C’était la #Mourance pour cette nouvelle semaine 🥵🔥💦 BRAVO à tous 💪🏼🔥 qui a cramer ces cuisses et ces poumons ce soir ???? Dites moi dans les commentaires la date et l heure de votre séance 👊🏻 #TeamGallice 🔔 Pense à t’abonner pour ne pas rater toutes les autres séances du programme mais pas que 🥰 📘 Telecharge ton ebook 100% gratuit avec les plannings de tes 21 jours de challenge ici : justinegallice.fr/programmes/objectif-zero-excuse-5/
Ça fait du bien je fais pas toute la entraînement mais quand même et c est tjrs le fun d avoir tes encouragements et tes petites blagues au passage Tu en vrm sur ton X A la prochaine Merci
Je ferai le cours en Replay demain dans la matinée Justine j'espère que t okay merci pour ta sympathie et de laisser le cours en libre-accès pour le faire et démarrer la journée de mardi EN PLEINE FORME :-) !!
Trop bien cette scéance,trop le feux!!! J'adore le concept de ne pas répéter le même mouvement plusieurs fois ça laisse du suspense tout le long et ça fait passer plus vite, merci Justine 👊😻
Oh mon Dieu!!!! Je reprends en replay (14/03/22) la dernière semaine car pas peu la semaine dernière 🥵 🥵 🔥 🔥 Merci Justine pour cette séance de la Mourance de la transpirance et de la brulance
Fait, légèrement en décalé. J'ai mangé avant.... C'était pas la meilleure des idées 😂. Ça a été la mourance, merci Justine ! Ma shape devient extra !!! 😄👍
8 mars. 15:12 au Kosovo Transpirance mais avec les programmes 40 days to change + zéro excuse 05 je n’ai plus autant de difficulté. Mon cardio s’améliore.Merci Justine
Super séance faite le 26 juin 2023 de Cabo Negro station balnéaire au nord du Maroc près de la ville de Tetouan. J’ai 57 ans et cela fait 30 ans que je n’ai pas fait de jump, je ne pensais pas y arriver, mais si je l’ai fait. Merci Justine ❤
21 mars à 19h39 - fin de la séance 😅 Et comme à chaque fin de séance je suis en #Mourance mais qu'est-ce que ça fait du bien !!!! Mille Merci Justine !!! 💪❤️🔥
Séance réalisée ce lundi 14 mars à 20h40 après un week-end de gros repos... je suis cramée c'était vraiment la #dégoulinance et la #mourance. Merci Justine pour ces séances j'aime ce format où les exercices ne se répètent pas.
Déjà fait je ne sais plus quand lors du défi zéro excuse. Refait ce matin (15/04/2022) après 10 petites minutes de yoga ! top Merci je suis morte mais défoulée et au top pour bosser après un bon petit déj !
La mourance totale...j ai un peu relâchée à la fin au moment des fentes rebon s mais grâce à tes encouragements Justine j ai repris pour finir la séance avec intensité.. j ai les cuisses en 🔥.fait ce jour a 20h
C’était la #Mourance pour cette nouvelle semaine 🥵🔥💦 BRAVO à tous 💪🏼🔥 qui a cramer ces cuisses et ces poumons ce soir ????
Dites moi dans les commentaires la date et l heure de votre séance 👊🏻 #TeamGallice
🔔 Pense à t’abonner pour ne pas rater toutes les autres séances du programme mais pas que 🥰
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Salut Justine! Dis moi, j ai recu ton mail pour ta promo c est bien pour avoir acces a tous tes programmes de l appli? Ou seulement 1programme?
Séance de la mourrance, faite le 17/03/22 à14H50!! Je suis deadddddd
Ça fait du bien je fais pas toute la entraînement mais quand même et c est tjrs le fun d avoir tes encouragements et tes petites blagues au passage
Tu en vrm sur ton X
A la prochaine
Merci
Dernière semaine , ont lâche rien, ont vas au bout de nos efforts !!! 👊💪
Allez la Team !!! 5 derniers jours !!! On a déjà tout déchiré !
Toppissime, j’adore ce format avec des exercices différents tout le long 🔥🔥🔥
Trop trop hâte. Reprise après 2semaines de covid, j'ai trop hâte
Super séance Suivie de hammamet . J ai 62 ans . Continuez !!! Bravo
Quitter le taf à 7h et dérouler le tapis à 8h25...
Un dodo bien mérité !!
