SIN FRITURAS. BASTONES DE PLÁTANO VERDE . Súper crujientes

Súper crujientes, sin frituras y sin una súper idea para acompañar tus comidas o simplemente dipear.
Con tan solo platano verde ( platano macho) los puedes preparar al horno convencional o al airfryers.
Aprovecho para invitarte a ver más recetas con plátano verde te dejo los link acá.
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Ingredientes:
2 plátano verdes (plátano macho)
Sal
Ajo en polvo es opcional
1 cucharada de aceite de oliva
Para el Dip o mayonesa:
3 cucharadas de yogurt griego sin azúcar
Sal al gusto
1/2 cucharada de mostaza
1 cucharada de perejil picadito
1/2 limón
Pimienta
Puedes cocinarlos al horno a 180 grados centígrados 25 minutos removiendo de vez en cuando hasta que estén dorados y crujientes.
Al airfryers a 200 grados, removiendo de vez en cuando hasta que estén dorados y crujientes.
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[@user-rk2ip4hp3w]

Se ve buenísimo

[@BRSALUDABL]

Preparamos quedan buenísimos 😊💚

[@omairagragirena9321]

Me encanta tus recetas. Saludos desde Venezuela 😊

[@BRSALUDABL]

Saludos 🙋‍♀️💚🇻🇪 muchas gracias !!!

[@ramonamosquera4997]

Me encantó ya lo comparti y vamos a preparos saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@BRSALUDABL]

Saludos 🙋‍♀️🇻🇪 gracias !!!

[@omairagragirena9321]

Excelente me gustó mucho la receta ❤

[@BRSALUDABL]

Súper 🤗💚

[@pilarsanta4636]

Gracias por la receta

[@BRSALUDABL]

Gracias a ti 😊💚

[@mariamoreno5764]

Me encantó gracias

[@BRSALUDABL]

Gracias a ti 🤗💚

[@LuzNellyRamirez-qc8ys]

Los voy a preparar y les cuento, gracias por compartir 🙏🏽

[@BRSALUDABL]

Sii nos cuentas 🤗💚 te encantarán

[@johnchalmers7306]

No vale pero tus recetas son top 👍🏼

[@jaifealhennawi9232]

Ameeeee la receta 🤤🤤la haré

[@BRSALUDABL]

Es una maravilla 🤗💚

[@egonzalez3269]

Que ricooooo !!

[@BRSALUDABL]

Quedan súper deliii 🙋‍♀️💚

[@jeanettecamacaro1092]

Lo hice me quedaron un poco secos porque no sé pero igual me los comí😁haaa creo que fué porque no los remoje se me olvidó ése paso uff 🤔😁

[@BRSALUDABL]

🫣jajajaa remojarlos es lo que hace que suelten como ese almidón que no deja que queden crocantes. Menos mal que te los comiste igual jajaja pero ya sabes para la próxima 😊👍🏻💚

[@angelicacampos741]

Hola, soy diabética tipo 2, la nutricionista me dijo que el plátano verde tiene muchos carbohidratos ¿es verdad, lo puedo comer, en que cantidad y frecuencia? te pregunto porque siempre he querido probarlo, en mi país Chile venden un plátano verde llamado barragones ¿será el mismo? Un abrazo desde Chile.

[@BRSALUDABL]

Hola Angelica un gusto saludarte 🙋‍♀️ si es verdad el plátano verde es carbohidrato pero con menos impacto en sangre que el plátano maduro. Bueno ya tu Dra lleva tu alimentación debes hacerle caso jaja pero si lo quieres probar esta idea está genial no lleva frituras y pudieras comer 1/4 de plátano 😊