loool je n'ai jamais penser a faire ça mais je vais le faire parce que je me suis senti vraiment à l'aise , je sens que mon cerveau me dit enfin t'as compris ce que j 'essayais te dire , là j'attend le prochain moment d'angoisse avec impatience , merci infiniment monsieur Frederic , je vous souhaite le paradis éternel !
Dans vos 3 vidéos vous avez décrit plus que parfaitement l'etat que l'on peut avoir lors d'une attaque de panique ou une crise d'angoisse. Je vous remercies pour cela et j'avais deja essayé l'exercice du pire sans m'en rendre compte, je suis sans doute sur la bonne voie, merci.
Je vous adresse un grand MERCI empli de gratitude et de joie. Vos paroles sont limpides, vos explications claires et bienfaisantes et vos mots sont de véritables encouragements à appliquer vos solutions...ce que je me suis empressée d'accomplir!
Frédéric Arminot Merci Docteur pour vos vidéos, la crise d'angoisse est véritablement le malaise du 21ème siècle , j'en souffre moi même depuis 7 mois a cause d'un malaise et depuis, je vis un calvaire, la peur me fatigue et me déprime... Mais vos paroles m'apaisent et me font comprendre que je me met moi même en condition de stress.
Bonjour. Je suis enfin ravie d'entendre quelqu'un qui ne veut pas me mettre absolument sous antidépresseur ou qui veut me faire payer pour recevoir de l'aide comme beaucoup de site le font. Par contre la première méthode est tout a fait comprise mais pour la deuxième et la troisième je ne vois pas en quoi sa pourrai m'aider. Je m'explique: Je fais régulièrement tous les jours des crises d'hyperventilation depuis que j'ai eu une seule et unique vrai crise d'angoisse devant un film (coeur qui palpite, impossibilité de respirer, la tête qui tourne, l'impression de mourir), le problème c'est que pour faire vos méthodes je dois déjà savoir se qui me rend comme sa, alors que c'est venu un jour comme un autre. Et la seul façon de me calmer est de m'allonger et de me concentrer sur un jeu vidéo. Alors j'ai vu un psycologue, psychiatre, medecin, magnétiseur et je suis actuellement en sevrage d'anxiolytique (alprazolane). Donc ma question est celle ci: Comment savoir d'où provient l'origine de ces crises pour pouvoir appliquer vos méthode?
Bonjour Frederic. merci pour vos videos ,techniques et anecdotes. cela est très aidant pour traiter ce "cancer" qu'est l'anxiété. Quelle est la surprise telle qu'annoncée dans la video 3?
ont ma. drogué en 1990. depuis je suis anxieux nerveux et pas la je prend antidépresseurs et ca diminue mais de peu le spy me voir plus il y a tu autre chose à faire?
merci, j'ai confiance en votre aide, j'ai un peu la trouille de faire le 3 ième exercices mais je vais le faire et j'ai commencé d' ailleurs en même temps que votre vidéo! je veux m'en sortir car s'est l'horreur et merci a Alexandre Langlais ca me conforte de lire votre commentaire
7 ปีที่แล้ว
Bonjour Karine juju. Merci de votre confiance et bravo pour votre courage! N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions. Si vous souhaitez bénéficier de l'intégralité du programme dans lequel est intégré cet exercice, je vus invite à regarder la vidéo du Programme qu'Alexandre Langlais a utilisé: fredericarminot.com/programmeartus/
Merci pour vos précieuses vidéos. Crises d angoisse en voiture dans les embouteillages, un orage violent, du verglas, neige....Comment faire dans ce cas il faut qd même assurer, pas de possibilité de faire les exercices ?
6 ปีที่แล้ว
Bonjour Claudia. En pareille situation, le plus judicieux est d'essayer de vous arrêter dans les meilleures conditions de sécurité, et de suivre les exercices. Puis de repartir, de vous arrêter si cela ne va pas, de recommencer les exercices, et ainsi de suite jusqu'à ce que l'angoisse cède. Vous contraindre à conduire dans ces conditions est dangereux pour vous, et très contre productif.
Bonjour, Merci pour les vidéos et conseils... Je souffre d'anxiétè Presque permanente mais avec des crises d'hypocondrie assez forte... du coup je vais essayer cette méthode... merci
Bonsoir, tout d'abord un grand merci j'ai des crises d'angoisses depuis maintenant 5 ans et je souhaites plus que tout m'en sortir enfin et pour de bon, vos exercices que je vais dès demain commencer à faires vont me venir en aide. Avez vous un cabinet pour que je puisse vous consultez? Merci infiniment à vous
On fait comment pour avoir le fichier en PDF? Merci par avance de votre réponse y en tout cas ces méthodes sont vraiment trop bien. Merci pour cette aide d'un grande importance.
