práce klobouk dolu.PS Gapa dáš to držím pěsti
Ahoj
Myslím si, že hubne přirozeně rychle, aby to nebyl pro tělo šok. Stejně tak pohyb. Za mě super. Stačí jenom vydržet a pokračovat. Nevracet se ke starým zvykům a chybám. Dělat, co je prospěšné a výsledky se časem dostaví. Nenechat se odradit od lidí, který ti nepřejí. Fandím ti!
Kdo se těší at dá like
Gappo, jen tak dál moc ti ti jde😊
Kolik tady bude liku tolik tady dám kliku😊❤
Všetci ti držíme palce Gappa ty to zvládneš
Kolik bude u tohoto komentu lajků, tolikrát se nic nestane 😀 jinak super kontent a cením tvůj přístup @MGFitman :)
fandim gappovi aby se dopracoval az treba na 120 kg 🤩🤩
Během hubnutí nastane moment kdy příjde krizovka - kdy se hubnutí zpomalí, nebo zastaví. Hodně lidí se ta to v tu chvíli prostě vykašle a nedotáhne to do konce. Martin ho musí dokopat k tomu, aby to nevzdal👍
No opět perfektní srozumitelné video, moc děkuji, Gapa je borec 😍😍
Kdo se teší dá like na můj coment
🎉🎉
Gappo já ti věřím a vím že to dokážeš a přeji ti to nejlepší v životě protože jsi tak hodný a pozitivní člověk a to samí i Martinovi opravdu mega big up vážně respekt+
Sem sem se nemohl dackat
Budu kopirovat od typka, kolik lajku tady bude tak tolik udelam kliku
Krásná práce, skvělej projekt. Díky!
Nevěřil jsem. Teď věřím z celého srdce, že to Gapo dáš a pokoříš své cíle až dokonce! Mega inspirativní! W -> MG
Neskutečné odhodlání, změna úžasná, držím palce dál, je to masakr 🤯👌
Gappo jsi borec!!!! Držím ti palce, at vydržíš a chci vidět, jak budeš vypadat na 100 kilech !!
Hezký.....Jsem z Ústí a Replay znám moc dobře:)))
Jsi prostě skvělí
3 roky dozadu, v posledním ročníku základní školy jsem si šel za tím co jsem vždycky chtěl a dosáhnul toho. Spolužáci mě často šikanovali kvůli obezitě a dělali si ze mě srandu. Poté co jsem zvládnul přijímací zkoušky na SŠ jsem přestal chodit do školy. Mamka a celá rodina mě vždycky ve všem podpořili a to stejně jako v tom zhubnout. Doma jsem si udělal fitko. Lavici, na zeď hrazdu, nakoupil tyče a závaží a jel. Za 3 měsíce jsem zhubnul z 97kg na 70kg a z toho bylo 6% body fat. Nic není nemožný a každý by si měl jít za tím co vždycky chtěl. Stay safe
Hodně zdaru Gappovi! Jste borci oba, hodně úspěchu do budoucnosti, těšíme se na další pokroky
gappaaaa tooo zvlandneee!
Obroský respekt #MGFitman a i gapovi díky moc za skvělou sérii že se můžu na něco dívat
Do toho gappo!
Ani náhodou jsem na začátku nevěřil, že to Gappa vydrží takhle dlouho. Good job a držim palce!
Strašně respektuji jak Gappu tak Martina že šli do této výzvy. Myslím že pro Gappu to bude obtížné ale jde vidět že se mu chce a že to dá❤️💪🏼. Přeji hodně štěstí hoši
Děkuji skvělý video a díky němu už jsem začal posilovat každý den s dietou a zhubnul jsem už spoustu kilo a je to skvělý pocit👍😉
Když na to tak koukám,tak to je fakt síla jak cílevědomý Gappa je! A začnu s tím asi taky!❤🎉
Je úžasné vidět, že to Gappa myslí vážně a jde to na něm vidět! zhubl i v obličeji a vypadá dobře, věřím, že to zvládne na 110% jen tak dále! ❤❤❤
Momentálně taky hubnu již dva měsíce. A mám devět kilo dole. Pravidelná strava a pohyb je základ hubnutí, ale pokud to nepovolí hlava, tak se s tím bojuje těžko. A jak si říkal, strava 5x denně. I já s tím mám problém, takže dávám vždy tři jídla a odpolední svačinu v podobě ovoce atd :) A jsem spokojená. Takže Gappo držím ti palečky! Jsme v tom spolu :)
Gappa je frajer a ty taky. respect Fitmanovi
gappa jede bomby a mgfitmene tohle byla krasna vec od tebe
Velkej respekt gappa 🙏
Hrozny ze zahrádky melounek též ze zahrádky fandí ti celá moje rodina pěkně ti věříme❤
Kuli Gapovi jsem začal taky se sebou něco dělat, počitám si všechno jídlo, jim pravidelně. Gapo drž se dame to ! :)
Děkuju že jsi mi poradil, jen tak dál Gappa to zvládne petardy brosky 💪
Miluju!! Jsi hrozne hrozně hodný že lidem pomáhás! Jsi můj nejoblíbenější YT ❤
Gappo jsi borec a věřím ti že na to máš a MGFitmat jsi velký vzor a super chlap ✊
Sám jsem si během 2 let prošel proměnou kdy jsem zhubl skoro 35 kilo a život se mi změnil o 360 stupňů držím ti palce Gapo věřím že to spolu dokážete 🔥🔥
Jste fakt borci💪🏼hodně si mě inspiroval.Pokračuj dál ve své tvorbě,a už se těším na další díly❤💪🏼😉
Todle je pro mě vážně dobra motivace abych začal též něco dělat a přeji gappovi hodně štěstí
Mg fitmane hodně velký respekt pro tebe že se takhle z chvíle do chvíle nikomu změnit život v dobrým respekt👊🫳
42:48 dobra lokomotiva 😂😂
Gl gappa 💪