ΠΟΥ ΝΑ ΓΡΑΦΕΙΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ! (+ άλλες σοφίες ζωής)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2024
- H Hiwell είναι μια πλατφόρμα online ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές.
Με τον κωδικό pinelopi15 έχεις 15% σε όλα τα πακέτα συνεδριών μέσα από το app της Hiwell:hiwell.app/pin...
*To podcast είναι μια χορηγία της Hiwell.
Είμαι 68 και σούπερ cool!! Xε, Χε. Δεν χάνω κανένα σου βίντεο γιατί είσαι ένα υπέροχο πλάσμα., σε πολύ καλό δρόμο. Το πιο σπουδαίο πράγμα στη ζωή είναι να τα έχεις πάντα καλά με τον εαυτό σου, ότι και να σκέφτεσαι, αποφασίζεις η κάνεις. Κάποια στιγμή αποκτάς μια εσωτερική ευτυχία που δεν την πτοεί τίποτα, απλά διαχειρίζεσαι με cool τρόπο τα πάντα όλα που συμβαίνουν γύρω σου. Επίσης, είναι πολύ όμορφο να έχεις καλούς ανθρώπους δίπλα σου. Μόλις με έκανες να συνειδητοποιήσω πως δεν ένιωσα ποτέ τύψεις για τίποτα, ποτέ. Ίσως γιατί πάντα έκανα αυτό που ήθελα, χωρίς να βλάψω κανένα. Η ζωή μου, ακόμα και τα λάθη μου, ήταν αυτό που εγώ ήθελα τότε, το ευχαριστήθηκα και σίγουρα πήρα ένα εποικοδομητικό μάθημα. Είμαι γεμάτη, χωρίς απωθημένα και είχα μια υπέροχη ζωή. Ακόμα και αν βρεθείτε στα πατώματα, να έχετε την υπομονή και την δύναμη να πάτε με ψηλά το κεφάλι στο υπέροχο παρακάτω, αγκαλιάζοντας τα λάθη σας. Σας εύχομαι υγεία και δύναμη.
Πόσο τελειο σχόλιο!!💛💛💛
Μικρέ μου ήλιε! ☀️
Εεεε🤭🥹💛🌼🫶🏼
Στα 46 μου συνηδητοποιησα ότι τα σχεδια μου τα όνειρα μου δεν πρέπει να τα λέω ούτε στον θεό ενώ πριν τα διαλαλούσα από την χαρά μου νομίζοντας ότι ολοι θα χαρούν .Για άλλη μια φορά εξαιρετική κράτησε τις αξίες σου σαν φυλαχτό και μόνο καλό θα έχεις στην ζωή σου❤
Στα 27 μου έχω συνειδητοποιήσει τελικά, ότι ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις ή να ξεκινήσεις κάτι καινούριο. Είχα περάσει χρόνια κάνοντας ακραία καθιστική ζωή λόγω σπουδών και δουλειάς, συνδυασμένη με την αγάπη μου για γλυκά και πατατάκια. Πέρυσι αποφάσισα ότι αυτό έπρεπε να αλλάξει. Τώρα, έχω συμπληρώσει έναν χρόνο γεμάτο με CrossFit, πεζοπορίες, τρέξιμο και ισορροπημένη διατροφή, και νιώθω πιο δυνατή και γεμάτη ενέργεια από ό,τι στα 20 μου🎉
P.s. Σε ευχαριστούμε που έκανες άλλη μια Κυριακή λίγο πιο φωτεινή ❤
Πόσο χαίρομαι για εσένα! 😻 Σε ευχαριστώ πολύ!
Πηνελοπη, σε ευχαριστω. Ειδικα στο σημειο που ελεγες για το πως δεν μπορουμε να ελέγξουμε το μελλον μας, αγαλλίασε η ψυχη μου.
