豆乳とバナナだけ!とろふわバナナプリンの作り方|Vegan soy milk banana pudding
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
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ちょっと前に流行った(?)バナナプリンを作ってみました🍌
材料は豆乳とバナナだけなのでヴィーガン対応!
身体に優しいヘルシーおやつ。ダイエット中にも。
固められるギリギリの配合です。
バナナを多めに入れるとしっかり固まってくれるので、心配な方は多めで。
【材料】
バナナ 1本(可食部100g程度)
豆乳 200cc
✔️バナナはラップをして加熱、豆乳とよく混ぜてしっかり冷やしてください。
【ざっくり成分】※動画上の1パック(半量)
83kcal
タンパク質 4g
糖質 12g
脂質 2g
【動画内で使用したもの】
耐熱ガラスボウル amzn.to/3NlUpAJ
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