Người bị Gout hãy tránh xa những thực phẩm này | VTC16

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 374

  • @NghiemNguyen-n9b
    @NghiemNguyen-n9b 19 วันที่ผ่านมา +5

    Mình bị gut, mình chỉ ngâm chân nước lá lốt, gừng, muối..xét nghiệm asituric bình thường..Thời gian ngâm khoảng 6 tháng..

    • @Thinh70TN
      @Thinh70TN 17 วันที่ผ่านมา

      Nấu len de ấm ngâm ha a

  • @tienoanhuu9037
    @tienoanhuu9037 8 หลายเดือนก่อน +15

    Chương trình thiết thực, nhưng hiệu quả hơn nếu Bác sĩ phân tích trả lời sâu và dễ hiểu hơn!

  • @LanTran-rv7ct
    @LanTran-rv7ct ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bs & người dẫn chương trình

  • @TrinhthiTri-q5e
    @TrinhthiTri-q5e 6 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ởn bác sĩ bác thuyết trình rất bố ích cho mọi người

  • @HuyentranLenguyen-w6o
    @HuyentranLenguyen-w6o ปีที่แล้ว +13

    Tôi đã xem video này mấy lần và vẫn không thể nào chán!🤩

  • @phuxuan1265
    @phuxuan1265 8 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn kênh cùng bác sĩ thân thương.

  • @ahlau5842
    @ahlau5842 ปีที่แล้ว +7

    Cảm ơn chương Trình rất nhiều đã giúp đỡ bà con chia sẻ video và thông tin ngắn ngừa về bệnh gút rất hữu ích cho bà con Xin Chúc ban chương Trình và BS luôn luôn có nhiều sức khỏe bình an và Hạnh Phúc

  • @novahuawei1509
    @novahuawei1509 ปีที่แล้ว +7

    Cảm ơn Bác sĩ nhiều ❤

  • @hienhoangvan8120
    @hienhoangvan8120 ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn chương trình và bác sỹ

  • @khanhvu7194
    @khanhvu7194 ปีที่แล้ว +81

    bố chồng tôi uống sữa vào là gout lại làm khổ xương ở các ngón chân ông . tôi không cho ông uống bẻer , sữa , cá hồi ,mực , tôm (các loại tôm luôn ) , phở ( các loại từ xương hầm ra ) thì ông không bị đau nhức , nhưng mẹ chồng thì thích các loại nước hầm xương này nên bà cứ hầm gà lấy nước này nấu canh cho ông ăn nên ông vẫn bị đau thi thoảng , nhưng bị nặng nhất là ăn vào mực và cá hồi

    • @Lenhhoxung173
      @Lenhhoxung173 ปีที่แล้ว +3

      👍❤

    • @hieustock
      @hieustock ปีที่แล้ว +1

      sao bsi nói sữa ko gây gout nhỉ

    • @kimvu1946
      @kimvu1946 9 หลายเดือนก่อน

      Có chất thit bò là cũng.còn năng hôn cả thit bò , sữa bò cũng là bò, ăn chay cũng bi kìa bác sĩ ơi.chứ không phải ăn không khoa học, ngưởi bị thồng phong cũng bị như benh gout vậy

    • @kimvu1946
      @kimvu1946 9 หลายเดือนก่อน

      Thừa ký cũng bi

    • @tungvu7115
      @tungvu7115 8 หลายเดือนก่อน

      có. B. Chị. Có. Có b Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon Chúc ngủ ngon

  •  ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn BS và chú chia sẻ bệnh gout

  • @rabekaakerele1837
    @rabekaakerele1837 ปีที่แล้ว +3

    Cảm on bác sĩ

  • @BIDAHONGKHANH49
    @BIDAHONGKHANH49 7 หลายเดือนก่อน +3

    Cam on chuong trình

  • @HanhTranthi-vf8fz
    @HanhTranthi-vf8fz 21 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn BS

  • @kimhoangnguyen9095
    @kimhoangnguyen9095 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn chương trình, cảm ơn Bác sĩ.