🥰🥹🫂
Τι ωραία που ένα κορίτσι της ηλικίας μου κάνει της ίδιες σκέψεις. Είναι μια γλυκιά ανακούφιση. Καλημέρα Πηνελοπάκι 🌈❤️
Ειιιι, αγκαλιά 🙏🏻😻
Τέλειο αυτό με την Αναστασία, μπράβο στη γραφίστρια! Συμφωνώ και με τα 27 :)) Τα πιο σημαντικά πράγματα που έμαθα τα έχεις ήδη αναφέρει: Να ζω χωρίς τύψεις και να μην παλεύω να με συμπαθούν όλοι. Και κάτι ακόμη… όπως και να είσαι, ό,τι και να σκέφτεσαι, έχεις ΑΞΙΑ, ίση με όλους τους άλλους 😊
💛💛💛💛💛
Λοιπόν… Θα ήθελα να είμαι η Αναστασία για σένα… Αν και 53 νιώθω τόσο κοντά στις απόψεις σου στην σκέψη σου στους προβληματισμούς σου άρα μην κολλάς στις ηλικίες είναι απλά ένα νούμερο…❤
Πιστεύω πως είσαι σίγουρα μια Αναστασία! ❤ Χαίρομαι που είσαι εδώ και σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σου!!
Εξαιρετικές συμβουλές για όλες τις ηλικίες. Μπράβο σου!
Να εξελίσσεσαι πάντα και να είσαι φωτεινή!!
Αγαπημενη Πηνελοπη ειμαι λιγο μεγαλυτερη σου χαιρομαι για τις αποψεις σου ολα αυτα που αναφερεις τα εχω κατακτησει μεσα στα χρονια και ακομα το δουλευω συμφωνω μαζι σου για τους μεγαλυτερους ανθρωπους που δεν παραδεχονται ποτε τα λαθη τους οτι ειναι πολυ θλιβερο να το βλεπεις να συμβαινει αυτο το συναισθημα μου προκαλει γιατι δειχνει ανθρωπο τον οποιο δεν θελει να εξελιχθει και να δει και μια αλλη οπτικη
Αγαπημενη πηνελοπη,ειμαι αρκετα μικροτερη απο εσενα και πραγματικα ευγνώμων για τη σοφια μοιραζεσαι μαζι μας❤ εκτιμησα παρα πολυ το κομματι με τους "παπαδες" που τρωμε ,ειδικα οταν το κλιμα ειναι ανταγωνιστικο και...ο καλυτερος "επιβιωνει". Εγω βρισκομαι σε μια τετοια συνθηκη και συνεχως προσπαθω να ικανοποιω την πραγματικη μου επιθυμια ,την ισορροπια και την ηρεμια. Σε ευχαριστουμε για το τοσο ευγενικο και ουσιωδες περιεχομενο🙏🏼
Σε ευχαριστώ ♥️🥹
Τι ωραίο επεισόδιο podcast ❤ Αν μπορούσες να τα ανεβάζεις πάλι και στο Spotify για να σε ακούμε και offline θα ήταν τέλειο 🥰
Ειμαι μαζι σου και σε παρακολουθω απο την αρχη, εισαι το πιο γλυκο πλασμα και εδω αλλα και απο κοντα η πιο μεγαλη και ζεστη αγκαλιά!
Παντα μου φτιαχνεις τη διαθεση και τη μέρα και εχεις εναν υπέροχο τροπο σκεψης.
