Merci pour la vidéo ! Est-ce que l'expiration a une influence également stp? ( inspiration et expiration par le nez vs inspiration par le nez et expiration par la bouche en Z2)
Salut Sean toujours un plaisir de te voir traiter de différents sujets. pour ma part j'essaie de respirer par le nez sur mes sorties en zone2, en revanche j'ai souvent le nez bouché a cause d'une rhinite chronique due aux allergies. au plaisir de d'écouter
Genial merci Sean. En effet j'ai adoré le livre de Nestor! J'ai testé de courir un fractionné en respiration nasale et whouah c'était trop facile alors que j'etais épuisée. Ensuite j'ai testé de courir 3 series de 6 Minutes au seuil et j'etais dans un état de flow? C'est un effet placebo ?😅🤔
Merci Sean ! Peux tu nous parler de FatMax dans une prochaine pensée du jour ? d'avance merci.
Super c’est noté 🥳
Salut Sean, toujours pertinent! Et superbe conférence ! Merci pour tout ce partage
🫶
Merci 👍
Merci à toi!!
Merci pour la vidéo ! Est-ce que l'expiration a une influence également stp? ( inspiration et expiration par le nez vs inspiration par le nez et expiration par la bouche en Z2)
Pas autant à mon sens!
MDR j'adore ce format
🤩🥳
Salut Sean toujours un plaisir de te voir traiter de différents sujets. pour ma part j'essaie de respirer par le nez sur mes sorties en zone2, en revanche j'ai souvent le nez bouché a cause d'une rhinite chronique due aux allergies. au plaisir de d'écouter
Merci pour ton retour! As-tu essayé le tape sur la bouche pour dormir? Je trouve que ça m'aide beaucoup quand j'ai le nez bouché
Genial merci Sean. En effet j'ai adoré le livre de Nestor! J'ai testé de courir un fractionné en respiration nasale et whouah c'était trop facile alors que j'etais épuisée. Ensuite j'ai testé de courir 3 series de 6 Minutes au seuil et j'etais dans un état de flow? C'est un effet placebo ?😅🤔
Les scènes avec la casquette à l’envers, ça me fait penser à Dylan Johnson 😂
Je te cache pas que c’était mon inspiration pour ces segments!
Agréable de vous entendre, très éducatif. Bonjour de la Belgique
Merci Marco!
Super intéressant merci Sean 🙏
Merci! Quel partie t’as le plus intéressé?
Merci également Sean !
Merci Patrice!