  • @ndndnsnsj6314
    @ndndnsnsj6314 ปีที่แล้ว +2

    Xin cảm ơn Trương trình và cảm ơn bác sĩ

    • @phivo4396
      @phivo4396 ปีที่แล้ว

      BS ơi tôi 67 tuổi nữ tôi ăn rất ít thịt đỏ, ko uống rựu bia, ăn hải sản rất ít, nội tạng động vạt ko ăn, đi xet nghiệm lại bị axit uric cao 391.

  • @loantruong2485
    @loantruong2485 ปีที่แล้ว +2

    Cam on bac si Lam da chia se.

  • @vanvutran4640
    @vanvutran4640 ปีที่แล้ว +2

    Cám ơn chương trình

  • @anhtruong7699
    @anhtruong7699 ปีที่แล้ว +17

    ADiDaPhat 🙏
    Cảm ơn BS và chú chia sẻ bệnh gout
    Chúc BS và Chú Sức khỏe An khang ❤️

  • @dkbhgxhj3048
    @dkbhgxhj3048 ปีที่แล้ว +1

    Cam ơn bs rất nhiều

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว

    Anh nay noi rất nghe hay và rõ h qua nhanh cung kh qua chăm
    Nghe rất rõ rằng tốt qua 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤🫡🫡🫡🫡🫡💖💖💖💖💖mc verygood

  • @ThuyTran-ft3to
    @ThuyTran-ft3to ปีที่แล้ว

    Xin cảm ơn kênh

  • @LongTran-yb8ws
    @LongTran-yb8ws ปีที่แล้ว +4

    Bài phân tích về bệnh Gút rất rõ ràng, hữu ích cho những người mắc bệnh Gút, cám ơn chương trình.

  • @sungttsam8478
    @sungttsam8478 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn BÁC rất nhiều @

  • @khongcogiquyhondoclaptudo
    @khongcogiquyhondoclaptudo ปีที่แล้ว

    Rất cám ơn kênh

  • @duongtruongthi9368
    @duongtruongthi9368 ปีที่แล้ว

    Xin cám ơn bác sĩ và người lam chươ g trình nhiều

  • @thithuantruong2731
    @thithuantruong2731 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bs đã chia sẻ

  • @yennhinguyenthi4320
    @yennhinguyenthi4320 ปีที่แล้ว +1

    Tôi thích kênh này

  • @doannhannguyen6144
    @doannhannguyen6144 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ

  • @Suc_Khoe_Gia_Dinh
    @Suc_Khoe_Gia_Dinh ปีที่แล้ว

    Chia sẽ rất hay, rõ ràng dễ hiểu ❤ nội dung được yêu thích tuổi 40 trở đi❤

  • @banhuynh5689
    @banhuynh5689 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn Bs và Mc chương trình rất nhiơ.

  • @ngyenuy4174
    @ngyenuy4174 5 หลายเดือนก่อน

    cảm ơn ct nhiều nhé

  • @hoangtoan6592
    @hoangtoan6592 ปีที่แล้ว +5

    Tôi đã nghe nhiều lần mà vẫn muốn nghe cảm ơn trương trình và bác sĩ

  • @bacsihoasung
    @bacsihoasung ปีที่แล้ว

    bác sĩ chia sẻ rất hữu ích nha cả nhà

  • @nguyenduonganhminh
    @nguyenduonganhminh ปีที่แล้ว +18

    Bây giờ ăn chay mà vẫn bị gout thì phải kiêng cái gì nữa đây 😢

    • @doanhoang1663
      @doanhoang1663 ปีที่แล้ว +3

      Thì Ko ăn kiêng nữa đôi khi lành

    • @duyanhtruong5639
      @duyanhtruong5639 ปีที่แล้ว

      Tôi cũng như vậy , ko đi lại đc như bth😢

    • @hueoan8665
      @hueoan8665 ปีที่แล้ว +2

      Mọi người quan tâm về chế độ ăn, giải pháp cải thiện bệnh gout nhắn mình mình chỉ chỗ cho ạ.

