КАК ЗАБИТЬ ДАНК ? КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ? Miller Вадим
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Официальный сайт MyProtein: tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA
Инстаграм Вадима Miller: miller_dunks
Миллер ютуб: / millerdunks
Лучший данкер постсоветского пространства - Миллер. Вадим расскажет Алексею Мокшину почему белые данкеры всё-таки умеют прыгать и у них это иногда получается даже лучше темнокожих. Как и в бодибилдинге спортсмены выводят своё тело и способности на пиковую форму к соревнованиям. В подготовку также входит силовая подготовка со свободными весами, штангой. Техника выполнения корректируется под углы, которые будут именно те мышцы которые нужны для баскетбола. Основная задача - развивать взрывную силу.
Вадим Миллер является чемпионом мира по данкам. Он выступал в турнире 3 на 3, это аналог современной Олимпии в баскетболе.
Как забить данк? Урок от Миллера.В видео Алексея Мокшина учат основным этап для забития данка. Выбор ведущей ноги, подход к кольцу, атакующая рука.
Как прыгать выше? Чтобы выполнить высокий прыжок нужно занизить центр тяжести и потом выпрыгнуть как пружина. Главное это нарабатывать технику прыжка до автоматизма. Ещё Вадим рекомендует делать тренировки в зале, приседания и развивать силу. Без дополнительных весов невозможно достичь хороших результатов. Даже для баскетбольного фристайла Вадим отличается силой и может приседать 170 кг. Как забить сверху? Нужно натренировать технику закидывания мяча кистью. Для тех кому сложно удержать большой мяч, можно тренироваться с футбольным или даже теннисным.
Лучший прыжок данкера Миллера? 127 см!
#какпрыгатьвыше #данк #sportfaza
Официальный сайт MyProtein: bit.ly/mokshynTOP
Промокод: SFAZA
Друзья, уважаемые, помогите подпиской, буду вам очень благодарен. В честь моего не давнего день рождения, будет подарком ваша подписка!! * Мне никто подарки не подарил, а так хочется хоть маленький подарок на день рождение 😔
Топ, миллер хорош. Отличный выпуск. Теперь ещё кроху снять, он выполняет много работы с железом
На фарме
Лучше бы прыгал в бронике а на соревнованиях снимаешь и просто летишь...)))
💪💪💪
Большой тебе респект и успехов в дальнейшем 💪
Спасибо за видео
Красава !!!!
Миллер это тот человек который полтора года назад показал поновому для меня прыжок с 2 ног и я начал тренировать данки именно с 2х ног. (я баскетболист и как-то сложилось так, что я "одноногий прыгун" но сейчас большинство своих сложных элементов забиваю именно с 2х ног. Спасибо за выпуск
Вот это я понимаю контент,побольше такого,а то немного устаешь слушать одних билдеров,хочется побольше разновидностей по спорту
Эх, до Крохи бы добраться еще...
Миллер красава!
За выпуск спасибо! Когда баскетом занимался в детстве тоже двумя руками данки сажал. Не так как Вадим, конечно. Короче, он крут!
Сколько смотрю канал и каждый раз думаю о том какая же крутая заставка в начале.
Вот это контент. Очень интересно и круто. Побольше бы таких.
Очень ждал этот выпуск и он оправдал мои ожидания.
За Миллера всегда лайк и коммент)
Так было всегда! Порядок, дисциплина и упорство будет бить таланты! В своём большинстве они (таланты) ленивые и не дисциплинированы!!!
очень крутое разнообразие! Спасибо)
Интересный сюжет!
Разнообразие контента,секрет к успеху !
Выпуск ради выпуска!
Тренирую прыжок в длину) думаю это видео было полезно для меня))+++
прыжки в длинну бывают с места и с разгона!
🖖🏻👀🙏🏻
Классно !!!
отличный выпуск. побольше таких
To dunk -кунать, окунать, окунуть
A dunk - окунь))) или куня)) , кунец, кунёк)))
Вот же, ну нема у нас замены))
Алексей, за какую команду NBA переживаете ?
