BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR? - DAY IN THE LIFE VLOG - YENİ EV

Herkese merhaba!
Uzun zamandır çekmemi istediğiniz BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR? vlogunu çektim. Keyifli bir video oldu. Koko'nun söylediklerini sizler için tercüme ettim. Sabahları içtiğim
Lö Churchill
Lö Karnitin
Lö Guarana ve
Lö Detoksfit videoda görebilirsiniz.
Sabahları kardiyo için bu aralar sık sık Bostancı Sahil'e gidiyorum. Hatta bazı arkadaşlarla karşılaştım. Belki sizle de denk geliriz.
Spor dışında neler yapıyorum, gün içerisinde nerelerde nasıl vakit geçiriyorum bu videoda bir kısmını sizlere yansıtmaya çalıştım. Videoyu beğenirseniz mutlaka beğendiğiniz şeyleri yoruma yazın. Böylece o tarz içeriklere daha çok ağırlık veririm. Zaten ağırlık kaldırıp-vermek bizim işimiz...
Umarım keyifle izlersiniz!
İyi seyirler!

[@sadidere4111]

mustafa hocam sizi bugün tanıdım ilk defa teso taylan videosundan gördüm ne güzel insansınız 3-4 saattir sizin videolarınızı izliyorum üstüne bunun bildirimi geldi çok güzel oldu

[@selogamerhds4829]

Gördüğüm en kaliteli insanlardan bir tanesi

[@razion774]

mustafa hoca gerçektende fiziği gibi yüreği de güzel bir insan
mütevazi bilgili iyi kalpli
bu piyasadaki en iyilerden

[@furkankokcu8885]

Nasıl yeni gördün amk

[@Mustafayildizhulk]

Cok tesekkür ederim 😊💚

[@rasengan34]

bende hocayı öyle tanıdım, videolara girdin mi çıkamıyorsun :)

[@onuryuksel9324]

Hocam terazinin üzerine kabı koyduktan sonra sıfırlarsanız ki buna darasını almak denir veya teraziyi kap üzerindeyken açarsanız, terazi kap üzerindeyken sıfır gram gösterir. Böylece hesaplama yapmaya gerek kalmaz

[@Wetnesss]

Çok değerli bir eğitimci detaylar detaylar kesinlikle sıkılmadan üşenmeden yapman ileride sana çok net geri dönücek böyle bir kanalı kurduğun ve bilgiler verdiğin için teşekkürler Mustafa bey kolaylar gelsin.

[@Alishka_00692]

Abi kardeşimle senden 2 program aldım program daha hazırlama aşamasında ama ben çok heycanlıyım 1 ay çalıştım ve programı aldım başalamaya az kaldı kardeşimle BASACAAZZZ...😅💪🏼💚

[@goldenmuslimtr5962]

😂💪🏼💪🏼

[@nooralikaimov2833]

Ben de aynı duyguyu yaşadım 💚

[@goldenbrothers7030]

😉

[@altinmusluman4253]

Mustafa Hocam 👑

[@musakaim2590]

😏

[@memati8930]

Mustafa hocam sizi yaklaşık 1 aydır takıp ediyorum. Gerçekten çok kaliteli, hayatı dolu dolu yaşayan bir insansınız. Sizi örnek alarak kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Diyeceklerim bu kadar, kendinize iyi bakın sağlıcakla kalın.

[@exepremium8201]

USTAAA USTAAA ADIN MEMATİ KENDİNE GELLL

[@O.Cetinl]

Mustafa seni bayadir takip ediyorum , efendi ve isinde ciddisin. Ara sira vidyo cektigin marcus isimli insandan uzaktan egitim aldim ve pisman oldum. Cok ukala ve saygisiz bir cocuk. Umarim vidyolardaki gibi samimisindir ve boyle kalirsin .

