مقاومة الانسولين - رند الديسي - تغذية
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- رند الديسي - أخصائية تغذية تتحدث خلال برنامج دنيا يا دنيا عن مقاومة الانسولين.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our TH-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at TH-cam@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
TH-cam@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
احترمو الدكتورة رجاءا حتى لو كلامها غلط، لا يوجد انسان مثالي، الكل يخطئ، وشكرا كتير دكتورة رند على جهودك ، عن جد اتعلمت منك الكتير من خلال متابعتي لك على اليوتيوب ، استمري بالعمل من فضلك انا معك دوما !
ققف المقطع ثواني قليله و ردد معي ولَك الأجر ان شاءلله 🙏🏻
1/استغفرالله العظيم من كل ذنب عظيم
2/اللهم صل وسلم على نبينا محمد
3/أشهد أن لا اله الا الله وان محمد عبده ورسوله
4/سبحان ربي العظيم
5/لاحول ولاقوه الا بالله
6/الحمدلله
7/اللهم انا نسألك حسن الخاتمه
8/اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
9/سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة ومداد كلماته
10/حسبي الله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لعلها الشافعه 💖
انا بسمع كلام دكتور بيرج لأنه الدكتور بيرج اكثر وضوحها بتفاصيل اكثر جدا .
كيف خالي من الدسم؟؟؟؟ لازم تغذية خاليه من الكربوهيدرات !!!! لساتك بتقولي الجسم يخّزن السكر بالدم ع شكل دهنيات، والدهون عشان تذوب بدها دهون ولكن دهون جيده متل زيت زيتون والافوكادو والسمنة البلديه!!!!! هاي اكذوبه تباع للناس انو تعيشو حياه خالية الدسم.
نفس الي كنت حاكتبه برافوا
مقاومة الإنسولين سببها الرئيسي الدهون والكوليسترول وليس السكريات والكاربوهيدرات إسأل مجرب ولاتسأل طبيب بعيداً عن كلام الأطباء والأخصائيين أنا كنت مصابه بمقاومة الإنسولين وسبب لي مشاكل كثيرة وأمراض كثيرة وماقدرت أتخلص منه إلا بترك الدهون والكوليسترول اتبعت النظام الغذائي النباتي وحتى الدهون النباتيه اقلل منها ومااكل مقليات والحمدلله شفيت تماماً من مقاومة الإنسولين لي سنتين الحمدلله وانا تحاليلي سليمة ١٠٠٪ اللهم لك الحمد أنصح أي شخص مصاب بمقاومة الإنسولين يجرب بنفسه ولايسمع كلام الأطباء لأن كلامهم كثير وكل طبيب له رأي وبالأخير تجربتك الشخصية هي الفاصل هي الي راح تخليك تعرف الصح من الخطأ جربوا النظام النباتي شهر وشوفوا إذا ناسبكم استمروا واذا ماناسبكم توقفوا انا بنزل ع قناتي تجربتي مع النظام النباتي ومع مقاومة الانسولين وكيف قدرت أتخلص من كثير من الامراض مثل التكيس والاضطرابات الهرمونيه والقولون وحب الشباب وامراض كثيرة عانيت منها وعالجتها عن طريق الغذاء
فعلا
هذا الشرح خاااااطىء جدا روحو لدكتور بيرج بالعربي رح تفهمو قصدي واهم شي للجسم الدهون وأسوأ شي الكربوهيدرات
@@noraalghamdi انا الكوليسترول عندي 300. ومقاومة انسولين 2.
معلومات "علمية" متجاوزة اكل عليها الدهر وشرب.
طريقة معالجة مقاومة الانسولين يمكن اختصارها في اربع نقاط اساسية :
1- ketogenic diet تغدية معتمدة اساسا على الدهون النباتية الصحية الغير المشبعة والقليل من الدهون الحيوانية المشبعة والغير المشبعة. والابتعاد نهائيا عن السكريات والنشويات الى ان تنخفض مقاومة الأنسولين واعادتها بكمية قليلة مع مراعاةاختيار النشويات والسكريات الجيدة والابتعاد عن الحبوب والارز والبطاطس والسكر نهائيا.
2- ممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة يوميا.
3- الصيام وهو اهم علاج (صيام شرعي - صيام متقطع - جوع....الخ) لان فترة الصيام او الجوع هي الفترة الوحيدة التي تصلح فيها خلايا الجسم اعطابها، وتهدم الخلايا والعضيات المتقادمة autophagia، وتحول لمصدر بديل للطاقة، وبعد تناول الطعام ترتفع حساسية الانسولين لكون الخلايا تم تجويعها اثنتاء الصيام وبحاجة ماسة لتعويض ما تم هدمه واستهلاكه أثناء الصيام.
4- تخفيض الوززن وتحويل "الدهون البيضاء" الخطيرة المخزنة في جسمنا الى "دهون سمراء" Brown adipose tissues طبيعية وصحية عن طريق الصيام او الجوع و التعرض للبرد والشمس والحرارة.
شخصيا هذه "الاخصائية" في التغدية لو اهتمت اكثر بالمستجدات العلمية قدر اهتمانهما بمظهرها ومكياجها لكانت أكثر نفعا. أغلب النصائح مجانبة للصواب.
أخي ماهي الدهون البيضاء والسمراء؟؟
هي في نفس الوقت عارضة ازياء اثناء الحصة للماركة BeBe !
مقاومة الإنسولين سببها الرئيسي الدهون المشبعة والكوليسترول الضار وليس السكريات والكاربوهيدرات إسأل مجرب ولاتسأل طبيب بعيداً عن كلام الأطباء والأخصائيين أنا كنت مصابه بمقاومة الإنسولين وسبب لي مشاكل كثيرة وأمراض كثيرة وماقدرت أتخلص منه إلا بترك الدهون والكوليسترول اتبعت النظام الغذائي النباتي وحتى الدهون النباتيه اقلل منها ومااكل مقليات والحمدلله شفيت تماماً من مقاومة الإنسولين لي سنتين الحمدلله وانا تحاليلي سليمة ١٠٠٪ اللهم لك الحمد أنصح أي شخص مصاب بمقاومة الإنسولين يجرب بنفسه أما الأطباء كلامهم كثير وكل طبيب له رأي وبالأخير تجربتك الشخصية هي الفاصل هي الي راح تخليك تعرف الصح من الخطأ جربوا النظام النباتي شهر وشوفوا إذا ناسبكم استمروا واذا ماناسبكم توقفوا انا بنزل ع قناتي تجربتي مع النظام النباتي ومع مقاومة الانسولين وكيف قدرت أتخلص من كثير من الامراض مثل التكيس والاضطرابات الهرمونيه والقولون وحب الشباب وامراض كثيرة عانيت منها وكان سببها الرئيسي الدهون الحيوانية المشبعة والكوليسترول الضار والحمدلله عالجتها عن طريق الغذاء
كحلها وعماها انتقد الاول كلام صح نصايح طبيه اكل الدهر عليها بمعنى نصاءح قديمه لكن لا المنتقد اعطى حل ولا من علق عليه اعطى حل والزيوت المشبعه هي بالعلم الحديث المفيده والمطلوبه الحل نظام الكيتوا غياب الانسليين بقطع جميع رفع الانسلين والاكتفى ٥ بالمءه كربوهدرات تعويضها خضروات شبه خاليه من الكربوهدرات و٧٥ بالمءه زيوت مشبعه وغير مشبعه و٢٠ في المءه بروتيين وحلة المشكله وتوقف الانسليين واستبدل بدل الجلكوز الدهون طاقه جديده ولا دواء ولا حبوب انسلين ولا ابر انسليين العالم توصل لهذه الطريقه المضمونه تابع الدكتور برج والدكتور كريم علي تعرف العلم الجديد
شو هالتخبيص، فحص السكر ما بعطيكي انه عندك مقاومة انسولين او لا، في فحص خاص بالانسولين
كل الطعام خالي الدسم مليان كربوهيدرات
والكربوهيدرات ان كانت معقدة او بسيطة اخرتها بالجسم تتحول لسكر فإنتي زدتي المشكلة ما حليتيها
وزيادة اكل البروتينات مش منيح لأنه زيادتها بالجسم بتتحول لسكر، الكبد بحولها لسكر
الدهون الصحية هي الاشي الوحيد اللي ما برفع الانسولين لذلك الاطباء برا بخلوا مرضاهم يتبعوا نظام الكربوهيدرات المنخفض و الكيتو دايت اللي بتعتمد على كمية عالية من الدهون الصحية العالية وكمية معتدلة من البروتين وكاربز منخفض كتير عشان يعالجوا السكر ومقاومة الانسولين ويبطلوا الادوية اللي بيوخدوها
Dent.0722 شو اسم التحليل الي اعمله.
