@@kaygedan hab mal eine Frage, setzt man nicjt einen größeren Reiz auf die Arme, wenn man die im Training nach ganz vorne packt? So ein Plan, wo man nur die Arme priorisierst wäre mal ganz interessant zu sehen
1. Trizeps am Kabelzug trainieren 2. Placement: Trizeps wächst mit Pump-Booster besser aka Trizeps wächst nicht ohne Pump-Booster 3. Zwei Variationen in einem Training: 1. Übung vor dem Körper, 2. Übung über dem Kopf 4. Viele trainieren Arme nicht intensiv genug (kleiner Muskel, schnelle Regeneration)
Fühle mich durch das Video auf jeden Fall bestätigt :D Ich trainiere aktuell im OK/UK Split und mache da immer 2-3 Sätze Triceps Extensions am Kabel+ 2 Sätze Überkopfdrücken am Kabel. Scheint ja nicht so schlecht zu sein
Dachte man soll Arme nicht so intensiv Trainieren da sie eh schon überall dabei sind. Trainiere jetzt seit einem halben Jahr und habe vor 8 Wochen mit Push Pull Beine Pause angefangen. Macht es Sinn für mich Bizeps und Trizeps jeweils mit 2 Übungen zu Trainieren?
Bizeps wäre mal cool, den ich spüre meinen Bizeps nie. Ich achte wirklich auf die Ausführung und egal wie viel Gewicht ich spüre nichts. Weis echt nicht woran das liegt. Bin für jeden Tipp dankbar
Ja fick mein Leben ich weiß kabelzug is geil aber 6 mal die woche Test Fürst gym ne ich hab fast alles zuhause nur kein kabelzug dips skullcrusher enges bankdrücken trizeps über kopf und band pushdowns muss reichen
Leg ein Theraband oben über die Tür, das funktioniert recht gut da kann man auch immer nur mit einem Arm ziehen für bessers feeling. Oder du legtst dir das Theraband über den Nacken und ziehst dann mit beiden armen.
Naja ob das die Wahrheit ist , warum mein Trizeps nicht wächst ? Ist zu mindestens seine Wahrheit ! Ich finde beide Übungen nicht optimal , gibt bessere .
Noch eins zu Bizeps wäre echt mega cool, wie immer ein gutes und hilfreiches Video !!!👌🏻
Kommt!
@@kaygedan hab mal eine Frage, setzt man nicjt einen größeren Reiz auf die Arme, wenn man die im Training nach ganz vorne packt? So ein Plan, wo man nur die Arme priorisierst wäre mal ganz interessant zu sehen
@@cyberclan4077 ?
@@kaygedan King
1. Trizeps am Kabelzug trainieren
2. Placement: Trizeps wächst mit Pump-Booster besser aka Trizeps wächst nicht ohne Pump-Booster
3. Zwei Variationen in einem Training: 1. Übung vor dem Körper, 2. Übung über dem Kopf
4. Viele trainieren Arme nicht intensiv genug (kleiner Muskel, schnelle Regeneration)
Danke du bist der beste
Deine Videos sind echt die Besten und Lehrreichsten! Viel Dank dafür! ☺️
Bitteschön 🤝
Super lehrreich! Bitte auch zum Bizeps
Danke dir 🤝
Bizeps hat richtig Qualität bekommen viel praller stabil 💪🏽
Danke dir 🤝
Hammer muskulös und was für ein wunderschöner Mann mit nem Blick der einen Schwach macht ❤️ Bist ein absolutes Vorbild ❤️
Fühle mich durch das Video auf jeden Fall bestätigt :D
Ich trainiere aktuell im OK/UK Split und mache da immer 2-3 Sätze Triceps Extensions am Kabel+ 2 Sätze Überkopfdrücken am Kabel.
Scheint ja nicht so schlecht zu sein
Sein Trizeps ist krank! Ich verstehe nicht warum einige meinen, er hat keinen.
Geiles Video 💯🙌🏾
@@FreieMeinung 😅
@@FreieMeinung stabil bruddi wenn du meinst
Bitte so ein Vide für die Brust!
Geile Videos!!! Weiter so. Super lehrreich und interessant
Um den Trizeps stärker zu verbessern müsste man grund Übungen machen Dips Stirn drücken mit der Sz Stange enges Bankbrücken oder Militär pres
Kai stirbt fast bei jedem Satz 🤣🤣🤣
Immer schön dehydriert bleiben
Gründe für Trizeps Überkopf von oben nach unten (so wie im Video), als eher von unten nach oben ??
Bei mir haben die gyms zu und ich habe kein kabelzug. Was kann ich da machen?
Was kann ich tun bei Ellenbogen Schmerzen ich kann trizeps gar nicht mehr trainieren
Aber am Kabel die Arme zu trainieren ist aber grundsätzlich nicht falsch und gibt nunmal ein sehr gutes Feeling !
Triceps Talk!
Wie heißt die App ?
Und wer Ellenbogen schmerzen vermeiden will nimmt 2 einzelne Züge überkreuz und kann somit genau im Bewegungsradius des Ellenbogens trainieren
Wenn ich Brust/rücken arme Beine trainiere soll ich dann am Rest day einfach nochmal Arme trainieren ?
Hast du ein Video für die Beine?
Wie sieht den splitt aus?
Dachte man soll Arme nicht so intensiv Trainieren da sie eh schon überall dabei sind. Trainiere jetzt seit einem halben Jahr und habe vor 8 Wochen mit Push Pull Beine Pause angefangen. Macht es Sinn für mich Bizeps und Trizeps jeweils mit 2 Übungen zu Trainieren?
Servus, erstmal ein Lob echt coole Videos! Hast du vor auf die Bühne zu gehen oder bleibt es bei reinem Fitness Content?
Mfg
Weil John schwer uns falsch trainiert. (INSTA😅😂)
Ja Bruder kleine Arme diggi
Aber nur der rechte von der late night cardio sesh
Bizeps wäre mal cool, den ich spüre meinen Bizeps nie. Ich achte wirklich auf die Ausführung und egal wie viel Gewicht ich spüre nichts. Weis echt nicht woran das liegt. Bin für jeden Tipp dankbar
Ich kann mir schon vorstellen , warum er am Trizeps bzw. Ellenbogen operiert wurde !
Ja fick mein Leben ich weiß kabelzug is geil aber 6 mal die woche Test Fürst gym ne ich hab fast alles zuhause nur kein kabelzug dips skullcrusher enges bankdrücken trizeps über kopf und band pushdowns muss reichen
Leg ein Theraband oben über die Tür, das funktioniert recht gut da kann man auch immer nur mit einem Arm ziehen für bessers feeling. Oder du legtst dir das Theraband über den Nacken und ziehst dann mit beiden armen.
Meiner wächst
Naja ob das die Wahrheit ist , warum mein Trizeps nicht wächst ? Ist zu mindestens seine Wahrheit ! Ich finde beide Übungen nicht optimal , gibt bessere .
Unnötiges Video