[@Omer-lr6sk]

Mustafa hocam işinize olan iç saygınızı görebiliyorum . Bu kadar çok öğrenci ve insana karşı olumlu davranışlar sergileyip yoğunluk ve stres altında olmanıza rağmen işinizi hakkıyla sürdürebiliyorsunuz . Yarışma hayatınızda da kolaylıklar dilerim sevgiler

[@Ahmetburak1604]

Abi sporcuların vlogları çok hoşuma gider seni izlemek çok daha hoşuma gitti❤❤❤

[@krcicegi4017]

nedemek abi biz teşekkür ederiz bizlere bu güzel içerikleri sunduğunuz için emeğinize saglık iyi akşamlar

[@mertsar827]

Hocam sizin 1 gününüz böyle geçiyor bizim ise 2 günümüz :) başarının yolu böyle zorlu bir süreç herzaman arkanızdayız 👍👍

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊💚

[@alperakg6170]

Hocam hassas tartıda koyduğunuz tabağın ağırlığını yok saymak için tabak üstündeyken On/Tare yazısına tekrardan basın. Böyle yapınca tartıdaki gösterge sıfırlanıyor ve gereksiz matematik işlemlerinden kurtulmuş oluyoruz. (7:59 da olan kısım)

[@Mustafayildizhulk]

Sence bunu bilmiyor olabilir miyim😁 Bu kuyumcu terazisi değil o yüzden 10 gramın altındaki gramları ölçerken hata yapıyor bundan dolayı da darasını almıyorum ki belli bir gramajın üstünde gram hatası yapmadan ölçüm yapabiliyor

[@alperakg6170]

@@Mustafayildizhulk Muhtemelen biliyorsunuzdur ama belirtmekte fayda var diye düşündüm hocam. Ben de sayenizde yeni bir şey öğrenmiş oldum teşekkürler.

[@sercangulcu3314]

Mustaf Hoca da ev vlogu attığına göre artık Fitness-TH-cam mecrasına kendini iyice vermiş bulunmaktadır.İyi ki varsın Hulk :)

[@Tuna078]

İzlerken yoruldum Allah emeklerini daim etsin çok sağlam karakterli temiz düzgün bir insan Mustafa abi ...

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊💚

[@mervanfitness]

Harika olmuş devamı Gelsin 👍🤝

[@ahmetsaida9873]

Abi hadi benden senin takipçilerine ailemden öğrendiğim kutsal tavuklu pilav tarifi
Arkadaşlar öncelikle tavugu yapmamız gerekiyor tavukları yıkayıp büyük ama çokta büyük parçalar halinde tenceremize atıyoruz ve haşlamaya başlıyoruz isteyenler tuz eklemesini bu esnada yapabilir tavuk haşlandıktan sonra 2 tane çatal yardımı ile parçalara ayırın bildiğiniz parcalayin ama makinaya falan sokmaya kalmayın tadı güzel olmaz ( nedenini bilmiyorum özünde aynı ) şimdi sırada pirinci hazırlamamız lazım düz bir kap olursa daha tatlı olur ayarını yapmak daha kolay olur tereyağı tencereye atıp eridikten sonra önceden yıkayıp süzgeçte beklettigimiz pirinci atin ( burda en önemli kısmı su arkdaslar pirinci yaparken kullandığımız tencerenin yatayi ne kadar geniş olursa o kadar güzel pişer ) bu esnada altı yuksek ateş olabilir pilav kavurulmaya başlayınca hani o burna hafif güzel gelen bir kokusu vardır o kokuyu aldığınızda koydugunuz aynı kaptan 1.5 kap olacak şekilde kaynar su ekleyin ama altını kısın kısık ates olsun yani sonra agizini kapatın tencerenin bir süre sonra yani pilav tabiri caizse çamur kıvamını aldığında tavukları ekleyebilirsiniz
Önemli notlar: eğer daha güzel bir tat olsun istiyorsaniz tavuk bryon kullanın ve Prince su eklerken suya atıp yapabilirsiniz dikkat edin bryon tuzlu olacaktir fazla tuzlu yapmayın

[@aysegulaktay1033]

Mustafa hocam harika bir vlog olmuş yine elinize emeğinize sağlık 🤗👍

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ediyorum🙏😊

[@orkutyalcin9347]

Sakinliğinize hayranım öncelikle, Marcus ile 3 sene önceki videonuzu izledim az önce, 3 sene sonra daha da başarılı olmanız dileğiyle sevgiler.

[@jamesblack5925]

Tek kelimeyle sarrdı...

[@mrfrqé]

Kolay gelsin Hocam.

[@Sercii01]

Kardeşim abone oldum. Bu işi gerçekten özenerek yapıyosun. Bir antrenör olarak şuan mesleğimi yapmıyor olsamda senin gibi işini doğru ve özentili yapan hocaları tebrik ve teşekkür ediyorum. Adamsın.!