ggg jhh fasting insulin after 10 hrs fasting واسأل المختبر احسن
حميه الكيتو بتاثر هالقلب وعلعضلات الها آثار جانبيه
السمنه هي يلي بتعمل مقاومه انسولين....ولا العكس
@@وردالياسمين-ض1ل العكس
شكرا لك
كلام خطا البعد عن النشويات افضل وبالذات دقيق القمح الدهون مهمة لمريض السكر المهم البعد عن النشويات
دكتور انا مريضه سكر نوع اول وابنى ١٤سنه ونحييف ورغم كده بيجيله نقص سكر احيانا الدكتور قالو تلعب رياضه وتاكل كيبوهيدرات زى البطاطا مثلا أو فواكه غير سكريه كل ساعتين
الكيتو يعالج مقاومة الأنسولين ويعتمد اساسا على الدهون. .زبدة سمنة....حليب كامل الدسم. ..زيت زيتون. .
المسبب الرييسي لمقاومة الأنسولين. هو الخبز بأنواعه والسكريات والزيوت الصناعية المهدرجة المسببة للالتهابات والسرطان والزهايمر لأنها غنية بحامض اوميقا 6
كلام جميل و علمى جدا
معلومة غير دقيقة عن عدم وجود اعراض مقاومة السكر ، فهنالك اعراض كثيرة منها : التعب، الارهاق ، الشعور بالنعاس بعد كل وجبة ، الانتفاخ المعوي ، العصبية النفسية كالاكتئاب ، ارتفاع ضغط الدم ، زياد الوزن والسمنة ، الجوع بعد الاكل او الجوع المتكرر
شوالحل
انا عندي تعب وشحوب والم مفاصل وكآبه وعصبيه ونسيان وعدم تركيز وملل وجوع مستمر وعطش احس فمي ناشف وتبول بكثرة ما اقدر انتضر وسمنه فجأة سمنت وبطني زاد فيه دهون ولساني متورم ويوجع واحس ريحه غريبه ففمي والم اسناني وحكه بلجسم ودوخه لما اشرب ماء بسكر تروح دوخه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمدالله والشكر لله أنا وقف اخد السكر الأبيض خالص واعتمد علي سكر الفواكه والخضروات ووزني نقص بشكل كبير ووارتاح جسمي
حمية الكيتون هي عبارة علاج كان متبع منذ مائة عام لمعالجة مرضى الصرع ، والامتناع عن السكر ينظم الكهرباء بالدماغ ، وبالتالي يعطي حافذ على انتظام نزول الوزن ، ومعالجة الكثير من الأمراض . ومن ضمنها القولون . والشعور بالراحة . وانتظام النوم الهانئ بدون تقلبات . ويفضل باشراف خبير تغذية كيتونية . وأي إستفسار أنا جاهز باذن الله . وأرجو الصحة والسلامة للجميع .
