সদায় মাত্ৰ ১০ মিনিট কৰক । Immunity বাঢ়িব, ওজন কমিব, হজম শক্তি বাঢ়িব, বয়সতকৈ ডেকা দেখাব ইত্যাদি !!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- @FitAndfinePakhi / @fitandfinepakhi8951
#বিশ্বশান্তি #অসম #অসমীয়া #স্বাস্থ্য #Healthy_Assam #দেৱোত্তম #Devottom #Devottom_অসম #সজাগ_অসমীয়া #AatmanirbharAssam #Health #HealthAwareness #TH-cam #JaiHind #BharatMataKiJai #onceasoldieralwaysasoldier #হৰহৰমহাদেৱ
স্বাস্হ্য সম্পৰ্কীয় বিধিগত সকীয়নি :
উক্ত ভিডিওটোত থকা বিষয়টি স্বীকৃত চিকিৎসা পদ্ধতি বা আপুনি প্ৰতক্ষ্যভাৱে লগ পোৱা চিকিৎসকৰ উপদেশৰ সমাৰ্থক নহয় । শাৰিৰীক তথা মানসিক যিকোনো অসুবিধাৰ বাবে আপুনি ওচৰৰ চিকিৎসকৰ লগত যোগাযোগ কৰক ৷ এইয়া অত্যন্ত জৰুৰী ৷ আমাৰ ভিডিওবোৰৰ একমাত্ৰ উদ্দেশ্য হ’ল সমগ্ৰ অসমীয়া ৰাইজৰ মাজত স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় সচেতনতা অনা ৷এই ভিডিও উপভোগ কৰি আপোনাৰ জীৱন শৈলী ,খাদ্য ৰীতি ,ঔষধ ইত্যাদি সলনি কৰিব হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ অনুমতি আৰু উপদেশ গ্ৰহণ কৰক ৷
আপুনি যদি কিবা বেমাৰত ভুগি আছে বা আছিল তথা যদি আপুনি কিবা দৰৱ খায় আছে বা আছিল তেন্তে আপোনাৰ মেডিকেল নথিপত্ৰ সকলোখিনি ভেকচিন দিয়াৰ আগত দায়িত্বত থকা চিকিৎসক জনক দেখুৱাওক লগতে আপোনাক চিকিৎসা কৰি থকা চিকিৎসকৰ লগত আগতে এবাৰ পৰামৰ্শ কৰি লওক ৷
Medical Disclaimer:
This content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Please consult with your Physician with any questions regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you watch in this video. Please consult with your physician before changing or adding any lifestyle, food, medication or supplement.
Instagram profile: ...
Facebook profile: / dr.dipam
Facebook page: / devottom1
Music credit: channel name: @Sanu Sharma Entertainmentlink: • O Mur Apunar Dekh || I...
Photo credit: www.unsplash.com
Video edited with: Kinemaster app
Thumbnail edited with: PicsArt app
Moi aji 22october or pora intermittent fasting aru logote ratipua 20-30min khujokoha..aru tar pasot surjyo namaskar yoga tu start kori asu...aru bahut val loga hoise mon bur eneke routine mote soli...m happy...😊😊n thanx too u devottam daa..for ur vdo..
Bhale thakok 🙏🏻
@@DevottomAxom 😳😳 wow...thank u for reply..🙏🙏💐💐😊😊
Apunar ai comment tu bohutor babe onupreronadayok hobo paare. Xeyehe comment korar uporiu PIN kori disu..
