Очень верно все в сюжете. Мне 62 года, тренируюсь каждый день. 2 часа обычная тренировка. Чувствую себя прекрасно. Силовые, конечно, не те, что 20 лет назад, но на раз 150 жму лежа. Сотку стоя.
Отличный подход, многим врачам этого действительно не хватает. У моих подрпечных тоже с каждым месяцем все больше желания увеличить количество тренировок).
@@DSmirnovableкак быть, если при увеличении объема лёгких средних нагрузок нарушается сон? Организм привыкнет или смириться с тем, что не тянешь объем, который хочешь выполнить?
Здравствуйте Дмитрий! Сделайте, пожалуйста, отдельную передачу про кибернетику и как ее учитывать в тренировках. Какова практика отказа от питания рисом из-за бери бери (по медицинским данным как не как каждые 23 секунды один человек умерает от инсультов)? Про алкоголь, кардиологические заболевания патогенетические, не каждая бочка проверяется на полезность бактерий (в относительно безобидных аспектах самому от себя не задохнуться конечно, но уровень углекислого газа точно повысится и от среднего спортивного вина)
Здравствуйте. Можно спросить у доктора в следующий раз - есть пролапс митрального клапана 1-2 степени. Случайно увидели на УЗИ лет 5 назад. Жить, тренироваться не мешает, да и собственно я даже не знаю как оно проявляется когда мешает. Тренируюсь с железом в зале 3 раза в неделю, и 2 раза в неделю играю в баскетбол, то бишь беговые и прыжковые нагрузки. И еще - кофе, кофеин, гуарана, как влияют при этом на сердце? Спасибо за ответ.
Сразу дурацкий вопрос для следующего выпуска. Вот допустим, у нас пульс покоя 40 при слегка повышенном давлении, это как бы не норма, но жить ещё можно, окей. А вот что делать с остальными зонами пульса? Если тренировка проходит на 130 и не выше например, со средним 100 - считать ли что физкультурник откровенно халявит? По самочувствию это достаточно тяжёлая тренировка, по весам в принципе тоже. Я делаю поправки на сниженный пульс покоя, но часто встречаю в различных публикациях указания на достаточно жёстко очерченные пульсовые зоны, при том что пишут и в том числе тренера.
Здравствуйте. Живу в частном доме. Много работы в огороде и по дому. Было бы побольше денег нанимал бы строителей и занимался бы спортом каждый день. А так раз в две недели пробежимся и потом все болит. Особенно если работу делаешь беговую.
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
Не подобрать слов как здорово что нашли такого специалиста для выпуска! Получил много ответов
Отличная беседа двух умных людей
Очень верно все в сюжете. Мне 62 года, тренируюсь каждый день. 2 часа обычная тренировка. Чувствую себя прекрасно. Силовые, конечно, не те, что 20 лет назад, но на раз 150 жму лежа. Сотку стоя.
Красава, мужик!!! 👊
Привет из Тамбова тебе!!!
Спасибо ДОКТОР!
Спасибо Дмитрий! Чётко, конкретно и понятно! Получил удовольствие и дополнительный заряд!
Спасибо, за интересный и ооочень полезный видос!
Отличный подход, многим врачам этого действительно не хватает. У моих подрпечных тоже с каждым месяцем все больше желания увеличить количество тренировок).
Ждём ещё)
шикарный подкаст, прекрасный специалист, спасибо. и да, точно прошу еще пригласить Александра.
Отличный гость , было бы круто увидеть его еще
Кардиолог огонь !
Дмитрий спасибо !
Спасибо!!! Очень ценно!
Круто
Интересная подача информации. Приятный собеседник. Ждем еще выпуски!
Спасибо за подкаст очень много для себя нового узнал. Давайте в том же духе.
Отличный выпуск! Спасибо!
Спасибо 🙏🏻
Просмотрено
Прям бальзам на сердце. А вообще не спортивный доктор это как плохой тренер, пустая трата денег и времени, если ты сам типа на спорте.
Шикарный выпуск 👍
Всегда думал, что ежедневные тренировки это для избранных, что это очень сложно.
Но, видимо дело в Дозировке.
Это вопрос привычки и стажа тренировок в целом
@@DSmirnovableкак быть, если при увеличении объема лёгких средних нагрузок нарушается сон? Организм привыкнет или смириться с тем, что не тянешь объем, который хочешь выполнить?
@@alexeydjan95может поздно тренируетесь?я после поздних тренировок мог до двух ночи на бодряке не заснуть
Здравствуйте Дмитрий!
Сделайте, пожалуйста, отдельную передачу про кибернетику и как ее учитывать в тренировках. Какова практика отказа от питания рисом из-за бери бери (по медицинским данным как не как каждые 23 секунды один человек умерает от инсультов)? Про алкоголь, кардиологические заболевания патогенетические, не каждая бочка проверяется на полезность бактерий (в относительно безобидных аспектах самому от себя не задохнуться конечно, но уровень углекислого газа точно повысится и от среднего спортивного вина)
Здравствуйте. Можно спросить у доктора в следующий раз - есть пролапс митрального клапана 1-2 степени. Случайно увидели на УЗИ лет 5 назад. Жить, тренироваться не мешает, да и собственно я даже не знаю как оно проявляется когда мешает. Тренируюсь с железом в зале 3 раза в неделю, и 2 раза в неделю играю в баскетбол, то бишь беговые и прыжковые нагрузки. И еще - кофе, кофеин, гуарана, как влияют при этом на сердце? Спасибо за ответ.
что за канал с мастерами из японии?
Бис! Би-ис! Би-и-ис! =)
👍👍👍👍👍👍👍👍
48:08 через минуту после тренировки? Я правильро понял? Есть мнение, что через 2 часапульс должен придти в предтренировочную частоту.
То есть меня после тяжелого приседа должно еще часа 2 штырить что ли))) сказано: на 30%.
Слишком короткий выпуск. Я не успел завершить подходы! Требую продолжения банкета.
Сразу дурацкий вопрос для следующего выпуска.
Вот допустим, у нас пульс покоя 40 при слегка повышенном давлении, это как бы не норма, но жить ещё можно, окей. А вот что делать с остальными зонами пульса? Если тренировка проходит на 130 и не выше например, со средним 100 - считать ли что физкультурник откровенно халявит? По самочувствию это достаточно тяжёлая тренировка, по весам в принципе тоже. Я делаю поправки на сниженный пульс покоя, но часто встречаю в различных публикациях указания на достаточно жёстко очерченные пульсовые зоны, при том что пишут и в том числе тренера.
Дак как же поймать этот баланс, тренироваться каждый день в пл?😂😅
Присед - жим - тяга - жим - присед - жим - стретч/мфр
Ну и руки у Смирнова!
Здравствуйте. Живу в частном доме. Много работы в огороде и по дому.
Было бы побольше денег нанимал бы строителей и занимался бы спортом каждый день.
А так раз в две недели пробежимся и потом все болит. Особенно если работу делаешь беговую.