Ebrucum sadece yemek değil,sohbetler de yaparsan kilo almamak için neler yapabiliriz kendi yasamindan da anlatarak .Seni dinlemek beni çok mutlu ediyo.Canli,neşeli ve samimi
Ingilterede ve americada,intimate fasting cok populer oldu.16/18 saat oruc tutmak fakat su cay kafve icebilirsiniz. Sadece Yemek yok. 5/6’dan sonra yemek yememek. Birazda mantiginizi kullanacaksiniz. Balance cok onemli. Herseyi yiyebilirsiniz ama abartmadan. Ve hergun yurumekde cok onemli.
Çok çok AKILLI bir kadınsınız. Saçınıza, vücudunuzun her bir kısmına özenerek ve bir bebek gibi bakıyorsunuz. Paylaşımlarınızla da örnek oluyorsunuz. Çünkü Merhamet duygusu olan bir kadınsınız. Teşekkür ederim. Kendini seven ! Sevgiyi kendisinde yaşadıkça........ öğrendiğinden........ başkalarını sevmek daha da kolaylaşır. Hep kendine iyi bak! Zor şartlarda bile! Zaten soruna değil , işine odakladığını yaşam tarzında görüyoruz.
Bugün yaptim, un olarakta yulaf unu kullandim, cok güzel oldu. Makarna yerine black beans pasta kullandim, böylece protein degeri cikti.. enfes, ben cok begendim. Böyle kolay ve Praktik tariflerin devamini bekliyoruz ❤️
Keşke osmanli mutfağından ayvalı erikli nefis tariflerden yapsanız, tabi diğerleri gibi kalp krizi sebebi olmaz sizin tarifiniz, bizde gönül rahatlığıyla yapabiliriz
"Esasinda" kelimesini okadar çok kullanıyorsunuz ki sizi izleye izleye bende kaptim. Şimdi Kim okusa dikkat edecek oda kapacak:)Çoook öpüyor ve takdir ediyoruz sizi
Ebru Hanım çok tatlısınız 💕Yemekler de çok pratik ve lezzetli görünüyor, ellerinize sağlık 😊Bu tarz pratik tariflerle devam edebilirsiniz bence. Vegan/vejetaryen ve fit kahvaltı, öğle yemeği tarifleri, sağlıklı & kolay atıştırmalıklar, özellikle tatlı krizlerinde neler yapabiliriz? Bir de salata tarifleri olabilir. Sevgiler 🌱
Ebru hanım tereyağı sağlıklı bır yağdır asıl içine koyduğunuz unu kullanmamanız gerekir. Ayrıca da kabak yaz sebzesi mevsiminde kullanmak sağlıklı bunları dikkate almıyorsunuz tereyağını doktorlar öneriyor sağlıklı bir yağdır bütün yemeklerde kullanılabilir .
Benim iki cocugum da 6, ve 14 mutfakta yardim etmeyi cok seviyor. Donna Hay'in cocuklar mutfakta kitabini cok seviyorlar komplike olmayan bu video daki gibi lezzetli basit tarifli bir kitap harika olurdu
Çok güzel anlatıyorsunuz ebru hanım kanalınızı bütün tanıdıklarıma söylüyorum takip etsinler diye çünkü gerçekten altı dolu şeyler paylaşıyorsunuz pilates videoları daha fazla gelsin bi de günlük mönü de istiyoruzzzz öptüm Allaha emanet olun sağlıkla kalalım hepimiz inşallah
Ebru hanım gene kıpır kıpır şahanesiniz maşaAllah size, yaş pasta tarifi istiyorum sizden 😋 { saçlarınızın bu gürlüğü doğuştan mı yoksa bakımla mı ilgisi var en çok saçlarınızı beğeniyorum }
Kalorisi düşük, marketten pahalıya mal edilmeyen TATLI tarifleri olsa o kadarrrrr güzelllll olurdu kiiiiii 😍😍😍😍😍🙈 Ya da sizin en sevdiğiniz yapımı da çok zor olmayan herhangi bir yemek tarifi olabilir ♥️♥️♥️
Özellikle çorba ve ana yemek tarifleri bekliyoruz. Aynı zamanda hiç pilates yapmamış bizler için haftada bir gün sıfırdan canlı yayın yapabilirseniz çok mutlu oluruz. Sizinle çok motive oluruz. Sağlıkla kalın.