@@DevottomAxom thank u🙏🙏
@@DevottomAxomছাৰ অনুগ্ৰহ আপোনাৰ ফোন নম্বৰ টো দিব নেকি? মোৰ gerd আৰু chronic grastaitis ত ভোগী আছো । আপোনাৰ পৰা অলপ সহায় বিছাৰিছো।😢😢😢
ব্যস্ততাৰ মাজতো আমাৰ বাবে যে ইমান জানিব লগীয়া বিষয় প্ৰেৰণ কৰে তাৰ বাবে বহুত বহুত বহুত ধন্যবাদ ।
M no tu laga sir ata dorkare kotha asa
Sir thank you apunar pora bohut janibologia kotha khikilu good bless you sir
বহুত সুন্দৰ পাখি৷তোমাৰ কামক সন্মান কৰোঁ৷আমি তোমাকলৈ গৌৰৱ কৰোঁ৷আৰু আগুৱাই যোৱা তুমি৷
Thank u sir aponak loi gourob koro. Ajon asomiya tate akou nalbarir.
Thank you sir.....🙏🙏🙏 আপুনি সদায় ৰাইজৰ মাজত দিহা পৰামৰ্শ আগবঢ়ায় যাওক। আপুনি সদায় সুস্থ হৈ থাকক।।। জয় আই অসম 🙏🙏🙏 জয় হিন্দ।।
Jai Aai Axom
Thank you Dipankar Da bht informative hoi vdo tu ru High BP r karaneo val hoi ai ashan tu
A real doctor who respect every system of medicine and holistic approach ,salute sir
Dhonyobaad
বহুত বহুত ধন্যবাদ দাদা 👍👍 আপোনাৰ প্ৰত্যেক ভিডিওৰ পৰা বহুত বহুত উপকৃত হও।।।আগলৈ যেন এনেদৰে ভিডিও দি থাকে তাৰ বাবে অনুৰোধ 🙏🙏 ভগবানে সদায় ভালেই ৰাখক আপোনাক 🙏😍
surya namaskar bohut great yoga....aru eta kotha hodai chin up korute breath lobo lage aru chin down ot breath aribo lage...aru plank postureot breath hold koribo lage....
Tqq so much sir 🙏🙏 apunar video sai intarmetig fastig kori asu 🙏🙏🙏bohut val lagise 🙏tq so much 🙏 apunar video sai exercise kori asu 🙏🙏 bohut val result paisu tq so much 🙏🙏
The way you say, it's really inspiring. Thank you for this video.
Sir apuni je positive reply bur di thake xaiburar pora Moi bahut utsah xakti aru xahox pau thank u sir
You are most welcome
ধন্যবাদ sir
Good evening sir. Mor aru mor husband or corona positive hoichil. Amar eku prblm hoa nai becoz Ami apunar pratyektu kotha Mani cholichilu. Only becoz of u we r very well thnx a ton .Really huge gratitude for u.
Thank you very much
চাৰ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️গোৰেশ্বৰৰ পৰা মৰম যচিলো🙏🏻জয় হিন্দ 🙏🏻
Thq sir moi apunar video sai bhut val pou.. Aru bhutu nojona kotha janibo paru ami
Bohut dhonyobaad
Bahut.dhanyabad.sir
Thanku sir..apunar video bur sai xosaakoi bohut val lage..bohut nojona kotha apunar pora janibo paisu.
Salute Sir
ধন্যবাদ দাদা
ছাৰ এজন চিকিৎসক হিচাপে আপুনি খুবেই ব্যস্ত তাৰ মাজতো আমাৰ বাবে সময় ওলিয়াই সুন্দৰ পৰামৰ্শ বোৰ দিয়াৰ বাবে ধন্যবাদ 🙏 জনালো মই সদায় ব্যায়াম কৰো পুৱা ৪৫ মিনিট সময় আৰু খোজ কাঢ়ো
Sir aapunar nisina doctor asom ot proyojon si......sir aapuni asom ot ketya aahibo.....sir mur covid or proti jiman voi aasile aapunar video sai mur voi akebare nohoua hoi gol sar....aapunak bohut bohut dhoinnobad❤️❤️
Oti xunkale aahim...bhale thakok
Apuner patito kotha bahut bhal lage thanks dada
Dhonyobaad
Apunar pratitu vdo a sao aru bhut njna ktha janibo parisu...apuni eman ksto kri vdo bur bnai je tar babe bhut bhut dhnybad jnalu sir
Sir moi apunar video jetiya pora saisu tetiyar porai exercise korisu bht val lage mon tu
Tq u so much sir, bht upkrito hoisu apnr vidio sai
Dhonyobaad
Realy dada.. apunar vdo bilake muk bohut inspire kore.thnx a lots
You are most welcome
সুন্দৰ তথ্য ছাৰ। ধন্যবাদ জনালো।
You are most welcome
Bhal lagil dada thenk you
Dhanyabad sir...apunar video homuhe ai mohamarir homoyat mur dore bohutok jothesto upokar hadhan korise....raijor babe apuni ji khini kori ase hosake prosangsonio...
