Güzel anlatımınız için çok teşekkürler. Meslek hayatında bu sorunları yaşayan kişilerle de çalışmakta olan bir psikiyatrist olarak tüm yeme bozukluklarında doktor kontrolünün öncelikli olduğunu eklemek istedim. Sorunun olası tanısının, ciddiyetinin, tedavi gereksiniminin ele alınması çok önemli. Bu yapılmadan diyetisyen ve psikolog takipleri yetersiz kalabilir. Tekrar teşekkür ederim özeniniz ve içtenliğiniz için :)
Psikiyatris ler özellikle de kamuda minimize edilmiş zamanlarda mi yapacaklar bu görevi İlaç ilaç ilaç yaklaşımı ile mi Ticaret mantığı mi Kişisel olarak size söylemiyorum Yıllarca aile mahkemesi ve cezaevinde çalışmış bir psikolog olarak Ülke gerceklerini yakından biliyorum
Ben hastanelik olana kadar birkaç doktor görmüş olmama rağmen tanı konmadı.Psikiyatri klinikleri de vücut kitle indeksim çok düşük olduğumdan yatırmak istemediler.Psikiyatrik yardım almaktan inanılmaz yüksek ücretler yüzünden uzun süre çekindim.Devlet hastanelerindeki doktorlar şikayet dinlemeden reçeteyi tutuşturup yolluyorlar.İlaç gerektirmeyen durumlarda doktorlara kıyasla uygun ücretler talep eden psikologların çok daha yardımcı olabildiklerini düşünüyorum.Zaten psikologlar ilaç tedavisine yönlendiriyorlar gerekli gördükleri durumlarda.
Instagramda diyetisyenler bile danışanlarının resimlerini before and after olarak paylaşıyor.Bana aşırı yanlış ve kaba geliyor bu durum . İnsanları da kötü etkilediğini düşünüyorum.
Tam 4 yıl oluyor ve ben hala kendimi sevmiyorum... Instagram daha doğrusu sosyal medya hayatıma iyice girdiğinden beri kendimi sevmeyi bıraktım. Eskiden değer verirdim. Özgüvenim bir nebzede olsa vardı. Ama şimdi hiç yok... Özgüven kırıntısı bile kalmadı ve 4 yıldır da aşamadım. İnsanlar sürekli "Off sende yani her şeyi kafana takıyorsun sal gitsin... Süslen dışarı çık aşarsın ne olacak... Sen de hayatı aşırı ciddiye alıyorsun... Biraz pozitif ol... Aslında çirkin de değilsin... Bak ne hastalıklar var haline şükret... Mutsuzluk kaynağısın... Mıy mıy dolanma biraz enerjik ol... Çok depresifsin... Asosyalsin... " Bu lafları yıllardır duyuyorum. Özgüvenimi kaybettiğimden beri kimine göre önemsiz olan bu cümleleri kafama takıyorum. Bazen geceleri uyuyamıyorum. Kalabalığa girmekten korkar oldum. Karşıdan karşıya geçerken bile kalp atışlarım hızlanıyor. Kendimi sevmeyi bıraktığımdan beri hayatım bana cehennem oldu. Bedenimi sevmiyorum. Sevmediğim için de kendime dair ne yaparsam yapayım benim için değişen bir şey olmuyor. Bu olay bana aseksüellik kattı. İnanılmaz bir hissizlik... Duygusuz oldum. Kötü bir insan değilim ama doyasıya yaşamayı özledim. Benim gibi olan bir sürü insan görüyorum. Ama platformlarda... Yalnız değilmişim, benim gibi hisseden varmış diyorum. Üzgünüm ama BTS bile bana kendimi sevdiremedi. Günümüzün hastalığı bu... Virüs gibi yayılıyor tüm vücuduna sonra da grip gibi 3 güne def edemiyorsun maalesef. Ben hala kendimi sevmeyi öğrenmeye çalışıyorum. Dışarı çıktığımda derin derin nefesler alıyorum ve tüm gözlerin bana tiksinerek bakmadığını ve beni izlemediklerini düşünmeye çalışıyorum. Her neyse ama yalnız değilim biliyorum. En azından bunu biliyorum... Seviliyorsun Çisem💜
1 yıl olmuş ama umarım şimdi çok çok çok iyi hissediyorsundur. seni hiç tanımasamda çok sevdim. insanlar hiç tanımadıkları kişilerden nefret ediyorlar öyleyse ben de sevebilirim :) bence harika bir insansın. umarım en kısa sürede kendimizi saklamayı bırakır ve sevmeye başlarız... çünkü bunu hak ediyoruz. sevmek çok güzel şey...
Tum universite hayatini, gencliginin en guzel yillarini anoreksiya`ya kaybetmis biriyim. Oyle ki cok yedigimi dusundugum ve siskinlik yasadigim gunler okula bile gitmezdim. Gitgide bu gunler cogaldi ve evden cikmaz oldum. Daha sonra bir sekilde anoreksiyayi atlatsam da bu binge eating`e evrildi. Vucudumu yemekten o kadar mahrum birakmisim ki binge yasamadigim bir gun bile olmadi. 20 kilo aldim bu surecte. Son 6 aydir nispeten saglikli yasamaya calisarak neredeyse hepsini verdim. Son birkac kilom kaldi. Artik motivasyonum zedelendi ve kendimi cok zorladigimi farkettim. Cok ustume geldim. Ve bu baskinin sonucu olarak gecen hafta tabiri caizse les gibi beslendim. Bugun de dikkat edemedim diye sanki birini oldurmusum gibi vicdan azabi yasarken videona denk geldim. Kalbin temiz gercekten. 27 yasindayim. Yemekle ilgili tum kontrolun elimden gitmesi, hayatimda da kontrolu kaybetmeme sebep oluyor sanki. Herseyi koyveriyor ve basarisiz hissediyorum. O gun nasil hissettigim ve ne yaptigim ne kadar yedigimle dogru orantida. Halbuki dedigin gibi aslinda tek kilit nokta vucudunu dinlemek ve aclik/tokluk hissyatinin bilincinde olmak. Teoride bilsem de pratikte zorlaniyorum. Ama en azindan denemek bile bir yerden baslamaktir. Bu konuya deginmen beni cok mutlu etti. Yarim saat once videona tikladigimdaki gibi kendimi ise yaramaz ve igrenc hissetmiyorum. Insaniz neticede. Kendimizi kabul etmeyi ve gerektiginde affetmeyi bilmeliyiz. Filmde Namjoon`un da dedigi gibi gunun sonunda `bugun kendim icin elimden geleni yaptim` diyebilmek onemli olan. Seni seviyorum, cidden. Tesekkurler.
Bu mecrada olduğun ve her zaman doğru olanı yapmaya çalışıp bizleri aydınlattığın için çok şanslıyız. İnsanlar bu konuda çok bilinçsizce ve duyarsızca davranıyor üstelik sadece başkalarına değil kendilerine karşı da. Bunun en büyük nedenlerinden biri de söylediğin gibi sosyal medyada sürekli “kusursuz beden” lere maruz kalmamız. Herkes kendini mükemmel göstermeye çalıştığı için bir yerde kendileri de buna inanmaya başlıyor ve bilinç altında derin yaralar açılıyor. Sağlıklı beslenme takıntısı azımsanamayacak kadar etkiliyor günlük yaşamı bunu yeni atlatmış biri olarak rahatça söyleyebilirim ki eminim şu an bu videoyu izleyen insanların çoğu da bu takıntıya sahiptir çünkü o gördüğümüz “muazzam”beslenen görünen spor yapan insanlar ne yazık ki gerçek hayattan çok uzak ve biz buna erişmek için kendimizi yiyip bitiriyoruz. Her şey mükemmel olmak zorunda değil ki her şey mükemmel olmamalı hayat tek çizgide yaşanmaz yaşanmamalı. Umarım herkes kendini bedenini benliğini ve hayatı olduğu gibi kabul edebilir çünkü hepimiz olduğumuz halimizle değerliyiz.. 🌸
Konuşmanız, yüzünüz, saçlarınızın rengi, size bahşedilmiş olan şeyler o kadar zarif bir ahenk içinde ki izlerken inanılmaz zevk alıyorum. İyi ki varsınız.
Yemin ediyorum, inanılmaz bir insansınız. Kendime neler yaptığımın farkına varıp, ağlayarak izledim tüm videoyu. Daha iyi olmaya çalışacağım, çok teşekkür ederim.
Sosyal medya da içine düşülmüş algının dışında durmayı ve insanların aydınlanmasına bu şekilde vesile olmanız çok güzel sizi tebrik ederim beden algısı standartlaşmış kalıplaşmış düşünceleri çok güzel bir üslupta kırmayı basardiginizi düşünüyorum sevgiler 💜
O kadar açıklayıcı ve güzel bir video olmuş ki... Şuan yaşadığımız dönemdeki güzellik algısı, kadınların sağlıklı olmak kadar önemli olarak gördüğü bir algı. Ve bunun en büyük nedeni bahsettiğin gibi sosyal medya. Ama eminim çoğu kişinin "ortoreksiya nervoza" gibi bir bozukluktan haberi bile yoktu. Aşırı kaygı ve beden algısı yaşam kalitesini belirlemede o kadar etken rol oynuyor ki.. İnsanların "kendini sevmek" konusunda ciddi problemleri var. Gelen nesilin en büyük problemi de bu. Daha bilgili, donanımlı bir birey olmaktan ziyade dış görünüşe dayalı salt bir güzellik oluşturmak. Ve BTS' in bu konuda aslında çok güzel şeylere parmak bastığı da ortada. "Love Yourself" gibi bir albüm, hayranları için yapabilecekleri en güzel ve anlamlı şey. Ve youtube da sana sahip olmak da bizim için en güzel şey! Tekrar teşekkür ederim canım Çisem💜💜
Canım Çisem "seni dünden daha çok yarından daha az seviyorum 💜" iyiki varsın çok güzel ifade ettin sağlıklı beslenmeye bende kafamı takmıştım bir ara ama daha sonra bu düşüncenin ne kadar sağlıksız olduğunun farkına vardım canım ne isterse onu yiyorum eğer o gün fazla kaçırdıysam diğer gün dengeliyorum ama hiç kendimi kısıtlanmıyorum.Umarım bende şu gibi zayıf olmalıyım yada onun gibi görünmeliyim diyen minik kızlarımız da izler ve kendinilerini oldukları gibi sevmenin önemini anlarlar çünkü #love yourself ve bir şey daha BTS i tanımama vesile olduğun için de çok teşekkür ederim💜
Bu video için kucak dolusu sevgiler öncelikle Çisem. Benim hikayem de şöyle gelişti her zaman “zayıf” bir kızdım ve ne bulursam hep yerdim, ancak üniversiteden mezun olduktan sonra kafayı sağlıklı yaşamaya o kadar taktım ki vegan beslenmeyi denedim zaten vejeteryandim sonrasında glutensiz alkali falan derken baktım ki bu beni büyük bir anksiyeteye sokuyor sonrasında bu kadar sağlıklı olmak için uğraştığım halde kan değerlerimde bir bozukluk baş gösterdi ve Hematolojiye gitmek durumunda kaldım. Meğer vücudum bir çeşit alerjik reaksiyon göstermiş ve sonrasında uzun süre yeşil yapraklı bitkilerden uzak durmam gerekti. Yani olay şu her araştırma her vücut için değildir ve herkes tek olduğu için beslenme de çok özgündür. Adaçayı faydalı diye bunu çok tüketmemek gerekirmiş örneğin doktorum böyle söylemişti .