Να σαι παντα καλά Πηνελοπη μου! :) :)
🥹🥰♥️
Είναι δώρο να συνεργάζεται κανείς μαζί σου! Keep growing and shining 🌷🌈✨☀
Αγαπημένη μου 🥹🫶🏼😻🥰😘
Φωτεινό μου πλάσμα ❤️ σε παρακολουθώ από το ξεκίνημα σου και είναι μαγικό το ποσο έχεις αλλάξει . Ότι καλύτερο εύχομαι 😍
Πόσο σε ευχαριστώ 🥹💛🫶🏼
Πόσο ώριμα, ειλικρινή κι ανακουφιστικά λόγια! Λοιπόν, σε περιμένω Μόναχο για ΣΚ! Τέλοος! Το σπίτι μου & η καρδιά μου είναι ανοιχτά!!! 🥨🥰🥰🥰
Γλυκιά μου ♥️🥰🫶🏼
Ποσο ωραια,ποσο ουσιαστικα,ποσο φωτεινα,ποσο γεματα ελπιδα λογια!❤
🩵🩵🩵🥹
Πραγματικά σαν να ακούω εμένα! Ειδικά εκεί για τα άγχοι που λες..Πόσο δίκιο και πόσο κόπο και δουλειά στον εαυτό μας θέλει για να απαλλαγούμε από αυτά.. ❤
Γειά σου κορίτσι μου γλυκό και όμορφο! Σε ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα, αισιόδοξα, και δημιουργηκα βιντεακια που φτιάχνεις. Με τα βιντεακια παλιά και καινούργια με έχεις βοηθήσει πάρα πολύ σε πολλά θέματα να βελτιωθω, να εξελιχθώ και να καταλάβω πολλά πράγματα για την ζωή μου. Εγώ στα 32 χρόνια κατάλαβα και συνειδητοποίησα πολλά πράγματα για την ζωή, την οικογένεια, τους ανθρώπους, για την ευτυχία και πιο πολύ για τον ίδιο μου τον εαυτό και αυτό με κάνει να νιώθω πολύ περήφανη για εμένα. Από τότε που έφυγα από το σπίτι της γιαγιάς μου που εμενα και μετακόμισα μόνιμα στην επαρχία η ζωή μου είναι πολύ καλύτερη και σιγά σιγά κάνω πράγματα για εμένα, πράγματα που με ευχαριστουν και γενικότερα ότι μου απαγορευοταν να κάνω εκεί ακόμα και το να εκφράζω και να λέω αυτά που ήθελα τώρα τα κάνω και μου αρέσει πολύ. Έχω ξεκινήσει μία δουλίτσα δική μου που την κάνω από το σπίτι γιατί είναι λίγο δύσκολο να εργαστώ σε κανονική δουλειά λόγο ενός προβλήματος που έχω με την μέση μου, φτιάχνω σιγά σιγά το σπίτι μου και στην συνέχεια εύχομαι να έρθει να μείνει μόνιμα και ο άντρας μου εδώ, ασχολούμαι και περιποιουμε το οικοπεδο μου, το σκυλάκι μου. Και χαίρομαι που μπορώ και καλλιεργώ δικά μου πράγματα και τα βλέπω να μεγαλώνουν. Μου αρέσει πολύ που έχω ξεκινήσει και φτιάχνω μια καινούρια ζωή, χαρούμενη, ήρεμη και γνωρίζω και ανθρώπους και αισιοδοξους που χαίρονται όταν με βλέπουν και μαθαίνουν ότι είμαι καλά. Και όχι τοξικους και απαισιόδοξους ανθρώπους που με κάνουν δυστυχισμένη και μου κάνουν κακό και σωματικά και ψυχολογικά. ❤❤❤Σε λατρεύω κορίτσι μου! ❤❤❤
Χαίρομαι πολύ για εσενα ❤
@@PinelopiAnastasiadou Σε ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου γλυκό! Και σε ευχαριστώ πολύ που μου απάντησες. Και να ξέρεις ότι μου αρέσει πολύ όταν κάθομαι και βλέπω ένα βιντεακι στο υτ να βλέπω κορίτσι σαν κι εσένα. Να σε ρωτήσω κάτι μήπως ξέρεις μερικά βιβλία αυτοβοήθειας, αυτοβελτιώσεις? Και γενικότερα βιβλία που μπορεί να με βοηθήσουν να γίνω ακόμα καλύτερη σε όλα τα επίπεδα. ❤️
Σας ευχαριστώ πολύ όσους έχετε πατήσει ότι σας αρέσει αυτό που γράφω. Είναι η αλήθεια μου. Αυτήν την αλλαγή που έκανα στα 32 χρόνια μέχρι τώρα είναι από τις λίγες σωστές αποφάσεις και επιλογές που έχω κάνει στην ζωή μου. Έφυγα από την Αθήνα και τώρα μένω στην επαρχία στα Βιλια. Το σπίτι που μένω είναι το σπίτι του πατέρα μου που δυστυχώς τον έχω χάσει. Έφυγε από την ζωή στα 33 χρόνια και εγώ τότε ήμουν 9 χρόνων. Μου αρέσει πολύ που με μένω μόνιμα σε αυτό το σπίτι και έχω ξεκινήσει μία καινούρια ζωή γιατί νιώθω πολύ όμορφα. Το αγαπάω πολύ αυτό το σπίτι είναι το μόνο που έχω από τον μπαμπά μου. Με τον άντρα μου είμαστε 17 χρόνια μαζί. Δυστυχώς δεν μπορεις να είναι εδώ συνέχεια λόγο δουλειάς αλλά οπότε μπορεί έρχεται να με δει και να με βοηθήσει εδώ πέρα. Εύχομαι να πάνε όλα καλά και να μπορέσει σύντομα να έρθει να μείνει εδώ μόνιμα.