Moiu regular pranayam koru(bhostika, kapalbhati, narisudhi, sudharsan kriya and regular 10000 step/Per day)
You are great man and axomor hero🙏🙏
Moi asamiya yoga channel eta bisari asilu ... thank you ❤
দাদা ধন্যবাদ ..
Moi Monday to Friday hodai ratipuwa 6-7 suryanamaskar aru yoga r beleg beleg ahon exercise bur koru
moi alom bilum koru daily...aru jetiai kiba panic jen lage ba concentration down jen lage...jikunu time te staraight hoi bohi pele alom bilum koru...suryo namaskar bahut bhal exercise buli bahutor pora hunisu.try korim.....thank you...
Emn dhuniya ke bujai apuni aponk salute
বৰ দৰকাৰী কথা কৈছে ।ধন্যবাদ
You are most welcome
Thanks for vedio, heart t Stent loga manuhe aitu koribo paribo ne baru
Nalage koribo.. tekhetok daily khuj karhibo diyok..
@@DevottomAxom thanks
Yes moi free hand exercise ghrte regular koru. Thank you ❤
Iman Dhunia kotha koise... Sir salute apunak 🙏
Dhonyobaad
অশেষ ধন্যবাদ দাদা ।আপোনাৰ video বোৰ বহুত উপকাৰী ।
Enekuwa comment paale utxahito hou.. oxex dhanyabad
Moi xodai nokorileu prayei koru .dintur karone deh mon xotez lage .apunar kothakhini xuni khub val lagil. Dhonyobad .
Apunar video bur sai vl lge ru aji mur vnti pakhik dekhi ruu vl lgilee❤️..thank u sir 🙏
You are most welcome
Moi ai axon koru sodai mur বয়স ৪৭ ,মোৰ কভিদ pojetiv হৈছিল কিন্তু ৪ দিনতে চিন্ত্ৰম নাইকীয়া হল আজি ২০ হল , এতিয়া অলপ অলপ juga ,pranayam kori asu , thank you vaiti
You are most welcome
Jani val lagil dada..Mur pcod ase 5 years r porai ....tetiyar porai surya namaskar r lgte ru kisuman pranayama regular koru buhut busy schedule r majotu....
Bahut bhal lagil dada...agote suryanamaskar korisilo...etiao 45-1 hour yuga kori aso ratipoa uthi....man aro xarir duyutai bor fresh lage....peace of mind eta poa jai aro ei pendemic r xomoyot jibur duhsinta ahi thake...kheibur r pora xokah pao......🙏
লাকী তুমি সদায় আগুৱাই যোৱা,সফল হোৱা।💕💕আমাক সকলোকে ইমান ভাল তথ্য দিয়া বাবে ছাৰক বহুত ধন্যবাদ।
Good
You are most welcome
Great .Thanks for the video.
I have been doing Surya Namaskar, irregularly though.Once I was a regular practitioner at Vivekananda Kendra.They are doing great.
