Siim, usa água sanitaria pra limpar ceramica e rejunte do banheiro, mas deixa bem ventilado o ambiente ... aplica com uma escovinha ou borrifador, deixa agindo um tempo e depois volta pra esfregar com uma esponja ou uma escovinha , como tá bem sujo, eu capricharia na escovação e usaria uma escova de dente velha nos rejuntes ... vai ficar bem limpinho ... depois só ir mantendo que dá tudo certo, abraço
Caraaaa, isso dá muito certo ,tudo isso que você falou.Meu esposo e eu temos 2 filhos, e fazemos tudo isso que você falou.Tudo mudou pra melhor. 1-Tiramos tudo que não faz pra bem saude.(alimentos) 2-Compramos o necessário, o que realmente vamos consumir. 3-So temos o que realmente vamos utilizar. 4-Todo mês sentamos, e conversamos o que precisa melhorar e mudar. 5-Manter tudo organizado.(Bagunça, arruma, sujou,lavou) Faz toda diferença, principalmente para quem tem filhos. E isso aí Rick. Vamos que vamos
Fala Ricky, eu e minha esposa acompanhamos seu canal e adoramos seu vídeo. Aqui vai umas dicas referente a essa questão de alimentação, se você quer emagrecer foque no déficit calórico, ou seja consuma menos calorias do que o que você gasta, não recomendo cortar o açúcar, isso pode gerar uma compulsão alimentar em você, reduza o açúcar mas sempre que tiver vontade de comer algo doce coma, o segredo é ter moderação. Foque em proteínas também, adicione ovos, leite no seu café da manhã,vai te dar mais saciedade. Não sei qual é sua altura e peso mas acredito que esteja no peso ideal, mas mesmo que seu objetivo seja emagrecer, recomendo a musculação. É isso aí, sucesso e Deus abençoe!
Nossa estou amando e acompanhando aqui em casa são 8 pessoas, já vou começar a fazer nossa rotina e colocar todos pra auxiliar, pois fico bastante tempo nos afazeres da casa e estou pensando em cursar vestibular, faculdade e cursos , sem auxílio sei que não será fácil e sim quase impossível rs
Vídeo incrível, Ricky. Sempre aprendo demais contigo. Sobre o banheiro, aprendi com uma amiga de usar X14 pra clarear os rejuntes do banheiro. E na parte do blindex do seu box, detergente numa esponja com Bombril. Inacreditável como tira a gordura do vidro.
● O conteúdo desse seu vídeo é inspirador. Um dos melhores que vc já postou. Estou nesse processo de eliminação do açúcar. Já consegui reduzir cerca de 50%. Sei que é um desafio e também uma meta a atingir.
Sabe o que uso pra substituir açúcar e ficar gostoso o café e vc não sentir falta do açúcar 😊 e cacau e canela (vc encontrar esses produtos na farmácia natural) e pra substituir o leite eu uso leite de coco ficar uma delicia e saudável
Olá excelente conteúdo! Recomendo os livros: As regras da vida -Richard Templar. As leis da natureza humana- Robert Greene. Se puder deixar algo construtivo seria focar na constância jamais na velocidade e nunca se comparar. Felicidades e sucesso querido!
Ricky ja morei em Guaianazes de 2017 a 2020, qnd vc ia viajar passou pela estação de Guaianazes e comentou sobre a moça que vende chip. Chip da tim, da claro, da Oooi, ja vem com crédito 😂😅... lembrei MT daí 😊
Sugestão para a próxima Live... faça um Tour pela sua casa ao vivo, respondendo ao máximo de Perguntas q as pessoas querem saber... crie um Roteiro, por onde Começar e por onde Terminar!!! 😎👍... E durante a Live peça pras pessoas darem Sugestão para a Live Seguinte... tenho certeza q inúmeras ideias e assuntos INTERESSANTES irão surgir!!! Uma outra Sugestão seria vc RELEMBRAR todos os Mochilões q vc já fez, em especial aquele q vc fez no Rio Grande do Sul como Voluntário!!! Mas é claro, as Sugestões de TODOS pra uma Nova Live, sobre OUTROS ASSUNTOS, tbm são muito importantes!!!