только хотел сказать смотря другие видео.. Мокшин-Лучшая фигура! по мне так самая лучшая что я видел, мужская и настоящая ,Арнольд рядом не стоя! Миллер- Один из лучших данкеров Мира! не побоюсь этого слова, МИРА! обожаю твои данки и работу! и ещё, я 12 лет баскетболом\стритболом занимался.. и меня жутко бесила фраза "белые не умеют летать" поэтому когда занимался мог две руки по локоть запихать в стандарт 3.05 при росте 1,87, кстати Миллер зараза выше намного и поэтому ему намного проще! я все сказал)P.S. лилипут- Аркаша)))))))))
Лёха,годный контЕнт☝🏽💪🏽
Оо, Вадим на Спортфазе,со Смувом в некст раз видос ждем
Было видео с Димой давно уже. Поищите на канале
@@sportfaza хз, но вообще говорю прост что миллер по моему мнению по хуже смува будет)
@@jjkryoiki мнение не мнение. но смув не в форме, прыжок под см 80 о чем речь, арсенал из 3 данков
май протеин Мокшин МОЩЬ
Крутой чувак!
людей старательных,прокачанных слышно по голосу! )
Я от Миллера
здорово
Ну.. круто, да..👍👍👍
Так Илья Крошка вроде мощнее!
Миллер, царь!
Сделай видос про Кроху, данкера из Харькова!!!
Не сказали какой у него рост и вес, а это ведь очень важно для прыжков.
А как же Смув?
И увидел Он, что это хорошо.
Бля самый лучший выпуск
Первый который забил bounce dunk
💪💪💪
По моему генетика все таки зависит больше не от цвета кожи а конкретно от человека, и конечно тренировки все таки решают
Чемпионат мира один и это никак не "европейский" чемпионат мира Фиба (это больше как европейские соревнования, если бы были там топовые данкеры: Килганон, Стейплс, Дюпюи, мира, там финал был бы совсем другой. и учатсники которые выигрываю Фиба в душе то понимают, что чемпионы на данном турнире Европы). Двойные стандарты конечно уже давно, это тоже самое что чемпионат мира например по футзалу от Fifa и такой же чемпионат мира от федерации АМФ, но понятно, который весомее и статуснее!
Дюпи и Стейплс участвовали на чемпионатах мира от ФИБА, никто из них выше второго места не поднялся.
@@MillerDunks ок, сейчас пересмотрю данк контест, ну я про то, что на Фиба не лучшие из лучших, прям жесткий отбор по всему миру, пару топовых остальные местные, как мне кажется
Evgeniy Golyaka на фиба выступают только профессиональные данкеры. Почитай регламент фиба. Туда просто так не попадешь. Если мы берем чемпионат мира, то что бы туда попасть, нужно выиграть предварительно хотя бы один из мастерсов мирового тура(на который также нужно пройти отбор) либо, что бы тебя направила на него федерация баскетбола твоей страны.
@@MillerDunks Спасибо! Может я просто пересмотрел Dunk King))А вообще часто нравятся данкеры, которые не участвуют в мировых контестах, часто очень годно делают (уровень всё таки реально вырос за годы, уже сложно удивить зрителей), но я понимаю что тут нюансы, нужно сделать всё с отведенных попыток и времени, продумать программу, удивить, хорошо выпрыгнуть и поймать и взять удачно мяч, продумать на случай запасные данки, поработать с публикой и ещё чтобы с оценками так же бывает рулетка и недооценивание одних данков и переоценивание других
Опа контент для Лехи Шрёдера, а то он думает что сам создал идеальную программу для прыжка)
Тока об этом подумал)
Ага!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год.
После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ.
С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы.
Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
@@BezhanMigunov всем пох, чувак
@@prikolbl_4 У Шреддера и золота то нет, все только посеребрянное.
Кто-нибудь заметил, что у ребят очень схожая дикция и голос? Крутое видео! Вадиму побед, всегда за тебя болею мужик. Украинские данкеры очень сильные, короче приехал к лучшему ты сегодня) Самые четкие 360 из под ноги, но это чисто для меня!
Миллер крутой,земляк из Днепра.Со Смувом было тоже крутое видео!