videonun bildirimi gelir gelmez aklıma bangtan'ın gelmesi... gerçekten harika işlere imza atıyorlar. çok seviyorum onları ve diğer sanatçılardan ayıran en büyük özellikleri ise bu 💜💖💞
30 yasindayim diyebilirim ki 30 senedir beden dismorfik bozuklugu yaşıyorum cunku etrafim surekli yargiliyor. Hala yasiyorum ama eskisinden daha az. Bazi zamanlar o kadar felaket takiyordum ki gece kalkip aynaya bakip agliyordum.( Hala aynaya da bakmam. Sadece makyaj yapiyorum bu arada. Hele hele ciplak hic bakamam) ama dönüm noktam surasi oldu; bizim bir diyet grubumuz vardi coook kati bir diyet yapiyorduk ve afedersiniz cok yogun kabizlik yasiyorduk. Ama asla sistemi değiştirmeden 3 sene hic bozmadan bu sekilde devam ettim ben de. En sonunda bir gün bir arkadasimin bagirsaklari dugumlendi. 3 kez ust uste dugumlendi ve ameliyat oldu. 3.de vefat etti. Aklim basima o sekilde geldi. Biraktim ölmek yerine sisman olmayi tercih ettim kendimi sevmeye calisiyorum yediklerime dikkat ediyorum ama elimden daha da fazlasi gelmiyor. Bu konuda aci ceken insanlara soylemek istedigim sey; lutfen kendinizi yalniz hissetmeyin. Sadece kendinizi oldugunuz gibi kabul etmeye çalışın. Cok tesekkur ederim cisem boyle vi video yaptigin icin. Turkiyede senden baska kimseden beklenemezdi💚
Ama diyetini sağlıklı besinler ile belli bir kalorinin altina dusmeden yaparsan bağırsaklarına zarar vermezki diyetisyen kontrolünde yapmalısın ve üç yil sürmez bile ideal kiloya dusmenn obez seviyesinde değilsen
Bir ara ben de sürekli 5 6 gün spor yapıyordum yanımda yemeklerimi taşıyordum üniversiteye ee tabi kışın ısıtamiyorsun da mecbur soğuk falan yiyordum :) Yine hala hareketli bir hayat stilim var ama eskisi gibi değil çünkü dis hekimliği okuyorum ve bölüm çok ağır hepsi bir arada yürümüyor İstanbulda 2 saat yol gidince günde. Sonra ister istemez o düzen bozuldu yani. Açıkçası bozulması da iyi oldu zamanla initutive eatinge evrildi düzenim. Bu kavramı da internette okuyunca işte bu dedim tam olarak benim yaptığım şey. Tabiki hala hergün çikolata yemiyorum ama dengeliyorum genel manada. Bir gün çikolata diğer gün yeşil mercimek gjbi. Ve kilom da bu düzenle sabitlendi kilo da almıyorum psikolojim de rahat.Herkese vücudunu dinlemesini tavsiye ederim. Harika bu video bu arada!! 💟💟❣️
Bir nesli düşünerek hareket etmeniz o kadar hoş ki. Tekrar gelinmeyecek bir hayatta kendimizi yıpratmanın mantığı yok çok haklısınız. Bir hayvanı sokaktan kurtararak duyarlı olunmuyor sadece, bu elbette alkışlanacak bir mevzu ama bir nesli, bir toplumu düşünerek hareket etmek ayakta alkışlanacak bir mevzu bana kalırsa. Meksika dalgası gibi yayılan içerikler ile video çekmek yerine yararlı bulduğunuz şeyleri paylaşmanız çok hoş. Türkiye’de güzellik-bakım adına takip ettiğim ve önerdiğim tek isimsiniz bunu açık yüreklilikle söylüyorum. Umarım bu çizgide devam edersiniz. Sevgiler.
Videonun bitmesine dayanamadan hem dinleyip hem yazıyorum: Herkesin bu şekilde bilinçlenmesini diliyorum. Böyle bir konuya odaklandığın ve video yaptığın için aşırı teşekkür ediyorum. 🌸
Öyle güzel kalpli bi insansın ki... kendini böyle sorumlu hissetmen... Hep iyi insanlarla karşılaşman, ya da seni anlayabilen insanlarla karşılaşman dileğiyle 🙏 Kaç kez izledim bilmiyorum bu videoyu. Susup dinlemelik bir sohbet gibi
O kadar güzel söylemişsin ki aslında birşey söylemeye gerek yok...sadece kendi hayatımdan örnek vermek adına yazmak istedim.Ergenlik ve sonraki dönemde geçmeyen sivilce problemim vardı benim dışımda herkesin problemiymiş gibi herkes yorum yapıyordu bilirsiniz ki bu dönemde yapılan eleştirlerden psikolojim bozulmuştu artık kimsenin yanına çıkmıyordum....tabiki artık ergen değilim ve bunlara takmıyorum .toplumun "en'' olma baskısından kurtulmak lazım en güzel en başarılı en çalışkan...artık vazgeçsin insanlar bu tavırlardan empati empati empati:))
En önemli videolarından biriydi diyebilirim. 👍👍 Görsellik beyin algı kişilik derin konular. Ayrıca ne yazık ki bombardıman şeklinde gençler her yönden kıstırılıyorlar. Çok yararlı idi. Tüm ebeveynlerin izlemesi dileğiyle.
Her zamanki gibi çok emek harcanmış ve naif bir video 💚 iyi ki bu mecradasın ve iyi ki bizim için uğraşıyorsun. Kendi hikâyemden de bahsetmek istiyorum. 1 sene biliçsizce (sadece makarna patates türevi şeyler yiyerek) vejetaryen beslenmenin sonucu vücudumdaki tüm demir depoları boşaldı, çok ciddi vitamin eksiklikleri yaşadım. Haftalarca her gün iğne vuruldum ve bir sürü hap kullandım. Vejetaryen olmayı bırakmak zorunda kaldım ve et yemekten nefret ediyorum, kendimi katil gibi hissediyorum. Ayrıca protein sindirimi zor olduğundan her et yediğimde tüm sindirim sistemim mahvoluyor, tadını da sevmiyorum. En büyük hayalim tekrardan bilinçli şekilde vejetaryen olmak. Kendimi çok hafif ve etik olarak vicdanı rahat hissetmeyi çok özledim. Vücudumda beğenmediğim, hatta sırf bu yüzden aynanın karşısına geçip ağladığım bölümler var. Çevremden hep saçmalama abartıyorsun tarzında yorumlar duyuyorum ve bu beni daha da üzüyor. Ama bu videodan sonra kendimi değiştirmeye çalışacağım. Seviliyorsun 💚
Bu çok garip bir şey, Çisem’in videolarını izleyince gözlerim doluyor. Şimdi burnumu çeke çeke sana böyle farkındalıklar yarattığın için teşekkür ederim diyeceğim
Kafayı takmamız gereken tek şey sağlığımız, insanların bu algıdan kurtulması ve kendilerini sevmeleri için yapmaları gereken tek şey okumak. Güzel paylaşımın ve güzel yüreğin için teşekkürler. İyi ki varsın :)
Anlattıklarınız ile dışarıdan bir gözle kendimi görme imkanı buldum.Ben de beslenme üzerine kitaplar okuma,videolar izleme ve araştırma yapmaya başladığım da sizin gibi 'bugün,yarın,ertesi gün ne yiyeceğim ben ya' diye düşünmeye başlamıştım. Zararını bildiğim bir şey yediğimde kendimi çok rahatsız hissediyordum.Sonra sıkıldım ve bir dönem sağlıksız ne varsa tekrar yemeye başladım.Ama sonra tekrar sağlıklı beslenerek ve bol su içerek vücudumu temizlemeye çalışıyordum. Ama şimdi artık sıkıldım. Organik ve sağlıklı yiyecek bulmaya ,planlamaya ve hazırlamaya çalışmaktan,hele bir de ailenizle yaşıyor ve onlar da bu konu da size pek fazla uyum sağlamıyor ise. Son 1 aydır çok kötü beslenmeye başladım ve bu bilinçli bir karar ,bunun da yanlış olduğunu biliyorum ama gerçekten de beslenme konusunu ne kadar takıntı haline getirirsek işler o kadar sarpa sarıyor....Teşekkürler...sevgiyle.