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ederim 😊🙏

[@ahmetavsar9952]

Hocam selamlar hocam videolarınız keyifli bir şekilde izliyorum motivasyon açısından çok iyi geliyor hocam videonun en sonunda 1 sporcu arkadaşla konuştunuz onun annesi destek veriyormuş keşke benim ailemde böyle olsa ama malesef ama bu güzel bişey başkasi mutlu olduğu zaman bende mutlu oluyorum hocam kendinizi çok iyi bakın dikkat edin yarış günlerinde dualarım seninle

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ederim🙏💚😊

[@huseyinogur1664]

Yok 2 iğne basayım yok gecelere kadar spor yapayım ile olmuyormuş demekki vücut yapmak bu insnaların yaptıkları gerçekten büyük emek

[@stormcodm-yt3994]

Abi yaptığın işte Allah kolaylık versin çok iyi bir insansınız, bir ömür boyu mutluluklar dilerim🤗

[@Mustafayildizhulk]

Cok tesekkür ederim 😊

[@eniscakir8003]

Hocam size bayılıyorum sizin kişiliğinize hayranım şu işinize olan aşkınıza da hayranım iyi ki tanımışım sizi

[@mehmetbaloglu1834]

Mustafa hocam her videonuzun kalitesi bi ayrı iyi, vlogları artırırsanız çok güzel olur akıyo akıyo gidiyo mahşallah

[@alperceribas3430]

hocammmm keşke her gün gelse şöyle videolar vlog seklinde .
sizde yemek yeseniz bizde sizden ilham alarak yesek . tüketemediğimiz besinleri tüketsek bu sayede lütfen .

[@ferhatozturk5396]

Nedensiz bir şekilde sanki Mustafa hoca benim kayıp abim gibi😁 samimiyeti o kadar geçiyor ki insana

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊 tesekkür ederim kardesim

[@buraktatldil5058]

Daha sık vlog bekliyoruz hocam.

[@berkayylmaz3960]

Hocam gayet tadında, güzel bir video olmuş devamını bekleriz tabiki

[@testotaylankesitler]

mustafa abi disiplinine hayranım ,selamlar.

[@deniz..731]

Hocam bunun devamı gelsin lütfen çok hoş olmuş.

[@bedirhanbalikk]

Çiçek dalında guzeldir.

[@Beylerbeyi01]

HOCAM DEVAMI GELSİN SİZİ İZLEMEKTEN KENDİ HAYATIMI UNUTTUM :d

[@mertemincanozer1920]

Mütevazilik kibarlık profesyonellik hepsi bir arada kendisini tanımıyorum ama gördüklerimi yazmak istedim umarım böyle arkadaşlar kazanabilirim.

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊

[@Jazz.first.lieutenant]

Bu vlog serisi kesinlikle devam etmeli

[@azizsivuk8632]

bir günüm nasıl geçiyor vlogundan ayda iki yada üç tane çekerseniz sevinirim hocam çok iyi içerik olmuş hiç sıkılmadan izledim

[@poyrazdogand]

Mustafa hocam terazide on/off tuşuna bir kez bastığınızda darasını alabilirsiniz. Üzerine saymaktan daha pratik. Saygılar

[@kerem9302]

çok hoş ve izlemesi keyifli bir vlog olmuş hocam. başarılarınızın devamını dilerim

[@Baki-kp8uw]

Hocam 1 saat olsa izlerim videoyu😁

[@karayelofficial28]

Mustafa abi baya uzun,yoğun ve yorucu bi gunun var Allah kolaylık versin çalışan işini hakkıyla yapan herzaman kazanır bigün mutlaka daha iyi yerlere geliceksin kolay gelsin .., Gökhan Yazıcı

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ederim 😊🙏💚

[@selcukbilgili1264]

Seni yaklaşık bir aydır tanıdım ama samimiyetin ve mütevazi yapın sayesinde insanlara cabuk işliyorsun. İçeriklerini de beğendim kardesim. 41 yaşında biri olarak, piyasanın dayattığı veya popülarite uğruna yapılan işlere girmezsen, bizlerin de severek takip ettiği biri olarak kalırsın. Sevgiler.

[@mertbilkay2029]

mükemmel adam

[@ugurgunak6094]

Hocam her ay gelir umarım 🙏

[@mesutdemir3468]

abi video çok güzel olmuş emeklerine sağlık iyice senin gibi yaşamaya başladım. iyi ki videoların var diyet zorlaştığında seni izleyince motivasyonum tekrar yerine geliyor.