Yaptım ikiside harika oldu makarnayı bende böyle yapıyorum kabak bayıldı mükemmel cidden et yemeği olsun olmasın çok lezzetli çocuğumda sevdi harikasınız ebru hanım devamını bekliyoruz dünya mutfağından yaparsanız da süper olur💕
Yemeklerin altı kaç derece açık genelde bir de tencerelerin markasını alabilir miyiz teflon değildir inşallah malum kansorejen döküm mü nedir acaba sağlıklı kullandığınızı düşünüyorum o yüzden soruyorum
Ebrucum sadece yemek değil,sohbetler de yaparsan kilo almamak için neler yapabiliriz kendi yasamindan da anlatarak .Seni dinlemek beni çok mutlu ediyo.Canli,neşeli ve samimi
Ingilterede ve americada,intimate fasting cok populer oldu.16/18 saat oruc tutmak fakat su cay kafve icebilirsiniz. Sadece Yemek yok.
5/6’dan sonra yemek yememek.
Birazda mantiginizi kullanacaksiniz.
Balance cok onemli. Herseyi yiyebilirsiniz ama abartmadan.
Ve hergun yurumekde cok onemli.
@@edgyfiggy herkeze gecerli degil.
Bogazini tutucan.bukadar basit
@@babaogul4431 😅Aynen
@@babaogul4431he bu herkesde olmuyor😊seker hastalarda biraz kan sekeri denge var zor yani durmadan dikkat edeceksen
Çok çok AKILLI bir kadınsınız. Saçınıza, vücudunuzun her bir kısmına özenerek ve bir bebek gibi bakıyorsunuz. Paylaşımlarınızla da örnek oluyorsunuz. Çünkü Merhamet duygusu olan bir kadınsınız. Teşekkür ederim. Kendini seven ! Sevgiyi kendisinde yaşadıkça........ öğrendiğinden........ başkalarını sevmek daha da kolaylaşır. Hep kendine iyi bak! Zor şartlarda bile! Zaten soruna değil , işine odakladığını yaşam tarzında görüyoruz.
Ben de çok begeniyorum. Gerçek bir miss turkey. Eski zamanların miss turkey'leri hakikaten çok iyi seçilmiş. Şimdi çok boş.
Bugün yaptim, un olarakta yulaf unu kullandim, cok güzel oldu. Makarna yerine black beans pasta kullandim, böylece protein degeri cikti.. enfes, ben cok begendim.
