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お髭沢山なのも素敵ですね〜😊
腸活してから明らかに気持ちと肌に変化が出た気がします。体質によって摂取する菌？が異なると聞いて様々なタイプの飲料やサプリを試してますが正直何が効いていて何がよいのやら分かりません(笑)また今後腸活について踏み込んだお話などして下さると嬉しいです。
おっしゃったように、ちょっと・・・でしたが。でも大筋、すばらしかったです。
腸活スタートしました。取り敢えず毎日納豆と味噌汁とギリシャヨーグルトと刻んだチーズ🧀は欠かしません。今日酒粕を購入。イヌリンも通販で買い味噌汁やサラダ🥗に混入。運動は週6日ジムで筋トレ。睡眠7時間。定年退職しストレス無し。兎に角腸を良くして、体脂肪燃焼効果を高めたいです。身長176体重74体脂肪率13.9%60歳。ボディメイキングに力入れてます。
とても面白い。いつも為になる情報です。
こんにちは！腸内環境を整え、自分の腸内にいる善玉菌を増やすなどの理由で、乳酸菌生成エキス「アルベックス」というサプリを勧められ飲んでいます。個々人の腸内にいる善玉菌が違い、単に乳酸菌を摂り入れても効果がないと学びました。なのでこのサプリを飲んでいます。先生的にこの考え、そしてこのサプリに関してご意見ありますでしょうか？ （規則的に商品名を出して良いのかわかりませんが、単刀直入にお伝えした方が良いと思いました。）ありがとうございます。
あんま気にしなくていいですけど、悪玉菌が少なすぎると善玉菌が鍛えられなくなり、とんでもない病気になりやすいと聞いたことがありますあまり気にしなくていいのは、悪玉菌を増やす食べ物を食べない人は余りいないからですねヴィーガンとかは気にした方が良いかもです
ヒゲボーボーや先生！
お髭沢山なのも素敵ですね〜😊
腸活してから明らかに気持ちと肌に変化が出た気がします。
体質によって摂取する菌？が異なると聞いて様々なタイプの飲料やサプリを試してますが
正直何が効いていて何がよいのやら分かりません(笑)
また今後腸活について踏み込んだお話などして下さると嬉しいです。
おっしゃったように、ちょっと・・・でしたが。でも大筋、すばらしかったです。
腸活スタートしました。取り敢えず毎日納豆と味噌汁とギリシャヨーグルトと刻んだチーズ🧀は欠かしません。今日酒粕を購入。イヌリンも通販で買い味噌汁やサラダ🥗に混入。運動は週6日ジムで筋トレ。睡眠7時間。定年退職しストレス無し。兎に角腸を良くして、体脂肪燃焼効果を高めたいです。身長176体重74体脂肪率13.9%60歳。ボディメイキングに力入れてます。
とても面白い。いつも為になる情報です。
こんにちは！腸内環境を整え、自分の腸内にいる善玉菌を増やすなどの理由で、乳酸菌生成エキス「アルベックス」というサプリを勧められ飲んでいます。個々人の腸内にいる善玉菌が違い、単に乳酸菌を摂り入れても効果がないと学びました。なのでこのサプリを飲んでいます。先生的にこの考え、そしてこのサプリに関してご意見ありますでしょうか？ （規則的に商品名を出して良いのかわかりませんが、単刀直入にお伝えした方が良いと思いました。）ありがとうございます。
あんま気にしなくていいですけど、悪玉菌が少なすぎると善玉菌が鍛えられなくなり、とんでもない病気になりやすいと聞いたことがあります
あまり気にしなくていいのは、悪玉菌を増やす食べ物を食べない人は余りいないからですね
ヴィーガンとかは気にした方が良いかもです
ヒゲボーボーや先生！