雨來菇牡蠣蒸蛋~來自嘉義東石外傘頂洲新鮮牡蠣
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 每一年,這個季節有新鮮大顆肥美的牡蠣
怎麼可以錯過呢???
合作社有新鮮冷藏急送的牡蠣
大家記得跟站所預定
自己在家做,方便營養又衛生~
來看看簡單的一鍋煮:雨來菇牡蠣蒸蛋
我一個人的份量
牡蠣半盒
雨來菇半包
蛋兩顆
香菜好幾把
(我喜歡吃辛香料的香草香料與蔬菜)
不放香菜也可以放九層塔,或是白菜等其他小葉菜
千萬不要因為老師有放,你不吃也要放喔~^^
可以用合作社架上的高湯(雞高湯蝦高湯虱目魚高湯都可以)
我則是用前一晚用純米麵條煮的海鮮湯麵的湯~
大家記得純米麵條的米湯也是很有營養的喔~
步驟:
先倒湯頭
紅蘿蔔是我之前做荸薺肉丸子的
接著牡蠣下
雨來菇下
蛋液下
香菜下
通通下~
調味可以用一點白胡椒、一點海鹽即可
要加一點生抽也是沒問題的。
很快速又營養的一道菜
我的晚餐就是這樣~
好囉~我是曼妮,我們下次見!!