Böyle kolay ve Praktik tariflerin devamini bekliyoruz ❤️
Keşke osmanli mutfağından ayvalı erikli nefis tariflerden yapsanız, tabi diğerleri gibi kalp krizi sebebi olmaz sizin tarifiniz, bizde gönül rahatlığıyla yapabiliriz
Ebru hnm kalorisi düşük bütün tariflere açığım ❤
"Esasinda" kelimesini okadar çok kullanıyorsunuz ki sizi izleye izleye bende kaptim. Şimdi Kim okusa dikkat edecek oda kapacak:)Çoook öpüyor ve takdir ediyoruz sizi
Denedim bugün mükemmel oldu Ebru hanım yeni tarifler bekliyoruz
Lezzetli ve fit tarifler daha sık olsun lütfen 🙌 sevgiler
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😋😋😋😋😋😋😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Cok guzel oldu ellerinize salik tam benlik vejeteryan
Ellerinize saglık en kısa zamna da ben de deneyecegim. Valla bütün mutfakları bekleriz Ebru hanım hepsi de ilgimizi çekecektir
Sizin deneyip çok beğendiğiniz evde de yaptığınız tarifleri paylaşırsanız çok mutlu oluruz Ebru hanım çok seviliyorsunuz ❤️
O kadar guzel bir enerjin varki, hayatina dokundugun insanlar cok sansli 🧿✨ Ailenle hep boyle mutlu ol. your fan 🍀
Ebru Hanım çok tatlısınız 💕Yemekler de çok pratik ve lezzetli görünüyor, ellerinize sağlık 😊Bu tarz pratik tariflerle devam edebilirsiniz bence. Vegan/vejetaryen ve fit kahvaltı, öğle yemeği tarifleri, sağlıklı & kolay atıştırmalıklar, özellikle tatlı krizlerinde neler yapabiliriz? Bir de salata tarifleri olabilir. Sevgiler 🌱
Her zamanki gibi harikasınız Ebru hanım sağlıklı yemek tariflerine devam lütfen ❤️😘
Ebru hanımcın çok güzel tarif plates videoları gelsin daha çok lütfen
Bence de sağlıklı tariflere devam lütfen
Ellerine sağlık çok güzel oldu. Yeni videolar bekliyorum 🎉
Senden pratik tarifler bekliyorum.Cunku zaman çok kıymetli.
tatli ama saglikli atistirmaliklar iyi olur mesela bi kac tane yapsan bizede iyi olur
Ebru hanım sporcu diyetine ekleyebilir miyiz
Süpersin Ebru tariflerini deniycem cok güzel görünüyor ellerine sağlık 👍❤💜
Ebru hanım benim için Siz ideal hanımsız, kübar və coook güzəl❤❤❤
Çok teşekkür ederiz🥰🥰Çorba tariflerine daha çok yer verirseniz sevinirim. Sizin tariflerinizi seviyorum🥰😘
Hoş buldum sizde Hoşgeldiniz çok güzel hazırladınız Elinize emeğinize sağlık👍👍
Ebru hanım tereyağı sağlıklı bır yağdır asıl içine koyduğunuz unu kullanmamanız gerekir. Ayrıca da kabak yaz sebzesi mevsiminde kullanmak sağlıklı bunları dikkate almıyorsunuz tereyağını doktorlar öneriyor sağlıklı bir yağdır bütün yemeklerde kullanılabilir .
Bu tarif çok faydalı oldu.Tessekkurler
Kabagi tavada kavurup suyunu cekince besamele eklense de olurdu bence
Aksam yemegi tarifleri de paylasabilirmisiniz
nerdesin sen, 1 aydır bekliyorum, özlettiniz kendinizi, güzel gözlü kadın 💜💙
özledik sizi görmeyi. cok güzel enerji saciyorsunuz cok pozitif ve güzelsiniz
Benim iki cocugum da 6, ve 14 mutfakta yardim etmeyi cok seviyor. Donna Hay'in cocuklar mutfakta kitabini cok seviyorlar komplike olmayan bu video daki gibi lezzetli basit tarifli bir kitap harika olurdu
Ebru hanım favori parfümlerinizle ilgili de bir video çeker misiniz?
Peynirli tarifler, mezeler, kabaklı, balkabaklı tarifler, limonlu, yoğurtlu hafif tatlılar... çok güzel olur 💟
ellerine saglik ebru hanim cok guzel oldu cok enerjiksin seviliyon
Elinize sağlık Ebru hanım mutlaka deniycem.Kek tariflerinizi de çok beğeniyorum.