Vídeo maravilhoso! Uma coisa que eu mudaria na organização, seria colocar os livros que estão na prateleira organizados na bancada maior do quarto, assim a prateleira fica livre pra colocar outros itens, como as meias, por exemplo. Estou adorando seu conteúdo! Continue com vídeos cozinhando, já peguei várias dicas que você falava rs
Bom dia menino aventureiro, vejo seus vídeos pela tv e pelo celular. O padre da minha paróquia tbm era bem gordinho, quando era jovenzinho, fez um propósito de emagrecer, agora esta esbelto, vive correndo e fazendo exercícios na academia, é um padre atleta, ele corre até na São Silvestre todo ano. Isso garoto, trance as suas metas e siga em frente, sempre na torcida por vc e ñ tenha vergonha de suas origens. Que DEUS te abençoe grandemente 🙏🏾
Mano investe em frutas, banana, maçãs. Coloca na sua dieta aveia, batata doce, ovos ou levedo de cerveja como proteína que ajuda a segurar a onda. Dica de livro: Nada pode me ferir (autor: David Goggins). Também estou nesse processo de mudança e reformulação de objetivos. Vamos juntos nessa caminhada 😉.
Rick, gosto muito de vc e de seus vídeos! Parabéns! Minha humilde opinião é que vc se machucou por falta de tênis adequados para caminhadas longas, sua alimentação tbm não estava legal, vc comia muito macarrão e molho pronto, quase nada de proteína e fortalecimento muscular tbm, vc precisa investir na musculação! Um abraço, torço por vc! Amei o vídeo ❤❤❤
Guri do bem, tu precisas fazer uma dieta saudável com proteína, frutas, legumes, folhas verdes e carboidrato. Entretanto, sem exageros. Biscoitos não devem ser consumidos no café da manhã. A disciplina, quanto aos horários, te proporcionará mais tempo para atingires os teus objetivos. A organização da casa te dará mais ânimo. Deves usar roupa branca, também. Boa sorte!!! Sucesso em tua jornada!!!
Buenas amigo. Entao eu nao uso nada de azúcar. Ja faz meses, só o que contém. Café é algo que ninguem consegue nao usar e eu nao uso tem meses. Ja perdi o tempo, 1 ano talvez. E meu caso seria engordar que é bem dificil 😆Meu problema é o sal mais que nada, mas tento regular. Refrigerante, quase nunca bebo, o problema é só a bebida alcoolica, mais só nos domingos e sem exagero...Também tenho uma alimentacao boa, nao sou vegano.. Mas como é genético 😐
@@Mochileiroricky Sim amigo nao é dificil. Eu usava porque queria usar nao foi dificil para mim. Voce tinha perguntado de livros eu nao costumo ler nada mais um livro em especifico que eu gostei: O Monge Que Vendeu sua Ferrari caso voce nao tenha visto. Outros que eu conheco por outras pessoas que tem bom temas só tem aqui na Argentina. Acho que voce nao encontraria, mais esse outro é bom. Voce vai gostar. Eu tinha ele mais ai eu entreguei para outra pessoa já que eu ja tinha lido
Cara, da pra ver que você é muito esforçado. Guarda dinheiro, aprende o básico de inglês e tenta ir para os Estado Unidos, lá sim você vai vencer na vida.
Acho que vc deveria abusar das prateleiras suspensas e cestos. Deixaria tudo organizado e nos seus lugares. Moro sozinha tbm. Quanto ao emagrecimento cara na boa mas vc já tá magrinho. Estou em processo de emagrecimento tbm. Acho que o mais difícil está sendo me conscientizar que preciso focar nisso.
@@Mochileirorickyvai pra musculação meu amigo, acho que emagrecer nessa sua fase já não é mais o ideal, isso vc já conquistou, musculação agora vai ser uma boa!
foooda 🔥
Vamos que vamos 🙏
Que Deus abençoe
Amém igualmente ❤❤❤
exclente
Há muito obrigado ❤
jovem sonhador #rotina #blogs
❤❤❤
Amando seu canal, estou assistindo seus vídeos, tem um jeito super simples e descomplicado. Parabéns e te desejo muito sucesso!!!
