Jak nauczyć się medytować?

W jedenastym odcinku podcastu ŚWIADOMOŚĆ I CIAŁO Zosia rozmawia z Pawłem o drodze do jogi i medytacji. Jak nauczyć się uważności poprzez sztukę koncentracji. Jak z czasem zmienia się perspektywa postrzegania świata i samego siebie. Jak przejść przez życiowe zakręty i dotrzeć do sensu istnienia.
Na końcu czeka na Was proste ćwiczenie do wykonania z nami.
Jeśli chcesz się zainspirować, obejrzyj do końca.
__________
O Pawle Gutralu:
yogadlakazdego...
gutral.pl/
__________
Obserwuj Szkołę Yogi Zofii Netter: / yogadlakazdego
Zapisz się na zajęcia jogi i wyjazdy z jogą: yogadlakazdego...
Inspirującego oglądania i słuchania!
__________
Dzięki wielkie za montaż i dźwięk: Filip Kłoczko