böyle bir videoyu 4 sene önceki halime açıp izlettip. ben değil o izledi ve şuan ikimiz de gülümsüyoruz. o zamanlar 'acil tıp teknisyeni' öğrencisiydim ve yurtta kalıyordum. yurt yemekleri, stajlarımda hastane yemekleri hepsi dengesiz ve sağlıksız geliyordu. aynı şekilde ara öğünler yanımda taşınıyor hatta her hafta semt pazarına gidiyor yurtta herkes uyurken kendime yemek hazırlıyordum. bir o kadar da spor yapıyor, hafta sonları dışarı çıkmıyor sırf yemek istemediğim şeylere maruz kalacağım diye, eğer yediysem de saat kaç olursa olsun fark etmez sporumu yapıyordum. kısacası kontrol kontrol kontrol. 3 ay regl görmediğim zaman bir terslik olduğunu anladım. yine de düşüncelerim değişmemişti ve ısrarla belli kalıpları sürdürdüm.şu an ben de 'öğreniyorum' hala bedenim ve yediklerim üzerinde kendime bir başkasından daha yargılayıcı olabiliyorum ama şuan asla yıkıcı değilim ve bu benim için önemli. Ayrıca şunu düşünmek beni mutlu ediyor. siz bir yazı okumuşsunuz ve aydınlanma yaşamışsınız. daha durumunun farkında olmayan bir başka kişi de sizin videonuzu izleyip aydınlanacak ve o da daha nötr bir algıya sahip olmayı öğrenecek. böyle bir konuyu temsil ettiğiniz ve dürüst olduğunuz için teşekkürederim. benim için hala zor ama aşılamaz değil. söylediğiniz gibi bu bir süreç ve hata yok, öğreniyorum.. sosyalmedyada da takip ettiklerimi tekrardan kontrol edeceğim. bende bazı şeyleri yapmayı bıraktım ve böyle kendimi daha iyi hissediyorum. ve bu konu üzerine bilimsel araştırma yapan iki sayfayı da bırakmak istiyorum.bu konu üzerine ingilizce içerik üreten hesap bulmak daha kolayken türkçe olarak bilimsel açıklayıcılığı olduğuna inandığım iki hesabı( @kardelencergin ve @cerenyavuz ) bırakıyorum lütfen siz de bir kontrol edin. son olarak önceden bi cooky e hayır derdim ama şuan onbeşmillon coocky ikram etseler keyifle yerim. hiç hayır demem :)))
Yeni Doğum yaptığımda tanıdıklarım beni gördüğünde beğenmezler diye kaygılandığımı çok sonradan fark ettim Doğumdan önce çok fit ve dikkat çekici bir fiziğim var diye o standartı hangi şartlar da olursam olayım korumak zorunda olmalıyım diye düşünüyordum kendimce kültürlü ve eğitimli biri olmama rağmen beğenilme güdümü kendim doyuramamış olduğumu fark ettim yaş 30 bence kendimi daha fazla sevmeyi daha adil şekilde yapabilmeyi öğrenebilirim seni seviyorum ve beni aydınlattığın için teşekkür ederim ❤️
Video nasil iyi geldi. Birkac haftadir kilo vermeme ragmen kendimi asla begenmiyorum. Durmadan daha cok kilo ver daha cok spor yap diyorum. Ustelik beden kitle indeksim de normal. Asiri guzel geldi bu video. Benim icin degerini anlayamazsin. Tesekkurler❤💮
Çisem bu güzel içerikli video için teşekkür ederim. Kızgın Şef diye bir kitap anlattığın konuları da içeren popüler diyetlerin bilimsel olmayan dayanaklarını ortaya koyuyor. Okurken başlarda kitabı bırakmayı düşündüm üslubundan dolayı ama devam etmeni tavsiye ederim eğer kitabi okumayı düşünürsen.
Teşekkür ederim.Bu konu son zamanlarda canımı sıkan bir konuydu.Ya gerçekten çok sıkı bir şekilde sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ya da tamamen salıp abur cubur odaklı bir beslenmeyi seçiyorum.Bunun arasında bulunan dengeyi bulabilmek çok ön3mli galiba.Bu dengeyi bulmuş olmana çok sevindim abla.Umarım ben de bulabilirim.
Guzellik algisini oluşturan %15 kesimi insanlar "en" olarak gördükleri için yarışıyorlar farketmeden. Sadece bu konuda değil farkındalığı olan,olmayan çoğu insanlar en güçlü,en zengin,en güzel olmak için çaba sarfediyor. Aslında biraz içgüdüsel aynı zamanda,sonuçta medya yokken bir yerden türemiş olmalı yani hayatta kalma içgüdüsü ile alakalı,alt başlık olarak eksik kalmama sonra da beğenilmeme korkusu geliyor... 1 hayatımız var ve biz yarışarak,stresle geçiriyoruz...Umarim herkesin bir gün farkındalığı olur bu konularda ve hep kendimizi geliştirmeye odaklanırız.
Çok önemli ve gündelik hayatımızin içerisinde elzem olan bir konu. Mesleği olarak paylaşım yapan insanlarin haricinde kimseden böyle bir paylaşım görmedim. O yüzden tebrik ediyorum çok! Lütfen video izleyen video yükleyen herkes şu konularda biraz düşünsün. Toplumumuzun mutsuzluğu, tahammülsüzlüğü ve bu kadar suç oranının altında kendimiz ve ruhumuzdan uzak oluşumuz yatıyor bence, kendini sevmeyen başkasını sevebilir mi? Bu bir adımdır, belki bir kişi de olsa oturup düşünür ve değişim başlar... Teşekkürler Çisem!
Oturdum tüm videolarını izliyorum, bu videoyu görünce o kadar duygulandım ki.. Her gün çeşitli mecralarda insanları özellikle gençleri yanlış yönlendiren videolar, resimler görüyorum. Bu yüzden teşekkür ediyorum insanları bu şekilde bilgilendirdiğin için. Ben anoreksiya nervoza hastalığı geçirdim, geçirdim diyorum ama biliyorum bu hastalık asla geçmiyor tüm hayatım boyunca benimle birlikte olacak görüntüm farklılaşsa bile o düşünce benim hep aklımda. Bu hastalık psikolojik ve çevresel etkenlerden travmalardan çok etkileniyor, altından hiç bilmediğiniz bir sorun çıkabiliyor bu yüzden sadece "genç kızların zayıflama hastalığı" olarak görülmesi beni çok üzüyor. Bu yalnızca görünüşten gelmiyor, kendinizle ilgili içinizde yaşadıklarınızın bir yansıması aslında. Her cinsiyet ve her yaş grubunun da yaşayabileceği bir durum. Sen konuşurken o zamanlarımı hatırladım kendimi nasıl aç bıraktığımı, hiç mantıklı olmayan şeyler yaptığımı, ayrıntı vermeyeceğim kötü örnek olmak istemiyorum. Keşke keşke yemeği yalnızca acıktığım zaman düşünsem, hayatımda bu kadar büyük bir yeri olmasa. İstiyorum ki kimse başımdan geçenleri yaşamasın, çünkü sonucu hastaneye ölüme kadar götüren bir hastalık bu. Önceden çok inkar ettiğim için biliyorum, eğer belirtileri varsa yardımı reddetmeyin, kendinize bu kötülüğü yapmayın, sevgiler...
Cisem merhaba ben yaklaşık 1 aydır aralıklı oruç uyguluyorum vücudumda olumlu etkilerini gördükçe en sağlıklı ve faydalı ürünleri tüketmeliyim kafasına giriyorum şu an anlattıkların bana o kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim ❤ Ayrıca senin bu güzel üslupla ve o kadar samimi bir şekilde bu konu hakkında verdiğin güzel öneriler için çok teşekkür ediyorum güzel kalbine sarılıyorum ❤
bu durumu bende yaşıyorum yani aralıklı oruç yapınca çok rahat hissediyorum ama yemek istediğin şeyleri yiyemediğim zaman stres oluyorum ve yaptığım şeylerden zevk almıyorum. 22 yaşındayım kilo problemim de yokm. Beslenme hakkında çok belgesel izledim o yüzden bu bilgilerin içinde boğuluyorum ve bunu bırakmak istiyorum.
ben de 171 boyundayım ve kılom uzun suredır 57 ve 60 arasında. oldukca memnunum ve tartılmıyorum bile. Ama cevremde o kadar zayıfsın dıyen var kı , yanı ben kımseye kılolusun zayıfsın dıyemem . hakıkaten anlıyamıyorum
Merhaba Çisem, birçok videonu beğeniyle izledim ancak bu video gerçekten çok önemli konulara değindiğin bir video olmuş. Çocukluğumdan itibaren fiziksel özelliklerimle ilgili gerek ailemden gerek arkadaş çevremden birçok yorumlara maruz kaldım ve hala da maruz kalıyorum zaman zaman. Bu durum çocukluğumda beni üzerdi ve bu sebeple sorunlar yaşadığım dönemler de oldu. Şimdilerde artık bunların üzerimde bir etkisi kalmadı. Gülüp geçiyorum. Ama karekterimin şekillendiği dönemlerde öz güvenimi ciddi zedeleyen bir faktör olmuştu. Bugünkü bilincime varmak yıllarımı aldı. Duygularıma tercüman oldun. Sevgilerimle
Cisem böyle olduğunu ben kendi adıma bilmiyordum kendim çirkin olduğum için tüm kız çocukları mutlu olsun , kendini sevsin diye sürekli prenses , güzel kız diyordum 🙁🙁 bilmedim anlattıkların yine mükemmel şeyler iy ki varsın 😍😍😍
Seni ilk cilt bakım videolarınla tanıdım. Videoların altına eklediğin kaynakçalar beni benden alınca tüm videolarını izlemeye koyuldum. Belki de cilt bakımıyla ilgili verdiğin bilgiler bir gün yanlışlanacak, bilmiyorum. Ama bildiğim bir şey varsa sen hem çok güzel hem çok akıllı bir kızsın. Kendini bu kadar iyi yetiştirmiş olman muazzam. Sayende bizler de daha az çabayla daha çok şey öğreniyoruz. İyi ki varsın Çisem... Dilerim çabaların, sadece vitrinini süsleyen herkese ilham olur.
Bu video bana o kadar iyi geldi ki. Seni 2 buçuk 3 haftadır tanıyorum.Keşke daha erken tanısaymışım 2018 yılında girmişsin youtube a ve o zaman karşıma çıksaymışsın dedim.Etrafımdaki herkese seni izletiyorum, öneriyorum.Böyle bir video çektiğin için çok teşekkürler❤
Harika video bir video olmuş Çisemcim canım benim🙏🏻♥️ Ben de aynı süreçten geçtim ve hala geçiyorum bu psikolojiden kurtulamayacağım ama çok da abartmadan kendimi kontrol altında tutmaya çalışıyorum tabiiki yorulduğumu hissediyorum farkediyorum ama canımın istediğini de artık yiyorum dengeli gitmek kendini sevmenin çok önemli bir parçası öncelikle bu bilince varırsak kafamız daha rahat eder ve her ne oluyorsa kabul ederiz, ellerine sağlık çok teşekkürler 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bunu bilerek bilmeyerek hep yapıyoruz galiba ilk bebeğimden sonra eşim göğüslerin hemen sarktı demişti ne kadar yaralandığımı üzüldüğümü kırıldığımı anlatamam halbuki bebeğimi besliyorum dünyanın en güzel işini yapıyorum
Etrafıma bir gün onca zaman diyet yaptığınız için çok üzüleceksiniz diyip duruyorum.temennim diyetin tarihin tozlu sayfalarına bir an evvel girmesi.dünya insanlar mutlu oldukça güzel.hakikat ve mutlak doğada.sezgisel beslenme adı altında yeni oluşumlar var çok mutlu oluyorum böyle evrilmeler gördükçe.videon için teşekkürler çisem ışık oldun 🌸😊
Sağlıklı yaşam takıntısı, temizlik takıntısı, güzellik takıntısı vb her türlü takıntı insanları daha fazla hasta yapıyor. Bendeki dismorfofobi, cilt takıntısı nedeniyleydi ve kore cilt bakımlarına merakımdan sonra artmıştı. Eksfoliasyonlarla cildim aşırı incelene kadar da farkına varamadım. Her şeyin fazlası zarar, pazarlama stratejilerinde yapılan algı operasyonları nedeniyle aslında vücudumuz için hiç gerekli olmayan şeylere yöneldiğimiz oluyor. Bedenimizi sevmeli ancak takıntı haline gelmeden özen de göstermeliyiz. Mesela 150 kg olup, ben bedenimi seviyorum demek de sağlık açısından oldukça riskli.
