Sei bravissima ❤ un abbraccio, io sono legato come una corda di " VIOLINO 🎻🎻🎻"""" SPERIAMO BENE ❤❤❤ PERÒ MI SENTO MEGLIO PIÙ SCIOLTO, GRAZIE MILLE BUONA SERATA 😊😊😊
Gentile Daniela, nella posizione del cammello è preferibile mantenere le ginocchia parallele col bacino senza toccare i talloni o di contrario, toccare i talloni anche se le cosce "venogono indietro"?
Ottima domanda grazie ! Ti consiglio di posizionare la mani dietro il bacino e arcare la schiena e rimanere con ginocchia in linea col bacino piuttosto che appoggiare le mani ma spostarti tanto indietro. Un’alternativa buona può essere quella di posizionare due mattoncini alti vicino ai piedi e poggiare le mani li anziché sui talloni sempre cercando un allineamento tra ginocchia e bacino😊
È di livello medio avanzato per via di alcune figure che se però non ti vengono puoi tranquillamente eseguire in forma più delicata e adattata su di te . Per esempio puoi sostituire la posizione del king pigeon con quella della sirena e stare attenta nella posizione del cobra da non spingere troppo sulla lombare
Sei bravissima ❤ un abbraccio, io sono legato come una corda di " VIOLINO 🎻🎻🎻"""" SPERIAMO BENE ❤❤❤ PERÒ MI SENTO MEGLIO PIÙ SCIOLTO, GRAZIE MILLE BUONA SERATA 😊😊😊
Ci provo sempre.. Ma dire che si è riusciti a farli uguali uguale a te vuol dire esagerare🤗 sempre bravissima 👏
Top
Grazie un saluto dal Brasile Matteo 🇧🇷
Ciao😊
Grazie per il video 🤩
Grazie a te ! Come è andata ?
@@DanielaCaputo benissimo, tu sei fantastica
@@irenefemio4552 grazieeeee
Gentile Daniela, nella posizione del cammello è preferibile mantenere le ginocchia parallele col bacino senza toccare i talloni o di contrario, toccare i talloni anche se le cosce "venogono indietro"?
Ottima domanda grazie !
Ti consiglio di posizionare la mani dietro il bacino e arcare la schiena e rimanere con ginocchia in linea col bacino piuttosto che appoggiare le mani ma spostarti tanto indietro.
Un’alternativa buona può essere quella di posizionare due mattoncini alti vicino ai piedi e poggiare le mani li anziché sui talloni sempre cercando un allineamento tra ginocchia e bacino😊
Gentile Daniela va bene per principianti?
È di livello medio avanzato per via di alcune figure che se però non ti vengono puoi tranquillamente eseguire in forma più delicata e adattata su di te .
Per esempio puoi sostituire la posizione del king pigeon con quella della sirena e stare attenta nella posizione del cobra da non spingere troppo sulla lombare
dovrei fare questa sequenza una volta al giorno per ottenere risultati in un mese ad esempio? (non parto proprio da tronco totale) grazie:)
Sarebbe sempre meglio variare gli allenamenti per non stressare sempre gli stessi gruppi muscolari .