[@gameschool6610]

Tam beklediğim bi videoydu ayrica allah kolaylik versin abim insallah herşey gönlünce olur

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊

[@bugragoktas6309]

Hocam Ayda 1 Defa kesinlikle 1 günlük vlog istiyoruz

[@berkay3710]

Hocam harika bir insansınız sizinle yüz yüze tanışmadım uzun süredir sosyal medya da takip ediyorum gerçekten işine sadık ve hakkıyla yapan on numara bir insansıniz bunu buradan görebiliyorum görebiliyoruz :)

[@zanayldz3830]

Seviliyor sun hocam başarıların daim olsun

[@HulkXXXl]

Abim Allah kolaylik versin yogun ve stressli gecen bir günün oluyor. Bu cadirda dogada vakit ayirman cok güzel stress atiyorsun. Stress ve Yorgunluk= Sakatliktir Abim !! dikkat et kendine Almanyadan Selamlar🧿👍💪💪💪

[@osmanunler3840]

hocam seviyoruz sizi, Allah kolaylık versin

[@Mustafayildizhulk]

💚 tesekkür ederim 🙏😊

[@mehmetcakar1690]

bu emekleriniz hedeflerinize ulaşmanızı sağlar hocam inşallah

[@volkancakr7393]

dayı bizim mahalleye gelmişsin hoş gelmişsin

[@alicakirr41]

Allah yardımcın olsun saygılar 🖐

[@AhmetAydin235]

Coco Reis dişari çikarken benim idmana gittiğim gibi heycanlaniyor

[@Mustafayildizhulk]

😄😄

[@mehdikureci6551]

hocam inşallah hem işinizde hem "hobi" dediğiniz :) muazzam spor kariyerinizde en üst seviyelere varırsınız videolarınızı severek tabip ediyorum spora geri başlamak için bana motivasyon oldunuz bunun için de ayrıca bir teşekkür ediyorum. iyi akşamlar

[@cansizgurhan8064]

Hocam En az 40 dakikalik videolar yapin lütfen hemen bitiyo doyamiyoruz sizi severek izliyorum😊

[@Mustafayildizhulk]

🙌😊💚

[@onlytechnology5712]

Harbiden adam kalite

[@pandaasrelax]

Hocam harika bir insan ve örneksiniz ses tonunuz sakinliğiniz muazzam karşınıza hep iyi insanların çıkması dileğiyle :)

[@emrullahture3492]

kralllll adamsınızzz hocammmmm

[@muhammedalirencber]

Sonunda beklediğim video geldi. Kalp atar mı acaba koca adam

[@Mustafayildizhulk]

💚😊

[@azerbaycantebieti7538]

Abi çok samimisin böyle kal Hulk

[@mertkeskin4807]

İzlerken yoruldum hocam hayatın çok yorucuymuş

[@kubilayogutlu5660]

hocam vlogların devamı gelsın iyi oluyor

[@mehmetrasitgeldi1369]

eline emeğine sağlık abi seviliyorsun

[@MuratKaya-lb3nn]

GüZel bir video 👊

[@Mustafayildizhulk]

🙏🙌🏻

[@mustafabozkurt7759]

İnşallah hakketiğin yerlere gelirsin abi

[@mustafaunlu9683]

Çok tatlı bi video olmuş elinize sağlık kardeşim

[@yasso6367]

HOCAM HER ŞEY RAĞMEN YAPİYORSUNUZ BU SPORU İŞ HERKESLE İLGİLENİYORSUNUZ BUDA SİZİN NE KADAR DİSİPLİ OLDUNUZ FARK EDER YOLUNUZ AÇİK OLSUN HOCAM İNŞALLAH EN İYİ DERECEYİ ALIP ULAN HER ŞEYE RAĞMEN ALDİM O BİRİNCİLİĞİ DERSİNİZ BEE GRENN :))

[@umutssaribas]

işi buadamin

[@ermansenturk1918]

hayırlısı olsun abi seni çok geç tanıdım 6 aydır takipteyim senin sayende gelişiyorum inşallah bir gün yarışma için koçlukta alırım senden.Seviliyosun abi

[@keremkaanaslan7621]

çok güzel bir vlogg

[@utkuozYT]

izlerken yoruldum

[@tuncayaltinyurt4826]