Merci!😁
Dernière semaine 👍🏻
Hâte de commencer le nouveau programme de janvier💪🏻🦵🏻😊
Super séance !!! Je suis Hs, surtout les 3 dernières minutes c était chaud mais j’ai écouté le commandant pour ne rien lâcher 🤣
c'était la mourance les non repeat c'est le kiff!!! merci
En replay !!! Je suis🥵🥵🥵mais ça fait un bien fou !!! Merci
Merci, nouvelle séance au top, une fois encore !
merci Justine, les séances sans répétition passent tjrs plus vite
La dégoulinance ! Ces séances no repeat sont mes préférées ! Merci Justine 🔥💥💪🏼
Fait en replay avec 30 mn de décalage...Super pour bien commencer la semaine en dégoulinance 🤣MERCI Justine, c'était top...colle d'hab 👍🤩
Merci Justine séance de bon matin en Dordogne ☀️
Séance juste finie, je suis carrément bien réchauffée la!!! Encore merci Justine pour cette séance de ouf! Et merci pour tes grondements !
Difficile mais super séance ! Une de mes préférée du programme. Merci Justine
🔥🔥🔥🔥🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 je me suis entraîné 8 mars à 10h merci pour tout les exercices très complet et efficace 😘😘😘
Hello je viens de finir C’est la mouraaaaaance !!!!! 👍👍👍👍👍😘
Je ferai le cours en Replay demain dans la matinée Justine j'espère que t okay merci pour ta sympathie et de laisser le cours en libre-accès pour le faire et démarrer la journée de mardi EN PLEINE FORME :-) !!
Merci Justine, je fais le programme en décalage et j'adore les no repeat !!! Ca passe beaucoup plus vite. Merciiii
Trop bien cette scéance,trop le feux!!! J'adore le concept de ne pas répéter le même mouvement plusieurs fois ça laisse du suspense tout le long et ça fait passer plus vite, merci Justine 👊😻
Je viens de finir. Je sui dégoulinante mais heureuse. Merci Justine.👍👍👍🔥🔥
Cardio au max !! Les fentes rebond l'horreur la brûlance !
Wouuuuhhhhh !!!!! Séance terminée à l'instant ce lundi 7 Mars. C'était la mourance mais ça fait du bien !! Merci Justine !!! 💪🔥🔥🔥🤙
Yeah !!! 13/03 10h. Top comme toujours. Merci pour ces séances si variées et intenses :D
yesss merci Justine
Je kiff ce format, ça fait plusieurs fois que je là fait, c'est toujours un plaisir 👌🔥🔥🔥
On FIRE !!! Merci beaucoup Justine pour cette séance de la piquance......!
Séance de folieeeeeee!!!! J'étais en degoulinance totale à la fin!!! Merci Justine comme toujours, Topissime !!!! Séance validée le 8 mars a 8h25!!!
Yes ! Séance faite le 27/03 à 11h30 au soleil sur ma terrasse : top ! Merci !
Super seance commandant Justine en replay à 6h
Viens de le faire en replay. Depuis ma chambre d hôtel car en déplacement et pas d alteres pour faire celui de ce soir.
Top comme d hab👌
Super merci 😁
Super cool le replay de cette séance faite à 12h15 min le 8 mars 2022 Justine, c génial et je suis fière de NOUUS :-) Merciiiiiiii pleins de bisous
J’adore ce format !transpirance assurée 😅
Merci justine, c etait super comme d habitude. Seance faite mardi a 8.15h.😘😘😘
Yeaaaaaah j'ai kiffé 💯
Séance faite le 08/03 a 8h pour bien commencer ma journée, merci 💪
12 mars, 11h, Fière d'avoir fini ma séance, je sors tout juste du covid, merci Justine, j'ai été jusqu'au bout grâce à toi. Bisous du 17😘
🙏🙏🙏 Justine pour cette séance cardio le top. Rapide et intense. 💪🔥🔥👌👍🤗. 😜
Wahouuu cette brulance 🔥 géniale 🤩
Replay le 8 juin🤪🤪🤪👍🔥🔥🔥⚡️⚡️
Mourance assuré 😉
Merci Justine
Geant !!!! merci Justine !!!!!!
Super séance à 18 h en rentrant du boulot merci Justine
Extra cette séance, après le taf c'est pépite 👌🔥🔥🔥💪
Team replay du 08/03/22 🔥🔥🔥🔥
Ah ben la semaine commence bien
Je suis ko déjà 🤪🤪
Merci Justine
27 mai 2022, je ne fais pas dans l ordre du planning mais c est un kiff total. Merci Justine.YES!
Wow ! Une super séance ! Merci Justine 🤍
Le 23 mars 2022, 13:09, en Suède ! 🇸🇪
Depuis l'allemagne le 08.03.2022. Superbe seance comme d'ab.
Super séance j ai adorée
Le 8 mars à 9h10, séance achevée, comme mon cardio, mais ça fait du bien, merci commandante gallice! 🥵
Merci pour cette séance super cardio
Oh mon Dieu!!!!
