Binge Eating - Wenn die Sucht nach Essen dein Leben bestimmt
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Unzählige Fressattacken. Kontrollverlust über den eigenen Hunger. Riesige Mengen an Essen, immer und immer wieder: Wenn Heißhungerattacken das Leben bestimmen, ist das für Betroffene eine große Belastung. Man spricht von einer Binge-Eating-Störung. Wer daran erkrankt ist, schaufelt große Mengen Essen in sich hinein, ohne Hunger zu haben. Dabei ist die Ursache meistens nicht mangelnde Disziplin, sondern sitzt viel tiefer. Die Krankheit ist eine Sucht, mit der Menschen versuchen, eine innere Leere zu füllen.
Can leidet an der Binge-Eating-Störung. Er ist übergewichtig und hat zeitweise sogar fast 200 Kg gewogen. Er lebte zurückgezogen, hat sich für sein Essverhalten und sein Körpergewicht geschämt. Zahlreiche Freunde hat er verloren und lebte lange isoliert. Doch damit ist jetzt Schluss! Can will seine Essstörung überwinden und sich nicht weiter verstecken. Er will offen damit umgehen, um sich selbst aber auch anderen in so einer Situation zu helfen. Außerdem will er mit Vorurteilen aufräumen. Die Menschen sollen seiner Meinung nach endlich verstehen, dass die Binge-Eating-Störung eine ernst zu nehmende Essstörung ist, genau wie Magersucht zum Beispiel.
Mit Hannah spricht er über seine Krankheit. Wie viel isst man so am Tag, wenn man diese Fressattacken hat? Woher kommt das überhaupt, dieser Kontrollverlust über den Hunger? Und wie kann man die Binge-Eating-Störung loswerden? Gemeinsam gehen sie einkaufen. Für Can ist der Supermarkt quasi ein zweites Zuhause. Doch heute werden nicht Berge an Fertigpizzen und Süßigkeiten eingekauft, sondern alle Zutaten für Nudeln mit Kichererbsen-Tomatensauce. Cans leckere Eigenkreation.
Damit Can wieder mehr sozialen Anschluss findet, suchen Hannah und er ein neues Hobby für ihn. Sie gehen zum Sport. Genauer: Zum Boxtraining. Denn im Ring kann man sich mal so richtig schön auspowern. Überschüssige Energie und Frust kann Can hier endlich loswerden. Das Training macht den beiden sichtlich Spaß und ist super anstrengend. Ist das der richtige Weg für Can, die Kontrolle über sein Essverhalten langfristig wiederzuerlangen?
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IM VIDEO:
Hannah (Klein aber Hannah) auf TH-cam: / @kleinaberhannah
Hannah (Klein aber Hannah) auf Instagram: / kleinaberhannah
Zu Hannahs Playlist geht’s hier entlang: • follow Hannah
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QUELLEN:
Bundesministerium für Gesundheit
Stiftung Gesundheitswissen
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
MUSIK:
Kid Simius - Planet of the Simius
Kummer - Es tut wieder weh
Sage - Only love
Sizarr - I may have lied to you
Enemy - Orange Skyline
Trettmann - Retro Shirt
CREDITS:
Autorin: Anni Malessa
Kamera: Franz Lindinger
Ton: Tobias Mauer
Schnitt: Stephi Gotzel
Grafik: Marc Trompetter
Redaktion ZDFinfo: Jannis Schakarian
Redaktionsleitung Labo M: Alena Dörfler
CvD Labo M: Joana Kohlstedt
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► YEAH! #followmereports gehört auch zu #funk. Schaut da mal rein:
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Worauf hast du manchmal Heißhungerattacken?
Ein Mal im Monat verlässlich auf Schokolade :D
Lachgummis und Essig Chips😂😂
Chips
Schokolade
Erdnussbutter!
Ich finde Can hat einen schönen Wortschatz, bzw hat eine tolle Art sich auszudrücken. Ich mag z. B Worte wie "beherzt".
Mina das ist mir auch aufgefallen 👍🏻
@@LY-js7ff shapespear?!
Ich dachte mir das gleiche :) vorallem in der heutigen zeit ne schöne abwechslung
@@LY-js7ff hahahahaha... Oh man den dicken machen aber nicht mal Shakespeare richtig schreiben können 🤦🏻♀️😂
@@EdithBurchett sag bloß du hast noch nie was von shapespear gehört? Der Mann prägte mit seinem Überwerk "Omelett" Generationen von Autoren..
"Iss mal einfach weniger!" zu einem übergewichtigen Menschen zu sagen ist genauso wie zu einem depressiven Menschen zu sagen, er müsse doch einfach nur mehr lachen.
*"Nimm' mal weniger Heroin..."*
Ist doch so punkt
Nein, zu einem depressiven sagt man: "Ich bin auch mal traurig, das geht vorbei!" XD Habs mir 27 Jahre anhören müssen. Muss auch lustig sein, wenn du über 100 kg wiegst und dir jemand erzählt, dass er 60 kg wiegt aber sich fett fühlt, so wie ich vor ein paar Wochen... Ich bin ein Trampel... 😔😔
@@Stylomagic Chill ich bin mit 13 1,53 groß und hab am Freitag beim Arzt 148 gewogen! Ich bin etzt auf diet und du schaffst das auch!
@@Dragoran_ Ne ne, du hast das falsch verstanden, ich bin der Trampel, der 60 kg wiegt 😅😅 Aber es freut mich sehr, dass du gegen dein Übergewicht etwas unternimmst. Da du noch so jung bist, stehen dir absolut alle Wege offen. Du packst das mit Sicherheit :)
Er scheint so sympathisch. Er sollte wirklich in den sozialen Bereich
Er macht jetzt eine Ausbildung zum Kinderpfleger😊
Als er erzählt hat, dass er aus dem Auto aus ausgelacht wurde, kamen mir echt die Tränen... traurig, dass manche Menschen 0 Empathie besitzen
Du hast Recht! Könnte man irgendwie dafür sorgen, dass es weniger Vorurteile gegen Übergewichtige gibt und sich somit vielleicht auch weniger über sie lustig machen? Liebe Grüße, Fabian!
Total sympathisch, der Junge, ich wünsche ihm alles, alles Gute!
@@followmereports diese Sorte an Mensch würde über ALLES und JEDEN lachen, nur nicht über die eigenen pickligen Ärsche.
@@Apricot90 schön ausgedrückt!