Há gratidão por estar aqui muito obrigado viu ❤❤❤
Muito legal seus projetos para os próximos meses... Deus abençoe 🙏
Amém fico feliz em ter vocês aqui me acompanhando ❤
Show Ricky, bora na meta 💪🏾
Vai dar certo ❤️❤️
Siim, usa água sanitaria pra limpar ceramica e rejunte do banheiro, mas deixa bem ventilado o ambiente ... aplica com uma escovinha ou borrifador, deixa agindo um tempo e depois volta pra esfregar com uma esponja ou uma escovinha , como tá bem sujo, eu capricharia na escovação e usaria uma escova de dente velha nos rejuntes ... vai ficar bem limpinho ... depois só ir mantendo que dá tudo certo, abraço
Ha boa ideia vou fazer assim antes de ir trabalhar eu jogo e depois eu lavo melhor né
Vc é bem caprichoso em tudo que faz ,to amando te acompanhar❤❤❤
Ha fico feliz em ter vocês aqui muito obrigado viu ❤❤❤
Muito bom seu vídeo, manter o foco no que realmente importa. Parabéns pela iniciativa, estou nesse momento também
Há fico feliz que estejam gostando viu ❤❤❤
Valeu!
Há muito obrigado viu vocês são incríveis ❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
Rick, você é muito focado.
Eu uso muito meu whatsapp, mas tenho redes sociais desnecessárias que acabo perdendo tempo.
Então pensa nisso as vezes é melhor ficar um tempo sem as redes já fiz isso ❤
Deus abençoe! Continue com humildade e fé 🤭😉 Adriana 🇺🇲😉
Amém igualmente obrigado por estar aqui ❤
É isso você é show! Depois mostra como tu cuida desse cabelo. ❤
Opa boa ideia vou fazer vídeo assim ❤❤
Sucesso pra vc 🙌👏👏👏
Muito obrigado ❤❤❤
Caraaaa, isso dá muito certo ,tudo isso que você falou.Meu esposo e eu temos 2 filhos, e fazemos tudo isso que você falou.Tudo mudou pra melhor.
1-Tiramos tudo que não faz pra bem saude.(alimentos)
2-Compramos o necessário, o que realmente vamos consumir.
3-So temos o que realmente vamos utilizar.
4-Todo mês sentamos, e conversamos o que precisa melhorar e mudar.
5-Manter tudo organizado.(Bagunça, arruma, sujou,lavou)
Faz toda diferença, principalmente para quem tem filhos.
E isso aí Rick.
Vamos que vamos
Há como eu fico feliz de estar no caminho certo e obrigado por estar me acompanhando ❤❤❤
Há manda abraço pro seu esposo e seus filhos ❤❤❤
@@Mochileiroricky Sim sim
@@Mochileiroricky Continue firme.
Boa noite!Parabéns gostei da organização, é isso aí lava o banheiro com cândida e bicarbonato vai ficar super limpo ok, Deus abençoe.
Opa valeu a dica e muito obrigado por estar aqui me acompanhando
Amei.❤fica na paz de Deus. Ei estou na saga de ganhar 10 kls .
Há então vamos juntos em eu perco e você ganha 🙏
@@Mochileiroricky sim .muito foco.estou ansiosa para ver o próximo vídeo.
que bacana te acompanhar ... quando tiver pras bandas de Curitiba gostaria muito de te conhecer ...