Есть на канале видео с ним
Леха Шреддер должен посмотреть)
Думал его сначала тут увидеть 😂👍🏻
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год.
После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ.
С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы.
Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
интересный выпуск,Миллер красава!
Мокшин , ты кепку забыл
Про Илью Кроху сделал бы было бы очень прикольно
Не
Алексей привет, спасибо большое за это видио, все огонь, посмотрел с огромным удовольствием и вспомнил молодость, хотя я и сейчас не отстою от молодых, продолжаю играть в свою любимую и наверно важную игру, но и в Фитнос зале тоже работаю над собой набираю мышечную массу. Мне 50 , М С по баскетболу 👍💪⛹🏻♂️
на пенсию уже пора, пить виски и курить сигары
А я ждал данк от Мокшина!!!))
ОГОНЬ!!! Если ещё запилите подробный видос из тренажёрки (типо как с О'Херном) когда Вадик будет к сезону готовится, будет вообще КРУТО!!!
Не понимаю людей, которые восхищаются данкером с ростом под 195 см (приблезительно). Илья Кроха 176 см, вот это реально крутой чел, с таким ростом умудряется закалачивать сверху.
разница в том, какие данки может сделать кроха, а какие миллер. Никто не забирает заслуги Ильи и он не плохой данкер, но он не может соревноваться с данкерами высшего уровня, а миллер может и соревнуется
@@nYnzzze а ты уверен, что не может? Здесь решает рост, если адаптировать баскетбольное кольцо под параметры Крохи, уверен, он будет делать данки не хуже Миллера, поэтому, для меня разницы нету. Данкеры высшего уровня отличаются только высоким ростом и всё, а за их мастерство если говорить, то, как по мне, это как бодибилдинг, гимнастика, спортивные танцы, всё слишком субъективно, нету четких критериев мастерства.
@@Дрёма-ъ5ж ключевое слово "если". Он делает хорошо, но есть стандарты с которыми ему сложно ввиду низкого роста. Так же я могу сказать, если бы кольцо адаптировали под мои 180 я буду бахать в каждой игре через соперника , но это же никто не сделает
@@nYnzzze именно к этому я и клоню! Если адаптировать кольцо под тебя или добавить к твоему росту 15 см или Крохе 19 см, разве вы бы не смогли так же забивать? Я думаю, что смогли бы. И тогда всё "мастерство", упирается исключительно в рост человека и всё. Поэтому я не понимаю восхищения людей, относительно того какой он классный данкер.
Вспомнился трек Касты «Чтобы прыгать высоко, не нужен нам батут
Я сегодня number one, а я number two»
👍💪
Очень интересно рассказывает, приятно слушать, спасибо за информативный контент)
крутой выпуск ) либо может баскетбол всё таки мне ближе))) видел Миллера на данк контестах, конечно парень чумовой! на видео еще не так смотрятся его прыжки, в живую когда видел его данки офигел! правильно он заметил, белые парни пашут! только пахота и выводит тебя в ряды лучших! удачи всем!
Как же начинает раздражать реклама на Ютубе. Как обычно, когда переманили зрителя, начинают забываться все красивые разговоры и пихаться реклама и т.д. Тем более раздражает, когда смотришь такие крутые сюжеты.
Неожиданно новый интересный контент!!!👍👍👍
Миллер топ мужик!
Пушка
Вадик 🚀
Парни 170 зачем вы сюда зашли 🗿
Какой у Миллера рост и вес?
Просто бомбическое видео, спасибо Бро!
Миллер молодец, наконец занялся своим каналом на постояночке) Успех неизбежен бро!)
Огонь
Попробуйте убрать негативную фазу в приседаниях и повысить активную. Это можно сделать с резиной разной жёсткости в силовой раме. Также можно включить прыжки в разножку со штангой, но желательно под контролем тренера. Попеременные прыжки на одной ноге на каждый шаг с утяжелителями на ногах или жилетом. Из лёгкого можно стартовать от упора в низком старте на взрыв.