Cisem ne guzel aciklamissin ❤️ ben seninle daha yeni tanistim, 2 gun oldu ve o kadar cok sey ogrendim ki.. hem de bende sorun oldugunu gordugum seyler. Ustune bir de psikolojik farkindalik yaratman o kadar degerli ki. "Artik susmayacagim" videonu izledim, yorumlara kapali. Basina gelenler icin cok uzuldum, kendini kotu hissettigin hicbir yerde kalmamalisin bence de. Ancak ben iki gunde de olsa seni cok sevdim, fayda sagladigin tum insanlar adina tesekkur ederim ❤️ umarim buradan keyif almaya devam eder ve bizlerle kalirsin, cunku bize cok sey katiyorsunn ❤️😍🙈
Kamu spotu olarak yayınlanması gereken, kendimin de arada bazı şeyleri yeniden hatırlamak için açıp açıp izlemesi gereken bir video, eline sağlık Çisemcim, iyi ki varsın 💜 #loveyourself
Gerçekten TH-cam da gördüğüm en yararlı videolardan. Bu algıyı düzeltmek için daha çok video çekilmeli özellikle çok takipçisi olan youtuberlar tarafından👍
Influencer youtuber 🆚 ler de kimseye doğru yolu göstermek zorunda olmadıklarını düşünüyorlar, herkes özgür beğenmeyen kanalı kapatsın izlemesin diyorlar...
Cisem' cim mutlu günler dilerim. Gerçekten çok faydalı bir video olmuş. Insanlar kendileriyle ne zaman barışmayi Öğrenecek hiç bilmiyorum. Bu sosyal medya gençlerimizi çok olumsuz etkiliyor ve her geçen gün bu olumsuzluklar gittikçe artıyor. Emeğinize sağlık Harikasın Teşekkür ederim. Sevgiler ☺💖
Şu anda kendime inanamıyorum bu semptomların neredeyse hepsi bende var. Aşırı bi şekilde sağlıklı besinlenmeye takmış durumdayım her gün yeni bişey çıkıyo yetişemiyorum bile aldıklarımın çoğunu tüketmiyorum bile çünkü yıllarca bu şekilde beslenmediğimden vücut sevimsiz buluyo sanırım harcadığım para da cabası hepside pahalı şeyler. Görüntü kısmında da sıkıntılar var bunu nasıl aşarım onu da bilmiyorum aslında ben takmıyorum insanları ama yorumları tüm uyarılara rağmen devam ediyor ve çok acımazlar insanların şu güzellik algısı değişsin artık cidden dış görünüşten ziyade herkesin kendine has güzelliği özelliği var. Çok teşekkürler gerçekten yine faydalı bişeyler öğrenebildiğim video daha 💜
Selamlr yeni takipcilerdenim seni farkedememis olmama oncesi icin uzgunum cok guzel yararli videolar icinde tsk ederim. Bu konununda yeni farkin vardigim sure icinde senin videonu izledim kisa sure once ingiltereye tasindim ve o zaman farkkettim burada boyle bir durum yok alis veris siteleri deki bayanlar gayet normal etine dolgun ve cok sasirmistim ozetle bizim Ulkemizde heryerden bayana bir saldiri var siddet hic bitmiyor cok uzgunum bu ulkede dogmaktan bunlara maruz kalmis olmaktan 🙏🏻
Seni her izledigimde bilgi olarak kendimi daha zengin hissetmemi ne yapacagiz caniminici yani bunu sen hissettiriyorsun muhtesem bir insansin Cisem diyecek bir sey bulamiyorum seni youtube karsima cikartan arkadasimin kulaklarini hep olumlu yonde cinlatiyorum #love🧡🧡🧡
Kesinlikle farkındalık yarattın. Kardeşim gıdın var dedi ki var dı ama ben görmüyordum ama o diyince takıntı haline geldi ve sürekli gıdımı düşünüyorum. Maalesef
Kendi kendime hastalık tanısı koyamam fakat ben kendime çok saygısızca yaklaştığımı fark ettim. Öncelikle aylardır bu takıntıda olduğum için kendimden özür dilerim. Umuyorum bunu aşıcam, yenicem, iyileşicem. 25 Kasım 2020 saat 2:27
@@herhangibibirisi7561 vay be 2 yıl olmuş her şey çok değişti bambaşka oldu, yendim. Ve çok uzun süre de geçmedi yeneli. Çünkü surekli bunu aşmam lazım diye dayatınca da yapamadım, sadece artık düşünmeyi bırakıp başka konularla ilgilenerek “fark etmeden” iyileştim. En doğrusu buymuş galiba
Bana sürekli afrikalı gibisin diyorlar halbuki kilomda da bir gariplik yok 160’ım 47 kiloyum ve gerçekten çok yoruldum bunları duymaktan.. ama uyarsam anlayacak insanlar da değil.. daralıyorum artık
çisem hanım bu konuya değinmeniz beni çok sevindirdi. kendi adıma çok teşekkür ediyorum. diyetisyen didem kanca üstay tanıyor musunuz ya da takip ediyor musunuz bilmiyorum. Bu konuların üzerinde gerçekten oldukça aydınlatıcı olduğunu düşünüyorum. Yarın Diyete Başlıyorum isimli bir kitabı var okumak isteyenler değerlendirebilir belki. paylaşmak istedim.
Mükemmelsin. Hala takıntım var hatda şuan bile spor yapıyorum ve yemek yememeye çalışıyorum 160 boyundayım ve 59 kilo benim için gerçekten çox fazla. 51 kiloya düşene kadar çabalamaya devam edicem galiba. Zaten günlük çox yaglı besleniyoruz aile ortamı yùzünden. Kendimi aç sakladığımdada daha çox acıkıyorum. Keşke sağlıklı yemek tarifleri yada onun gibi bir video çeksen.💜💙🌸💙🌸💜💙💜🌸💜💙🇦🇿🇦🇿
Herhalde son donemde açık ara izlediğim en güzel video :) dolu dolu bilgilerle ve yaşanmıslıklarla süslenmiş . konusma tarzınız uslubunuz ve bir konuyu işleyiş şekliniz muhtesem 💕💕💕 tesekkur ederiz iyi ki varsınız 🌺 Maalesef bende bedenimde birkac noktadan muzdariptim sayenizde üzerine düşünmeye calısacagım 🌸 sevgiler
Sırf yüzüm belki guzelleşir diye şuan aç olmadiğim halde yemek yiyorum ve normalinde 1 litre su içerken 2,5-3 e çıkardım çünkü suyun cilt üzerinde faydası varmış aynı şekilde kilo almanın da etkisi varmış yaşıtlarına göre biraz zayıfım yani kitle indeksine baktım 60 ile 75 kilo arasında lar genelde ben ise 60 ım 70 yapmaya çalışıcam. internette uzun bir arasitrma yaptım yeterince kilo alıp da güzel olan çok insan var
Sağlıklı beslenmek elbette önemli ama takıntı halinde olması insanın yaşam kalitesini etkiliyor genç yaşlarımda çok gidip geldim , zayıf olmayı seven bir insanım hepte zayıf sayılırdım sonra doğum yaptım ve hiç ulaşmadığım bir kiloya geldim aslında 10kilo fazla kalmıştı üzerimde sonra emzirdim bir yıl sürdü kilo vermem kendimi hiç sevemedim çok zor bir süreçti şimdi iki kilo kaldı üzerimde mutsuz değilim ama hala fit görünme arzusu içindeyim , ince olduğumda mutluyum kiloluyken değil , bu bir hastalık mı ☹️☹️
![[Re:all TREASURE] EP.6 in 방콕ㅣ🚩 쩡캠의 방콕 투어 빵 마이 와이 👍](http://i.ytimg.com/vi/uyFw-nItA_s/mqdefault.jpg)
Güzel anlatımınız için çok teşekkürler. Meslek hayatında bu sorunları yaşayan kişilerle de çalışmakta olan bir psikiyatrist olarak tüm yeme bozukluklarında doktor kontrolünün öncelikli olduğunu eklemek istedim. Sorunun olası tanısının, ciddiyetinin, tedavi gereksiniminin ele alınması çok önemli. Bu yapılmadan diyetisyen ve psikolog takipleri yetersiz kalabilir. Tekrar teşekkür ederim özeniniz ve içtenliğiniz için :)
Damla Yazdığınız için çok teşekkür ederim, herkesin görmesi için sabitliyorum🙏🏻
Naturally Serein 😊😊
Psikiyatris ler özellikle de kamuda minimize edilmiş zamanlarda mi yapacaklar bu görevi
İlaç ilaç ilaç yaklaşımı ile mi
Ticaret mantığı mi
Kişisel olarak size söylemiyorum
Yıllarca aile mahkemesi ve cezaevinde çalışmış bir psikolog olarak
Ülke gerceklerini yakından biliyorum
Ben hastanelik olana kadar birkaç doktor görmüş olmama rağmen tanı konmadı.Psikiyatri klinikleri de vücut kitle indeksim çok düşük olduğumdan yatırmak istemediler.Psikiyatrik yardım almaktan inanılmaz yüksek ücretler yüzünden uzun süre çekindim.Devlet hastanelerindeki doktorlar şikayet dinlemeden reçeteyi tutuşturup yolluyorlar.İlaç gerektirmeyen durumlarda doktorlara kıyasla uygun ücretler talep eden psikologların çok daha yardımcı olabildiklerini düşünüyorum.Zaten psikologlar ilaç tedavisine yönlendiriyorlar gerekli gördükleri durumlarda.
Hala oturup ağladığım için, özellikle de dış etkenlerle.. ben kendi adıma teşekkür ederim Çisem bu video için.
🥺🥺🥺 Yağmur 🙏🏻 seni çok seviyorum biliyorsun değil mi? 💜
Naturally Serein ben de seni çok seviyorum ve elbette biliyorum💜
@@yagmurvardar ay ben ikinizi de cok seviyorum keske kanki olsak
@@denizliturkey4664 sırtlanlardan halliceyiz maalesef arkadaşım:/
Instagramda diyetisyenler bile danışanlarının resimlerini before and after olarak paylaşıyor.Bana aşırı yanlış ve kaba geliyor bu durum . İnsanları da kötü etkilediğini düşünüyorum.
