【HTL Philosophy】恐れを攻略する方法【Happyちゃん】
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- 怖い、不安…。
恐れは、感じることさえ無意識に避けがちだけど、避けてもずっと、追いかけ続けてくるもの。いっそ、真正面から見つめてしまえば、恐れをコントロールできるようになります。
今、たくさんの方に、必要とされている内容だと思います。たくさんの人に届きますように。
（2020/1/27朝配信より）
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【山崎今日香】
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「恐れ」で検索してたどり着きました。人生最大の恐れに襲われる中、お祓いしたり、トイレ掃除したりともがき続けても逃げられず、藁にもすがる思いで実践しました。恐れと丁寧に丁寧に向き合い、段々と恐れをコントロールできるようになりました。わたしがこの心の主人です。本当にありがとうございました。ああ…怖かった…。
こんばんは。本当にこの通りですね。ずっと恐れを感じないようにいろいろごまかしてきたんですが、ここ最近、ちゃんと自分の一部として、感覚としての恐れを感じていきたいと思っていたところでした。恐れの2動画アップありがとうございます
恐れって見ない方が怖いんですよね😅私もついごまかしがちなんです。でも最近は、しっかり感じていくことが楽しくなってきてます♪
こちらこそ見ていただきありがとうございます😊
エアああああああいうか？ありがとう✨✨が！ありがとうねありがとう✨✨は！ありがとうねありがとう✨✨のありがとう育ありがとうありがとう✨✨が！ありがとう✨✨は！ありがとう育ありがとう✨✨のありがとう育ありがとう✨✨が！ありがとういありありがとう育ありがとういありありがとういありありがとう育ありがとういありありがとういありありがとういありありがとういありありがとう育ありがとういありありがとうありがとう育ありがとう育ありがとういありえーおーーなカーネーションスリルシリーズ構成ありがとういありありがとう育ありがとういありいありありがとうありがとう育ありがとういあり得るのであればあるほどいいかなカーネーションですねありがとういありありがとう育ありがとういありありがとういありありがとうあ
焦って何かしないといけないって思ってたから、聞けてありがたかった です。 勇気の前に恐れを感じるということがよく分かるお話でした。ありがとうございます。
私も焦っていました😅こちらこそ、コメントありがとうございます😊
今の自分にタイムリーな内容です。
すごく腑に落ちました。
編集ありがとうございます🙆
タイムリーで何よりです！
ありがとうございます♪
今まで恐れの権化として生きてきたのでなんだか泣けてしまいました。
シェアしてくださってありがとうございます😊
私も恐れと不安の権化でした😅
ありがとうございます😊
この音声をシェアしてくださり、ありがとうございます😭
いま、行動が止まった自分を責めて、焦りに飲み込まれていました。
この焦りや不安も消さなきゃ、ちゃんと眠らなきゃ、そしてまた行動できるようにならなきゃ、、そのために瞑想しなきゃ、と検索してこの動画に出会いました。
エゴキンマンと一体化してました😂恐れに向き合ってみます！
予想外に恐れベースで色んなこと実践してたなって気付きました。いま気づけて本当によかった。
ありがとうございます！
めちゃくちゃ不安と恐れでエゴキンまみれでしたが、久々にこの動画観て本当に救われました😢ありがとう❤
😊
3:29 恐れを感じた時にすること
シェアありがとうございます!!