اني عنتي قالون عصبي تعبني والله وعنتي جوع دامن بعد الاكل مال الحل كيف ابدي حميه الكيتو
مو مزبوط
مقاومة الانسلوين ما بتنعرف من قياس السكر
Weldone
كلام فارغ. سبب مقاومة الأنسولين هي أكل السكريات و النشويات المعالجة. الدهون ضحية جدا و زيادتها تقي الجسم من أمراض القلب و السكر
للأسف معلومة خاطئة الدهون المفيدة تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين استخدام أطعمة قليلة الدسم معلومة خاطئة
حضرتك دكتور
كلامها فيه خطا كبير جدا .....اسمعو دكتور بيرج بيحكي العكس
جمييييلة جدا ماشاءالله
هناك طبيب فلسطيني قام بوصف لي
علاج مقاومة الانسولين بإذن الله علاج فعال
قرفه مطحونه
بذر العنب مطحون
حبة سوداء
الحلبه
جيب لبن وحط اربع ملاعق لبن بصحن وحط فوقو ملعقة شاي من كل من الحلبه وحبة البركه والقرفه وبذر العنب من كل نوع ملعقة شاي صغيره ممتلئه
وحركهم وقم بتناول هذه الوصفه قبل الطعام بنصف ساعه ٣ مرات يوميا لمدة شهرين
القرفة أهم دواء لمقاومة الأنسولين
كيف من فضلك
كلام غير طبي ابدا
اكتر حدا فهمت عليه شو يعني مقاومة الانسولين
شكرا كتير ☺️
انا طبيبة و باكدلكم كلامها كل خطىء في خطىء و لا معلومة صحيحة يعني من الاخير مافهما شي المخلوقة 👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
كيف اتواصل معك ضروري
المعلومات خاطئة للاسف
معلومات غلط و قديمة
معلومات غلط
الانسولين عيونك❤
دكتورة رندة
مرحبا كلامك مختلف عن دكتور بيرج
ودكتور كريم من عائلة فكر ثاني
ودكتور ياسر عبدالعزيز
ودكتور أحمد سمارة هؤلاء ينادون للصحة بطريقة سليمة وبعدها الجسم يصبح نحيف وشكرا
دكتور بيرج ...وكريم من فكر تاني مو دكاترة بالاصل .....
للاسف مو طب حكيهم عك اسمعي لدكاترة مختصين نصيحة
نفس الملاحظة
القليل الدسم في سكر اعلى
شو بخصوص المزيعات وال اوه ايه اوووووه اصوات مستفزه يقولو نعم وخلص
طيب انا ما اخد هرمونات واقرف من الاكل الحلو.. ليه يزيد وزني؟
كلام جدا غلط! حذاري
هذي متأكدين دكتوره؟
خالي.من.العسل.ياعسل.😁😁😁😁😁
تحليل هذه الست خاطئ جدا النشويات والسكريات السبب وليس الشحوم
Ihsan T. Noaman كلامك غير صحيح، الدهون المهدرجة هي سبب المشكلة أساساً بحيث أنها تتداخل في تركيب الجدار الخلوي وتؤثر على آلية عمله وبالتالي تسبب مقاومة الأنسولين.
خالي من الدسم ؟!؟!!!؟!؟!؟!؟!!!! (:
كلام فارغ،،، ضيعت وقتي مع وحدة مبتدأة قارية كلمتين و تتفلسف،،، اولا يا حبوبة ،، كل النشويات مضرة للمريض،، و الاكل خالي الدسم ،، قمة الغباء،، الحل الوحيد لمرضى السكر الاكل الخالي من النشويات و الرياضة،،، فققققط ،،
كلامك صحيح لاتفهم تعطي معلومات غلط
هل يمكن الاعتماد علي الجلوكوفاج طويل المفعول لانقاص الوزن؟ .
Dr.Sonia Elshahawy هذا الدواء يصلح فقط للمصابين بالاستعداد للسكري وليس لاغراض التنحيف
جميع الأدوية ليست الا مجرد مسكنات وكلها تسبب تسمما مزمنا او حادا حسب طبيعتها الكيميائية والجرعة. ضررها أكثر بكثير ككمن نفعها.
علاج السكري هو الحمية الغذائية على شاكلة نظام كيتوجيني و الصيام والرياضة فقط لا غير.
جسمنا خلقه الله في احسن صورة وفي مقدوره ان يصلح بنفسه اي خلل او مرض شريطة ان نزوده بالغداء ونمط العيش الذي خلقه لنا الله الذي خلقنا. والابتعاد عن جميع تدالماود الكيميائية التي خلقها الإنسان لان جسم الانسان لايحتوي على الانزيمات الضرورية للتعامل مع المواد الكيميائية الصيدلانية. عكس المواد الغذائية الطبيعية التي تاقلم معها الإنسان منذ مئات آلاف السنين.