Bir diyetisyen adayı olarak sonuna kadar katılıyorum
Tam 4 yıl oluyor ve ben hala kendimi sevmiyorum... Instagram daha doğrusu sosyal medya hayatıma iyice girdiğinden beri kendimi sevmeyi bıraktım. Eskiden değer verirdim. Özgüvenim bir nebzede olsa vardı. Ama şimdi hiç yok... Özgüven kırıntısı bile kalmadı ve 4 yıldır da aşamadım. İnsanlar sürekli "Off sende yani her şeyi kafana takıyorsun sal gitsin... Süslen dışarı çık aşarsın ne olacak... Sen de hayatı aşırı ciddiye alıyorsun... Biraz pozitif ol... Aslında çirkin de değilsin... Bak ne hastalıklar var haline şükret... Mutsuzluk kaynağısın... Mıy mıy dolanma biraz enerjik ol... Çok depresifsin... Asosyalsin... " Bu lafları yıllardır duyuyorum. Özgüvenimi kaybettiğimden beri kimine göre önemsiz olan bu cümleleri kafama takıyorum. Bazen geceleri uyuyamıyorum. Kalabalığa girmekten korkar oldum. Karşıdan karşıya geçerken bile kalp atışlarım hızlanıyor. Kendimi sevmeyi bıraktığımdan beri hayatım bana cehennem oldu. Bedenimi sevmiyorum. Sevmediğim için de kendime dair ne yaparsam yapayım benim için değişen bir şey olmuyor. Bu olay bana aseksüellik kattı. İnanılmaz bir hissizlik... Duygusuz oldum. Kötü bir insan değilim ama doyasıya yaşamayı özledim. Benim gibi olan bir sürü insan görüyorum. Ama platformlarda... Yalnız değilmişim, benim gibi hisseden varmış diyorum.
Üzgünüm ama BTS bile bana kendimi sevdiremedi. Günümüzün hastalığı bu... Virüs gibi yayılıyor tüm vücuduna sonra da grip gibi 3 güne def edemiyorsun maalesef. Ben hala kendimi sevmeyi öğrenmeye çalışıyorum. Dışarı çıktığımda derin derin nefesler alıyorum ve tüm gözlerin bana tiksinerek bakmadığını ve beni izlemediklerini düşünmeye çalışıyorum. Her neyse ama yalnız değilim biliyorum. En azından bunu biliyorum... Seviliyorsun Çisem💜
1 yıl olmuş ama umarım şimdi çok çok çok iyi hissediyorsundur. seni hiç tanımasamda çok sevdim. insanlar hiç tanımadıkları kişilerden nefret ediyorlar öyleyse ben de sevebilirim :) bence harika bir insansın. umarım en kısa sürede kendimizi saklamayı bırakır ve sevmeye başlarız... çünkü bunu hak ediyoruz. sevmek çok güzel şey...
Tum universite hayatini, gencliginin en guzel yillarini anoreksiya`ya kaybetmis biriyim. Oyle ki cok yedigimi dusundugum ve siskinlik yasadigim gunler okula bile gitmezdim. Gitgide bu gunler cogaldi ve evden cikmaz oldum. Daha sonra bir sekilde anoreksiyayi atlatsam da bu binge eating`e evrildi. Vucudumu yemekten o kadar mahrum birakmisim ki binge yasamadigim bir gun bile olmadi. 20 kilo aldim bu surecte. Son 6 aydir nispeten saglikli yasamaya calisarak neredeyse hepsini verdim. Son birkac kilom kaldi. Artik motivasyonum zedelendi ve kendimi cok zorladigimi farkettim. Cok ustume geldim. Ve bu baskinin sonucu olarak gecen hafta tabiri caizse les gibi beslendim. Bugun de dikkat edemedim diye sanki birini oldurmusum gibi vicdan azabi yasarken videona denk geldim. Kalbin temiz gercekten.
27 yasindayim. Yemekle ilgili tum kontrolun elimden gitmesi, hayatimda da kontrolu kaybetmeme sebep oluyor sanki. Herseyi koyveriyor ve basarisiz hissediyorum. O gun nasil hissettigim ve ne yaptigim ne kadar yedigimle dogru orantida. Halbuki dedigin gibi aslinda tek kilit nokta vucudunu dinlemek ve aclik/tokluk hissyatinin bilincinde olmak. Teoride bilsem de pratikte zorlaniyorum. Ama en azindan denemek bile bir yerden baslamaktir.
Bu konuya deginmen beni cok mutlu etti. Yarim saat once videona tikladigimdaki gibi kendimi ise yaramaz ve igrenc hissetmiyorum. Insaniz neticede. Kendimizi kabul etmeyi ve gerektiginde affetmeyi bilmeliyiz. Filmde Namjoon`un da dedigi gibi gunun sonunda `bugun kendim icin elimden geleni yaptim` diyebilmek onemli olan.
Seni seviyorum, cidden. Tesekkurler.
Eda ne tatlı insansınız siz böyle yaaa 💕
Bu mecrada olduğun ve her zaman doğru olanı yapmaya çalışıp bizleri aydınlattığın için çok şanslıyız. İnsanlar bu konuda çok bilinçsizce ve duyarsızca davranıyor üstelik sadece başkalarına değil kendilerine karşı da. Bunun en büyük nedenlerinden biri de söylediğin gibi sosyal medyada sürekli “kusursuz beden” lere maruz kalmamız. Herkes kendini mükemmel göstermeye çalıştığı için bir yerde kendileri de buna inanmaya başlıyor ve bilinç altında derin yaralar açılıyor. Sağlıklı beslenme takıntısı azımsanamayacak kadar etkiliyor günlük yaşamı bunu yeni atlatmış biri olarak rahatça söyleyebilirim ki eminim şu an bu videoyu izleyen insanların çoğu da bu takıntıya sahiptir çünkü o gördüğümüz “muazzam”beslenen görünen spor yapan insanlar ne yazık ki gerçek hayattan çok uzak ve biz buna erişmek için kendimizi yiyip bitiriyoruz. Her şey mükemmel olmak zorunda değil ki her şey mükemmel olmamalı hayat tek çizgide yaşanmaz yaşanmamalı. Umarım herkes kendini bedenini benliğini ve hayatı olduğu gibi kabul edebilir çünkü hepimiz olduğumuz halimizle değerliyiz.. 🌸
Sabitlenmesi gereken yorum
Konuşmanız, yüzünüz, saçlarınızın rengi, size bahşedilmiş olan şeyler o kadar zarif bir ahenk içinde ki izlerken inanılmaz zevk alıyorum. İyi ki varsınız.
Yemin ediyorum, inanılmaz bir insansınız. Kendime neler yaptığımın farkına varıp, ağlayarak izledim tüm videoyu. Daha iyi olmaya çalışacağım, çok teşekkür ederim.
Sosyal medya da içine düşülmüş algının dışında durmayı ve insanların aydınlanmasına bu şekilde vesile olmanız çok güzel sizi tebrik ederim beden algısı standartlaşmış kalıplaşmış düşünceleri çok güzel bir üslupta kırmayı basardiginizi düşünüyorum sevgiler 💜
O kadar açıklayıcı ve güzel bir video olmuş ki... Şuan yaşadığımız dönemdeki güzellik algısı, kadınların sağlıklı olmak kadar önemli olarak gördüğü bir algı. Ve bunun en büyük nedeni bahsettiğin gibi sosyal medya. Ama eminim çoğu kişinin "ortoreksiya nervoza" gibi bir bozukluktan haberi bile yoktu. Aşırı kaygı ve beden algısı yaşam kalitesini belirlemede o kadar etken rol oynuyor ki.. İnsanların "kendini sevmek" konusunda ciddi problemleri var. Gelen nesilin en büyük problemi de bu. Daha bilgili, donanımlı bir birey olmaktan ziyade dış görünüşe dayalı salt bir güzellik oluşturmak. Ve BTS' in bu konuda aslında çok güzel şeylere parmak bastığı da ortada. "Love Yourself" gibi bir albüm, hayranları için yapabilecekleri en güzel ve anlamlı şey. Ve youtube da sana sahip olmak da bizim için en güzel şey! Tekrar teşekkür ederim canım Çisem💜💜
Canım Çisem "seni dünden daha çok yarından daha az seviyorum 💜" iyiki varsın çok güzel ifade ettin sağlıklı beslenmeye bende kafamı takmıştım bir ara ama daha sonra bu düşüncenin ne kadar sağlıksız olduğunun farkına vardım canım ne isterse onu yiyorum eğer o gün fazla kaçırdıysam diğer gün dengeliyorum ama hiç kendimi kısıtlanmıyorum.Umarım bende şu gibi zayıf olmalıyım yada onun gibi görünmeliyim diyen minik kızlarımız da izler ve kendinilerini oldukları gibi sevmenin önemini anlarlar çünkü #love yourself ve bir şey daha BTS i tanımama vesile olduğun için de çok teşekkür ederim💜
Bu video çektiğin için cok teşekkür ederim. Umarım senin gibi duyarlı , eğitimli insanlar çoğalır.
Bu video için kucak dolusu sevgiler öncelikle Çisem. Benim hikayem de şöyle gelişti her zaman “zayıf” bir kızdım ve ne bulursam hep yerdim, ancak üniversiteden mezun olduktan sonra kafayı sağlıklı yaşamaya o kadar taktım ki vegan beslenmeyi denedim zaten vejeteryandim sonrasında glutensiz alkali falan derken baktım ki bu beni büyük bir anksiyeteye sokuyor sonrasında bu kadar sağlıklı olmak için uğraştığım halde kan değerlerimde bir bozukluk baş gösterdi ve Hematolojiye gitmek durumunda kaldım. Meğer vücudum bir çeşit alerjik reaksiyon göstermiş ve sonrasında uzun süre yeşil yapraklı bitkilerden uzak durmam gerekti. Yani olay şu her araştırma her vücut için değildir ve herkes tek olduğu için beslenme de çok özgündür. Adaçayı faydalı diye bunu çok tüketmemek gerekirmiş örneğin doktorum böyle söylemişti .
videonun bildirimi gelir gelmez aklıma bangtan'ın gelmesi... gerçekten harika işlere imza atıyorlar. çok seviyorum onları ve diğer sanatçılardan ayıran en büyük özellikleri ise bu 💜💖💞
30 yasindayim diyebilirim ki 30 senedir beden dismorfik bozuklugu yaşıyorum cunku etrafim surekli yargiliyor. Hala yasiyorum ama eskisinden daha az. Bazi zamanlar o kadar felaket takiyordum ki gece kalkip aynaya bakip agliyordum.( Hala aynaya da bakmam. Sadece makyaj yapiyorum bu arada. Hele hele ciplak hic bakamam) ama dönüm noktam surasi oldu; bizim bir diyet grubumuz vardi coook kati bir diyet yapiyorduk ve afedersiniz cok yogun kabizlik yasiyorduk. Ama asla sistemi değiştirmeden 3 sene hic bozmadan bu sekilde devam ettim ben de. En sonunda bir gün bir arkadasimin bagirsaklari dugumlendi. 3 kez ust uste dugumlendi ve ameliyat oldu. 3.de vefat etti. Aklim basima o sekilde geldi. Biraktim ölmek yerine sisman olmayi tercih ettim kendimi sevmeye calisiyorum yediklerime dikkat ediyorum ama elimden daha da fazlasi gelmiyor. Bu konuda aci ceken insanlara soylemek istedigim sey; lutfen kendinizi yalniz hissetmeyin. Sadece kendinizi oldugunuz gibi kabul etmeye çalışın.