Bonjour, si je comprends bien, cette méthode va à l'inverse des suggestions positives qu'on essaie de se donner en voulant contrôler une émotion négative? Par exemple lors d'une peur d'aller à un entretien d'embauche, on peut se dire: "n'aie pas peur, tu es forte, tu es en sécurité, tu connais bien ton sujet" mais les phrases positives ne marchent pas vraiment donc en imaginant le pire, l'émotion négative va se calmer toute seule et on trouvera plus facilement une solution au problème? Utilisez-vous les pensées positives dans une autre technique? Merci à vous.
je souffre d anxiété d angoisse et de procrastination chronique cela me pourri la vie. Je ne comprends pas comment imaginer le pire. il me semble que c est ce que je fais sans arrêt. ce qui me provoque des angoisses et anxiété presque permanente
Merci pour cette video, mais je ne comprend pas tout.Ms crises d'angoisses je me les provoque, à l'idée d'en faire justement, je m'imagine toujours le pire, et pourtant ca ne m'aide pas du tout, au contraire :-(
bonjour pouvez vous m'envoyer le fichier pdf svp ? merci d'avance
7 ปีที่แล้ว
Bonsoir Emma. Le fichier pdf est désormais accessible sous la forme d'un programme thérapeutique complet. Pour y accéder, je vous invite à cliquer sur le lien ci-arès: fredericarminot.com/programmeartus/ Merci de votre intérêt et de votre confiance Emma.
Bonjour, J'ai toujours l'impression d'être malade. Mon papa est décédé soudainement d'un arrêt cardiaque. Je fais des examens médicaux en ce moment mais je suis terrorisée, jen pleure tout les jours, jai une toux depuis des semaine et jai un scanner a faire qui me fait terriblement peur malgré une radio des poumons qui est bonne. Est ce que vous avez une méthode qui pourrait le convenir pour tenter de calmer ces angoisses ?
moi j ai peur crise cardiaque parque mon frere decide de ca donc j ai l anxiete chronique comment mon sortir
7 ปีที่แล้ว +1
Bonjour Hind Aissa. Votre peur de faire une crise cardiaque est la conséquence de votre anxiété. C'est un symptôme d'anxiété qui est l'expression d'une angoisse constante. Si vous prenez des médicaments, cela va contenir vos symptômes mais pas résoudre votre problème. En plus, vous risquez de devenir dépendant à ces médicaments, et d'avoir à souffrir d'effets secondaires désagréables. C'est la raison pour laquelle, si vous souhaitez mettre un terme définitif à votre anxiété, que je vous invite à regarder cette vidéo: fredericarminot.com/programmeartus/
Je vis là même chose depuis 5 mois avant je n'avait rien se après le décès du une amie de l'hypertension j'ai commencé avoir très peur et puis des crises d'angoisse sa le fatigue tellement ke je sors même plus chez moi😢😢
+alix armenio si tu imagines le pire , tu vois les situations dans ta tete que tu crains , mais qu'au final elle n'arrives pas tu vas te sentir rassurer je pense que c'est le but .
Frédéric Arminot j'ai du mal avec vos explications en commentaires , ne le prennez pas pour vous mais il y a un peu trop de details , comme la personne qui posait la question au debut j'ai pas tout saisis , apres vous faites quand meme du bon travail dans les videos . Juste peut etre aller plus vite a l'essentiel si vous voulez aider quelqu'un dans les commentaires je pense .
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
loool je n'ai jamais penser a faire ça mais je vais le faire parce que je me suis senti vraiment à l'aise , je sens que mon cerveau me dit enfin t'as compris ce que j 'essayais te dire , là j'attend le prochain moment d'angoisse avec impatience , merci infiniment monsieur Frederic , je vous souhaite le paradis éternel !
Dans vos 3 vidéos vous avez décrit plus que parfaitement l'etat que l'on peut avoir lors d'une attaque de panique ou une crise d'angoisse. Je vous remercies pour cela et j'avais deja essayé l'exercice du pire sans m'en rendre compte, je suis sans doute sur la bonne voie, merci.
Je vous adresse un grand MERCI empli de gratitude et de joie. Vos paroles sont limpides, vos explications claires et bienfaisantes et vos mots sont de véritables encouragements à appliquer vos solutions...ce que je me suis empressée d'accomplir!
Frédéric Arminot Merci Docteur pour vos vidéos, la crise d'angoisse est véritablement le malaise du 21ème siècle , j'en souffre moi même depuis 7 mois a cause d'un malaise et depuis, je vis un calvaire, la peur me fatigue et me déprime... Mais vos paroles m'apaisent et me font comprendre que je me met moi même en condition de stress.
Bonjour, les même peurs nous envahissent courage nous allons y arriver.