Πραγματικά είσαι υπέροχη. Κάθε φορά που σε βλέπω επέρχεται εσωτερική γαλήνη στην ψυχή μου . Σε ευχαριστούμε γι αυτό που είσαι και για όλα όσα μας μεταλαμπαδεύεις !
🥹♥️🥰🥰🥰🥰
Εγώ πειράζει που είμαι 46 και είμαι fan σου... ♥️
🥹🥹🥹🫶🏼
εξαιρετικο βιντεο , μπραβο
Αυτό για τη φανταστική περσόνα έμεινε κυρίως στο μυαλό μου από αυτό το υπέροχο βίντεο. Θα το υιοθετήσω κι εγώ. Σε ευχαριστώ Πηνελόπη μου!
♥️🥹🥰🌼
Καλημέρα Πενέλοπη!!! 🩷 τώρα ακουσα στο βίντεο στο σημείο που έδωσες ένα παράδειγμα σχετικά με την εξιστόρηση ενός υποτιθέμενου ανθρώπου που χώρισε και κατηγορεί μόνο την μια πλευρά και δεν βλέπει τι πιθανόν δεν είδε ή τι πιθανόν υποσυνείδητα το οδήγησε ο ίδιος και γενικά την δίκη του ευθύνη.
Ήθελα εδώ να τονίσω μερικά σημεία γιατί θεωρώ σημαντικά να φανούν και αυτά ωστε να υπάρχει κάπως μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα. Καταρχάς να σου πω ότι έχω ζήσει μια ζωή…. Άσχημη. Δεν θα πω πολλά δημόσια αλλά θα σου πω για να καταλάβεις πως νιωθω πολύ αυτά που λες,ότι ο πατέρας μου ήταν κακοποιητικος ψυχολογικά και σωματικά,η μητέρα απούσα,πήρα μόνο απόρριψη και ακόμη χειρότερα αισθήματα από αυτό…συγγενείς μηδέν…για δυο διαφορετικούς λόγους.ο πρώτος είναι ότι για κάποιους δεν έγινε κατανοητή η όλη οικογενειακή κατάσταση τελικά ακριβώς όπως ήταν για κάθε πρόσωπο ξεχωριστά λόγω του ότι όλοι εκείνοι ήταν παλιακα μυαλά,με έλλειψη ενσυναίσθησης,αντίληψης,γνώσεων περί τα της ψυχής και κριτικής ανάλυσης ως προς το φαίνεσθαι που επιτάσσει και επίτασσε στην εποχή τους η κοινωνία,με το είναι,την αλήθεια της ψυχής του κάθε ατόμου.αλλοι συγγενείς λόγω κακιάς σαν του πατέρα μου και λόγω συμφερόντων…..
λοιπόν,είμαι 28 χρόνων με παρά πολλές ανασφαλειες,με διαταραγμενο τον Ψυχικο μου κόσμο,έχω περάσει από κατάθλιψη καο αλλά συμπτώματα,παίρνω φαρμακευτική αγωγή και προσπαθω πλέον με την ψυχοθεραπεία.ταλαιπωρουμε πολύ ψυχικά ακόμα με άλυτα ψυχολογικά θέματα που προκλήθηκα στο παρελθόν και ακόμα δεν έχω βρει καν τις ρίζες του προβλήματος. Αυτή ειναη και η αξία της ψυχοθεραπείας. Να βρεις αιτίες,να ανακαλύψεις τα θαμμένα σημεία μέσα απυ και με την βοήθεια του ψυχολόγου να βρεις μεθόδους να αρχίσεις να δουλεύεις προς την λύση τους η οποία στο 100% δεν θα έρθει και ποτέ,μάλλον..
