Случайно наткнулась на Ваш канал и это по-моему лучшее, что я видела за долгое время. Уже второго гостя слушаю и не могу оторваться 🤗 пересмотрю! что-то думаю стоит записать в заметки, выстраивать план самореабилитации
Я за пешие прогулки,ежедневно прохожу по 10-15 тыс, плюс 3 раза в неделю занятие спортом и обязательно растяжка. Смело могу сказать, иммунитет стал в несколько раз крепче, несмотря на то что, я не молодею. Гуляя в парках,так много неправильно бегающих людей и вот они точно вредят себе.
@@vitashine7723 потому что эксперт настолько объемный, что пришлось делить на 3 части : для родителей детей с дцп, для всех, кто интересуется осанкой и родителям , чьи дети спортсмены уже на полпути в инвалидность. Посмотрите другую часть, как большой спорт калечит. Тоже найдете пользу.
Случайно наткнулась на Ваш канал и это по-моему лучшее, что я видела за долгое время. Уже второго гостя слушаю и не могу оторваться 🤗 пересмотрю! что-то думаю стоит записать в заметки, выстраивать план самореабилитации
Спасибо ☺️ нам очень приятно
Очень информативно спасибо прекрасный гость ❤
Какой замечательный полезный эфир! ❤
Я за пешие прогулки,ежедневно прохожу по 10-15 тыс, плюс 3 раза в неделю занятие спортом и обязательно растяжка. Смело могу сказать, иммунитет стал в несколько раз крепче, несмотря на то что, я не молодею. Гуляя в парках,так много неправильно бегающих людей и вот они точно вредят себе.
Я знала про сокращение передних мышц и из за этого таз сваливается вперед.... Но как возвратить мышцы передние обратно
Растяжка? Йога? На регулярной основе мягкие физиологичные (самое важное кажется) практики, пилатес в том числе
Жалко, слишком порезана передача
@@vitashine7723 потому что эксперт настолько объемный, что пришлось делить на 3 части : для родителей детей с дцп, для всех, кто интересуется осанкой и родителям , чьи дети спортсмены уже на полпути в инвалидность.
Посмотрите другую часть, как большой спорт калечит. Тоже найдете пользу.