Je reprends en replay (14/03/22) la dernière semaine car pas peu la semaine dernière 🥵 🥵 🔥 🔥
Merci Justine pour cette séance de la Mourance de la transpirance et de la brulance
Piquance maximale. 👌 mon fessier te remercie Justine 👍
Merci!!!!💪💪💪je suis 🇵🇹 et j'habite à Paris 😊
En Alsace à 18h30 c’était trop top 👍 merci 🙏 👊💪😘
Merci pour cette séance, la mourance, j'ai fait la séance le mardi à 6h30🔥🔥🔥
Super séance comme d'habitude en direct de Vancouver, 🇨🇦
Top la séance on découvre de nouveaux exod avec toi et ça je kiffe.seance faite mardi matin😊 ça a piqué sec
Très chouette séance. Durée idéale et pas de répétition.
J'adore ce programme, merciiiii Justine ! #fromParis
séance exceptionnelle la degoulinance au top !!!!
Super séance, j'ai adoré l'enchaînement des exercices qui brûlent les cuisses et font monter le cardio ! Merci au commandant Justine 😂
Super séance de la mourance, capitaine justine m a achevé
Au top cette séance je l'ai faite le 27 mai à 11h et je suis en Suisse ☀️😘
Fait, légèrement en décalé. J'ai mangé avant.... C'était pas la meilleure des idées 😂. Ça a été la mourance, merci Justine ! Ma shape devient extra !!! 😄👍
Génial as usual 🥵
Merci !!
Merci pour cette séance intense . 18h30 a Miami 🤪🤪
8 mars. 15:12 au Kosovo
Transpirance mais avec les programmes 40 days to change + zéro excuse 05 je n’ai plus autant de difficulté. Mon cardio s’améliore.Merci Justine
#teamgallice dans le sud de la France 🔥🔥🔥
Au top !! 🔥🔥 en direct avec la #TeamGallice #OZE5 💪🤩
👍👍👍🇫🇷super séance merci
Super séance faite le 26 juin 2023 de Cabo Negro station balnéaire au nord du Maroc près de la ville de Tetouan. J’ai 57 ans et cela fait 30 ans que je n’ai pas fait de jump, je ne pensais pas y arriver, mais si je l’ai fait. Merci Justine ❤
Merci Justine pour se séances que je suis au Cambodge 🇰🇭
21 mars à 19h39 - fin de la séance 😅
Et comme à chaque fin de séance je suis en #Mourance mais qu'est-ce que ça fait du bien !!!! Mille Merci Justine !!! 💪❤️🔥
super seance!!
Merci beaucoup
Oulala je suis en nage fais le 8 mars à 9h30 trop bien merci justine
Monstrueuse cette séance 😱😱😱😱
Séance rattrapée ce soir après une journée bien intense… ça défoule et ça décrasse du week-end 👊🏼🥵🥵
Salut, moi je suis au Canada on est le 17 mai 2022 il est 19h55. Énorme cette séance !!!
c'est parti pour la dernière semaine en décalé depuis la Belgique 🤪💪 c'est la dégoulinance 🥵
Super cardio! Nous sommes lundi 11 avril il est 14h33 et je suis en age !!! Merci Ju
Au top de la dégoulinance 🔥👍
Séance réalisée ce lundi 14 mars à 20h40 après un week-end de gros repos... je suis cramée c'était vraiment la #dégoulinance et la #mourance. Merci Justine pour ces séances j'aime ce format où les exercices ne se répètent pas.
le 2 avril , faite yesss!!!
En sueur mais fait en intégralité. Fait depuis la l'Angleterre a 13h. Merci Justine
Séance faite la mourance 💪🔥
Il me manque encore un peu de vitesse. Mais je tiens le programme. C'est déjà un grand challenge pour moi. Fait le 14/03 à 7h45.
17/01/2024 ,en décalé ( euphémisme) mais génial, comme d'habitude, merci 🙏🙏
🔥🔥🔥 Excellent !! 😁
Valenciennes 19h50 !!
Merci ! :)
chaud chaud la séance trop bien
Déjà fait je ne sais plus quand lors du défi zéro excuse. Refait ce matin (15/04/2022) après 10 petites minutes de yoga ! top Merci je suis morte mais défoulée et au top pour bosser après un bon petit déj !
🔥🔥🔥🔥c’était chaud pfiou 🔥🔥🔥
C’est chaud mais allez on tiens !!!! 💪💪🔥🔥😉😉
La mourance totale...j ai un peu relâchée à la fin au moment des fentes rebon s mais grâce à tes encouragements Justine j ai repris pour finir la séance avec intensité.. j ai les cuisses en 🔥.fait ce jour a 20h
Ouf 🥵🥵 c'était très difficile !!! Le cardio me TUE !!!