Das passiert leider öfter als man denkt. Gerade auch junge Männer fühlen sich im Auto sicher und cool. Habe ich leider schon mehrfach selbst erleben "dürfen"
Can du bist ein klasse Kerl, mach weiter so!
Hi, Fault Boy! Hast du Tipps für Can und andere in seiner Situation, wie sie ihr Essverhalten besser kontrollieren können? Liebe Grüße!
Das was man am nächsten Tag essen möchte , vorbereiten und daran halten . Es kann natürlich manchmal schwer sein sich daran zu halten , aber dann muss man sich wircklich gut überlegen , was einem gut schmeckt , und dann immer für den nächsten Tag alles vorbereiten. So kommt man garnicht in Versuchung während man etwas zu essen zubereitet die Kontrolle zu verlieren.
Can wirkt wirklich sehr reflektiert! Wünsche ihm viel Glück bei der Bekämpfung seiner Krankheit :)
Hey Juli, So haben wir ihn auch kennengelernt :)
Hannah ist eine super sympatische Reporterin und ich schaue immer gerne die Follow ne Reports wo sie mit macht
Das hört man doch gerne! :)
Vielen lieben Dank! :)
@@KleinaberHannah Bitte❤❤
In der sie*
Klein aber Hannah du willst den doch ;)
So selbstbewusst wie du rüberkommst, Can, fällt einem das Übergewicht (zumindest über den Bildschirm) gar nicht so stark auf
als ob fette Menschen immer weniger Selbstbewusstsein haben als andere
Oft aber...
Er ist schon sehr breit. Nicht so fett im Gesicht, aber schon breit wie ein Kleiderschrank.
Ich hab nichts über das Selbstbewusstsein dicker Menschen gesagt oder darüber wie dick er wirklich ist.
Meine Beobachtung generell ist, dass ein gutes Selbstbewusstsein unabhängig vom Aussehen zu einer besseren Wahrnehmung führt.
Dann hast du aber ein gewaltiges Wahrnehmungsproblem.
Wie cool ist das der can von leeroy?
Hey! Ja, Can hat auch schon mal ein Video mit Leery gemacht :)
lerry 😂😂
Ey ich dachte schon,hatte gerade so ein flashback
@@lennart8793 Dachte auch so: die McDonald's-Geschichte kenn' ich doch irgendwoher...
@@lennart8793 PS: du meintest vmtl Déjà-vu... Flashbacks treten meist bei Menschen mit psychischen Traumata auf und bezeichnen ein Wiedererleben der traumatischen Situation ohne sich in derselben zu befinden.
Toller Typ. Aber ich denke er sollte sich mal einen Therapieplatz besorgen. Alleine aus sowas raus zu kommen ist sehr schwer- genau deswegen gibt es ja Hilfsangebote.
Er hat den ersten Schritt gemacht indem er sich geöffnet hat und darüber redet. Ein Psychotherapeut ist genau dafür da über solche Dinge zu reden ohne dass man sie gleich aller Welt erzählen muss... In seiner Situation bezahlt das auch bestimmt die Krankenkasse.
Es braucht Kraft sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht. Und wenn diese Hilfe nicht so gut funktionieren würde, würden sie nicht so viele in Anspruch nehmen. Ich hoffe, dass er sich doch noch dafür entscheidet, aber man kann niemanden zu seinem Glück zwingen.
@@turkturkelton3907 jo jetzt müsste mal nach aller erkenntnis und selbsteingeständnis ne weiterentwicklung her. sonst seh ich schwarz. btw wer mit so ner story (oder anderen) sich SO ÖFFENTLICH präsentiert, dass es ja öffentlicher gar nicht mehr geht, muss auch mit solchen komentaren rechnen.. wenn du wirklich was ändern willst, beweg dich und ab in nen sportverein. bist nicht der erste dicke der sich schon lang nicht mehr wohlfühlt, such dir mal ein paar dies geschafft haben. thema vorbild / zielsetzung usw. btw ersetz mal MAN durch ICH, du hast schon lang keinen selbstbezug mehr... man hat sich gut gefühlt, man weiß ja... ein ICH am satzanfang kann auch stärken. alles gute. soll gar kein hate sein, vllt muss mal jmd klartext reden. werd endlich aktiv. sagst ja selber, 4 jahre rückzug und passivität.
^^ Therapieplatz? Wie soll er so etwas bekommen? Die sind hoffnungslos überfüllt. Eine Bekannte hat selbst mit Suizit Gedanken keine Hilfe bekommen. Da ist kein Platz für Leute, die "bloß" Probleme mit ihrem Gewicht haben.
@@reneseidel1027 stimmt nicht. Man muss vielleicht ein paar Monate warten, aber es gibt Plätze. Und das Problem schleppen diejenigen ja meist schon Jahre mit sich rum, klar wäre es schön gleich einen Platz zu bekommen, aber die Monate machen den Kohl dann auch nicht mehr fett. Binge eating ist eine Anerkannte Esssucht. Da ist man nicht "bloß zu dick".
Du denkst wahrscheinlich man geht zum Hausarzt, der schreibt ein Empfehlungsschreiben und dann easy lets go. Kumpel vom mir hat 60-70kg übergewicht und einen bmi von 44 hat er meine ich gesagt. Der hat keine Therapie bekommen, weil die Rentenversicherung meinte, es würde ihm in seinem Berufsleben nicht einschränken (Er ist Handwerker). Und seine Krankenkasse hat auch keine Therapie in irgendeiner Art und Weise angeboten. Selbst wenn man Hilfe will, ist sie absolut nicht einfach zu bekommen.
Can ist echt wahnsinnig reflektiert und motiviert. Wenn er sich jetzt noch vielleicht auch therapeutisch helfen lässt, dann kann ich mir wirklich gut vorstellen, dass er das schafft! :)
Hi Linda, so haben wir ihn auch wahrgenommen :)
Man muss nicht unbedingt zur Therapie. Für manche Menschen ist das einfach nichts.
Ich kenne Freunde, die aus starken Depressionen und dem Selbstverletzen zb selbst rausgefunden haben, ohne je einmal zur Therapie gegangen zu sein!
Hätte Lust ein Update von ihm zu hören!!!
Er ist ein sehr reflektierender Mensch einfach super sympathisch!! Wünsche ihm nur das beste und viel Gesundheit!!! ❤️
Seh ich genauso 👍
Can ist leider nicht viel weiter als in diesem Video. Folge ihm auf Instagram und er startet im Moment wieder ein versuch abzunehmen und ist jetzt knapp unter 180kg.