    • @thuyhongtrinh-nguyen7326
      @thuyhongtrinh-nguyen7326 ปีที่แล้ว

      Khong kieng an gi het, cai gi cung an la se het gout

    • @kimvu1946
      @kimvu1946 10 หลายเดือนก่อน

      Tôi cung gây ăn it.kieng cư mă vân bi 😭😭😭😭

  • @testtest56
    @testtest56 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn kênh tôi bị gút nặng nên thấy rất ý nghĩa...

  • @ThomDinh-z9z
    @ThomDinh-z9z 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm on chuong trình nhiều nha

  • @phxbinh
    @phxbinh 11 หลายเดือนก่อน

    Xin kênh cho mình tham khảo lại số liệu về lượng vitamin C su dụng cho một ngày là tử 500 đến 1000 mg là số chính xác không ạ? (phút thứ 13:03). Cảm ơn kênh!

  • @tuyetly4223
    @tuyetly4223 ปีที่แล้ว +2

    vẫn hay vát nước cam sành khi đau quá lấy nước đá lạnh chườm co con trai

  • @phuongnhip-de6nc
    @phuongnhip-de6nc ปีที่แล้ว +2

    Hay quá ạ

  • @phuonghuynh5400
    @phuonghuynh5400 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nhiều

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว +2

    Nen uon nuoc chanh

  • @phuongnguyenthi3772
    @phuongnguyenthi3772 ปีที่แล้ว +1

    Xin trân trọng cảm ơn chương trình

  • @hongnhungbui1513
    @hongnhungbui1513 ปีที่แล้ว +2

    Xin cảm ơn Chương trình
    Vảm ơn BS

  • @sonhien1994
    @sonhien1994 ปีที่แล้ว +1

    Bác sĩ ơi tôi bị tê một khớp ngón chân cái rồi te cả ngon chân luôn đó có phải triệu chứng bệnh gút ko bs tư vấn giúp tôi 😊

  • @hienam2
    @hienam2 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bác sĩ. Và chương trinh

  • @luongnguyenthi7787
    @luongnguyenthi7787 ปีที่แล้ว +1

    Vâng xin cảm ơn chương trình đã

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว

    Bac si nay gioiqua

  • @TeleHealth.legiamedia
    @TeleHealth.legiamedia ปีที่แล้ว +1

    hay quá ạ

  • @huong-1960
    @huong-1960 ปีที่แล้ว

    chào chương trình.

  • @thynguyen7521
    @thynguyen7521 ปีที่แล้ว

    Bs chia sẻ đúng 100 % ❤❤❤

  • @namchu1456
    @namchu1456 ปีที่แล้ว +1

    Cam on

  • @thoaduong378
    @thoaduong378 ปีที่แล้ว

    Vi deo hữu ích

  • @tuoilai3485
    @tuoilai3485 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Video

  • @cuctothi
    @cuctothi 8 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chương trình, tôi đọc đi đọc lại

  • @hungbui2976
    @hungbui2976 8 หลายเดือนก่อน

    THANKS ❤THANKS. AGAIN ❤ ❤

  • @NguoiXaXu69
    @NguoiXaXu69 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn

  • @nganhong7355
    @nganhong7355 ปีที่แล้ว +1

    Bệnh gout và bệnh thận thì phay ăn như thế nào cảm ơn

  • @huannguyen-sj1mv
    @huannguyen-sj1mv ปีที่แล้ว +2

    Neu dung sua tuoi lay tu Bo Thi co duoc khong

  • @leminh4852
    @leminh4852 ปีที่แล้ว +1

    Mình 26 tuổi và đã bị gút do trấn thương chuyển biến

  • @trungluong8663
    @trungluong8663 ปีที่แล้ว +3

    Tôi ăn thức ăn ít ăn rau nhiều, tập thể dục đều vẫn bị axítruic 500 và bị tràn dịch khớp gối