Bonjour. Je suis enfin ravie d'entendre quelqu'un qui ne veut pas me mettre absolument sous antidépresseur ou qui veut me faire payer pour recevoir de l'aide comme beaucoup de site le font. Par contre la première méthode est tout a fait comprise mais pour la deuxième et la troisième je ne vois pas en quoi sa pourrai m'aider. Je m'explique: Je fais régulièrement tous les jours des crises d'hyperventilation depuis que j'ai eu une seule et unique vrai crise d'angoisse devant un film (coeur qui palpite, impossibilité de respirer, la tête qui tourne, l'impression de mourir), le problème c'est que pour faire vos méthodes je dois déjà savoir se qui me rend comme sa, alors que c'est venu un jour comme un autre. Et la seul façon de me calmer est de m'allonger et de me concentrer sur un jeu vidéo. Alors j'ai vu un psycologue, psychiatre, medecin, magnétiseur et je suis actuellement en sevrage d'anxiolytique (alprazolane). Donc ma question est celle ci: Comment savoir d'où provient l'origine de ces crises pour pouvoir appliquer vos méthode?
Superbe Anecdote, ça m'a redonner de l’espoir. Merci infiniment pour vos vidéos grâce a vous je comprend beaucoup mieux ma phobie sociale.
j'adore cette histoire :-) je suis votre programme depuis 3 semaines et l'exercice du pire est redoutablement efficace je dois le dire
Bonjour Alexandre. Je suis ravi que ma méthode vous aide! Merci de votre témoignage. Bonne journée.
Bonjour, J'aimerai discuter avec vous du programme, est-il possible de m'écrire ? Merci. bertrandmarien@hotmail.com
merci Alexandre de votre commentaire juste de lire le mot "efficace" me mets en confiance pour le faire
Une série de vidéo très utiles et qui m'ont beaucoup aidé ! Merci !
Je vous remercie pour vos vidéos gratuites merci pour vos méthodes
Bonjour Brigitte Janeau. Je vous suis reconnaissant de vos remerciements. N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Bonjour Frederic. merci pour vos videos ,techniques et anecdotes. cela est très aidant pour traiter ce "cancer" qu'est l'anxiété. Quelle est la surprise telle qu'annoncée dans la video 3?
BONJOUR MR ARMINOT VOUS M'AVEZ L'AIRE D’ÊTRE QUELQU’UN DE TRÈS DÉPRESSIF ...
Ah... Et alors?
@ bien répondu lol
ont ma. drogué en 1990. depuis je suis anxieux nerveux et pas la
je prend antidépresseurs
et ca diminue mais de peu le spy me voir plus il y a tu autre chose à faire?
Je vous remercie de vos conseils que je vais tenter d'appliquer. Peut-on vous consulter dans un cabinet ?
merci, j'ai confiance en votre aide, j'ai un peu la trouille de faire le 3 ième exercices mais je vais le faire et j'ai commencé d' ailleurs en même temps que votre vidéo! je veux m'en sortir car s'est l'horreur et merci a Alexandre Langlais ca me conforte de lire votre commentaire
Bonjour Karine juju. Merci de votre confiance et bravo pour votre courage! N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.
Si vous souhaitez bénéficier de l'intégralité du programme dans lequel est intégré cet exercice, je vus invite à regarder la vidéo du Programme qu'Alexandre Langlais a utilisé: fredericarminot.com/programmeartus/
Merci pour vos précieuses vidéos. Crises d angoisse en voiture dans les embouteillages, un orage violent, du verglas, neige....Comment faire dans ce cas il faut qd même assurer, pas de possibilité de faire les exercices ?
Bonjour Claudia. En pareille situation, le plus judicieux est d'essayer de vous arrêter dans les meilleures conditions de sécurité, et de suivre les exercices. Puis de repartir, de vous arrêter si cela ne va pas, de recommencer les exercices, et ainsi de suite jusqu'à ce que l'angoisse cède. Vous contraindre à conduire dans ces conditions est dangereux pour vous, et très contre productif.
Bonjour, Merci pour les vidéos et conseils... Je souffre d'anxiétè Presque permanente mais avec des crises d'hypocondrie assez forte... du coup je vais essayer cette méthode... merci
Bonjour,
Est ce que c'est passé ?
J'ai actuellement le même problème et je n'en peux plus...
Bonsoir, tout d'abord un grand merci j'ai des crises d'angoisses depuis maintenant 5 ans et je souhaites plus que tout m'en sortir enfin et pour de bon, vos exercices que je vais dès demain commencer à faires vont me venir en aide. Avez vous un cabinet pour que je puisse vous consultez? Merci infiniment à vous
On fait comment pour avoir le fichier en PDF? Merci par avance de votre réponse y en tout cas ces méthodes sont vraiment trop bien. Merci pour cette aide d'un grande importance.