Ήθελα λοιπόν να σου πω πως μπορεί π.χ να έχει άλυτα ψυχολογικά θέματα ένας άνθρωπος μέσα του.Μικρα-μεγαλα,σοβαρά-σοβαρότερα,δεν έχει σημασία και αυτό να προκαλέσει να κάνει την προβολή που αναφέρεις εσυ σε εκείνο το σημείο ΑΛΛΑ αν του το πεις,αν το συζητήσετε να δεις ότι απέναντι σου ναι μεν έχεις ένα ατομο με ψυχικά τραύματα.ναι μεν έκανε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μια προβολή ΑΛΛΑ μόλις το συζητήσατε μαζί,ήταν ανοιχτό και με ενσυναισθηση και αντιλήφθηκε ότι έκανε προβολή και το πήρε πίσω. Αρα πρέπει να δίνουμε την ευκαιρια συζητώντας με τους ανθρώπους,πράγμα βασικότατο,να αντιληφθούν και να ζητήσουν συγνώμη και να δώσουμε και στον εαυτό μας την δυνατότητα να μην μείνει με μια λανθασμένη εντύπωση στο μυαλό.
Επίσης,προβολές κάνουμε όλοι στην ζωή μας. Υγιείς ψυχικά και μη υγιείς. Και μάλιστα έχω αρχίσει πρόσφατα να διαβαζω για την προβολή και μου έδειξε και υλικό η Ψυχολογος μου μέσω τεστ που μου έβαλε.Σου στέλνω σε άλλο σχόλιο να διαβάσεις κάτι!
Τελειο βιντεο! Τελεια μαθηματα ζωης!!! Κανε και αλλα τετοια Πηνελοπη μου!!!
Πολύ όμορφα τα λες! 👌💙
🩵🩵🩵
Δε συμφωνώ με όλα, αλλά παρ' όλα αυτά έχω να πω ότι τα βίντεό σου είναι ανάσα φρεσκάδας, αισιοδοξίας κ έμπνευσης!!💕
Ξεκινά να κάνεις ταξίδια χθές ❤️ και μην χαλάς τα λεφτά σου σε άσκοπα πραγματα 👌❤️
01/06 γενέθλια;🎉🎉🎉Τώρα εξηγούνται όλα. Είσαι διδυμάκι και αυτό λέει πολλά!Τέλειο βίντεο που με έβαλε σε πολλές σκέψεις!!!❤❤❤
15:20 θα μπορούσες να μας αναλύσεις εδώ ή σε βίντεο τι εννοείς με τον όρο "πριν την ηλικία μου"; Κατανοείς ότι και μόνο με της φράσης αυτής αποδέχεσαι τα κλισέ που υποτίθεται ότι είσαι κατά; Υπάρχει δηλ στάνταρ ηλικία που σπουδάζεις; που κάνεις σχέση; που συγκατοικείς; που ανεξαρτοποιεισαι οικονομικά; που παντρεύεσαι; που κάνεις παιδί;
Δεν καταλαβαίνω τι ακριβώς συζητάτε στην ψυχανάλυση και πώς νομίζετε ότι κάνετε βήματα μπροστά, όταν δεν είστε καν σε θέση να συνειδητοποιήσετε πόσο συντηρητικά και σε κουτάκια σκέφτεστε.
Ακριβώς αυτό θίγω, πόσο λάθος σκεπτικό είναι αυτό. Έδειξα μια ευάλωτη πλευρά, και ένα μοίρασμα αν θέλεις. Σε καμία περίπτωση δεν είπα ότι τα έχω όλα λυμένα επειδή κάνω ψυχανάλυση αλλά νομίζω αν άκουσες όλη την ροή της σκεψης το νόημα ήταν ακριβώς αυτό. 🤷🏻♀️
❤ Υπέροχο βίντεο 👌 ο χαρακτήρας σου Πηνελόπη μόνο όμορφες εξελίξεις μπορεί να έχει ❤ είσαι πολύ ώριμη, ισορροπημένη , ξέρεις τι θέλεις, έχεις όνειρα, υπέροχο χαρακτήρα και ψυχή ❤ εμείς αν και πολύ μεγαλύτερη σου, μαθαίνω από σένα και το χαίρομαι πολύ ❤ 🙏
Γλυκιά μου 💛 Πόσο σε ευχαριστώ !