Крутой выпуск, Вадим Миллер красавчик, один из лучших в мире, снимите еще силовую тренировку в зале, думаю, что будет многим интересно👍
По полочкам
Какой у него вертикальный прыжок? отрыв 127 см. Рост какой? Где то 380 прыжок?
За миллера лайк неглядя
В рекомендации
Отличный выпуск,спасибо что затронул баскетбол !Было бы интересно посмотреть на подобный ролик про тяжелую атлетику.
Миллер по моему не такой прям сильный как смув , у Смува больше коронных фишек
Именно данкер он сильнее
Миллер как данкер сильнее смува
видео про прыжок, Миллер прыгает лучше.
Смув выигрывал фишками, а миллер амплитудой и высотой данков) они совсем разные
КУРС ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ + БОЛДЕНОН + СТАНАЗОЛОЛ, НАЧАЛО th-cam.com/video/Gzc6bJuHPys/w-d-xo.html. Оцените пожалуйста 🙏🏻.
Очень грамотный спортсмен.
Какой у Вадима рост и вес::???
рост что-то около 190, помню что у Смува 186, а Вадим чуток повыше. Вес судя по комплекции 80-82кг думаю
ждал
Данчу без особых проблем с того времени как начал просто более регулярно играть баскет, но это одной рукой и держа мяч. Для того чтоб забивать с ведения или с навеса не хватает сантиметров 5 плюс минус. Думаю в принципе эти пять я добавлю если просто чтото буду делать два раза в неделю кроме двух баскетбольных треш 😂 главное не ленится. Главное я думаю это колени, я прагаю с одной ноги но разгон слабоват, чувствую что если бежать быстро и при этом попытаться прыгнуть то подкашивается колено. Думаю что если просто укрепить колени то прибавиться еще см 5.
Рост 193.
Надпись на футболке Ball dont lie. Но ведь правильно Ball doesn't lie. Если что поправьте.
Просто на протяжении всего ролика мурашки по коже были, спасибо Алексей за контент💙💙
Не совсем понял фразу "лучшего данкера постсоветского пространства". А как же тот же смув? Мне нравятся оба данкера, даже Миллер побольше своим атлетичным прыжком. Но объективно нельзя сказать, кто из них лучше, так что Миллер один из лучших данкеров с постсоветского пространства!
сделай видео с крохой
При всем уважении к Миллеру, нет у него 50 инчей-125см прыжка. Это вообще в принципе максимальный прыжок у данкеров.
Крутой парень,удачи ему в будущих успехах !
Про астероиды в конце такую нелепица конечно заряжает. Призы вам маленькие? Да у кочек в большинстве кроме Олимпии и американских про турниров такие же нищенские призовые а заливают они в себя компоты будь здоров. Конечно ребятки себя бафают все эти разговоры о том что вот если бы тогда бы мы это лукавство.
Я тоже накладываю себе слишком много блинов. Именно по этому я не могу допрыгнуть до кольца( Ох уж эта масленница(
Где совместные трени с билдерами? Пойми большинство подписчиков только это хотят видеть на канале,
Кроху!!! Лайк пацаны!!
очень очень круто, больше контента про баскетбол!
Вадим, сильный спортсмен и хороший парень! спехов удачи, болеем за тебя! Спортфаза спасибо за выпуск, показывайте профессионалов!
Миллер просто красавчик! Я думал ещё что смув появится 😁. Круто что сняли с ним каллабу
Найдите Пашку Туева, там и техника и прыжок сумасшедший!!!
Не ожидал я увидеть Миллера тут :)
Ребят, кто-нибудь знает какой рост у Вадима? Нигде не могу найти
Зови Илью Крошку. Он в данках ещё круче!!!!!
Обожаю smoove an miller. Спасибо за контент
Ожидаемо Акуенно🔥🔥👍👍😍
Хороший выпуск, позитивный человек)👍
топ выпуск! с очень ценной информацией для тех кто хочет высоко прыгать) и да скажу снова. интро просто кайф! музыка с а анимацией и интро где не анимация а ты сам под музычку до мурашек, мощно!!!!! мотивирует)))
Круто! Классный формат, много полезной информации, продолжай в том же духе!👍💪
Надо было рассказать как правильно приземляться