Cok tesekkur ederim cisem boyle vi video yaptigin icin. Turkiyede senden baska kimseden beklenemezdi💚
Ama diyetini sağlıklı besinler ile belli bir kalorinin altina dusmeden yaparsan bağırsaklarına zarar vermezki diyetisyen kontrolünde yapmalısın ve üç yil sürmez bile ideal kiloya dusmenn obez seviyesinde değilsen
@@gamzekran3810 obez seviyesindeydim ben
Bir ara ben de sürekli 5 6 gün spor yapıyordum yanımda yemeklerimi taşıyordum üniversiteye ee tabi kışın ısıtamiyorsun da mecbur soğuk falan yiyordum :) Yine hala hareketli bir hayat stilim var ama eskisi gibi değil çünkü dis hekimliği okuyorum ve bölüm çok ağır hepsi bir arada yürümüyor İstanbulda 2 saat yol gidince günde. Sonra ister istemez o düzen bozuldu yani. Açıkçası bozulması da iyi oldu zamanla initutive eatinge evrildi düzenim. Bu kavramı da internette okuyunca işte bu dedim tam olarak benim yaptığım şey. Tabiki hala hergün çikolata yemiyorum ama dengeliyorum genel manada. Bir gün çikolata diğer gün yeşil mercimek gjbi. Ve kilom da bu düzenle sabitlendi kilo da almıyorum psikolojim de rahat.Herkese vücudunu dinlemesini tavsiye ederim. Harika bu video bu arada!! 💟💟❣️
Bir nesli düşünerek hareket etmeniz o kadar hoş ki. Tekrar gelinmeyecek bir hayatta kendimizi yıpratmanın mantığı yok çok haklısınız. Bir hayvanı sokaktan kurtararak duyarlı olunmuyor sadece, bu elbette alkışlanacak bir mevzu ama bir nesli, bir toplumu düşünerek hareket etmek ayakta alkışlanacak bir mevzu bana kalırsa. Meksika dalgası gibi yayılan içerikler ile video çekmek yerine yararlı bulduğunuz şeyleri paylaşmanız çok hoş. Türkiye’de güzellik-bakım adına takip ettiğim ve önerdiğim tek isimsiniz bunu açık yüreklilikle söylüyorum. Umarım bu çizgide devam edersiniz. Sevgiler.
Videonun bitmesine dayanamadan hem dinleyip hem yazıyorum: Herkesin bu şekilde bilinçlenmesini diliyorum. Böyle bir konuya odaklandığın ve video yaptığın için aşırı teşekkür ediyorum. 🌸
Öyle güzel kalpli bi insansın ki... kendini böyle sorumlu hissetmen... Hep iyi insanlarla karşılaşman, ya da seni anlayabilen insanlarla karşılaşman dileğiyle 🙏
Kaç kez izledim bilmiyorum bu videoyu. Susup dinlemelik bir sohbet gibi
Çisem benim moral ve motivasyon kaynağımsın. İyi ki varsın. Bu video için çok teşekkür ederim.
O kadar güzel söylemişsin ki aslında birşey söylemeye gerek yok...sadece kendi hayatımdan örnek vermek adına yazmak istedim.Ergenlik ve sonraki dönemde geçmeyen sivilce problemim vardı benim dışımda herkesin problemiymiş gibi herkes yorum yapıyordu bilirsiniz ki bu dönemde yapılan eleştirlerden psikolojim bozulmuştu artık kimsenin yanına çıkmıyordum....tabiki artık ergen değilim ve bunlara takmıyorum .toplumun "en'' olma baskısından kurtulmak lazım en güzel en başarılı en çalışkan...artık vazgeçsin insanlar bu tavırlardan empati empati empati:))
En önemli videolarından biriydi diyebilirim. 👍👍 Görsellik beyin algı kişilik derin konular. Ayrıca ne yazık ki bombardıman şeklinde gençler her yönden kıstırılıyorlar. Çok yararlı idi. Tüm ebeveynlerin izlemesi dileğiyle.
Her zamanki gibi çok emek harcanmış ve naif bir video 💚 iyi ki bu mecradasın ve iyi ki bizim için uğraşıyorsun. Kendi hikâyemden de bahsetmek istiyorum. 1 sene biliçsizce (sadece makarna patates türevi şeyler yiyerek) vejetaryen beslenmenin sonucu vücudumdaki tüm demir depoları boşaldı, çok ciddi vitamin eksiklikleri yaşadım. Haftalarca her gün iğne vuruldum ve bir sürü hap kullandım. Vejetaryen olmayı bırakmak zorunda kaldım ve et yemekten nefret ediyorum, kendimi katil gibi hissediyorum. Ayrıca protein sindirimi zor olduğundan her et yediğimde tüm sindirim sistemim mahvoluyor, tadını da sevmiyorum. En büyük hayalim tekrardan bilinçli şekilde vejetaryen olmak. Kendimi çok hafif ve etik olarak vicdanı rahat hissetmeyi çok özledim. Vücudumda beğenmediğim, hatta sırf bu yüzden aynanın karşısına geçip ağladığım bölümler var. Çevremden hep saçmalama abartıyorsun tarzında yorumlar duyuyorum ve bu beni daha da üzüyor. Ama bu videodan sonra kendimi değiştirmeye çalışacağım. Seviliyorsun 💚
Beden algısı üzerine tez yazmak üzereyim 💫 Senin de dikkatini çektiği için mutluyum
@B Metch eylül başlayacağım haziran gibi biter inşallah. Biterse elbette paylaşırım 👍🏻😊 dua ediniz vallahi zor bir şeymiş 🙏🏻😂
Bu çok garip bir şey, Çisem’in videolarını izleyince gözlerim doluyor. Şimdi burnumu çeke çeke sana böyle farkındalıklar yarattığın için teşekkür ederim diyeceğim
Kafayı takmamız gereken tek şey sağlığımız, insanların bu algıdan kurtulması ve kendilerini sevmeleri için yapmaları gereken tek şey okumak. Güzel paylaşımın ve güzel yüreğin için teşekkürler. İyi ki varsın :)
nolursunuz arkadaşlık, gönül, aile ilişkileri hakkında da bi konuşma yapın. ellerinize sağlık çook güzel olmuş tekrardan video
Anlattıklarınız ile dışarıdan bir gözle kendimi görme imkanı buldum.Ben de beslenme üzerine kitaplar okuma,videolar izleme ve araştırma yapmaya başladığım da sizin gibi 'bugün,yarın,ertesi gün ne yiyeceğim ben ya' diye düşünmeye başlamıştım.
Zararını bildiğim bir şey yediğimde kendimi çok rahatsız hissediyordum.Sonra sıkıldım ve bir dönem sağlıksız ne varsa tekrar yemeye başladım.Ama sonra tekrar sağlıklı beslenerek ve bol su içerek vücudumu temizlemeye çalışıyordum.
Ama şimdi artık sıkıldım. Organik ve sağlıklı yiyecek bulmaya ,planlamaya ve hazırlamaya çalışmaktan,hele bir de ailenizle yaşıyor ve onlar da bu konu da size pek fazla uyum sağlamıyor ise.
Son 1 aydır çok kötü beslenmeye başladım ve bu bilinçli bir karar ,bunun da yanlış olduğunu biliyorum ama gerçekten de beslenme konusunu ne kadar takıntı haline getirirsek işler o kadar sarpa sarıyor....Teşekkürler...sevgiyle.
böyle bir videoyu 4 sene önceki halime açıp izlettip. ben değil o izledi ve şuan ikimiz de gülümsüyoruz. o zamanlar 'acil tıp teknisyeni' öğrencisiydim ve yurtta kalıyordum. yurt yemekleri, stajlarımda hastane yemekleri hepsi dengesiz ve sağlıksız geliyordu. aynı şekilde ara öğünler yanımda taşınıyor hatta her hafta semt pazarına gidiyor yurtta herkes uyurken kendime yemek hazırlıyordum. bir o kadar da spor yapıyor, hafta sonları dışarı çıkmıyor sırf yemek istemediğim şeylere maruz kalacağım diye, eğer yediysem de saat kaç olursa olsun fark etmez sporumu yapıyordum. kısacası kontrol kontrol kontrol. 3 ay regl görmediğim zaman bir terslik olduğunu anladım. yine de düşüncelerim değişmemişti ve ısrarla belli kalıpları sürdürdüm.şu an ben de 'öğreniyorum' hala bedenim ve yediklerim üzerinde kendime bir başkasından daha yargılayıcı olabiliyorum ama şuan asla yıkıcı değilim ve bu benim için önemli. Ayrıca şunu düşünmek beni mutlu ediyor. siz bir yazı okumuşsunuz ve aydınlanma yaşamışsınız. daha durumunun farkında olmayan bir başka kişi de sizin videonuzu izleyip aydınlanacak ve o da daha nötr bir algıya sahip olmayı öğrenecek. böyle bir konuyu temsil ettiğiniz ve dürüst olduğunuz için teşekkürederim. benim için hala zor ama aşılamaz değil. söylediğiniz gibi bu bir süreç ve hata yok, öğreniyorum.. sosyalmedyada da takip ettiklerimi tekrardan kontrol edeceğim. bende bazı şeyleri yapmayı bıraktım ve böyle kendimi daha iyi hissediyorum. ve bu konu üzerine bilimsel araştırma yapan iki sayfayı da bırakmak istiyorum.bu konu üzerine ingilizce içerik üreten hesap bulmak daha kolayken türkçe olarak bilimsel açıklayıcılığı olduğuna inandığım iki hesabı( @kardelencergin ve @cerenyavuz ) bırakıyorum lütfen siz de bir kontrol edin. son olarak önceden bi cooky e hayır derdim ama şuan onbeşmillon coocky ikram etseler keyifle yerim. hiç hayır demem :)))
Yeni Doğum yaptığımda tanıdıklarım beni gördüğünde beğenmezler diye kaygılandığımı çok sonradan fark ettim Doğumdan önce çok fit ve dikkat çekici bir fiziğim var diye o standartı hangi şartlar da olursam olayım korumak zorunda olmalıyım diye düşünüyordum kendimce kültürlü ve eğitimli biri olmama rağmen beğenilme güdümü kendim doyuramamış olduğumu fark ettim yaş 30 bence kendimi daha fazla sevmeyi daha adil şekilde yapabilmeyi öğrenebilirim seni seviyorum ve beni aydınlattığın için teşekkür ederim ❤️
Dolu dolu bir 26 dakika geçirdiğim için çok mutluyum . Teşekkür ederiz bu kadar kaliteli ve akıcı konuştuğun için 😊
Çisem sen harika bir araştırmacısın ve duyarlı bir insansn seni hep keyifle dinliyorm 🤗 seni seviyoruz 😍
Video nasil iyi geldi. Birkac haftadir kilo vermeme ragmen kendimi asla begenmiyorum. Durmadan daha cok kilo ver daha cok spor yap diyorum. Ustelik beden kitle indeksim de normal. Asiri guzel geldi bu video. Benim icin degerini anlayamazsin. Tesekkurler❤💮
Kim Namjoon'la konuşmanız gereken konular var
Çisem bu güzel içerikli video için teşekkür ederim. Kızgın Şef diye bir kitap anlattığın konuları da içeren popüler diyetlerin bilimsel olmayan dayanaklarını ortaya koyuyor. Okurken başlarda kitabı bırakmayı düşündüm üslubundan dolayı ama devam etmeni tavsiye ederim eğer kitabi okumayı düşünürsen.