You are most welcome
Thnkeu so much sir...moi hodai koru suryanamaskar
That's great...bohut bhal habit
Thank you Sir for your valueable videos
Apunar pratek video bur sai,khub bhal paw , surya namaskar keba bosoror aagote korisilu , lahe lahe bhorir pain besi hoboloi dhorile ,osteoarthritis r problem, presently khee duta swelling hoi aase , it's very painful, difficult to walk, and stand for a long time, sir what you will suggest
Sir agate koriso ,,,kintu atia aru vlke jona halo sir ,,,aponak bahut dhanyabad,,,aru enekowa video bonai jayok😊,,,bahut vl lage aponar video bor sai
Nomoshkar sir
🙏❤
Thanks you sir
Moi regular Kapal vaati , Anulam belom, Vrahmi pronayam aru gharar vitorote khooj kardu,Mur age 71, Aponar vdo tu Sai vaal lagil Thanks,
বহুত বহুত ধন্যবাদ আপোনাৰ লগতে পাহিলৈ। আগত কৰিছিলোঁ কিন্তু সময় অভাৱত কৰা নহয় কালিলৈ পৰা পুৱা 4তাতে উঠি কৰিম আকৌ
Borhiya
Moi Surya namaskar koru aru logote bhastrika, anulam vilom, kapal bhati ei tinita pranayam koru... recently covid hoi goise...at present khub weak lage heikarone excercise r time to komai koru..
Tq sir
Dada apunar video sai bohut upokritu hoisu 🙏
Dhonyobaad
Korisilu agotei..apunar video tu sai bhal lagil..ako surjya namaskar koribo lagibo..bohut bohut dhanyabad..
Thank you so much sir moja lagesa apuna video tu aji saisu bhuat val paisu
ছাৰ সুপ্ৰভাত,আপোনাৰ video চাই বহুত ভাল লাগে।
ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰিলো আপোনাক আৰু পাখি বাইদেউক💐 আপোনাৰ video বোৰ চাই যথেষ্ঠ উপকৃত হৈছো লগতে মই নিয়মিত exercise কৰো ..সূৰ্য্য নমস্কাৰ কৰো. আৰু কৰি থাকিম এতিয়া video তো চাই আৰু উৎসাহ পাইছো অশেষ ধন্যবাদ ছাৰ😊
ধন্যবাদ দাদা। আগলৈ আৰু দি থাকিব বুলি আশা ৰাখিলোঁ।
Dhonyobaad
Welcome
ধন্যবাদ ছাৰ
ধন্যবাদ দাদা ভালে আছে নে ভালে থাকক সদাই তাকেই কামনা❤️❤️❤️
Dhonyobaad
Moi kopal bhali aru anulom bill pronayam Kari asu morning
সূৰ্য্যপ্ৰণাম প্ৰায়ে কৰোঁ।
Borhiya
Dada Kali live ahib buli roi asilu Kali sab napai aji morning 4 am saisu bohut dhuniya ata video amak dile Val lagil thanks dada ❤️❤️❤️❤️❤️
Kali ahibo nuwarilu.. sorry.. bohut byosto hoi thakilu..video tu edit korutei 1-2 ghonta lagi gol..
Thanku so much dada....as a valuable advice..🙏🙏🙏...
You are most welcome
Thanks dada...bhale thakok ...
Oxex dhanyabad 🙏🏻💐
সুন্দৰ ভিডিও । মই সূৰ্য নমস্কাৰ সদায়ে কৰোঁ আৰু বেলেগ আসন প্রানায়ামও কৰোঁ প্ৰায় ডেৰ ঘণ্টা মান কৰোঁ । ধন্যবাদ জনালোঁ🙏
Thank you sir
Devottom dada is the best❤️❤️
Hundor sir Tq so much sir
কুশলে থাকক ....ভাল লাগিল ....মাজে মাজে কৰিছিলোঁ .....
Sir Aponar pratito khatha xunilei energy poa jen lage. Moi xosai Aji gom Palo j exrsise korile manto Bahut val lage. Aro positive energy pai.