@@PinelopiAnastasiadou 🥰❤
Τέλειο βίντεο!🌸🤍✨
Σε ευχαριστώ ♥️🥹
Πολύ όμορφα αυτά που είπες, εκτός από το σούσι! (χαχαχα!) Πραγματικά συνεχώς εξελισσόμαστε , κι αυτό είναι υπέροχο!
Πηνελοπάκι ζω Κέρκυρα. Όταν ξανάρθεις θα χαρώ να σε γνωρίσω από κοντά. Παρακολουθώ τα βίντεο σου εδώ & 3 χρόνια. Επίσης, ακολουθώ και την φίλη σου την Ιωάννα 😀
♥️♥️♥️♥️
Πηνελόπη απλά σ' αγαπώ για αυτό πού είσαι έτσι απλά
♥️♥️♥️♥️🥰
Τέλειο βιντεάκι Πηνελοπακι, με πολλές αλήθειες! ❤ κάτι άσχετο, το τέλειο σετακι που φόραγες το πάσχα με το μπουστάκι και την παντελόνα με τα λουλούδια και τα διακριτικά στρασάκια, από πού το έχεις πάρει?? Ποιας μάρκας είναι? ❤🎉
Hemithea 🤍
@@PinelopiAnastasiadou❤🎉
Ξέχασα να γράψω οτι πλέον τους ανθρώπους που μου κάνουν '' κακο '' προσπαθώ να τους απομακρύνω σιγά σιγά από την ζωη μου.
Αγαπάμε πηνελοπη
🥹😻😻😻
ΠΗΝΕΛΌΠΗ.....ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ 44😊
Κι εγώ 53 στα 54, χαχα..
Νιώθω η Αναστασία 😂
you probably are her 🥹🥰🫶🏼
με λενε Αναστασια και κορδωθηκα οταν το ειπες αχχαχ
Χαχαχα ♥️
εγω να πω οτι εκανες παλι βιντεαρα; ❤
🥹🥹🥹🥹🥹🥹
Οποίος έχει αντίληψη…μεγάλο θέμα η αντίληψη!!!! Δεν μένει στα λόγια του άλλου.εχει μάτια(αντίληψη) και βλέπει…. Γλώσσα σώματος,ήχους,διαίσθηση.αντιληψη και οποίος έχει πραγματικά σημαντικές γνώσεις στην ψυχολογία και έμφυτη ικανότητα,μπορεί να βλέπει καλά….
Εγώ δεν έχω γνώσεις.ειμαι στάσιμη ακαδημαϊκά.διαβαζω μονη μου,κάνω αλλά πράγματα αλλά δεν έχω εξελιχθεί ακαδημαϊκά. Και την κοινωνιολογία που σπούδαζα την άφησα…
Παντως! Νικολούλη,ανακριτές,ψυχολόγοι σε σοβαρά κέντρα έξω από Ελλάδα…. FBI κ.α,έχουν γνώσεις σημαντικές!!!! Όχι αυτές που παίρνουν Τία βασικές συνήθως εδώ στην Ελλάδα και νομίζουν ότι επειδή σπούδασαν κάτι και έκαναν και μεταπτυχιακό,κατέχουν το αντικείμενο… αυτά τώρα ειναη ταιραστιρα συζητήσεις εν τω μεταξύ. Γράφω τα απολύτως βασικά…
Παντως αυτοί οι άνθρωποι που έφερα ως παραδείγματα,ξερουν να βλέπουν…
Πρόβλημα είναι μόνο το θέμα υγείας.. όλα τ άλλα είναι απλά προβληματισμοί...
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤🧡💛
😍🌷💎🌟💓💓💓💓
38:40 δεν έχεις "εξαπλωθεί σε ρόλους που δε σου ταιριάζουν; 😂😂😂 "αναλωθεί" είναι το ρήμα, Πηνελόπη μου😅😅😅
Τα λαμπάκια στο δεντρο.... τι;
Όταν είναι μπλεγμένα !
@@PinelopiAnastasiadou έλα ρεεεε 😂😂😂😂😂