雨來菇牡蠣蒸蛋~來自嘉義東石外傘頂洲新鮮牡蠣

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
  • 每一年,這個季節有新鮮大顆肥美的牡蠣
    怎麼可以錯過呢???
    合作社有新鮮冷藏急送的牡蠣
    大家記得跟站所預定
    自己在家做,方便營養又衛生~
    來看看簡單的一鍋煮:雨來菇牡蠣蒸蛋
    我一個人的份量
    牡蠣半盒
    雨來菇半包
    蛋兩顆
    香菜好幾把
    (我喜歡吃辛香料的香草香料與蔬菜)
    不放香菜也可以放九層塔,或是白菜等其他小葉菜
    千萬不要因為老師有放,你不吃也要放喔~^^
    可以用合作社架上的高湯(雞高湯蝦高湯虱目魚高湯都可以)
    我則是用前一晚用純米麵條煮的海鮮湯麵的湯~
    大家記得純米麵條的米湯也是很有營養的喔~
    步驟:
    先倒湯頭
    紅蘿蔔是我之前做荸薺肉丸子的
    接著牡蠣下
    雨來菇下
    蛋液下
    香菜下
    通通下~
    調味可以用一點白胡椒、一點海鹽即可
    要加一點生抽也是沒問題的。
    很快速又營養的一道菜
    我的晚餐就是這樣~
    好囉~我是曼妮,我們下次見!!

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