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네^^짧지만 보석같은말씀이시군요쌀쌀해지는날씨에 건강 챙겨가며 운동합시다 감사합니다♡♡♡
늘 힘을 주는 댓글 감사합니다 ^^
모모선생님 고맙습니다
또 1등^^
왈츠 불편한 남•녀 2 . 멋진 홀드 유지 법 / 당기는 남성. 누르는 여성 / 꺾이는 어깨. 당기는 팔
질문좀~?자세에 대하여 힙이뒤로 가고 허리앞가슴앞 머리뒤로 아님 하리가벽에 붙어야 하나요 오리궁댕이처럼 하면 힙은벽에붙고 허리는 떠야 하나요~?
간단히 설명드리기 어렵지만 힙은 일부러 뒤로 빼지않습니다. 상체를 최대한 끌어올리고 허리를 포함 몸을 수직으로 펴려고 노력합니다. 동시에 무릎과 허벅지를 앞으로 주려고 노력하면 엉덩이가 뒤로 빠진것 처럼 보이지만 실제로 오리궁둥이를 만들기 위해 힙을 뒤로 빼지는 않습니다.
네^^짧지만 보석같은말씀이시군요
쌀쌀해지는날씨에 건강 챙겨가며 운동합시다 감사합니다♡♡♡
늘 힘을 주는 댓글 감사합니다 ^^
모모선생님 고맙습니다
또 1등^^
왈츠 불편한 남•녀 2 . 멋진 홀드 유지 법 / 당기는 남성. 누르는 여성 / 꺾이는 어깨. 당기는 팔
질문좀~?
자세에 대하여
힙이뒤로 가고 허리앞가슴앞 머리뒤로
아님 하리가벽에 붙어야 하나요
오리궁댕이처럼 하면 힙은벽에붙고 허리는 떠야 하나요~?
간단히 설명드리기 어렵지만 힙은 일부러 뒤로 빼지않습니다. 상체를 최대한 끌어올리고 허리를 포함 몸을 수직으로 펴려고 노력합니다. 동시에 무릎과 허벅지를 앞으로 주려고 노력하면 엉덩이가 뒤로 빠진것 처럼 보이지만 실제로 오리궁둥이를 만들기 위해 힙을 뒤로 빼지는 않습니다.