@@BoleroSchatz er ist jetzt bei 150kg
@@ewalicious641 und er heißt jetzt Mike
@@BoleroSchatz wie heißt er denn auf instagram?
Wie ungewohnt das während Corona zusehen.. Die Leute im Supermarkt tragen KEINE MASKEN!!! 😵😅
Und kein Untertitel, dass das Team getestet ist.
solltens ienblendden :VOR CORONA GEDREHT WIR SIND KEINE MILITANTEN IMPF&O MASKENGEGNER
Ich kannte ihn schon von Leeroy und fand seine Geschichte so inspirierend. Er macht weiter und hat ein klares Ziel! Respekt an Can!
💪
Ihn zu hören, wie er die Störung beschreibt, seine Gefühle, Wünsche und Ziele, es rührt mich zu Tränen. Ich leide seit einem Jahr ebenfalls an Binge Eating und gehe seit vier Monaten zur Therapie, doch seit der verschlimmerten Corona Situation, der Schulschließung und dem Abi bin ich am absoluten Tiefpunkt. Normalerweise schaue ich sehr selten Videos zur Essstörung, da sie mich irgendwie triggern, aber dieses Video muntert mich auf. Es spendet nicht nur Trost, weil ich weiß, dass ich nicht alleine bin und weil seine Wörter auch einfach meine hätten sein können - etwas an ihm ist einfach unglaublich inspirierend und ermutigend. Ich will es schaffen. Ich will wenigsten eine Woche durchhalten und mich für vor allem für mein Abi kommenden Monat zusammenreißen. Danke für deine positive Ausstrahlung Can, das habe ich heute einfach gebraucht!
Hey Jana, es freut uns, dass wir dir ein bisschen helfen konnten mit dem Video. 🙂
Ich fände ein Video zum Thema Bulimie auch mal ganz interessant und wichtig 🥰🤗
Hi, Clara! Ein Video in der Richtung ist gerade geplant :)
Und dann gleich auch bitte noch eins zu Magersucht
🤢🤮
Find ich super, dass ihr auch ein Video zu Bulimie geplant habt. Ich bin selber betroffen (gewesen) und mir hätten Video dieser Art, welches es vereichsweise wenig gibt, geholfen. Bin gespannt :)
Die Reportage wird ihren Fokus eher auf dem Thema Magersucht haben. Wir besuchen eine Magersuchtklinig und sprechen mit einer Patientin vor Ort. Bulemie wird nicht das vorrangige Thema sein. Nicht, dass es zu Missverständnissen kommt :) Das Thema Bulemie könnte aber sicherlich in Zukunft auch mal von uns behandelt werden. Input von euch ist uns total wichtig! :) Liebe Grüße!
,,etwas im sozialen Bereich.“- warum dachte ich von Anfang an, dass er in dem Bereich arbeitet oder arbeiten möchte :)
Ich habe Depressionen und öfter mal Fressatacken gehabt, habe 33Kg zugenommen und überall wohin ich gehe wurde mir gesagt gesund essen sport machen. Wow als ob das so einfach ist wenn man einfach nur unter der decke versteckt bleiben will...
Can ist ein so liebenswerter, hübscher Mann mit einer mega positiven Ausstrahlung. Man kann ihn gar nicht nicht mögen. Ich wünsche ihm auf seinem Weg nur das beste und vor allem dass er weiss, dass er ein wunderbarer Mensch ist.
Was für ein intelligenter, sympathischer junger Mann. Und sein Essen macht mich total hungrig. Sieht toll aus was du da gekocht hast :) alles gute für Dich lieber Can. 🍀🐞✌
Er ist so ein freundlicher und gutaussehender junger Mann.
Diese Energie, die in ihm fließt, ist unfassbar.
Wunderbarer Beitrag und ein mega sympathischer Mensch😊 Viel Glück weiterhin!
Gute Doku, nur Aussagen wie "2000 kalorien gelten als Gesund" sind schwierig und sollten ersr recgt nicht ohne Kontext verwendet werden. ( auch 3000 kalorien sind nicht ungesund)
Ja, das fand ich auch schwierig
Gesund, wenn du mit 60 tot sein willst 😂
@@alexan.3583 😂 jede sportliche person die nicht gerade 40 kg wiegt hat einen höheren bedarf, 1920 kalorien z.B wäre der durchschnittliche Bedarf eines 80 kg Menschens ohne irgendwas altic zu tun
@@alsobitte6183 Keine normalgewichtige Frau wiegt 80kg!? Die 2000 Kalorien gelten eher für durchschnittliche Männer.
Wir Frauen brauchen deutlich weniger.
@@suenaable es geht darum das es nur der grundbedarf ist ( der nicht sehr stark variiert) und ein aktiver Menschen wesentlich mehr benötigt...
Ich liebe es wie Hannah offen mit ihm spricht. Dafür liebe ich sie!
Sehr starker Charakter. Ich wünsche dir, dass du dranbleibst!! :)
Hey Julia, hast du Tipps für einen gesunden Ernährungsplan? Liebe Grüße :)
Ich würde mir in ein paar Wochen / Monaten eine Folge 2 wünschen um zu schauen ob er es tatsächlich geschafft hat. Aufjedenfall ein cooler Typ ich wünsche ihm alles Glück der Welt!
Das würde uns zugegebenermaßen auch interessieren! :)
Kannst du auf Instagram verfolgen
Und da sieht man leider, dass er sich seit langem im Kreis dreht aber professionelle Hilfe verweigert. Wenigstens ist ihm mittlerweile bewusst, dass er ein massives Problem hat. Jetzt muss er nur mal standhaft dabei bleiben. Falls es dich interessiert, vondickzuschick heißt er auf insta
Habe selten so einen offenherzigen jungen Mann erlebt, der so reflektiert über seine Gefühle & Gedanken berichtet... schwer beeindruckend! Toitoitoi bis zu deinem Ziel & alles Gute! :D
💪 Daumen sind gedrückt, Can!
