Страх розслабитися. Онлайн курс Психотерапії. Зустріч №23. Психолог Дима Павло
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025
- ( -- перші 6 хв звук тихий, сорі, далі краще ---)
Розберемо ніби-то дуже просту річ - страх розслабитися. Клієнт боїться відпустити контроль, втратити пильність, бо тільки-но він розслабитися, одразу станеться щось погане.
Що за цим стоїть?
як довго це лікувати?
коли формується СуперЕго;
як подолати сімейні "табу";
"тривожна частина" проти "здорової частини";
що таке асертивність - як живе здорова людина.
у кого завжди холодні ноги - про що це говорить?
як бути в моменті тут і зараз;
Хто хоче кинути донат - Приват 5457082273375878 Дима Павло, на ці гроші ми купуємо ліки дл лікарні.
Дякую за гарну цікаву подачу і актуальну тему
Пане Павло! Я Вам щиро вдячна за розкриття цієї теми. Вона насправді багатьох з нас, торкається дуже щільно 😢.
Це було "наше все" - працюй і не "шкірся", а подивись як багато ти ще не зробила. Насолодження перемогами чи досягненнями сприймалося як саме собою зрозуміле, а на недоліках чи промахах будувалася увага до тебе. Ця печатка , що ти як правило, ще щось не встиг виконати " висить" як "дамоклів меч" і понині. Це виховало перфекціонізм і бажання бути корисною для когось, тому що так ти можеш "заробити" увагу до своєї персони.
Я вже ніби пропрацьована і ось сьогодні, переслухаючи ваш матеріал раптом сказала собі , глянувши на годинник " Ого! Вже пів дев'ятої ранку, а я ще нічого не зробила, крім того, що випила каву..." Хоча насправді поточно виконала массу дій по господарству і сама з собою. І разом з тим прийшло усвідомлення, що я і досі надто вимоглива до себе і свій особистий момент розслаблення не сприймаю адекватно, відразу виникає бажання щось зробити фізично корисне, щоб почуватися задоволеною.
Дуже дякую за озвучену тему, вона насправді дуже актуальна саме для нашого і Вашого покоління, тому що Вас виховували ми і вам вкладали в голову свої страхи і упередження.
Нинішнє покоління сучасної молоді насправді більше вміє розслабитись і отримати кайф від цього. Звичайно не варто на цьому зациклюватися, тому що все добре в міру. І почуття відповідальності за те, а чи був продуктивним твій проведений час також залишається актуальним.
І разом з тим вміння відпочити , розслабитись і отримати від цього задоволення приводить до відкриття в собі можливих талантів і нових ідей. Отже ми, як суспільство напевно прямуємо у правильному напрямку.
Щиро дякую за лекцію!!
Дуже дякую
Дякую дуже-дуже
Дякую 🙏💫
Це була важлива інфа, не могла ніяк розібратися в цій темі дуже довго, тепер більше розуміння
Спасибо очень интересно
Господи, ви все про мене розказали. От як ви знаєте, що в мене постійно холодні руки і ноги. Стопи пів ночі треба гріти 😢
У мене син підліток, боюсь що свій невроз теж передала.
Дякую за змістовне відео! Було дуже цікаво слухати ваші пояснення. Чи могли б ви зробити продовження на цю тему? Зокрема, було б корисно почути більше про те, як саме пропрацьовувати стан неможливості розслабитися, який ви згадували.
Дуже вдячна за вашу роботу та чекаю нових матеріалів!🤗
Очень полезно
Нарешті ця тема! Дякую!)
О, тема про мене, дякую!)
❤
Дякую за вашу працю.
На фразі "розслабити м'язовий корсет", відпустила стиснутий до хребта живіт 😅 іноді і в житті згадую таке робити, коли чую що зовсім зле.
Я вже можу вибрати собі страву і штани, без сумнівів і порад. Це можна вважати світлом вкінці тунелю??)
Капчик- один)
Це ж якщо забрати фонову тривогу, і лібідо може вернеться, бажання якісь..😮 я багато усвідомила, контролюю діалоги в голові, вмію стримувати. Я знайома зі своєю тривогою, іноді контролюю, але зовсім позбутись не можу. Може варто до психіатра по пігулки таки піти. І дізнатись як живуть життя не невротики. Я собі уявляю, це ніби як побачити світ коли ти одягнув окуляри з міопією -5
Два капці, один - кАпець. Не капЕць, а кАпець. 😊
Дууууууже тихий звук, майже нічого не чути 😢😢😢
Слухайте далі
Трамп вірить, що Бог його врятував недаремно 😊
@@tashao1343дякую, бо надалі мене не вистачило 😂