Eu que fico feliz que esteja aqui logo volto em Curitiba se Deus quizer ❤❤❤
Aí sim. Tô Me esforçando pra aprender inglês em 3 meses 😅
Isso aí vai dar certo ❤❤❤
Produto CIF milagroso limpeza profunda ❤
Opa valeu a dica vou comprar ❤
Nossa Rick, te acho tão magrinho, 10 kg parece muito
Vou ganhar massa Muscular agora ❤
RIcky por favor não demore para postar vídeos
Pode deixar vou postar mais frequentemente ta ❤❤❤❤
Top❤❤❤obrigado pelas dicas 😊eu não posso perder quilos 😅tenho que ganhar pois tiver alguns problemas de saúde😢
Ha eu acho que preciso de musculação também viu ❤
Fala Ricky, eu e minha esposa acompanhamos seu canal e adoramos seu vídeo. Aqui vai umas dicas referente a essa questão de alimentação, se você quer emagrecer foque no déficit calórico, ou seja consuma menos calorias do que o que você gasta, não recomendo cortar o açúcar, isso pode gerar uma compulsão alimentar em você, reduza o açúcar mas sempre que tiver vontade de comer algo doce coma, o segredo é ter moderação. Foque em proteínas também, adicione ovos, leite no seu café da manhã,vai te dar mais saciedade. Não sei qual é sua altura e peso mas acredito que esteja no peso ideal, mas mesmo que seu objetivo seja emagrecer, recomendo a musculação. É isso aí, sucesso e Deus abençoe!
Há eu fico feliz em ter vocês aqui me acompanhando viu muito obrigado por estar aqui ❤❤❤
@@12361gabriel concordo
continua postando ai ricky, to junto na jornada.
Há deixa comigo obrigado por estar aqui ❤❤
Nossa estou amando e acompanhando aqui em casa são 8 pessoas, já vou começar a fazer nossa rotina e colocar todos pra auxiliar, pois fico bastante tempo nos afazeres da casa e estou pensando em cursar vestibular, faculdade e cursos , sem auxílio sei que não será fácil e sim quase impossível rs
Ha eu fico feliz e sei que vai dar certo obrigado por estar aqui viu ❤❤
Que vídeo interessante. Amei.
Ha fico feliz que gostou ❤❤❤
Recomendação de livro meu camarada: O essencialismo e a Riqueza da vida simples
Nossa gostei muito vou comprar
@@Mochileiroricky certeza que vai gostar
Vídeo incrível, Ricky. Sempre aprendo demais contigo. Sobre o banheiro, aprendi com uma amiga de usar X14 pra clarear os rejuntes do banheiro. E na parte do blindex do seu box, detergente numa esponja com Bombril. Inacreditável como tira a gordura do vidro.
Ola obrigado pela dica em ❤❤❤
Sábias dicas parabéns vc era bem diferente fisicamente mas dentro de vc sempre é especial 😊
Há muito obrigado ❤
Ótima organização Rick! Muito bom o vídeo!❤
Há fico feliz que vocês estejam gostando ❤
Eu preciso tanto emagrecer, organizar minha bagunça.... Sempre bom ser motivado, ver sua disposição e disciplina nos ajuda! 👏🏻👏🏻👏🏻
Há eu fico feliz em ter vocês aqui me acompanhando vamos juntos nessa em ❤
Quando a gente for por ai
Podemos te ajudar a fazer umas prateleiras pro clouset
Opa desde já agradeço 🙏
Bom demais
Há muito obrigado ❤❤❤
Receba nosso apreço. Penso que 5kg a menos é o ideal. Vc é show! Parabéns!
Há eu agradeço
Muito ter vocês aqui obrigado viu ❤❤
É isso mano ricky adoro seus video tu é brabo ❤
Há muito obrigado por estar aqui ❤❤❤
@@Mochileiroricky Tu é fera mano muita sorte aí pra você nesses 6 meses 👑
Também preciso mudar
Isso aí vamos juntos ❤❤
Isso aí vamos juntos 🙏
Parabéns Ricky já te acompanho no tik tok, cheguei hoje e vou acompanhar essa jornada de transformação tmj! Qual microfone você usa?
Há muito obrigado e obrigado por estar aqui ❤ microfone? Não uso microfone
Lindo e organizado
Há muito obrigado ❤❤
Cloro ativo veja,é melhor produto pra tirar limo de banheiro!joga e espera,fica branquinho!
● O conteúdo desse seu vídeo é inspirador. Um dos melhores que vc já postou. Estou nesse processo de eliminação do açúcar. Já consegui reduzir cerca de 50%. Sei que é um desafio e também uma meta a atingir.