So ein netter sympathischer Mann. Seine tiefgründige Art und seine Offenheit soll er beibehalten. Ich wünsch ihm viel Glück
Hannah ist echt sympathisch und hat sehr viel Verständnis und Empathie:) Einfach nur Top:)
❤️
Der kommt voll korrekt rüber👍🏼
Hallo zusammen, Dankeschön für euer Beitrag. Gerne würde ich auch was dazu sagen, denn ich leide schon seit Jahren unter einer Essstörung. Dies hat zunächst damit angefangen, dass ich weniger gegessen habe, mich dauernd gewogen habe und unzufrieden war. In dieser Zeit habe ich trotzdem ständig ans essen gedacht und nichts anderes lief in meinem Kopf..
irgendwann konnte ich nicht mehr anders und habe angefangen zu essen, aber nicht in Maßen sondern haufenweise habe ich Essen in mich gestopft.. meine Lust und Drang dazu war so unfassbar stark.. ich konnte nicht widerstehen. Nach solchen Phasen habe ich mich sooo schrecklich, widerlich und hässlich gefühlt.. das Gefühl wünsch ich niemanden. Ich hab mich einfach nur geschämt und bis heute kann ich mein kontrolliertes bzw. eingeschränktes Essen Verhalten nicht ablegen. Und dann gibt es immer zwischendurch solche binge eating Attacken.. es ist wie ein Teufelskreis aus dem man einfach nicht rauskommt.
Was ich nun sagen möchte ist, von außen betrachtet würde man mir das nicht anmerken, dass ich mich vollstopfe. Aber egal ob man mehr oder weniger Gewicht hat, jeder kann von sowas betroffen sein..
Jedenfalls echt mutig von Can, wie offen er darüber spricht. Sehr stark.
Das stimmt. Du denkst, hey warum what the fish kriegst du das nicht hin.... Hat bei mir auch lange gedauert, bis ich z.B. Pommes ohne schlechts Gewissen essen konnte. Bei mir siehst du auch erstmal nur ne Dicke die es nicht gebacken kriegt abzunehmen. Den ganzen Rattenschwanz dahinter eben nicht.
Hi, Helena! Wir hoffen, dass wir mit solchen Reportagen für Aufklärung und vielleicht sogar mehr Verständnis sorgen können. Hast du denn Menschen, mit denen du dein Essverhalten vielleicht langfristig in den Griff bekommen kannst? Vielleicht sogar professionelle Hilfe? Liebe Grüße, Fabain aus dem follow me.reports-Team!
Ich habe seit 2 Jahren das gleiche Problem. Ich habe mich damals sehr von den Medien beeinflussen lassen und habe mir so ein falsches Schönheits Ideal geschaffen. Ich habe erstmal 2 Monate gehungert, das fiel mir auch erstmal nicht schwer. Doch darauf folgten masslose Fressattacken. Bei jedem mal würde es schlimmer. Erst hungern dann maßlos essen. Das alles verschlimmerte sich noch durch den Schulstress. Ich bin jetzt 16, immernoch Schülerin, habe versucht mit Sport anzufangen und sogar 2 Monate durchgehalten jeden Tag Sport zu machen. Meine Ernährung habe ich umgestellt indem ich außreichend frühstücke und ein Teller Mittag esse. Das hat auch erstmal geklappt. Dann hatte ich wieder einen Rückfall und habe das gegessen was ich wollte. Sport habe ich dann auch aufgegeben. Dann fing es an mit Kalorien zählen. Hat 3 Wochen geklappt. Momentan kämpfe ich mit mir, ich will Sport weitermachen, aber das ist nicht möglich wenn ich erst um 17 Uhr von der Schule zurück komme. Ich muss aber sagen dass meine Fressattacken wesentlich weniger geworden sind. Aber die falschen Ideale sind noch fest in meinem Kopf...
Wie geht es euch mittlerweile? Helena und Ju
Ist dss nicht mike von leeroy und mikeminus100?
Er ist eine sehr intelligente, starke Persönlichkeit.
Der Junge ist wirklich gut; sehr reflektiert und kann dabei klasse formulieren. Ein Typ, der Vorträge halten sollte!
Kleiner Tipp lieber Can: Sprich nicht über Dich in der dritten Person!
Warum nicht ?
Das ist eine gute Methode um sich von seinem früheren "Ich" zu distanzieren.
Ich finde er spricht sehr gebildet und wortgewandt, da hört man gern zu :)
Ich finds ein bisschen komisch, dass er von sich selbst oft mit "man" redet statt "ich", als würde er sich dadurch ein bisschen davon distanzieren, dass es seine eigenen Gefühle und Erfahrungen sind
Naja was ist daran denn so komisch? Manche Menschen können eben nicht so gut mit den eigenen Gefühlen umgehen bzw seine eigenen Gefühle öffentlich vor Kamera zu lassen.
Es ist unfassbar, wie sehr mich Dokumentationen über Binge-Eating an meine eigene Bulimie erinnern. Nur, dass eben keine gegenregulierenden Maßnahmen ergriffen werden.
Hi, Röschen! Die Gemeinsamkeiten bei diesen verschiedenen Arten von Essstörungen sind auf jeden Fall ganzschön groß. Geht es dir einigermaßen gut damit? Wird dir aktuell mit deiner Bulemie geholfen? Liebe Grüße, Fabian!
@@followmereports Absolut, nur gesellschaftlich ist es ungemein grausig, wie wenig Empathie eben für Binge-Eater aufgebracht wird. Obwohl das Leiden ein ähnliches ist. Nunja, derzeit suche ich wieder nach einer ambulanten Therapie. Es zieht sich halt irgendwie durch meinen Lebenslauf und trotz all der Selbstreflexion und Therapie ist wohl noch nicht der Zeitpunkt gekommen an dem ich die Erkrankung loslassen kann. Danke! :)
Und "bis zu 5000 kcal" übertreffen manche Betroffene leider locker
Ich war selbst jahrelang durch strikte Kalorienkontrolle und sehr viel Sport super dünn und habe Menschen, die dicker waren (und ihre "Ausreden", wie es dazu kam), gerne belächelt. Bis ich dann selbst Binge Eating Disorder entwickelt habe. Ich habe teilweise sogar bis zu 7.000 kcal in mich reingestopft. Was jeder wissen sollte ist, dass - wenn es sich um Binge Eating handelt - es _unmöglich_ ist, Selbstkontrolle auszuüben und einfach "nichts/weniger zu essen". Das einzige, was einen da noch einbremsen könnte, wäre, von jemand anderem ohne Essen eingesperrt zu werden.
Mittlerweile habe ich keine Fressanfälle mehr, was wahrscheinlich daran liegt, dass ich nicht mehr untergewichtig bin. Offenbar handelte es sich in meinem Fall um eine Notwehrreaktion des Körpers, um nach jahrelangem Hungern ein normales Gewicht zu erreichen. Das Gefühl und der "Fressdrang" waren aber genau so wie auch von Can beschrieben. Hätte es bei mir nicht von selbst aufgehört, hätte ich sicher auch ohne Ende zugenommen. Daher werde ich dicke Leute nie wieder verurteilen, denn es kann wirklich jeden treffen, auch wenn man vielleicht selbst von sich glaubt, für immer super diszipliniert zu sein.