Ne güzel huzurlu bir sohbet oldu teşekkürler yarım saatlik arkaşlık ettiğin için 🌝❤️
Bende bir aydınlanma yaşadım :) bu tarz videolar daha fazla yer vermen temennisiyle ,sevgiler...
Teşekkür ederim.Bu konu son zamanlarda canımı sıkan bir konuydu.Ya gerçekten çok sıkı bir şekilde sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ya da tamamen salıp abur cubur odaklı bir beslenmeyi seçiyorum.Bunun arasında bulunan dengeyi bulabilmek çok ön3mli galiba.Bu dengeyi bulmuş olmana çok sevindim abla.Umarım ben de bulabilirim.
Guzellik algisini oluşturan %15 kesimi insanlar "en" olarak gördükleri için yarışıyorlar farketmeden. Sadece bu konuda değil farkındalığı olan,olmayan çoğu insanlar en güçlü,en zengin,en güzel olmak için çaba sarfediyor. Aslında biraz içgüdüsel aynı zamanda,sonuçta medya yokken bir yerden türemiş olmalı yani hayatta kalma içgüdüsü ile alakalı,alt başlık olarak eksik kalmama sonra da beğenilmeme korkusu geliyor... 1 hayatımız var ve biz yarışarak,stresle geçiriyoruz...Umarim herkesin bir gün farkındalığı olur bu konularda ve hep kendimizi geliştirmeye odaklanırız.
Egzamayla ilgili ve genel olarak cilt hastalıklarıyla ilgili video çeker misiniz,videolarınızı çok severek izliyorum:)
Çok önemli ve gündelik hayatımızin içerisinde elzem olan bir konu. Mesleği olarak paylaşım yapan insanlarin haricinde kimseden böyle bir paylaşım görmedim. O yüzden tebrik ediyorum çok! Lütfen video izleyen video yükleyen herkes şu konularda biraz düşünsün. Toplumumuzun mutsuzluğu, tahammülsüzlüğü ve bu kadar suç oranının altında kendimiz ve ruhumuzdan uzak oluşumuz yatıyor bence, kendini sevmeyen başkasını sevebilir mi? Bu bir adımdır, belki bir kişi de olsa oturup düşünür ve değişim başlar... Teşekkürler Çisem!
Oturdum tüm videolarını izliyorum, bu videoyu görünce o kadar duygulandım ki.. Her gün çeşitli mecralarda insanları özellikle gençleri yanlış yönlendiren videolar, resimler görüyorum. Bu yüzden teşekkür ediyorum insanları bu şekilde bilgilendirdiğin için. Ben anoreksiya nervoza hastalığı geçirdim, geçirdim diyorum ama biliyorum bu hastalık asla geçmiyor tüm hayatım boyunca benimle birlikte olacak görüntüm farklılaşsa bile o düşünce benim hep aklımda. Bu hastalık psikolojik ve çevresel etkenlerden travmalardan çok etkileniyor, altından hiç bilmediğiniz bir sorun çıkabiliyor bu yüzden sadece "genç kızların zayıflama hastalığı" olarak görülmesi beni çok üzüyor. Bu yalnızca görünüşten gelmiyor, kendinizle ilgili içinizde yaşadıklarınızın bir yansıması aslında. Her cinsiyet ve her yaş grubunun da yaşayabileceği bir durum. Sen konuşurken o zamanlarımı hatırladım kendimi nasıl aç bıraktığımı, hiç mantıklı olmayan şeyler yaptığımı, ayrıntı vermeyeceğim kötü örnek olmak istemiyorum. Keşke keşke yemeği yalnızca acıktığım zaman düşünsem, hayatımda bu kadar büyük bir yeri olmasa. İstiyorum ki kimse başımdan geçenleri yaşamasın, çünkü sonucu hastaneye ölüme kadar götüren bir hastalık bu. Önceden çok inkar ettiğim için biliyorum, eğer belirtileri varsa yardımı reddetmeyin, kendinize bu kötülüğü yapmayın, sevgiler...
Cisem merhaba ben yaklaşık 1 aydır aralıklı oruç uyguluyorum vücudumda olumlu etkilerini gördükçe en sağlıklı ve faydalı ürünleri tüketmeliyim kafasına giriyorum şu an anlattıkların bana o kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim ❤
Ayrıca senin bu güzel üslupla ve o kadar samimi bir şekilde bu konu hakkında verdiğin güzel öneriler için çok teşekkür ediyorum güzel kalbine sarılıyorum ❤
bu durumu bende yaşıyorum yani aralıklı oruç yapınca çok rahat hissediyorum ama yemek istediğin şeyleri yiyemediğim zaman stres oluyorum ve yaptığım şeylerden zevk almıyorum. 22 yaşındayım kilo problemim de yokm. Beslenme hakkında çok belgesel izledim o yüzden bu bilgilerin içinde boğuluyorum ve bunu bırakmak istiyorum.
o kadar güzel anlatmışsın ki, her şeye dikkat ederek
ben de 171 boyundayım ve kılom uzun suredır 57 ve 60 arasında. oldukca memnunum ve tartılmıyorum bile. Ama cevremde o kadar zayıfsın dıyen var kı , yanı ben kımseye kılolusun zayıfsın dıyemem . hakıkaten anlıyamıyorum
Merhaba Çisem, birçok videonu beğeniyle izledim ancak bu video gerçekten çok önemli konulara değindiğin bir video olmuş. Çocukluğumdan itibaren fiziksel özelliklerimle ilgili gerek ailemden gerek arkadaş çevremden birçok yorumlara maruz kaldım ve hala da maruz kalıyorum zaman zaman. Bu durum çocukluğumda beni üzerdi ve bu sebeple sorunlar yaşadığım dönemler de oldu. Şimdilerde artık bunların üzerimde bir etkisi kalmadı. Gülüp geçiyorum. Ama karekterimin şekillendiği dönemlerde öz güvenimi ciddi zedeleyen bir faktör olmuştu. Bugünkü bilincime varmak yıllarımı aldı. Duygularıma tercüman oldun. Sevgilerimle
Cisem böyle olduğunu ben kendi adıma bilmiyordum kendim çirkin olduğum için tüm kız çocukları mutlu olsun , kendini sevsin diye sürekli prenses , güzel kız diyordum 🙁🙁 bilmedim anlattıkların yine mükemmel şeyler iy ki varsın 😍😍😍
Söylediklerinin tamamına katılıyorum 👏👏👏❤❤🌸🌸🌸🌸💐
Seni ilk cilt bakım videolarınla tanıdım. Videoların altına eklediğin kaynakçalar beni benden alınca tüm videolarını izlemeye koyuldum. Belki de cilt bakımıyla ilgili verdiğin bilgiler bir gün yanlışlanacak, bilmiyorum. Ama bildiğim bir şey varsa sen hem çok güzel hem çok akıllı bir kızsın. Kendini bu kadar iyi yetiştirmiş olman muazzam. Sayende bizler de daha az çabayla daha çok şey öğreniyoruz. İyi ki varsın Çisem... Dilerim çabaların, sadece vitrinini süsleyen herkese ilham olur.
Ne kadar doğru soyledıklerınız. Çocuk Gelişicımcı olarak kutlarım.Hayranım sıze genç hanım.
Bu video bana o kadar iyi geldi ki. Seni 2 buçuk 3 haftadır tanıyorum.Keşke daha erken tanısaymışım 2018 yılında girmişsin youtube a ve o zaman karşıma çıksaymışsın dedim.Etrafımdaki herkese seni izletiyorum, öneriyorum.Böyle bir video çektiğin için çok teşekkürler❤
Harika video bir video olmuş Çisemcim canım benim🙏🏻♥️ Ben de aynı süreçten geçtim ve hala geçiyorum bu psikolojiden kurtulamayacağım ama çok da abartmadan kendimi kontrol altında tutmaya çalışıyorum tabiiki yorulduğumu hissediyorum farkediyorum ama canımın istediğini de artık yiyorum dengeli gitmek kendini sevmenin çok önemli bir parçası öncelikle bu bilince varırsak kafamız daha rahat eder ve her ne oluyorsa kabul ederiz, ellerine sağlık çok teşekkürler 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bunu bilerek bilmeyerek hep yapıyoruz galiba ilk bebeğimden sonra eşim göğüslerin hemen sarktı demişti ne kadar yaralandığımı üzüldüğümü kırıldığımı anlatamam halbuki bebeğimi besliyorum dünyanın en güzel işini yapıyorum
Etrafıma bir gün onca zaman diyet yaptığınız için çok üzüleceksiniz diyip duruyorum.temennim diyetin tarihin tozlu sayfalarına bir an evvel girmesi.dünya insanlar mutlu oldukça güzel.hakikat ve mutlak doğada.sezgisel beslenme adı altında yeni oluşumlar var çok mutlu oluyorum böyle evrilmeler gördükçe.videon için teşekkürler çisem ışık oldun 🌸😊
Sağlıklı yaşam takıntısı, temizlik takıntısı, güzellik takıntısı vb her türlü takıntı insanları daha fazla hasta yapıyor. Bendeki dismorfofobi, cilt takıntısı nedeniyleydi ve kore cilt bakımlarına merakımdan sonra artmıştı. Eksfoliasyonlarla cildim aşırı incelene kadar da farkına varamadım. Her şeyin fazlası zarar, pazarlama stratejilerinde yapılan algı operasyonları nedeniyle aslında vücudumuz için hiç gerekli olmayan şeylere yöneldiğimiz oluyor. Bedenimizi sevmeli ancak takıntı haline gelmeden özen de göstermeliyiz. Mesela 150 kg olup, ben bedenimi seviyorum demek de sağlık açısından oldukça riskli.