    • @KhánhNguyễnHữu-k9d
      @KhánhNguyễnHữu-k9d 8 หลายเดือนก่อน

      Bạn bị giống tui luôn t k ăn hải sản thịt bò k bia rượu vẫn bị y bạn

    • @trungluong8663
      @trungluong8663 8 หลายเดือนก่อน

      Bạn dùng sp gì để đào thải axit uric​@@KhánhNguyễnHữu-k9d

  • @TâmNguyễn-q2o5s
    @TâmNguyễn-q2o5s 3 หลายเดือนก่อน

    Chương trình rất tuyệt vời ❤

  • @daiphanchinh4407
    @daiphanchinh4407 ปีที่แล้ว

    Hay và vui xin cảm ơn vidieo nhiều ok thank vidieo, rất thích nghe những lý luận khoa học ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gianggiang9429
    @gianggiang9429 ปีที่แล้ว +5

    xin hỏi: bị gout có thể bổ xung đạm từ thực vật ko (như: uống viên tảo biển). cảm ơn

    • @luanvu7111
      @luanvu7111 ปีที่แล้ว +3

      Em tìm hiểu là vẫn dùng bình thường được nhé, nếu được anh/ chị nên bổ sung đạm thực vật của Nutrilite 1 trong những loại đạm thực vật tốt nhất trên thế giới hiện nay đó ạh

  • @ankienaudio
    @ankienaudio ปีที่แล้ว

    6:39 Tiết Canh và rựu bia thì k thể kiêng 😂😂

    • @Tran599
      @Tran599 ปีที่แล้ว +1

      Là sao ban

  • @hanhvuongngoc3405
    @hanhvuongngoc3405 ปีที่แล้ว +1

    Cá ăn đc ko ạh

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว

    An chay tốt nhất

  • @dungthai5040
    @dungthai5040 ปีที่แล้ว

    Bệnh guyt uống ngũ cốc dc ko bac sĩ

  • @tuugh8742
    @tuugh8742 ปีที่แล้ว

    Làm chương trình về tiểu dườngddi MC

  • @HaiQuynh-u6p
    @HaiQuynh-u6p 9 หลายเดือนก่อน

    Xin cảm ơn các bác sỹ rất nhiều đã cho chúng tôi hiểu hút và kiêng thức ăn.

  • @juliedang771
    @juliedang771 ปีที่แล้ว +1

    Ung ho

  • @dungphanvan7295
    @dungphanvan7295 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ăn đậu,làm từ đỗ tương có ảnh hưởng đến ngưới bị bệnh gut ko ạ?

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว +2

    Nên an cháu ca

  • @oanhkhoi9177
    @oanhkhoi9177 ปีที่แล้ว

    Số quá đi bác sĩ Vy nên điều trị bằng phương pháp nào ạ có giúp được cho bạn khỏi với ạ em chân thành cảm ơn cô chú bác sĩ ạ

  • @PhongTran-mq1wt
    @PhongTran-mq1wt 9 หลายเดือนก่อน

    Biên tập viên tuyệt vời. Đặt câu hỏi và sát sao vào chú đề. Giúp khán giá hiểu sâu và kỹ. Cảm ơn bác sỹ cùng biên tập viên.

  • @hotenho7093
    @hotenho7093 ปีที่แล้ว

    Tăng cân lại chưa e

  • @TắcVỏngPhún
    @TắcVỏngPhún 7 หลายเดือนก่อน

    Thế phải gì mới thải đc ạ

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว

    An núm co được kh bac si

  • @Tran599
    @Tran599 ปีที่แล้ว

    Cho hoi thịt trắng la thit con gi vay ak

  • @qvie2009
    @qvie2009 ปีที่แล้ว +5

    Đời sao phải nhịn ăn. Làm để ăn, ăn có sức mà làm... Đó là cách nghĩ của nhiều người và ít ai hiểu Nhịn Ăn là 1 cách phòng bệnh.