Can, ich wünsche dir alles Gute!
Du sprichst mir aus der Seele ❤️ als ich 13 war hat es angefangen das ich Gewicht verlieren wollte und hab jeden Tag Kalorien gezählt und wenn ich gedacht habe es "ist zu viel" oder "reicht auch jetzt" hab ich auch mal einen tag lang garnichts gegessen und das hat dann halt am nächsten tag mit nem fressanfall geendet und folge davon? Ja am nächsten tag wieder nichts gegessen als Strafe... Mittlerweile ist es besser geworden ich habe ein gesundes Gewicht und esse jeden Tag gesund und mache keine fasten Tage mehr... Natürlich gibt es mal Tage wo ich immer noch alles reinstopfen könnte aber das hab ich schon viel besser Kontrolle als damals und wenn ich mal denke "uff war heute schon viel" dann esse ich am nächsten tag einfach normal und gesund weiter und gucke das ich viel trinke und mich bewege ❤️
Er ist echt mega sympathisch! Ich wünsche ihm viel Glück und Erfolg im Leben!
Oh man. Jetzt sitze ich hier und weine, weil ich das ganze so nachvollziehen kann. Can, ich wünsche dir alles Gute! 🍀
Hi, Jennifer! Es ist sicherlich ein super Support für Menschen wie Can, wenn ihnen Empathie und Verständnis entgegenkommt! Danke dafür :)
Mega der sympathische Mann. Echt attraktiv. 😊
Sympathisch, joa, aber attraktiv 😂😂
@@angrygoyim8113 Er hat so eine sanfte Art, hat so einen schönen Wortschatz und ist selbstreflektiert! Das ist macht sehr attraktiv!
Ich wünsche ihm alles gute und hoffe das er sein Traum Gewicht schafft 🦋
Hey Lila! Das ist sehr lieb von dir :) Hast du Tipps für eine gesunde Ernährung? Liebe Grüße, Fabian!
follow me.reports Da ich selber ein wenig übergewichtig war, hat es mir persönlich geholfen immer Mahlzeiten zu mich zu jenen und ab einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr zu essen 🦋 klar Sport und viel Obst und Gemüse ist wichtig 💁🏻 man muss kein Veganer oder Vegetarier von heut auf morgen werden, aber es gibt viele gute Vegetarische und vegane Rezept dazu !
LG🦋
@@followmereports Keine Verbote. Auf verbotene Sachen hab ich mehr Jieper. Aufschreiben was man so isst und wann man das Bedürfnis hat was zu essen. Das schaff ich auch noch nicht so. Vollkorn, viel Gemüse, selber kochen. Nur Sachen essen die Oma als Essen erkennen würde sprich natürliche Zutaten. Viel beiläufig bewegen, rausfinden was man gerne macht. Dieses Du musst Sport machen blockiert mich. Sich selbst ein bisschen austricksen, kleinen Umweg einbauen bzw. Treppe steigen.
Das sind sehr schöne Tipps! Sicherlich sehr hilfreich für viele, auch hier in den Kommentaren! Danke! :)
@@followmereports ich glaube dass eine Vegane Ernährung sehr gut wäre, hab schon oft gehört dass man dadurch sehr gut abnimmt, und es ist sogar noch gut für die Tiere und die Umwelt 😅😂🌱
Hab Depressionen und eine Essstörung (bin Übergewichtig) und habe es jetzt endlich geschafft mir Hilfe zu suchen.
Habe jetzt bald das erste mal seit vielen Jahren wieder eine Therapeutin und gehe zur Ernährungsberatung.
Mal sehen obs hilft. 🤷🏻♀️
Ich hoffe es hat dir geholfen 🤍
@@juliawittmann28 Ich hab auf jeden Fall die Depressionen in den Griff bekommen.🤷🏻♀️
Sehr sympathischer junger Mann. Viel Kraft für den weiteren Lebensweg! Ich leide seit 26 Jahren an Bulimie; der Kampf hört nie auf 🙏🏼
Hi, Sandra! Hoffentlich geht es dir mit deiner Essstörung soweit gut? Wie gehst du damit langfristig um? Liebe Grüße, Fabian!
Can ist ein nicer dude !
Tolle Doku, aber wenn man es Binge Eating und Bulimie nennt kann man die dritte der bekanntesten Essstörungen dann bitte auch Anorexie nennen? Ich als Betroffene hasse das andere Wort einfach
Auch unter diesem Video werden oft schlechte Ratschläge gegeben von Leuten, die es zwar gut meinen, aber in dem Bereich keine Erfahrung haben.
Der gute alte Mythos geh mal in den Sport Verein z. B. Nein du brauchst kein Sport um abzunehmen. Ich ch rate davon ab, bis du ein Gewicht erreicht hast, bei dem dir deine Gelenke nicht schmerzen z. B. 110kg bei 1,80m. Was ich jedoch empfehlen würde ist Kraft Training. Fang mit kleinen gewichten an. Schön langsam die Muskulatur aufbauen, damit du nachher zumindest ein bisschen selbstbewusster bist, bzw. Den Niederschlag wieder etwas ausgleichen kannst, wenn du deine hängende haut siehst nach einer dramatischen Gewichtsabnahme.
Dann zum abnehmen selber wird hier im Video kurz eingeblendet 2000 kcal täglich gelten als gesund. Völlig falsch, das ist bei jedem Menschen individuell. Can könnte locker mit 3000 kcal am Tag anfangen und er würde schnell Erfolge auf der Waage sehen. Bei 190 kg hat ein Mann locker einen Kalorienbedarf von über 4000 Kalorien pro Tag.
Ich habe damals bei 150 kg angefangen mit ca. 2600 kcal am Tag und habe in der Woche 1,5 bis 2,5 kg abgenommen.
Kalorien zählen ist das wichtigste, das funktioniert immer. Natürlich werden wieder einige kommen mit low Carb, low fat, high carb und Intervall fasten blabla aber unterm Strich zählt nur deine Kalorien Bilanz im gesamten Zeitraum.
Wenn Leute einem dicken sagen ess einfach mal weniger ist das der größte Schwachsinn aller Zeiten.
