... ¿Es así o no? ... eh, en realidad no ... que encanto que es Pau, que diplomática y que paciencia. Gracias a ambos, no sabéis que oportuno y útil que me ha resultado este vídeo. Animo a todos.
Hola!! Enhorabuena por los vídeos!! Nos los dejéis!! Una pregunta. Si los hago con los estiramientos, que hago antes?? Estos ejercicios de movilidad o los estiramientos?? Gracias!!
Hola Valentín, un saludo y una gran apoyo a esos vídeos tan buenos que haces en entreno al día. Desde aquí te hago una propuesta de vídeo. Me gustaría ver un vídeo con las opiniones de un deportista de élite, como tú, un nutricionista o experto en dieta deportiva y un médico, sobre estos ultra trails, y deportes de resistencia tan de moda y la participación masiva de personas poco o mal preparadas. Me explico un poco. Creo para afrontar estos restos no todo el mundo está preparado, ni físicamente, ni genéticamente. La gente descarga un plan de entrenos y creen que ya son capaces de cualquier cosa, sin tener en cuenta alimentación, sin un control de estado físico y en plan cutre. Creo que esto es un peligro a corto y medio plazo importante. Se da mucho en campeonatos provinciales y competiciones populares que están de moda y si no tienen más de 40kms y 3000 m de desnivel es para blandengues. Un abrazo y espero que te parezca interesante.
Que momento es mejor para hacer estos ejercicios? Antes o después de salir con la bici? Enhorabuena por el canal!!!! no me pierdo un vídeo. Soy tu ídolo!!!
Qué ocurre con dolor en pies, - puede ser el conjunto de casi todo el que ocasiona dolor en pies, pero estiramientos en pies... Esa sensación rara en el talón....
Ostia! yo matándome a hacer el vídeo de abdomen de acero del canal para tener un buen core y me entero que es contraproducente el encogimiento clásico. Alguna sugerencia? PD: sois unos cracks y da gusto ponerse a tope siempre con vosotros. Gallos que sois unos gallos
Sanjuan? A ver si en algun video en el canal de valentiestaloco nos aclaras este rollete que llevas con Pau!! Informanos que se os ve el plumero y si me equivoco muy amigos sois!! Gran video!!
alguien me ayuda en temas rodilla? al estar mucho de pie o al salir en bici la rodilla izquiera siempre me duele a veces por detras y otros por delante
Molt bons el videos! fa temps que segueixo el canal i sou uns craks!! Per cert, podrieu fer un video per la. preparacio de Curse Navette?? hi ha molta gent preparant opos i aniria molt be!! moltes gracies!!! gaaaasss
Que malos videos haces papu.... solo pasas hablando. Deberías hacerlo más práctico. Si son tips de correr, pues corro y fílmate haciéndolo; si son posturas de la bicicleta, súbete en una y demuéstralo. Criticas constructivas, sin resentimientos.
Se echan de menos estos videos
... ¿Es así o no? ... eh, en realidad no ... que encanto que es Pau, que diplomática y que paciencia. Gracias a ambos, no sabéis que oportuno y útil que me ha resultado este vídeo. Animo a todos.
Creo que llego tarde, pero más vale eso que nunca... Y estaría guay saber como evitar acortamiento de hombros!
Hola!! Enhorabuena por los vídeos!! Nos los dejéis!!
Una pregunta. Si los hago con los estiramientos, que hago antes?? Estos ejercicios de movilidad o los estiramientos?? Gracias!!
Muy bueno. Estoy empezando me viene bien. Gracias! Saludos desde Argentina.
Me encanta Paula, es tan alegre :)
PolGames yo te conozco :v
A que olerá?
Hola Valentín, un saludo y una gran apoyo a esos vídeos tan buenos que haces en entreno al día. Desde aquí te hago una propuesta de vídeo.
Me gustaría ver un vídeo con las opiniones de un deportista de élite, como tú, un nutricionista o experto en dieta deportiva y un médico, sobre estos ultra trails, y deportes de resistencia tan de moda y la participación masiva de personas poco o mal preparadas.
Me explico un poco. Creo para afrontar estos restos no todo el mundo está preparado, ni físicamente, ni genéticamente. La gente descarga un plan de entrenos y creen que ya son capaces de cualquier cosa, sin tener en cuenta alimentación, sin un control de estado físico y en plan cutre. Creo que esto es un peligro a corto y medio plazo importante. Se da mucho en campeonatos provinciales y competiciones populares que están de moda y si no tienen más de 40kms y 3000 m de desnivel es para blandengues. Un abrazo y espero que te parezca interesante.
Qué pena que ya no hagáis estos vídeos 😭
Que momento es mejor para hacer estos ejercicios? Antes o después de salir con la bici? Enhorabuena por el canal!!!! no me pierdo un vídeo. Soy tu ídolo!!!
valenti que buena pareja hacéis, profesionalmente y de la otra manera también!!jjjj
bien pela BIEN!!!
muy buenos planos!! has tenido un momento de debilidad... pero has rectificado. XD
Es recomendado hacerlo antes de salir en bici o después como tipo estiramiento?