Ellerinize sağlık, hemen deneyeceğim
Ebrucum akşamları sizin evde ailece ne yeniyorsa onlardan da paylaşmanı rica ediyorum bunlarda harika öpüyorum seni
Cok heycanli sanki bilemiyorum tabi. Basarilar dilerim
Nerelerdesiniz siz özledik ayrıca canlı yayın pilates te istiyoruz
Elerine sağlık çok güzel olmuş 🥰
Seviyorum sizi 🌹
Çok güzel anlatıyorsunuz ebru hanım kanalınızı bütün tanıdıklarıma söylüyorum takip etsinler diye çünkü gerçekten altı dolu şeyler paylaşıyorsunuz pilates videoları daha fazla gelsin bi de günlük mönü de istiyoruzzzz öptüm Allaha emanet olun sağlıkla kalalım hepimiz inşallah
Osmanlı mutfaklariii tarifleriiiiiii çok iyi olur ya evimize uygun olur 😊
Ebru hanim videolarinizda arka planda ki müzikler cok rahatsiz ediyor.bence videonun onune geciyor gibi.olmasa daha iyi.
Enerjisi pozitifin vücut bulmuş hali sağlık ve pilates kadın
Ne güzel bir enerjiniz var. Parlıyorsunuz resmen 🌼
Ebru hanım gene kıpır kıpır şahanesiniz maşaAllah size, yaş pasta tarifi istiyorum sizden 😋 { saçlarınızın bu gürlüğü doğuştan mı yoksa bakımla mı ilgisi var en çok saçlarınızı beğeniyorum }
Kalorisi düşük, marketten pahalıya mal edilmeyen TATLI tarifleri olsa o kadarrrrr güzelllll olurdu kiiiiii 😍😍😍😍😍🙈
Ya da sizin en sevdiğiniz yapımı da çok zor olmayan herhangi bir yemek tarifi olabilir ♥️♥️♥️
Harika tarifler, böyle pratik tariflere devam! 🙏✨🎉
Hepsinden istiyoruz Ebru..Sağlıklı fit yemekler ve tabii ki Tatlılar❤❤
Cok harikasin Ebru cook
Selam Ebru hanım, aslında bizler için az efor çok tat misali yemek paylaşımları yapabilirsiniz
Favori parfumler de qelsin artik cok merak ediyoruz InwAllah 🙏🇦🇿🙏
ebru hanım merhaba ,bu videoda makyajınız süper çok yakışmış.
Keyifle izliyoruz.
Cok guzel olmustur buna eminiz cok dogal ve içtensiniz seviyoruz seni selam
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 🥰
Ebru hanım mükemmel olmuş video , makarnaya hayır diyemeyen bir kız olarak deniycem.😍😍 izleyince acıktim.elinize saglik
Daha çok tarif gelsin 🙏🌺
Ebru Hanim bu tarifinizde de oldugu gibi,mumkun oldugunca pratik ve saglikli tarifler bekliyoruz.Sevgiler 💙
Osmanlı mutfağı lütfen 🌸
Donates sosuna kıl biber de çok yakışır. 🙂
Doğum gününüz kutlu olsun ⭐ özlettiniz vidyolarinizi sağlık mutluluk huzur içinde yaslariniz olsun ebru hnm harikasınız ⭐🦋♥️
Diyet ve pilates videoları bekliyoruz.. Harikasınız
Kabak olsaydı şu an yerdim.çok güzel görünüyor elinize sağlık.
Çapkın serpil ocak yaaa çay vermiyor
Kabak bayıldıyı tam buğday unla denedim, o da çok güzel oldu🥰
Ebrucum diyet kurabiyeler yap lütfen
Videoyu izleyince geçmişe gittim Ebruli programinizdaki tariflerinizi denerdim hep.
Özellikle çorba ve ana yemek tarifleri bekliyoruz. Aynı zamanda hiç pilates yapmamış bizler için haftada bir gün sıfırdan canlı yayın yapabilirseniz çok mutlu oluruz. Sizinle çok motive oluruz. Sağlıkla kalın.