Macht euch schlau, lest Bücher.... Oder ach wir sind in 2020... vergesst die Bücher, schaut TH-cam Videos lol.
Man kann mit der richtigen Ernährung mehr Volumen essen als vorher und schlank sein.
Also muss man bei einer Diät nicht weniger essen, sondern nur smarter!!
Beispiele
Mittagessen 1:
Spätzle mit Frikadellen in Sahne Soße. Je nach Portion 850 bis 1000 Kalorien
Mittagessen 2.
Gekochte Kartoffeln mit gebratener Hähnchenbrust, dazu light tzaziki oder ketchup
Pro portion 450 bis 600 Kalorien.
Und welches hält länger satt? Ratet mal...kartoffeln sind das super food zum abnehmen. Ca. 75 kcal pro 100g gekochte Kartoffeln. Ich ess jeden Tag 350 g zu Mittag.
Was haben Spätzle, Nudeln, Reis und Co.? 100g ca. 350 kcal. Gut die Quellen etwas auf nach dem kochen aber ganz ehrlich das war immer etwas enttäuschend für mich als ich es wirklich bewusst gezählt habe und wie wenig Reis man für die Kalorien bekommt.
Welches Getränk zum Mittag essen? Cola oder o Saft?
Pro Tipp number one:
Hört auf, Kalorien zu trinken!
Ich habe damals 2 bis 3 Liter normale Cola getrunken.
Ich komm immernoch nicht von der süße weg, aber ersetze es mit erythrit, stevia und anderen Kalorien freien süß Stoffen.
Cola zero trinke ich fast jeden Tag, wo keine Kalorien drinne sind, kann euch auch nicht dick machen!
Eine Ausnahme mache ich für Kaffee, da brauch ich nen Schuss Milch lol.
Dann noch das Thema Süßigkeiten.
Lernt daran im Laden vorbei zu gehen.
Lernt euren eigenen süß Kram herzustellen der gesünder ist.
Z. B. Backt euch einen Quark Kuchen aus Magerquark.
500g Magerquark, 2 Eier, Vanille Extrakt, süßstoff je nach Bedarf, alles in ne backform und ab in den Ofen für 55 Minuten bei 170 Grad.
Der kuchen hat ca. 550 Kalorien. Und jede Menge eiweiß, wichtig, denn das sättigt auch.
Kannst den Kuchen locker alleine verputzen und dabei abnehmen, wie geil ist das denn?
Viel Erfolg euch allen über gewichtigen da draußen.
Das wichtigste von allem ist das ihr die Veränderung wirklich wollt, ihr müsst für euch die Entscheidung treffen.
Und wenn ihr es geschafft habt abzunehmen müsst ihr auch am Ball bleiben und nicht wieder in alte Muster verfallen. Die Kilos kommen immer schneller drauf als sie runter kommen!
Total surreal, Menschen ohne Maske im Supermarkt zu sehen 😅 krass, wie normal Corona im Alltag geworden ist.
Dabei is dass Video von 2019, fühlt sich irgendwie viel länger her an😅
Vielen Dank für diesen wichtigen Beitrag! 💚 In der neusten Folge "Meine Narbe" bei uns, erzählt Alica von ihrer Bauchdeckenstraffung, die sie gemacht hat nachdem sie 100kg abgenommen hat. Die Narbe der OP trägt sie heute mit Stolz, sie ist für sie ein Symbol dafür geworden, was sie alles erreicht hat.
Can, you can do this!!
Ich wünsche Can alles Gute, ein sympathischer, höflicher, intelligenter Mensch. Man kann ihm wunderbar zuhören, er ist total reflektiert, ich drücke alle Daumen!
Mein Problem ist dass ich Heißhungerattacken auf gesunde Lebensmittel (haufenweise Nüsse, Trockenfrüchte, Brot, Reis,...) habe. Was macht man DA bitte?🧐
Wie geht es Can heute? Hoffe er hat schon ein wenig zurück auf den Weg gefunden 🙏 so ein wertvoller und inspirierender Mensch mit einem großen Herz! Wäre toll wenn ihr ihn regelmäßig begleiten würdet...
WOW jetzt schon ein unglaublich starker und symphatischer Mann, bleib stark du schaffst das!!
💪
Ja hey der Can aus Leeroys Reportage :) guter Mann
Hey Sarah, richtig! :-)
Hey, hab eben das Video angeschaut. Wie wäre es mit einem Follow-up, wie's Can jetzt geht. Wäre interessant!
Wow, er ist super sympathisch, man schließt ihn direkt ins Herz, und ich finde es so unfassbar mutig, wie offen und reflektiert er über die Krankheit spricht. ✨
Ich hatte nie Probleme mit dem Essen. Hab gegessen wenn ich Hunger hatte und aufgehört wenn ich satt war. Dann als ich 16 war hab ich 20kg zugenommen und mit 17 bzw bis ich 18 war auch durch Liebeskummer also viel zu wenig essen alles wieder abgenommen. Dann kam Anfang 2019 plötzlich das ständige Verlangen nach essen woraufhin ich wieder 10 kg zugenommen habe. Ich meide fast Food, mache mir Gedanken was ich als Nächstes esse damit ich nicht über meine Kalorien komme und manchmal endet es damit dass ich eine Heißhungerattacke bekomme in der ich dann nicht zwingend ungesundes Zeug esse aber ich esse dann zu viel. Dann hab ich das Gefühl ich müsste das wieder ausgleichen mit Sport und weniger essen. Ich habe schon mehrmals meinen Kalorienbedarf berechnet ( ca 1600kcal) ich hab aber das Gefühl dass ich davon schon zunehme deshalb bin ich runter auf 1400 kcal und jetzt hab ich auch schon wieder 5 kg abgenommen. Ich vermisse meine 60 kg die konnte ich ein Jahr lang easy halten... jetzt kontrolliert mich der ständige Gedanke was ich als Nächstes esse bzw. welches Essen meine Bilanz nicht strapaziert.. ich verstehe nicht woher das kommt und weis auch nicht wie ich das wieder wegbekomme
Super sympathischer Kerl, weiter so kämpfen, ich wünsche ihm alles Gute!✨
P.S. Hanna macht das echt super👍🏻
❤️
13:57 Du wärst sicherlich eine tolle Mutter, Hannah...
Ich finde es schön, wie du dich für Can einsetzt und auch voll hinter ihm stehst 👍🏼👍🏼👍🏼
Ein sympathischer Typ. Ich wünsche ihm, dass er seine Ziele erreicht und damit sein Glück findet :)
Can wirkt so reflektiert und sympathisch. Echt mutig vom ihm darüber zu reden☺️ danke!