Thanks sir.bht vl lagil Jani
আপোনাৰ প্রতিটো ভিডিঅই মনত যোগাত্মক প্রভাৱ পেলাই।ধন্যবাদ।
Bahut val lagil 🙏🙏🙏
Dhonyobaad thakil...bhale thakok
Janene __ apuni nalbarir buli jani kiman val lagise ?? Karon moi o nalbari r
আপোনাক চ্যেলুট ককাইদেউ 🙏
Many many thanks to you.
You are most welcome
thaks dada
You are most welcome
Sir apuni bhala thakok love from jorhat
Dhonyobaad
নমস্কাৰ দাদা। মোৰ বয়স ৩৮ বছৰ। মোৰ তিনিদিন জ্বৰ হৈছিল। rapid antigen দ্বিতীয় দিনাই টেষ্ট কৰা স্বত্তেও negative আহিল। এসপ্তাহ পাছতো দুৰ্বলতা নাতৰা দেখি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁতে post covid বুলি ক'লে। rtpcr test তো ইমান দিন হোৱাত negative এই আহিব বুলি ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই হ'ল। এতিয়া 23.7.2021 ত ডাক্তৰক দেখুৱাৰ পাছত দুৰ্বলতা আছে, কিন্তু দৰৱ খাই আছো। এতিয়া সমস্যা হ'ল thyroid test ত T.S.H. °05 আহিল। ইমাননো কমিলনে বুলি স্বামীৰ সন্দেহ হোৱাত দুদিন পাছত যোৰহাটৰে patholab নামৰ এখনত টেষ্ট কৰাওঁতে °007 আহিল। মোৰ কোনোদিনে thyroid ৰ সমস্যা নাছিল। post covid ৰে effect নেকি? ডাক্তৰে দুমাহৰ বাবে দৰৱ দিছে। মই কিন্তু অলপ ভয় খাইছোঁ। ESR 100 হোৱাৰ লগতে haemoglobin 7°2%। আপোনাৰ পৰা সুপৰামৰশ পাম বুলি আশাৰে বাট চাইছো।
Dada deri koi holeu aaji vedio tu palu .... Moi koru ai aakhon tu.... Aaji pakhira chenel tuu bisari loisu..... Teur vedio sai moiu korim.... Thanks dada
Tq so much Sir
👍👍👍thenks
You are most welcome
Sir moi koru, December t mur second baby Jonmo hoise... Conceive huar agoloi kori asilu. Etia ako arambho korisu olop solop koi. Surya namaskar kori kintu khub bhal lage... Both mind and body gets relaxed
Sir apuni ji dharane kothabur koi bujai dia Val lage...great job sir.
Sir Moi daily Surya namaskar koru bohut val lage
সুন্দৰ ।
Dada apunar video bur khubei upokari, intermittent fasting koribo aromvo korisu,logote daily 8-10km khuj kahu 1.5-2hrs man.weight komise pray 5+kg..21days hoise fasting start kora.thank you so much
Yes🏋🏻♀🤸🏻♀
খৰকৈ খোজ কঢ়া ভাল বুলি কয়। গতিকে মই সদায় ৰাতিপুৱা আৰু আবেলি ত্ৰিশ মিনিট কৈ খোজ কাঢ়ো। গতিকে আপুনি ইয়াৰ ওপৰত মন্তব্য দিবচোন।
আপোনাৰ চেনেলৰ যোগ চালো ভাল লাগিল।
SIR, ANEDORE VIDEOS BONAI THAKOK. BOHUT VAAL LAGE APUNAR VIDEOS BUR SAI, MONOT POSITIVITY AAHE
ভাল লাগিল
Dhonyobaad
দাদা ধণ্যবাদ।আপোনাৰ পৰাই বহুত ভাল কথা শিকি আছো।আপোনাৰ কুশল কামনা কৰিছো।
Dhonyobaad
🙏🙏
Moi sodai koru surjya namaskar.. Logote pranayamu koru..
নিশ্চয় কৰিম ধন্যবাদ
Borhiya...xodai olop xomoi koribosun