Há eu fico tão feliz que estejam gostando eu sempre quis fazer vídeos assim fico feliz que estejam gostando ❤
@@Mochileiroricky , já estou atento, aguardando os próximos capítulos.
Sabe o que uso pra substituir açúcar e ficar gostoso o café e vc não sentir falta do açúcar 😊 e cacau e canela (vc encontrar esses produtos na farmácia natural) e pra substituir o leite eu uso leite de coco ficar uma delicia e saudável
Olá excelente conteúdo!
Recomendo os livros:
As regras da vida -Richard Templar.
As leis da natureza humana- Robert Greene.
Se puder deixar algo construtivo seria focar na constância jamais na velocidade e nunca se comparar. Felicidades e sucesso querido!
Há muito obrigado e valeu as dicas ❤❤❤
Ricky você é inspiração para mim e p muita gente, agora vou perder uns quilos tbm ❤. Foco e vamos lá 👏🏼👏🏼👏🏼
Há eu fico muito feliz em ter você aqui me acompanhando viu muito obrigado e vamos que vamos em
Sucesso, mudou muito após o emagrecimento ✨🤍
Há muito obrigado ❤❤
Boa noite
Ola boa noite ❤❤❤
É muito bom mudar alguns hábitos para melhorar a saúde, fica firme que vc vai conseguir, amo seus conteúdos.
Sim vou melhorar bastante ❤muito obrigado por estar aqui viu ❤❤❤
Ficou ótimo o vídeo
Há muito obrigado viu ❤❤❤❤
Oi acompanhando e pegando dicas 😊 2:00
Fico feliz em ajudar ❤❤ e deixa algumas dicas aqui também em ❤❤❤
Obaaaaa
Oiii tudo bem ?
Cheguei 🎉🤍
Há muito obrigado por sempre esta aqui ❤ e sempre comentar viu ❤❤❤
Rick compra ovos sardinha pepino pão integral peixe frango maçã pêssego azeite tapioca mussarela tomate limão arroz feijão leite açúcar demerara
Opa deixa comigo vou
Comprar obrigado pela dica ❤
ganhou mais um seguidor! estou desempregado faz um mês e voltei com tudo com o meu canal! quero viver só disso, agora é só manter foco. SUCESSO MANO
Já deu certo irmão manda o nome pra eu seguir
Muito massa!
Há muito obrigado ❤❤❤
Top! Mostra o seu custo de vida.
Opa deixa comigo vou mostrar ❤
Se não vai tomar coca?! Lógico que não! Eu vou hehe foi demais !!
😊😊😊 as vezes não resisto a uma coquinha kkk
Mano que da hora, faz gravação dai, extremo leste, lunha vermelha das trevas kkk sou do extremo sul, capao redondo 😂
Opa eu fico feliz de ver vocês me acompanhando muito obrigado viu ❤❤❤
Agua sanitária da maza é muoto.boa e barato
Opa ja vou pesquisar muito obrigado pela dica ❤❤❤
Por aqui eliminamos o açúcar, do café,refrigerante e evitamos doces.
Isso faz uma grande diferença na disposição.
Farei isso também vou me cuidar mais ❤❤❤
Show
Muito obrigado ❤❤❤
isso ai pra cima
Há vamos que vamos vai dar certo ❤
Para lavar o banheiro você mistura Candida com bicarbonato de sódio, você joga e deixa agir por um tempo e enxagua
Há minha mãe também falou isso vou fazer ❤❤❤
Só a água sanitária já funciona
Top demais 😊
Há muito obrigado ❤❤❤
Há muito obrigado ❤❤❤
Kkkkk tenho que levantar escovar os dentes 😂😂😂😂
Sim kkkkk eu depois assistindo dei risada dessa parte 😂😂😂
Ricky ja morei em Guaianazes de 2017 a 2020, qnd vc ia viajar passou pela estação de Guaianazes e comentou sobre a moça que vende chip. Chip da tim, da claro, da Oooi, ja vem com crédito 😂😅... lembrei MT daí 😊
Sério já passou aqui é a moça continua aqui rs
Sugestão para a próxima Live... faça um Tour pela sua casa ao vivo, respondendo ao máximo de Perguntas q as pessoas querem saber... crie um Roteiro, por onde Começar e por onde Terminar!!! 😎👍...