Ich war auch jahrelang essgestört (ca 6 Jahre). Allerdings in die andere Richtung. Ich litt an Orthorexie. Das bedeutet, dass man zwanghaft und krankhaft vermeintlich "gesund" isst. Für mich ist das heute immernoch was besondres, wenn ich z.B Pizza esse, weil ich das jahrelang nicht hinbekommen habe.
Trotzdem ein hübscher Mann 🤩🥰
Mega Sympatisch!
Ich kann ihn gut verstehen, habe auch über 160kg gewogen und unkontrolliert viel gegessen und dann mit viel Zeit und Disziplin auf 90kg. Aber das Essen bestimmt dann leider immernoch ein Teil des Lebens und es ist schwer nicht rückfällig zu werden. Alles gute dir und halte durch und bleib dran, jeder kann es schaffen und bist sehr sympathisch und offen, bleib so, egal mit welchem Gewicht 😊
Hi, Stefan! Ganzschön beachtlich! Hast du Tipps für Can und andere Menschen in ähnlicher Lage, wie man da die Disziplin aufbringen kann? Liebe Grüße, Fabian!
follow me.reports ich kann es versuchen 😁
Ich finde man sollte erstmal nicht fasten oder auf essen verzichten, essen sollte normal sein und man soll auch Dinge gerne essen. Mir hat wirklich ganz banal gesagt geholfen, erstmal ein bisschen weniger zu essen und kleine Ziele setzen, wie jeden Tag eine Runde spazieren gehen und in einem Monat 5kg abnehmen, aber auch im Umfeld das Thema klar ansprechen und ehrlich zu sich selbst sein, leugnen tun viele erstmal Probleme, ich auch. Und keinem Ideal hinterher jagen. Aber Can Weiß vieles schon und spricht es auch an. Ich denke wer es gar nicht alleine schafft, braucht auch professionelle Hilfe und sollte sich nicht scheuen eine Therapie zum Umgang mit essen zu machen, das ist nichts wofür man sich schämen müsste. Bloß keine pseudo Diäten das hilft nicht, wenn das Problem im Kopf beginnt. Aber da ist auch jeder Mensch anders, ich konnte die Disziplin von mir aus aufbringen nicht mehr so leben zu wollen, aber das kann nicht jeder von heute auf morgen. Für weitere Tipps auch gerne per Nachricht schreiben, helfe jedem gerne mit meiner Erfahrung wenn es hilft. Lg
Das sind super Tipps! Danke dafür! :)
Can ist voll süß 🥰 Inspiration ohne Frage
Ich leide selbst an Binge Eating.
Ich leide an Bulimie und pendle immer so zwischen leichtem Untergewicht und knappen Normalgewicht, aber eigentlich habe ich genau die gleiche Erkrankung wie er. Wenn ich fressattacken habe verliere ich auch komplett die Kontrolle, ich habe ein richtiges suchtverlangen danach. Wie eine Drogenabhängige. Ich kann ihn da komplett verstehen.. nur dass man es mir nicht ansieht
Hi, Linda! Das klingt aber nicht so toll! Hast du jemanden, der oder die dich da unetrstützt? Vielleicht sogar rpofessionelle Hilfe? Liebe Grüße, Fabian!
Er wirkt sooooo süß!!! 😍
Sehr sympathischer und schöner Mann
Can, bitte besorg dir das Buch (auch als Hörbuch): brain over binge von Kathryn Hensen. Wünsche dir alles Gute!
Habe großen Respekt davor das er so offen damit umgeht und dazu steht. Er hat einen ganz tollen Charakter und ist wirklich ein ganz sympathischer netter Mann. 🤗
So ein cooler und sympathischer junger Mann, wirklich!!!!! Behalte dein süßes Lächeln 😉und ich wünsche Dir alles Gute für deine Zukunft🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Ich hab eine Schilddrüsenüberfunktion und so ziemlich jeder der mich sieht kommt mit irgendwelchen Sprüchen wie ,,Du bist ja viel zu dünn , blah blah, du Spargel etc" also kann ich ihn gut verstehen ! Menschen müssen echt mal merken dass man sich nicht aussuchen kann krank zu sein oder so auszusehen wie man es eben tut! Er ist super sympathisch und ich wünsche ihm nur das beste dass er sein Ziel erreicht!
Lieber Can falls du es liest :) wenn du jemanden zum Reden brauchst dann sag bescheid ich bin eine gute zuhörerin 🌸
Was für ein super sympathischer Mensch. Viel Erfolg für dein weiteres Leben! 😇
Ich finds echt so toll wie Hannah die ganze Zeit versucht so respektvoll zu sein & immer genau aufpasst welche Worte die verwendet. Weiter so!
So eine tolle Persönlichkeit, da geht mir das Herz auf.
Tut mir leid, dass du das erleben musstest und danke, dass du es mit uns geteilt hast.
Alles Gute 💜
Er erinnert mich irgendwie an mich. Sicher nicht so krass aber dieses ständige zu viel essen-zunehmen, hungern -abnehmen immer wieder von vorne.
Hey, in einem gewissen Rahmen ist das sicherlich völlig normal. Hast du also auch manchmal das Gefühl, beim Essen die Kontrolle verloren zu haben? Liebe Grüße!
So ein Sympathischer Kerl!
Interessantes Video und sehr mutiger Mann.
Ein Kritikpunkt.
5:19: 2000 KCAL pro Tag ist sehr verallgemeinernd
Jeder Mensch hat einen anderen Bedarf. Sehr aktive/muskulöse Menschen können/müssen schon 4000/6000 KCAL zu sich nehmen, um leistungsfähig zu bleiben.
Roadgap 96 ich glaube es ging um den Durchschnitts wert. Also um die Personen die einfach nicht krass Sport machen.
@@virginia._.320 Macht noch immer keinen Sinn.
So eine Wertangabe hat nur Sinn, wenn man Geschlecht/Alter/Beruf/Freizeitgestaltung berücksichtigt.
Selbst dann ist es noch immer eine grobe Schätzung.
2.000 kcal ist für eine Frau, die nur 1.65 m schon zu viel 😅 Ich esse so um die 1.200 kcal
@Linn Wie kommst du auf die Idee so wenig zu essen?
Ich rede jetzt von Haltekalorien.
1200 kcal sind (selbst für eine 40 jährige 50 kg schwere und hauptsächlich inaktive Frau) eine radikale Diät.
