【睡眠用雑学】短時間の睡眠でもスッキリできるヒーリングBGM付きの癒しの雑学 自律神経を整えられます

みなさん、こんばんは♪
今日も一日、お疲れ様です😊
ご視聴ありがとうございます。
野原あゆみです🌸
今夜も寝る前のひと時、雑学でご一緒にゆっくり過ごせたら嬉しいです
力を抜いて、心やからだをリラックスして、お聞きいただけたらと思います✨
深い睡眠ができますように、最後に眠りやすくするための豆知識なんかも入れてみました🥰
それまでに皆さんが眠れたら嬉しいので、無理に聞かなくとも大丈夫です😆笑
みなさんの明日も素敵な日となりますように🌸
ゆっくり過ごしましょう♪
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元ＮＨＫキャスターで現在フリーアナウンサーの
野原あゆみと申します。
見てくださりありがとうございます。
明日から使える大人の雑学をナレーションをしていきます。みなさんの睡眠やちょっとした学びのお手伝いができれば幸いです。
みなさんにとって日常が素敵なものになりますように♪