Porque no podemos trabajar los clásicos ejercicios de abdominales?
Alegre guapisima y profesional, oleee...
¿Por qué a 13 personas no les gusta esto, que tienen que decir en contra?
Like si viste esto en el 2019 y estás retomando el ciclismo, y Pau te ha dejado sin palabras " pela "👌✨✌️🤙🤣🎉
Qué ocurre con dolor en pies, - puede ser el conjunto de casi todo el que ocasiona dolor en pies, pero estiramientos en pies... Esa sensación rara en el talón....
Si yo siempre me fijo en Pau. ;))
Fernando Nicolás no sabes nada tuu... xD
Jajajaja. "Ustedes fíjense en Pau.." por supuesto, Valentí, en Pau nos fijamos. Jajaja
Buen vídeo
Ostia! yo matándome a hacer el vídeo de abdomen de acero del canal para tener un buen core y me entero que es contraproducente el encogimiento clásico. Alguna sugerencia?
PD: sois unos cracks y da gusto ponerse a tope siempre con vosotros. Gallos que sois unos gallos
super planos de Pela... tu si que sabes. ;)
Y esto hay que hacerlo todas las veces que se sale a andar en bicicleta?. Aunque sean 40 minutos de rodar?
como esta la amiga....
Sacar algún video para tratar el sindrome piramidal, muy típico en los ciclistas.
que seria exactamente? huevos apretados y colorados? esa es tipica en los ciclistas....
Que es el síndrome piramidal monto MTB
Sanjuan? A ver si en algun video en el canal de valentiestaloco nos aclaras este rollete que llevas con Pau!! Informanos que se os ve el plumero y si me equivoco muy amigos sois!! Gran video!!
muy buenos. gracias
Para cuando el tema de la lumbalgia en bicicleta y ejercicios 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
alguien me ayuda en temas rodilla? al estar mucho de pie o al salir en bici la rodilla izquiera siempre me duele a veces por detras y otros por delante
xBraxter igual mala posicion del sillin, potencia... te ha realizado un estudio biomecanico?
tienes buen material en tu canal Valentin!!
Pelayo como sabe de perspectiva el cachondo XD
El ejercicio de la espalda va antes o despues de andar en bici? Quien me ayuda?
6:00 segunda parte en brazzers :v
Está tremenda joder dios
Pela recreando al personal! 👍🏽
muy buenos.. pero pau mejor...!
wow paula.!!
Estiramientos al palco.... Si o no??
Hermosa Pau saludame Valenti de mi parte
Me duele el cuello a los 30 minutos que manejó y no se por que
Valenti, vaya mallas chulas tío! Donde te las pillaste?
Y el dolor en las rodillas ,cómo hacer
como le queda la licra ,,como estas Pau, y no es una pregunta jajajajaj
Molt bons el videos! fa temps que segueixo el canal i sou uns craks!!
Per cert, podrieu fer un video per la. preparacio de Curse Navette?? hi ha molta gent preparant opos i aniria molt be!!
moltes gracies!!! gaaaasss
okey!! gasss!
San Juan pareces un troncomovil 😂😂😂😂
La articulación de la cadera se llama coxofemoral
Tengo el psoas pal palco y el isquio. A ver si vamos mejorando...
Dolor de lumbares al correr, Valen guapo.
Pobre pela, pero que bien sujeta las velas jejeje
Ayer hize 40 kilómetros y amanecí con el culo dolorido
Valenti como se nota que el ejercicio adelante-atrás lo tienes dominado!!!! Jajajajajajaja
Se explotaba de buena
viejo q linda española y por eso soy tu idolo....
cuando te ha dado el abrazo,te has empalmado ( listillo)
Jabalí estás súper acompañado
Super guapa Pau !
El tio esta demas ahi
Déjale a zugasti, ella es hermosa y no hablan tantas pavadas 😁
Me ponen nervioso.... 😅
Yo ya no evite y me jodi la rodilla... Ahhh😭
Pelaaaaa regalaooo XD
Al punto puñetas
Vaya gamelga..
Valenti!!! estas oxidao´!!!!! ;)
Perdón a modo de consulta es soltera. Y si lo es soy idolo de ella... q raro ja ja ja
Que coño es esto
Que hembra vale,
buuuuuuuuuuuufff
el vídeo empieza en el minuto 2:00,como de costumbre lo demás son tonterias
Dos minutos escucharlos hablar para que digan algo útil y no pasó
Que malos videos haces papu.... solo pasas hablando. Deberías hacerlo más práctico. Si son tips de correr, pues corro y fílmate haciéndolo; si son posturas de la bicicleta, súbete en una y demuéstralo.
Criticas constructivas, sin resentimientos.