@@florianw.560 Hmm ich habe mir das so angewöhnt. Mache nicht bewusst eine Diät. Sind manchmal auch 1.400 oder 1.500...ich habe aber mal eine Diät gemacht, da habe ich auch nur um die 1.200 gegessen. Manchmal sogar weniger. Mein Grundbedarf liegt ohne Sport bei 1.400. Also die ich einfach so verbrenne..Keine Ahnung ob das wirklich so stimmt, aber ja 😅
Weiter so!!! Du bist ein starker, toller Mensch!
Was ein toller und sympathischer Mensch 💪🏻❤️
Ich hab mich grad gewundert, dass die ohne Maske in den Supermarkt sind 😂🤦🏼♀️
11:47
also mir persönlich hat es sehr geholfen vegan zu werden. Das Essen hat meistens weniger Kalorien dafür aber mehr Viatmine, Mineralien und Ballaststoffe.
Selbst wenn ich mal ab und zu viele Süßigkeiten esse, weiß ich, dass es trotzdem gesünder als nicht-vegane Süßigkeiten ist und das ich mit meinen Heißhungerattacken keinem Tier oder der Umwelt schaden.
Man hat insgesamt ein besseres Gewissen beim Essen und ich habe jetzt eine bessere Beziehung zum Essen.
Stimmt, vielen hat eine Umstellung zu vegetarischer oder veganer Ernährung geholfen, Gewicht zu reduzieren. Hast du leckere vegane Gerichte, die du da empfehlen kannst? Liebe Grüße!
Mir hat es auch geholfen kein Fleisch mehr zu essen. Hatte davor die Low carb Diät gemacht und hatte nur mäßigen Erfolg. Seitdem ich mich Vegan/Vegetarisch ernähre purzeln die Pfunde.
Wenn ich die Kalorien von Fleischprodukten sehe, bekomme ich immer einen Schock😅
Ich lebe seit mehr als 8 Jahren vegetarisch, habe also keinen wirklichen Vergleich mehr. Aber ich glaube, ich esse viel mehr als die meisten Nicht-Vegetarier, ohne sonderlich zuzunehmen. Und ich erfülle das Klischee - Ich liebe Tofu
Ich kannte einen Veganer der war mega dick 😅
@@erdbeerchan Vegan/vegetarisch heißt ja nicht unbedingt gesund und kalorienarm... Ich glaube allerdings, der durchschnittliche Veganer isst gesünder als der durchschnittliche Fleischesser
So ein angenehmer Charakter! Viel viel Glück can! 🤘
Ist das nicht Mike?
Ja genau
Klasse Video! Solche Ess-Attacken kann ich mir nicht mal im Entferntesten vorstellen, wusste auch zuvor nicht, dass es diese Art Essstörung gibt.
Hoffenheim schafft er es, seine Ziele zu verwirklichen💪🏼
Ein total sympathischer und toller Mensch !☺️
Ich leide auch an binge eating, wiege aber nur 53 kg jedem dem ich das erzähle lacht mich nur aus
Ich kann nicht mehr
Hi, Amar! Ohje, das klingt aber nicht so schön. Wenn es dir damit schlecht geht und du das Gefühl hast, Hilfe zu benötigen, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Dir kann sicherlich geholfen werden! Liebe Grüße und alles Gute, Fabian aus dem follow me.reports-Team!
ich finde es wirklich toll wie ihr vorher fragt ob die zuschauer spezielle fragen haben und wie schnell das video danach kommt! :)
Danke :)
Eine sehr schöne Reportage, Hannah 👍🏻👍🏻❤ und Can ist ein toller Mensch! Echt sympathisch 👍🏻👍🏻
Ich mag den Dude
Wow, Can ist super sympathisch! Wünsche ihm nur das Beste für seine Zukunft, dass er seine Ziele erreicht. Der hat echt Potenzial.
Wow! Was für ein reflektierter, selbstbewusster, intelligenter, liebevoller und empathischer Mensch. Es ist so schade das wir, wir alle, manche mehr manche weniger, solche Menschen noch schneller abstempeln als wir es eh schon tun in einer Gesellschaft in der Klamotten und Autos deutlich mehr bedeuten als innere Werte und Charakter.
Ganz viel Erfolg für die Zukunft mein Lieber, du schaffst das. Glaub an dich und und gib niemals auf, dann kannst du alles schaffen was du willst. Nur Liebe
Hi, Frodo! Was glaubst du, woran es liegen könnte, dass es so viele Vorurteile gegenüber übergewichtigen Menschen haben? Liebe Grüße, Fabian!
Soo wichtig darauf aufmerksam zu machen ! ich leider auch zum Teil immer noch darunter und weiß, wie schwer es ist. Und nur kurze Anmerkung, ihr habt geschrieben "bis zu 5.000 Kalorien", dass ist glaube etwas triggerend, da ich weit über 5.000 Kalorien sogar in Binge Attacken zu mir nehme und das sehr unterschiedlich ist. Nur als kleine Anmerkung :) Sonst super Reportage! Danke!
Ich leide zwar nicht unter binge eating, aber 5 000kcal klangen für mich auch sehr wenig
Alter ist der sympathisch
Ich habe auch diese Eßstörung, und ja, ich wiege fast 140 Kilo. Der Leidensdruck ist enorm. Vor allem, weil man von der Gesellschaft so krass verurteilt wird. Ich bin jedem unendlich dankbar, der Verständnis hat. Die Kommentare hier sind super, aber an alle, die Übergewichtige Menschen für faul und dumm halten, möchte ich Folgendes sagen: wir sind alle nicht perfekt. Jeder hat Fehler, ihr auch. Aber stellt euch vor, dass euer größter Fehler, eure schlimmste Schwäche für alle sofort sichtbar ist. Dass JEDER sofort merkt, was man falsch macht und darüber redet bzw. blöde, ungebetene Tipps von sich gibt. Wenn einer geschickt klaut, heimlich trinkt/Drogen nimmt, Hass im Netz verbreitet, Gewalt in der Familie ausübt oder auf kleine Jungs steht, weiss von Außenstehenden lange Zeit kein Mensch davon. Ist man dick, ist man ständig eine Zielscheibe für Vorurteile und Spott. Denkt mal darüber nach, wie es ist, so zu leben.... Ich bin jetzt in der Therapie und arbeite an dem Problem, aber der Kampf ist hart. Alles Gute, lieber Can, ich drücke dir ganz fest die Daumen! :)