    • @vlogscosam
      @vlogscosam ปีที่แล้ว +1

      Ở nông thôn, người nông dân luôn chân tay làm việc, tiêu hao năng lượng rất nhiều thì họ phải ăn để có sức làm việc .. Thành thị, dân văn phòng đa số ngồi một chỗ, ít vận động mà ăn nhiều sẽ tích tụ thừa ứ chất trong cơ thể.

  • @locpham3328
    @locpham3328 ปีที่แล้ว +1

    Bệnh có mổ hay chọc hút dịch dc ko ạ.hay uống thuốc để duy trì thoi ạ

    • @chanthiennhan9969
      @chanthiennhan9969 ปีที่แล้ว +2

      Để mình uống thuốc nam xem hết ko mình chia sẻ cho

    • @locpham3328
      @locpham3328 ปีที่แล้ว

      @@chanthiennhan9969 ok bn

    • @ngoson1326
      @ngoson1326 ปีที่แล้ว

      ​@@chanthiennhan9969 Cộng thêm bấm huyệt nữa bạn nhé

    • @chanthiennhan9969
      @chanthiennhan9969 ปีที่แล้ว

      @@ngoson1326 bấm làm sao bạn

    • @ngoson1326
      @ngoson1326 ปีที่แล้ว

      @@chanthiennhan9969 bạn nhắn số zalo mình gởi hình chỉ huyệt cho bạn bắm nhé

  • @minhthupham2280
    @minhthupham2280 ปีที่แล้ว +6

    Cho hỏi tại sao ăn chay trường sống lành mạnh chăm tập thể dục hàng ngày ăn nhiều rau uống nhiều nước ko ăn thit đỏ hair sản mà vẫn bị tăng axit uric

    • @thanhtamtran2415
      @thanhtamtran2415 11 หลายเดือนก่อน

      Bạn có ăn đậu que đậu đủa thường xuyên khg vậy

  • @xuanviet9099
    @xuanviet9099 ปีที่แล้ว +5

    Xin hỏi tôi ăn 1 ngày khoảng vài miếng thịt mỏng, đại khái ăn chay 95% mà vẫn bị đau là sao? Từ khi đau đi khám đến nay 2 tháng tôi giảm 10kg, nhưng cứ ăn chay thì mệt lắm, ăn 1 chút thịt là đau, xin tư vấn

    • @hongvinhn6106
      @hongvinhn6106 ปีที่แล้ว +1

      mình ưu tiên lựa chọn đạm thực vật nhé bạn. ăn thuần chay thì cũng thiếu chất và mất cân bằng dinh dưỡng ạ

  • @LanTran-nq3ln
    @LanTran-nq3ln ปีที่แล้ว +10

    Còn do di truyền, cơ địa nữa.
    Ngày xưa kinh tế khó khăn, thực phẩm nhất là thịt còn hiếm mà vẫn bị gút

    • @hongvinhn6106
      @hongvinhn6106 ปีที่แล้ว

      Do thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng gây nên á bạn

    • @Hoangdink2345
      @Hoangdink2345 7 หลายเดือนก่อน

      Ăn đậu, nấm, ún rượu nhìu cũng bị

  • @ngoctuan-fk5ie
    @ngoctuan-fk5ie ปีที่แล้ว +1

    Xe 7+😮

  • @oanhkhoi9177
    @oanhkhoi9177 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤

  • @BaLao-g9f
    @BaLao-g9f 19 วันที่ผ่านมา

    Benh rat dau roi tap ji nua

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว +1

    Trai cay đưa leo rau bắp cai à rớt ca chua

  • @vuquynh4179
    @vuquynh4179 ปีที่แล้ว +7

    Trứng nhiều người khuyên không nên ăn lòng đỏ, vì lòng đỏ ít protein hơn lòng trắng nhưng nhiều cholesterol và nhân purin phải không BS? Cảm ơn nhiều nhé.