はじめて…
いつも💗愛をありがとうございます🙇動画を聴いて🎵すごく、心に響きました、💓愛をありがとうございます
それはよかったですこちらこそありがとうございます😊
ありがとうございます。とても参考になりました。ふとしたときに仕事に関する恐れをすごく感じるので、「恐れ」で検索してたどり着きました。今、納期が厳しいPJに参画しています。できるだけ早く、やって欲しいと言われて仕事しています。前倒しが厳しくなればなるほど、「できるだけ早く」がプレッシャーとなりパフォーマンスも落ちる。そうなると評価が落ちるという恐れがプラスされ余計に焦る、トイレも我慢して仕事をするようになる、だんだん脳疲労が蓄積されて、さらにパフォーマンスが落ちるという悪循環。休みの日もふとした瞬間に、その恐れが復活し吞み込まれてしまう。結果、少し鬱ぽっくなり仕事に行きたくなくる。そういうときは呼吸が浅くなってますね。。自分の恐れと向き合ってみます。
いちばん最後のハッピーちゃんの「エネルギーの変容ですね」が私の中に残りました。男性性エゴを本来の役割に戻してあげる。
ここのところ、心が苦しい日々から抜け出せずにいましたが、恐れに支配されていたんだ！向き合っているつもりで恐れをごまかそうとしていたから抜けだせないはずです！ハッピーちゃんの別の動画を聞いていて、うとうとしていて気がついたらこちらの動画が流れていました(*^^*)偶然じゃないですね！
こちらの動画に出会えてよかったです。
ありがとうございます(^_^)
それはよかったです
ぜひ他のも聞いてみてくださいねー
これまでいつも掛け持ちの仕事で頑張ってきましたが、コロナが広がって来てから一カ月続いた仕事がなく、絶えず探していて非常に苦しい日々です。力づくで頑張ってきたのが通用しなくなり、貯金を減らしながら生活しています。恐怖感でいっぱいです。長く続けられる仕事で安定的に生きたいです。
まず深呼吸で「今」の安心を感じる練習から繰り返しされてみてくださいね。
@@makemyselfhappy 様、ご返信下さり誠に有難うございます。仰せの通りやってみます！
アップありがとうごさいます☺🙇❗❗。深呼吸ですね。やってみよう❗
深呼吸、続けてみてくださいね♪
ありがとうございます。今、４月に転職をした仕事場やりはじめてすぐに、あってない‼️嫌で、嫌で😆今も嫌、転職行動はじめました。
もう一度、整理して☺️問題なの？❤聞いてみる。報告しまぁーす。
何が嫌なのか、細かくみてみてるといいかもですね♪
問題なのかな
問題なのかな
問題なのかな
これ落ち着きます。
表現するときの批判の声、めちゃくちゃあります。
すぐ返事をしなきゃ
変な人に思われたくない
恐れを丁寧に扱う
すごいな
エゴキンマンは、見守って許容する王様
行動にうつせるパワーをもたらす王様！！
それって、、男性性そのものってことですね！！そっかぁーエゴキンマンは、男性性なんですね！
王様に変容させてあげてくださいね♪
内容全体は、何度も丁寧に話していたのに、ラスト20秒あたりの話がとてもあっさりと終わってしまい、意味が全く分からなくて残念。想像するしか術がない。
ハッピーちゃんの本を読むと、理解できると思います。
世界は自分で創る、又は、幸せの教科書、が良いかと
自分はHTLに入ってないので、やっぱり理解出来ない事もいっぱいあったけど、本を読むとよくわかりました😊
これ昨日から何度も聞いてます。ありがとうございます！
何度も聞いてくださってありがとうございます。この続きバージョンを先ほどアップしましたので、ぜひそちらもどうぞ♪
山﨑今日香 聞きます❣️
問題なのかな問題なのかな？で自分に質問するって言うところで
答えが出てくるのか、または答えを出さなくてもいいのか
ちょっとわかりませんでした、難し、、、
自分に質問しておくと、そのうち答えらしきものが出てきたりしますよね♪
@@makemyselfhappy
返信ありがとう
そのうち出てくるといいなー
例えば嫌な気持ちを掘り下げていくのが
上手くいかなくで何が嫌なのかわからないってことが多くて
嫌な気持ちを掘り下げるときは、思考で探す感じじゃなくて、身体の感覚を感じるといいです。身体の感覚を感じているうちに、感情が出てくるので、そうすると何が嫌だったか、気付きやすいですよ♪
@@makemyselfhappy
やってみます
ありがとう
問題なのかな、問題なのかな
ってしてると、『問題やろ！ダメやろ！』とかってツッコミ入る… エゴキンマンでしょうか
食べられなくなる、死ぬ、子供も死ぬ とかアカンやろ ってすかさず入ります。
はい、エゴキンですよ😁
今、食べれるし、生きてますよね。
つまり、まだ起きてない妄想をしてるってこと。エゴキンの仕業です😁
ご回答頂きありがとうございました。
やっぱりエゴキンマンなんですね。
ノラでひとりでHTLのことを学んでいるので動画の共有ありがたいです。本当にありがとうございます。