Kahvaltı tarifleri kesinlikle süper oluuur keşke yapsanız 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ellerinize sağlık cidden çok kolay ve çokta lezzetli gözüküyor 👌deniyeceğim kesinlikke❤🌹😘
Aksamlari cayin yaninda yiyebilecgim hafif tarifler istiyorum.
Çok tatlısınız sohbetiniz ve siz doğalsınız
Yaptım ikiside harika oldu makarnayı bende böyle yapıyorum kabak bayıldı mükemmel cidden et yemeği olsun olmasın çok lezzetli çocuğumda sevdi harikasınız ebru hanım devamını bekliyoruz dünya mutfağından yaparsanız da süper olur💕
makarnanın üstüne kaynar su dökmek ile kaynamış suyun içine makarna atmanın farkı nedir ben mi yanlış anladım ebru hanım böyle söylemedi mi?
Kahve yanına yapabilecegimiz lezzetli çikolatalı sağlıklı tarifler istiyoruz
Çalışanlar için sağlıklı ve Hızlı hazırlanabilecek kahvaltı veya atıştırmalık da hazırlayabilir misiniz😊 sizi seviyoruz🌸
Glutensiz tarifler, spor sonrasi yemekler, végétarien tarifler olabilir 😀😀
Özel kahvaltılık tariflerde olur İtalyan mutfağında olur 🥰🥰💞❣⚘
Diyet yemekleri paylaşırsanız sevinirim.
Yemeklerin altı kaç derece açık genelde bir de tencerelerin markasını alabilir miyiz teflon değildir inşallah malum kansorejen döküm mü nedir acaba sağlıklı kullandığınızı düşünüyorum o yüzden soruyorum
Ebrucum.cayin yanına böyle hafif şeyler istyrum♥️😘🌹
Ebrucum diyet salata tarifleri istyrum😘♥️🌹
Ebru lütfen yine platese başla ,sensiz olmuyor ,seni cok seviyorum
ELLERİNİZE SAĞLIK EBRU HANIM..bizde saydığınız mazemelerden sadece tencere var🤍🥺🤍
Seni çok seviyoruz Ebru iyiki varsın iyiki buradan takip ediyoruz harikasın
Seker hastalar icin hafif saglikli tarifler😊😊
Guzel breakfast yapsaniz super olur👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿
Ebrucum diet zayflamaya çalşrken ne yiyelim içelim kepekli makrna yiyeblrmyiz napalımmm enrucumm 💕🌸🌸🌸
Ellerine sağlık harikasın Ebrucuk👍💖
Çok güzle görünüyor ❤️
Basit kırmızı et
Basit balık mezeleri isteriz Ebru hanım❤️❤️❤️
Diyet yemekleri yaparsan Ebrucum çok sevinirim.
Eline emeğine yüreğine sağlık afiyet olsun 😋👌👌👍👍👍
Ara ögün icin atistirmaliklar olabilir ebru hanim
Kahvaltilik ve parti icin kullanabilecegimiz atistirmaliklar sahane olur 😋
Hertelden heryerden olur bi makarnayı bile bu kadar güzel anlatan napsa da olurr ❣️
Saglikli tatli tarifler seker hastalar icin
Sağlıklı vejetaryen lazanya tarifi olabilir
Ebru İtalyan mutfağı mükemmel ☺️☺️ama tabiki daha fit tariflerini kullanıp bizimle paylaşsan harika olur🥰🥰🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Çok içtensin çok güzel bir enerjin var Ebruş seni seviyoruz hep mutlu ol sen♥️
Yemekleri nasil kalorisiz ve lezzetli hazirlsya biliriz.Sevgiler💜💜💞
Sen yemek tarifleri konusunda çok başarılı sin.
Ebru..az kalorii tatlilar yapsan cook guzel olur..lutfen!🤗❤🥳
Dogum gùnùn kutlu olsun tùrkiyenin en gùzel kadini
Harikasin Ebruuuuuuu
Kol hareketleri gelsin acil