1:50 posição 1 com o corpo de lado apoia com um braço no ombro do adv e outro braço apoia o e antebraço no chão 2 empurra o corpo p trás fugindo o quadril 3 entra com 1 pé dps o outro por dentro do adv ficando de frente 4 completa o giro por dentro e pega as costas do adv
Excelente. Tenho pernas curtas e pouca flexibilidade pra defender as passagens de guarda aberta. Então, curto demais fazer essas duas primeiras reposição. Quase sempre dar certo.
Comentem aqui se vocês ja faziam alguma dessas reposições 👇😀 oss
1:50 posição
1 com o corpo de lado apoia com um braço no ombro do adv e outro braço apoia o e antebraço no chão
2 empurra o corpo p trás fugindo o quadril
3 entra com 1 pé dps o outro por dentro do adv ficando de frente
4 completa o giro por dentro e pega as costas do adv
Esse vídeo me ajudou muito! Ótimas dicas!
Oss..
Ótimas reposições de guarda. Top
Oss irmão! Uso muito! Abraço continue acompanhando o canal vou postar com frequência 🙌🏻🤜🤛
Excelente. Tenho pernas curtas e pouca flexibilidade pra defender as passagens de guarda aberta. Então, curto demais fazer essas duas primeiras reposição. Quase sempre dar certo.
Sim não muito boas mesmo! Pra qualquer biotipo 🙏👊 Oss, bons treinos guerreiro!
muito bom profesor
obrigada professor oss, faça mais posições e drills pra nos.
Pode deixar! Vou estar postando com frequência! Oss
Muito bom!!!
Obrigado amigo! 🤜🤛 Agora estarei postando com bastante frequência os vídeos, Ossss
Adorei!
Oss
Boa Mestre, muito eficiente essas reposição.
Obrigado guerreiro! Ossss
Didática perfeita
Show
🙌🏻 Oss
Excelente
Ossss
Parabéns
Oss
Parabéns Oss
Muito obrigado sensei me ajudou muito 👊🏼👊🏼 oss
Oss irmão que bom que te ajudou!
Show de bola muito bom parabéns 👏👏👏👏
A terceira é bem bacana também professor mas acho que não serviria pra mim porque sou alto hahaha
Oss
👏🏻
OSS
Oss
Muito bom!!
Muito bom!
🙏🙏