E durante a Live peça pras pessoas darem Sugestão para a Live Seguinte... tenho certeza q inúmeras ideias e assuntos INTERESSANTES irão surgir!!!
Uma outra Sugestão seria vc RELEMBRAR todos os Mochilões q vc já fez, em especial aquele q vc fez no Rio Grande do Sul como Voluntário!!!
Mas é claro, as Sugestões de TODOS pra uma Nova Live, sobre OUTROS ASSUNTOS, tbm são muito importantes!!!
Nossa muito obrigado não tinha pensado nisso muito obrigado ❤❤❤
Vídeo maravilhoso!
Uma coisa que eu mudaria na organização, seria colocar os livros que estão na prateleira organizados na bancada maior do quarto, assim a prateleira fica livre pra colocar outros itens, como as meias, por exemplo.
Estou adorando seu conteúdo! Continue com vídeos cozinhando, já peguei várias dicas que você falava rs
Muito obrigado e valeu a dica ❤❤❤
Estou a 21 dias sem açúcar, dois kilos a menos, e sentindo muita diferença em tudo. É outra vida!!!
Há vou fazer isso também vai me ajudando aí me dando umas dicas em ❤
Vc já está magro bjo
Oii então agora acho que vou fazer umas musculação né vou ver na academia essa semana ❤️
rick, faz um video falando quanto voce gastou pra construir essa casa e se foi voce que construiu kkk
Sim vou fazer um falando boa ideia ❤
Bom dia menino aventureiro, vejo seus vídeos pela tv e pelo celular. O padre da minha paróquia tbm era bem gordinho, quando era jovenzinho, fez um propósito de emagrecer, agora esta esbelto, vive correndo e fazendo exercícios na academia, é um padre atleta, ele corre até na São Silvestre todo ano. Isso garoto, trance as suas metas e siga em frente, sempre na torcida por vc e ñ tenha vergonha de suas origens. Que DEUS te abençoe grandemente 🙏🏾
Há eu fico feliz em ter vocês me acompanhando muito obrigado viu ❤❤❤
❤❤❤❤
Usa UAU CLORO ATIVO é mt bom!!!
Há vou pesquisar se tiver por aqui vou comprar ❤
Chocado e outra pessoa agora ,tá mas gatinho 😅
Mudei né kkk se viu rs
O produto é escova sabão e braço
Opa valeu a dica ❤
No banheiro você pode usar candita e bicarbonato com agua quente
Há vou usar valeu a dica
Rick você não está mais gravando,qual o motivo????😢😢😢😢😢
Mano investe em frutas, banana, maçãs. Coloca na sua dieta aveia, batata doce, ovos ou levedo de cerveja como proteína que ajuda a segurar a onda. Dica de livro: Nada pode me ferir (autor: David Goggins).
Também estou nesse processo de mudança e reformulação de objetivos. Vamos juntos nessa caminhada 😉.
Opa deixa comigo vou fazer feira essa semana ❤
Cif cremoso você limpa banheiro, fogão limpa limo sanol é ótimo tirar preto banheiro
Opa valeu a dica ❤❤❤ vou comprar
Vou fazer vídeos assim hein 😅 6:55
Opa faz e me manda pra eu assistir em ❤
Rick, gosto muito de vc e de seus vídeos! Parabéns! Minha humilde opinião é que vc se machucou por falta de tênis adequados para caminhadas longas, sua alimentação tbm não estava legal, vc comia muito macarrão e molho pronto, quase nada de proteína e fortalecimento muscular tbm, vc precisa investir na musculação! Um abraço, torço por vc! Amei o vídeo ❤❤❤
Sim você está totalmente certa agora prometo tomar jeito e me alimentar e me cuidar melhor ❤❤❤
Guri do bem, tu precisas fazer uma dieta saudável com proteína, frutas, legumes, folhas verdes e carboidrato. Entretanto, sem exageros. Biscoitos não devem ser consumidos no café da manhã.
