운동 우선(Exercise First)!!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 6

  • @장권익-z3g
    @장권익-z3g 3 หลายเดือนก่อน +1

    근력이 좋으시네요~ 청년!!

    • @흰수염청년
      @흰수염청년  3 หลายเดือนก่อน

      좋은 것이 아니라, 기를 쓰는 거지요!ㅋㅋ, 감사 합니다!

  • @chris-f1e8d
    @chris-f1e8d 2 หลายเดือนก่อน

    우와 근육이 너무 멋지셔요 수석님👍🏻

    • @흰수염청년
      @흰수염청년  2 หลายเดือนก่อน

      뭐~ 별로이죠! 좋게 봐주셔서 감사 합니다! 근데 누구신지?

  • @eunbinlee1845
    @eunbinlee1845 4 หลายเดือนก่อน +1

    와 준비운동부터 가슴운동/다리운동/등운동 골고루 진짜 제대로 하시네요😱 연세에 비해 근육이 다부지신 것 같아서 너무 멋있어요!!!🙊👏👏

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
섬진강 따라 ~!! (왜 가장 다시 가고픈 길일까?)23:25섬진강 따라 ~!! (왜 가장 다시 가고픈 길일까?)
섬진강 따라 ~!! (왜 가장 다시 가고픈 길일까?)흰수염청년 LeeKY's Life!
มุมมอง 455
Maden's Prayer (소녀의 기도)6:11Maden's Prayer (소녀의 기도)
Maden's Prayer (소녀의 기도)흰수염청년 LeeKY's Life!
มุมมอง 453
Pathetique Sonata 2nd Mov.(비창 소나타)4:57Pathetique Sonata 2nd Mov.(비창 소나타)
Pathetique Sonata 2nd Mov.(비창 소나타)흰수염청년 LeeKY's Life!
มุมมอง 433
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
Fur Elise (엘리제를 위하여)2:54Fur Elise (엘리제를 위하여)
Fur Elise (엘리제를 위하여)흰수염청년 LeeKY's Life!
มุมมอง 77
Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No Squat10:31Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No Squat
Do This 10 MIN Workout Every Morning to Start Your Day! ☀️ No Jumping, No Lunge, No SquatMIZI
มุมมอง 37K
Lean Arms Challenge! UPPER BODY HIIT Workout | GO - Day 932:20Lean Arms Challenge! UPPER BODY HIIT Workout | GO - Day 9
Lean Arms Challenge! UPPER BODY HIIT Workout | GO - Day 9Sydney Cummings Houdyshell
มุมมอง 28K
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
มุมมอง 14K
Back pain? Rejuvenate your back by 10 years!! 🏃‍♀️8:36Back pain? Rejuvenate your back by 10 years!! 🏃‍♀️
Back pain? Rejuvenate your back by 10 years!! 🏃‍♀️Liebscher & Bracht – The Pain Specialists
มุมมอง 121
ejercicios para abdomen y cintura 🔥 baja de peso en casa sin saltos y totalmente de pie28:58ejercicios para abdomen y cintura 🔥 baja de peso en casa sin saltos y totalmente de pie
ejercicios para abdomen y cintura 🔥 baja de peso en casa sin saltos y totalmente de pieSergio Orduz
มุมมอง 10K
CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI17:41CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI
CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORIBodyFit By Bagus
มุมมอง 65K
➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!20:14➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!
➜ Shed BELLY FAT in 2 WEEKS ➜ Try This Powerful Standing Workout!Body Now
มุมมอง 17K
AEROBIC DANCE | 25 Minute Dance Workout At Home | Exercise To Lose Weight FAST24:56AEROBIC DANCE | 25 Minute Dance Workout At Home | Exercise To Lose Weight FAST
AEROBIC DANCE | 25 Minute Dance Workout At Home | Exercise To Lose Weight FASTAEROBIC DANCE
มุมมอง 15K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K