Bonjour, si je comprends bien, cette méthode va à l'inverse des suggestions positives qu'on essaie de se donner en voulant contrôler une émotion négative? Par exemple lors d'une peur d'aller à un entretien d'embauche, on peut se dire: "n'aie pas peur, tu es forte, tu es en sécurité, tu connais bien ton sujet" mais les phrases positives ne marchent pas vraiment donc en imaginant le pire, l'émotion négative va se calmer toute seule et on trouvera plus facilement une solution au problème? Utilisez-vous les pensées positives dans une autre technique? Merci à vous.
Frédéric Arminot
En effet, merci pour votre réponse! Cordialement.
bonjour, merci pour vos vidéos.
Je voudrais savoir s'il est bien prudent de pratiquer l'exercice du pire quand on est hypocondriaque? Merci
Je me pose exactement la même question. Personnellement ça me ronge de l'intérieur... c'est une vraie catastrophe
Très interessant en tout cas
je souffre d anxiété d angoisse et de procrastination chronique cela me pourri la vie. Je ne comprends pas comment imaginer le pire. il me semble que c est ce que je fais sans arrêt. ce qui me provoque des angoisses et anxiété presque permanente
Merci pour cette video, mais je ne comprend pas tout.Ms crises d'angoisses je me les provoque, à l'idée d'en faire justement, je m'imagine toujours le pire, et pourtant ca ne m'aide pas du tout, au contraire :-(
Donc si je me dis c'est rien ça va passer au final c'est pire ?
Il faut que je m'imagine le pire pour aller mieux ??
virginie dambreville. Vous trouverez toutes les explications dont vous avez besoin en cliquant sur ce lien: fredericarminot.com/optinvideo/
bonjour pouvez vous m'envoyer le fichier pdf svp ? merci d'avance
Bonsoir Emma. Le fichier pdf est désormais accessible sous la forme d'un programme thérapeutique complet. Pour y accéder, je vous invite à cliquer sur le lien ci-arès: fredericarminot.com/programmeartus/
Merci de votre intérêt et de votre confiance Emma.
Bonjour et merci , comment obtenir votre pdf?
Bonsoir Véronique. Je veins de vous adresser un mail.
Bonjour,
J'ai toujours l'impression d'être malade. Mon papa est décédé soudainement d'un arrêt cardiaque. Je fais des examens médicaux en ce moment mais je suis terrorisée, jen pleure tout les jours, jai une toux depuis des semaine et jai un scanner a faire qui me fait terriblement peur malgré une radio des poumons qui est bonne. Est ce que vous avez une méthode qui pourrait le convenir pour tenter de calmer ces angoisses ?
moi j ai peur crise cardiaque parque mon frere decide de ca donc j ai l anxiete chronique comment mon sortir
Bonjour Hind Aissa. Votre peur de faire une crise cardiaque est la conséquence de votre anxiété. C'est un symptôme d'anxiété qui est l'expression d'une angoisse constante. Si vous prenez des médicaments, cela va contenir vos symptômes mais pas résoudre votre problème. En plus, vous risquez de devenir dépendant à ces médicaments, et d'avoir à souffrir d'effets secondaires désagréables. C'est la raison pour laquelle, si vous souhaitez mettre un terme définitif à votre anxiété, que je vous invite à regarder cette vidéo: fredericarminot.com/programmeartus/
Je vis là même chose depuis 5 mois avant je n'avait rien se après le décès du une amie de l'hypertension j'ai commencé avoir très peur et puis des crises d'angoisse sa le fatigue tellement ke je sors même plus chez moi😢😢
bonjour,
excusez moi mais je n'a pas compris en quoi en imaginant le pire les choses peuvent bien se passer? merci de votre réponse
+alix armenio si tu imagines le pire , tu vois les situations dans ta tete que tu crains , mais qu'au final elle n'arrives pas tu vas te sentir rassurer je pense que c'est le but .
Frédéric Arminot j'ai du mal avec vos explications en commentaires , ne le prennez pas pour vous mais il y a un peu trop de details , comme la personne qui posait la question au debut j'ai pas tout saisis , apres vous faites quand meme du bon travail dans les videos . Juste peut etre aller plus vite a l'essentiel si vous voulez aider quelqu'un dans les commentaires je pense .
Je... Je m'endors...
+Sky Craft Dormez bien alors mais pas étonnant que cela vous endorme. Vous êtes déjà bien sous conditions avec les jeux vidéos.
+Frédéric Arminot C'est une blague...
Mais je n'en doute pas. Moi aussi, je plaisantais...
+Frédéric Arminot bon bah faisons comme si ces commentaires n'existaient pas.