Dobry wygląd i sprawność atlety? Periodyzacja falowa - omówienie na przykładzie

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 17

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
DZIEWCZYNO! Te błędy rujnują Twoje efekty!10:49DZIEWCZYNO! Te błędy rujnują Twoje efekty!
DZIEWCZYNO! Te błędy rujnują Twoje efekty!Trenuj Wszechstronnie
มุมมอง 2K
Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA9:42Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA
Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJATrenuj Wszechstronnie
มุมมอง 5K
Periodization of Strength vs Hypertrophy Training13:01Periodization of Strength vs Hypertrophy Training
Periodization of Strength vs Hypertrophy TrainingFlow High Performance
มุมมอง 213K
CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!32:48CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!
CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!โคตรคูล
มุมมอง 522K
베몬 VS 베몬 보컬차력쇼 내전ㄷㄷ YG 계보 딱 보여줌🎤 (ft. 2NE1, 블랙핑크, 지드래곤)ㅣ동네스타K4 EP.3037:22베몬 VS 베몬 보컬차력쇼 내전ㄷㄷ YG 계보 딱 보여줌🎤 (ft. 2NE1, 블랙핑크, 지드래곤)ㅣ동네스타K4 EP.30
베몬 VS 베몬 보컬차력쇼 내전ㄷㄷ YG 계보 딱 보여줌🎤 (ft. 2NE1, 블랙핑크, 지드래곤)ㅣ동네스타K4 EP.30동네스타K
มุมมอง 818K
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby00:20这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby可爱小甜甜
มุมมอง 3.2M
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย00:33ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุย
ไสยศาสตร์มีจริงหรือไม่ ?“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม”มีคำตอบ #ซุปตาร์พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 186K
Jak zyskać z treningu WIĘCEJ, niż 90% osób na siłowni?9:39Jak zyskać z treningu WIĘCEJ, niż 90% osób na siłowni?
Jak zyskać z treningu WIĘCEJ, niż 90% osób na siłowni?Trenuj Wszechstronnie
มุมมอง 13K
Periodyzacja falowa - zasady w treningu sylwetkowym6:23Periodyzacja falowa - zasady w treningu sylwetkowym
Periodyzacja falowa - zasady w treningu sylwetkowymgainzdesire
มุมมอง 5K
Periodization: Macrocycles, Mesocycles, and Microcycles | CSCS Chapter 2121:08Periodization: Macrocycles, Mesocycles, and Microcycles | CSCS Chapter 21
Periodization: Macrocycles, Mesocycles, and Microcycles | CSCS Chapter 21Dr. Jacob Goodin
มุมมอง 37K
Co kryje Twój brzuch? Zaskakująca prawda o tkance tłuszczowej i zdrowiu!10:46Co kryje Twój brzuch? Zaskakująca prawda o tkance tłuszczowej i zdrowiu!
Co kryje Twój brzuch? Zaskakująca prawda o tkance tłuszczowej i zdrowiu!Trenuj Wszechstronnie
มุมมอง 5K
Complete Strength & Conditioning Training for Volleyball | Programming & Periodization of Training20:13Complete Strength & Conditioning Training for Volleyball | Programming & Periodization of Training
Complete Strength & Conditioning Training for Volleyball | Programming & Periodization of TrainingFlow High Performance
มุมมอง 70K
Jaki ciężar do budowania masy mięśniowej? MAŁY czy DUŻY? (BADANIA)9:40Jaki ciężar do budowania masy mięśniowej? MAŁY czy DUŻY? (BADANIA)
Jaki ciężar do budowania masy mięśniowej? MAŁY czy DUŻY? (BADANIA)Trenuj Wszechstronnie
มุมมอง 25K
Periodyzacja pod hipertrofię - jak zaplanować treningi by szybko progresować?35:11Periodyzacja pod hipertrofię - jak zaplanować treningi by szybko progresować?
Periodyzacja pod hipertrofię - jak zaplanować treningi by szybko progresować?gainzdesire
มุมมอง 31K
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków13:38Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH NawykówTrenuj Wszechstronnie
มุมมอง 15K
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?12:30Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?Trenuj Wszechstronnie
มุมมอง 518K
เทคนิคที่ 2 หาถ่าน00:29เทคนิคที่ 2 หาถ่าน
เทคนิคที่ 2 หาถ่านCrazyBoy
มุมมอง 19K
คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์00:59คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์
คำถามบ้านแตก x โบ๊ท&เบส คำสิงห์ #โบ๊ทคำสิงห์ #เบสคำสิงห์LEO BEER
มุมมอง 479K
ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]01:36ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]
ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]Illslick thelegandary
มุมมอง 3.5M
🔥 Anime Vanguards นั่งเล่นอัพเดท 1 ยาวๆ รีวิวทุกตัว/อธิบายสกิลติดตัว เล่นครบทุกระบบใหม่ในสตรีม!!11:25:26🔥 Anime Vanguards นั่งเล่นอัพเดท 1 ยาวๆ รีวิวทุกตัว/อธิบายสกิลติดตัว เล่นครบทุกระบบใหม่ในสตรีม!!
🔥 Anime Vanguards นั่งเล่นอัพเดท 1 ยาวๆ รีวิวทุกตัว/อธิบายสกิลติดตัว เล่นครบทุกระบบใหม่ในสตรีม!!Zeroz Kingner
มุมมอง 160K
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok00:18Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktokTrà Đặng Official
มุมมอง 42M
ผมเซอร์ไพรส์น้องเต้ เด็กไร้บ้านที่พ่อแม่ทิ้ง!!31:17ผมเซอร์ไพรส์น้องเต้ เด็กไร้บ้านที่พ่อแม่ทิ้ง!!
ผมเซอร์ไพรส์น้องเต้ เด็กไร้บ้านที่พ่อแม่ทิ้ง!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.5M
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 25676:20:34🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 551K
ศึกเปรียญ9 "แพรรี่ - พระ ว."ท้าชนต้นตอ The iCon เป็นพิษ | ENTbb112 : คมชัดลึก ออนไลน์12:00ศึกเปรียญ9 "แพรรี่ - พระ ว."ท้าชนต้นตอ The iCon เป็นพิษ | ENTbb112 : คมชัดลึก ออนไลน์
ศึกเปรียญ9 "แพรรี่ - พระ ว."ท้าชนต้นตอ The iCon เป็นพิษ | ENTbb112 : คมชัดลึก ออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 322K