A disciplina, quanto aos horários, te proporcionará mais tempo para atingires os teus objetivos.
A organização da casa te dará mais ânimo.
Deves usar roupa branca, também.
Boa sorte!!!
Sucesso em tua jornada!!!
Há muito obrigado viu ❤❤❤❤
Para mim ja está magro suficiente. Magreza demais não é saudável tambem. Bom é ter músculos. Fortalecer
Oii então vou fazer isso agora muita musculação e melhorar meu físico ❤
Use manteiga e não margarina essa faz muito mal , outra dica se precisar do açúcar use o orgânico ou mascavo o ideal é adoçante mesmo.
Há vou comprar esse mascavo eu acho valeu a dica ❤
Buenas amigo. Entao eu nao uso nada de azúcar. Ja faz meses, só o que contém. Café é algo que ninguem consegue nao usar e eu nao uso tem meses. Ja perdi o tempo, 1 ano talvez. E meu caso seria engordar que é bem dificil 😆Meu problema é o sal mais que nada, mas tento regular. Refrigerante, quase nunca bebo, o problema é só a bebida alcoolica, mais só nos domingos e sem exagero...Também tenho uma alimentacao boa, nao sou vegano.. Mas como é genético 😐
Opa valeu as dicas vou começar a eliminar o açúcar também
@@Mochileiroricky Sim amigo nao é dificil. Eu usava porque queria usar nao foi dificil para mim. Voce tinha perguntado de livros eu nao costumo ler nada mais um livro em especifico que eu gostei: O Monge Que Vendeu sua Ferrari caso voce nao tenha visto. Outros que eu conheco por outras pessoas que tem bom temas só tem aqui na Argentina. Acho que voce nao encontraria, mais esse outro é bom. Voce vai gostar. Eu tinha ele mais ai eu entreguei para outra pessoa já que eu ja tinha lido
Cara, da pra ver que você é muito esforçado. Guarda dinheiro, aprende o básico de inglês e tenta ir para os Estado Unidos, lá sim você vai vencer na vida.
Estuda um pouco sobre manimalismo, e fale mais sobre isso nos seus vídeos, acho que falando sobre isso te trará mais inscritos
Há boa ideia farei isso ❤❤❤
Acho que vc deveria abusar das prateleiras suspensas e cestos. Deixaria tudo organizado e nos seus lugares. Moro sozinha tbm. Quanto ao emagrecimento cara na boa mas vc já tá magrinho. Estou em processo de emagrecimento tbm. Acho que o mais difícil está sendo me conscientizar que preciso focar nisso.
Então agora acho que vou trocar por musculação melhor né
@@Mochileirorickyvai pra musculação meu amigo, acho que emagrecer nessa sua fase já não é mais o ideal, isso vc já conquistou, musculação agora vai ser uma boa!
Muito bom ver que você é adepto do mimimalismo.
Sim ❤❤
Oe mas os contatos de sua família no zap 😅
Como faz
Mas vc já está magrinho, vick. Acho q seria interessante ganhar massa.
Então acho que vou malhar pra ganhar músculo agora né melhor
Muda aos poucos com açúcar,tirar de vez vai ser bem decepcionante, vá aos poucos e quando voce ver ja vai estar sem o acucar
Sim farei isso ❤❤❤
Limpar com bicarbonato
Hum boa ideia vou usar também ❤
Lavar banheiro usa cif cremoso
Opa valeu vou comprar esse ❤
MANO MARCA MEU NOME TMJ, EU TBM VOU FAZER 5 MESES
Ha tmj então vamos que vamos
jovem sonhador #rotina #blogs
Obrigado ❤❤
Muda aos poucos com açúcar,tirar de vez vai ser bem decepcionante, vá aos poucos e quando voce ver ja vai estar sem o acucar
Sim aos poucos vou retirando vai dar certo 🙏❤️
jovem sonhador #rotina #blogs
🙏🙏🙏
jovem sonhador #rotina #blogs
🙏❤️❤️❤️