    • @hoojxtsaabhuyetnguyet1307
      @hoojxtsaabhuyetnguyet1307 ปีที่แล้ว +1

      Có người nói an không đc trứng, nhưng bs lại nói ăn được . Thắc mắc quá

    • @hoojxtsaabhuyetnguyet1307
      @hoojxtsaabhuyetnguyet1307 ปีที่แล้ว

      Có người nói an không đc trứng, nhưng bs lại nói ăn được . Thắc mắc quá

    • @nguyenthanhdung4981
      @nguyenthanhdung4981 ปีที่แล้ว

      Ba mjh BS cũng k cho ăn

    • @chiennguyenviet7285
      @chiennguyenviet7285 ปีที่แล้ว +2

      Ăn trứng cũng được nhưng không quá một quả cho một ngày ! Không nên ngày nào cũng ăn .

    • @NHACBUI-h7x
      @NHACBUI-h7x ปีที่แล้ว

      BS nói ăn được trứng mà

  • @sangtruong5217
    @sangtruong5217 5 หลายเดือนก่อน

    Sữa đậu nành rất nhiêu acid uric

  • @thanhhoangthanh262
    @thanhhoangthanh262 ปีที่แล้ว

    Che do an uong sao giong benh tim vay ta.

  • @minng4831
    @minng4831 ปีที่แล้ว

    Nên an gừng nhiều tốt

  • @chauvo9549
    @chauvo9549 ปีที่แล้ว +3

    Ai mà mắc phải bệnh Gout là phải chịu thôi
    nếu mà nói như Bs tiêu chuẩn ăn như thế là chỉ có sụm luôn vì thiếu dinh dưỡng sẽ gây ra yếu cơ thể bệnh khác sẽ tấn công những bộ phận khác mà thôi .
    Bị là phải chấp nhận thôi không bao giờ trị hết .

    • @leba4854
      @leba4854 ปีที่แล้ว

      khuyên nên hạn chế thôi thì đỡ hơn còn muốn ăn cứ ăn

  • @taito2893
    @taito2893 ปีที่แล้ว +1

    Người mới bệnh gout nên uống gì hỗ trợ hạ axit urit

    • @Hoangdink2345
      @Hoangdink2345 7 หลายเดือนก่อน

      Uống nhiều nước

  • @happykingdom6334
    @happykingdom6334 9 หลายเดือนก่อน

    Em mới 30 tuổi ăn thịt và hải sản vào là nhức khớp ngón tay sưng ....kiểu này chắc mau giàu lắm tại làm không ăn

  • @vanvutran4640
    @vanvutran4640 ปีที่แล้ว

    Uốn sữa có được ko

  • @lanhpham3726
    @lanhpham3726 หลายเดือนก่อน

    18 tuổi người gầy mà thừa đạm và axit uric trong máu cao trường hợp này là do nguyên nhân vì sao vậy ạ

  • @peternguyen8755
    @peternguyen8755 ปีที่แล้ว

    Cho hỏi măng thì có tác dụng j với gout không ạ.

    • @quanganh2369
      @quanganh2369 ปีที่แล้ว +1

      Có.ko nên ăn măng

    • @thuyhongtrinh-nguyen7326
      @thuyhongtrinh-nguyen7326 ปีที่แล้ว

      Cai gi cung an het! chi co khi nao an ma sau do thay dau, thi Thu an lai mot lan nua de biet co phai mon an do minh bi dau khong! Co vay thoi

    • @quanganh2369
      @quanganh2369 ปีที่แล้ว

      @@thuyhongtrinh-nguyen7326 nó ko đau liền đau thím

  • @mobilrhiepngoc6194
    @mobilrhiepngoc6194 ปีที่แล้ว +1

    Tôi Nguyễn Hữu Thung.SongđaTXaMLayTĐienBienXinCamOnChuongTrinh❤

  • @ngannguyenthi9230
    @ngannguyenthi9230 ปีที่แล้ว

    Sữa ko đường dùng cho bệnh Guot là loại gì vậy

    • @thinhotra59
      @thinhotra59 4 หลายเดือนก่อน

      Mình nghỉ là sửa tươi k đường,mẹ chồng mình nhức khớp BS củng kiêu uốn sửa tươi k đường