Abi seni işinde zormuş Allah sabır versin video güzel olmuş

[@erdemtahadincer7381]

Thailand dan selamlarrr abiiiijimmmm 😁🔥

[@schredz7223]

hocam sizi ilk cemil topuzlu moodcity club da görmüştüm, o gün modunuz çok düşüktü bende size neden diye bu durumu sormuştum falan o sıra yarışmanıza yakın bi zamandı onu söylemiştiniz bana "beni tanıyor musun?" gibi bir şey söylemiştiniz 🤣 "hayır " demiştim instagramınızı almıştım. sonra salonda denk geldikçe selamlaşıyorduk. hey gidi be! sizi antrenman arası/sonu rahatsız etmeyeyim diye söyleyemedim ama keşke anı olsun diye bi fotoğraf çekilseydim diyorum şimdilerde.

[@kerimgundogdu667]

Mustafa Hocam sakatlıklarınızdan sebep öğlen saat 13.00 dan sonra 15 dk olur 30 dk olur belki 1 saat olur şekerleme tavsiye ediyorum…

[@emresayn173]

işte bu be üst sokak galipbey caddesi benim ev artık sürekli karşılaşma vakti

[@jafarjafarli95]

Mükemmel

[@sidarkaracan7392]

Kedisi köpeği olan dağ ayısı içinde peluş ayı var senin 😍😍😍

[@alpcu1680]

Hadi bakalım

[@ibrahimyaman4130]

Motivemizi olduk abi :)rutinimin aynısı

[@alicoskun6799]

Mustafa hocam iş bulabilirsem bende sıraya dahil olacağım inşallah. Fakat 2 yıldır işsizim şükür :) Sporda 9. Yılım hocam

[@efkyprime]

8:00 baba kabı koyduktan sonra sağdaki tuşa basarsan bi kere zaten resetliyo sonra üzerine 5 gram saysan daha kolay değil mi

[@kamilkamil9690]

kolay gele abi ben seni azerbaycanda izliyim cok guzel antireman geciyon

[@my_bayparrs]

Adamsın abi💚

[@Mustafayildizhulk]

💚

[@fratdamat2818]

Hulkun 1 günü adlı eseri izledigimize göre sıra avengers 1 günü gelsin

[@mozartm5058]

Abi adamsın seviliyosun 💪🏿💪🏿

[@yigit.celepci]

Hocam ilk limon suyu ve tuzu koyduktan sonra sodayı koyarsanız daha süper oluyor. O churhcill’i yanlış yapıyorsun karşim :)))))) Başarılar hocam.

[@William.01]

Hocam sizi gerçekten çok seviyorum spora 2 sene önce sporu bırakmıştım (yanlış diyet yüzünden 2-3 hafta hastanede yattım) kim olduğunu söylemeyeceğim uzaktan pt yapmıştım sizden program alacağım maddi durumum biraz problemli şuan inşaAllah 1 ay sonra size ulaşacağım spora da yazıldım tekrardan umarım sizinle çalışabilirim

[@jesworks3933]

2:48 ağladım

[@ilhanozdemir8643]

Arabının Sağ Koltuğu Ful Coco nun Tüyü :)

[@turkceslowededits8249]

süper bi adamsın, program videon var mı abi kanalda yeni başlayanlar için ya da bölgesele geçmek isteyenler için, gelişmek isteyenler için?

[@atakanguven41]

Cidden program yazıp takip yapmak çok zor Allah yardımcın olsun hocam

[@recepyldz6234]

0:34 hocam önce tuzu sonra limonu sıkın o zaman köpürmez (!) xd

[@xxlemir]

Maşallah hocam jilet gibisiniz

[@muratdogan6967]

Şu camiada en sevdiğim adamlardan oldu tanıdığım 1 aydan beri

[@feyzullah5022]

Hocam bu iş için doğmuşsunuz.

[@alpcitak9159]

Hocam tartıda darasını alıp kullanın, gramları saymanıza gerek kalmaz

[@LionelMessi-vs4gz]

hocam komşuy muşuz :D bizim sokağa park edin size yer var ergin sokak :)

[@berkaybozkurt4987]

Hocam çok iyi olmuş

[@enesertas1029]

Mustafa hocanın videosu geldi. Bu ne demek, Öğün yeme vakti. Öğün yerken en güzel sen izleniyorsun 😀

[@Mustafayildizhulk]

afiyet olsun 😄💚