👏 👏 👏 👏 👏 👏 evt değer yargıları başımıza bela
Çok değerli bir doğum günü videosu oldu benim için çok teşekkür ederim Çisem💞
Henuz izlemedim ama basligi gorur gormez tahmin ettim , bu muhtemelen bring the soul etkisiiiiiii 😝💜💜💜
Sanırım ben de orthorexia aydınlanmami bu video ile yaşadım 🙂 erken keşfetmemi sağladın teşekkürler 🙏
Kendimi bu video ile sevmeye başlamış olabilirim 😊iyi ki varsın çisem😍
Cisem ne guzel aciklamissin ❤️ ben seninle daha yeni tanistim, 2 gun oldu ve o kadar cok sey ogrendim ki.. hem de bende sorun oldugunu gordugum seyler. Ustune bir de psikolojik farkindalik yaratman o kadar degerli ki. "Artik susmayacagim" videonu izledim, yorumlara kapali. Basina gelenler icin cok uzuldum, kendini kotu hissettigin hicbir yerde kalmamalisin bence de. Ancak ben iki gunde de olsa seni cok sevdim, fayda sagladigin tum insanlar adina tesekkur ederim ❤️ umarim buradan keyif almaya devam eder ve bizlerle kalirsin, cunku bize cok sey katiyorsunn ❤️😍🙈
Kamu spotu olarak yayınlanması gereken, kendimin de arada bazı şeyleri yeniden hatırlamak için açıp açıp izlemesi gereken bir video, eline sağlık Çisemcim, iyi ki varsın 💜 #loveyourself
Bravo sana Çisem bravoo 👏👏👏
Harikasın 💛
Gerçekten TH-cam da gördüğüm en yararlı videolardan. Bu algıyı düzeltmek için daha çok video çekilmeli özellikle çok takipçisi olan youtuberlar tarafından👍
Senin şu yaptığın güzellik algısı toplumsal baskı konusundaki konuşmayı psikologların yapması gerekiyor sık sık bravo canım harikasın
Influencer youtuber 🆚 ler de kimseye doğru yolu göstermek zorunda olmadıklarını düşünüyorlar, herkes özgür beğenmeyen kanalı kapatsın izlemesin diyorlar...
Yine mükemmel bir kaliteli içerik 😍👏🏻👏🏻 İşte sizi bu yüzden çok seviyorum 💜
Cisem' cim mutlu günler dilerim. Gerçekten çok faydalı bir video olmuş. Insanlar kendileriyle ne zaman barışmayi Öğrenecek hiç bilmiyorum. Bu sosyal medya gençlerimizi çok olumsuz etkiliyor ve her geçen gün bu olumsuzluklar gittikçe artıyor. Emeğinize sağlık Harikasın Teşekkür ederim. Sevgiler ☺💖
Malesef takıntılarımız var ;((( video için tşklr ❤❤❤
Şu anda kendime inanamıyorum bu semptomların neredeyse hepsi bende var. Aşırı bi şekilde sağlıklı besinlenmeye takmış durumdayım her gün yeni bişey çıkıyo yetişemiyorum bile aldıklarımın çoğunu tüketmiyorum bile çünkü yıllarca bu şekilde beslenmediğimden vücut sevimsiz buluyo sanırım harcadığım para da cabası hepside pahalı şeyler. Görüntü kısmında da sıkıntılar var bunu nasıl aşarım onu da bilmiyorum aslında ben takmıyorum insanları ama yorumları tüm uyarılara rağmen devam ediyor ve çok acımazlar insanların şu güzellik algısı değişsin artık cidden dış görünüşten ziyade herkesin kendine has güzelliği özelliği var. Çok teşekkürler gerçekten yine faydalı bişeyler öğrenebildiğim video daha 💜
Baştan sona harika bir video olmuş. İyi ki bu konularda düşündüklerinide bize aktardın😆 Nasıl teşekkür etsem azdır! Önyargısız keyifli izlemeler!
Selamlr yeni takipcilerdenim seni farkedememis olmama oncesi icin uzgunum cok guzel yararli videolar icinde tsk ederim. Bu konununda yeni farkin vardigim sure icinde senin videonu izledim kisa sure once ingiltereye tasindim ve o zaman farkkettim burada boyle bir durum yok alis veris siteleri deki bayanlar gayet normal etine dolgun ve cok sasirmistim ozetle bizim
Ulkemizde heryerden bayana bir saldiri var siddet hic bitmiyor cok uzgunum bu ulkede dogmaktan bunlara maruz kalmis olmaktan 🙏🏻
Yine çok önemli bir konu hakkında çok bilgilendirici konuştunuz yeriniz çok başka gerçekten:)
Duygularımın tercümanı oldun gerçekten çok teşekkürler💕
Seni her izledigimde bilgi olarak kendimi daha zengin hissetmemi ne yapacagiz caniminici yani bunu sen hissettiriyorsun muhtesem bir insansin Cisem diyecek bir sey bulamiyorum seni youtube karsima cikartan arkadasimin kulaklarini hep olumlu yonde cinlatiyorum #love🧡🧡🧡
vegan cilt bakım ve kozmetik ürünler hakkında video çeker misin çisem 💜🌱😊🐥
Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim 🙋🏻♀️
Kesinlikle farkındalık yarattın. Kardeşim gıdın var dedi ki var dı ama ben görmüyordum ama o diyince takıntı haline geldi ve sürekli gıdımı düşünüyorum. Maalesef
Daha sık videolar çekmelisiniz izlerken zevk alıyorum 👍🏻👍🏻❤️
Kendi kendime hastalık tanısı koyamam fakat ben kendime çok saygısızca yaklaştığımı fark ettim. Öncelikle aylardır bu takıntıda olduğum için kendimden özür dilerim. Umuyorum bunu aşıcam, yenicem, iyileşicem.
25 Kasım 2020 saat 2:27
Yendiiniz mi
@@herhangibibirisi7561 vay be 2 yıl olmuş her şey çok değişti bambaşka oldu, yendim. Ve çok uzun süre de geçmedi yeneli. Çünkü surekli bunu aşmam lazım diye dayatınca da yapamadım, sadece artık düşünmeyi bırakıp başka konularla ilgilenerek “fark etmeden” iyileştim. En doğrusu buymuş galiba
Her izlediğimde aydınlanıyorum iyiki varsın Çisem💜
Benim de burnum fazlaca kemikli... Bu sene üniye geçtim ve sırf bu yüzden gitmek istemiyorum. İnsanlar bakıp gülüyor.
Burda saçın makyajın çok güzel olmuş ya çok beğendim 😍😍😍
Teşekkürler çisem aydınlattın günümüzü 🦋🦋🦋
Bana sürekli afrikalı gibisin diyorlar halbuki kilomda da bir gariplik yok 160’ım 47 kiloyum ve gerçekten çok yoruldum bunları duymaktan.. ama uyarsam anlayacak insanlar da değil.. daralıyorum artık
Türkiye’de en kaliteli içeriği üretenlerden birisin mükemmel olmuş video ♥️
çisem hanım bu konuya değinmeniz beni çok sevindirdi. kendi adıma çok teşekkür ediyorum. diyetisyen didem kanca üstay tanıyor musunuz ya da takip ediyor musunuz bilmiyorum. Bu konuların üzerinde gerçekten oldukça aydınlatıcı olduğunu düşünüyorum. Yarın Diyete Başlıyorum isimli bir kitabı var okumak isteyenler değerlendirebilir belki. paylaşmak istedim.
Video çok iyi olmuş👍🏽 ağzına emeğine sağlık
Mükemmelsin. Hala takıntım var hatda şuan bile spor yapıyorum ve yemek yememeye çalışıyorum 160 boyundayım ve 59 kilo benim için gerçekten çox fazla. 51 kiloya düşene kadar çabalamaya devam edicem galiba. Zaten günlük çox yaglı besleniyoruz aile ortamı yùzünden. Kendimi aç sakladığımdada daha çox acıkıyorum. Keşke sağlıklı yemek tarifleri yada onun gibi bir video çeksen.💜💙🌸💙🌸💜💙💜🌸💜💙🇦🇿🇦🇿
Keşke seni 2 yıl önce keşfetseydim😍
Herhalde son donemde açık ara izlediğim en güzel video :) dolu dolu bilgilerle ve yaşanmıslıklarla süslenmiş . konusma tarzınız uslubunuz ve bir konuyu işleyiş şekliniz muhtesem 💕💕💕 tesekkur ederiz iyi ki varsınız 🌺
Maalesef bende bedenimde birkac noktadan muzdariptim sayenizde üzerine düşünmeye calısacagım 🌸 sevgiler
Bulimic biri olarak gerçekten çok hoşuma gitti 💜 Teşekkürler 💐
O kadar güzelsin ki... Çok teşekkür ederim güzel hanımefendi 😊😊😊
Keşke daha daha daha çok sohbet videosu gelse :")
Çok özlenildinnn! 💜💜💜
Bu sac rengini cok ama cok beyendim,sana en guzel yakiwan renk diye bilirim❤
Sırf yüzüm belki guzelleşir diye şuan aç olmadiğim halde yemek yiyorum ve normalinde 1 litre su içerken 2,5-3 e çıkardım çünkü suyun cilt üzerinde faydası varmış aynı şekilde kilo almanın da etkisi varmış yaşıtlarına göre biraz zayıfım yani kitle indeksine baktım 60 ile 75 kilo arasında lar genelde ben ise 60 ım 70 yapmaya çalışıcam. internette uzun bir arasitrma yaptım yeterince kilo alıp da güzel olan çok insan var
İzlemeden beğendim ❤️❤️
çok açıklayıcı bir video olmuş teşekkür ederim.
Sağlıklı beslenmek elbette önemli ama takıntı halinde olması insanın yaşam kalitesini etkiliyor genç yaşlarımda çok gidip geldim , zayıf olmayı seven bir insanım hepte zayıf sayılırdım sonra doğum yaptım ve hiç ulaşmadığım bir kiloya geldim aslında 10kilo fazla kalmıştı üzerimde sonra emzirdim bir yıl sürdü kilo vermem kendimi hiç sevemedim çok zor bir süreçti şimdi iki kilo kaldı üzerimde mutsuz değilim ama hala fit görünme arzusu içindeyim , ince olduğumda mutluyum kiloluyken değil , bu bir hastalık mı ☹️☹️