5 НЕОЧЕВИДНИХ порад для збереження здоров'я! Клятий раціоналіст
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Найкращі поради щодо здорового способу життя - банальні та усім відомі. Через це їх часто недооцінюють. Я проти такої дискримінації, адже вони дійсно працюють! Проте, у новому відео Клятий раціоналіст вирішив зібрати більш неочевидні поради, які, втім, теж допоможуть зберегти здоров'я.
Підписатися на канал OLDboi [UA]: / satyricevil
🔥Підтримати Клятого раціоналіста:
Patreon: / rationalist
Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578
5 речей, які ви робите неправильно: • 5 речей, які ви робите...
Гугл-док з посиланнями: bit.ly/2MVFYWv
Відео про менструальні болі: • Біль під час менструації
Підписуйтесь на FB-спільноту: / klyatiyrationalist
Телеграм-канал: t.me/klyatiy_r...
Інста: / rationalist_ua
Більше україномовних блоґерів тут: manifest.in.ua/
Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его - Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці, розбираю фейки та пропагую критичне мислення.
Музика: artlist.io/Art...
Відео-матеріали: www.videoblock...
Традиційні самовиправлення: правильний наголос індУстрія, правильна вимова "дисменорея", а не «дисмонорея. Прошу вибачення.
🔥Підтримати Клятого раціоналіста:
Patreon: www.patreon.com/rationalist
Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578
Та ні, Ви правильно вимовляєте дисменоре́я... slovnyk.me/dict/newsum/%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%8F
Helenka Cross Stitch там справа не у наголосі, а у тому, що я сказав дисмонорея. Трішки незрозуміло написав, але вже виправив)
Доброго дня, Артеме.
Дякую за якісний контент українською.
Дублюю своє питання тут, сподіваючись, що у Вас буде час його помітити та на нього відповісти.
----------------------------------------------------------
Як контролювати вологість?
(не вимірювати а саме контролювати?)
Я придбав 2 психрометри у "Склоприлада" (0-25 °С та 15-40 °С). Міряю вологість. Зранку 67%, вдень 80%. Це в приміщенні. Живу на узбережжі Азовського моря.
Кондиціонером не користуюсь.
Провітрювання кондиціанованого (охолодженного) повітря більш теплим зовнішнім призведе до збільшення вологості в приміщенні. Всі ж знають, чому влітку роса випадає, а взимку іній зранку?
Як досягти бажаних необхідних 40-60% ?? Чекати холодної пори року? Придбавати осушувач повітря? Це взагалі реально?
Ци це все просто через те, що я на морі живу? За все в цьому житті треба платити?
----------------------------------------------------------
Дуже корисне відео, з не менш корисними порадами! Користь буде ефективною, за умови щоденного перегляду!;)
@@K.Rationalist а! Це було непомітно 😉
Дяка і за тролінг про електрику , і за турборежим, і за Олда) і за справу Стерненка), одним словом молодець, приємно засинати з думкою -що в нас є такі люди, і головне що їх не мало!
Я б додала: користуйтесь навушниками в громадських місцях, бо музика з вашої блютуз колонки теж може привести до погіршення вашого здоров'я
А прослуховування російської музики(якщо це можна так назвати) так ще й узагалі до летальних наслідків!
😂😂😂😂
@@Rant-il7vd ну є і хороша російська музика, справа не в країні походження, а в чомусь іншому!
@@АдріанНедбайло хороша московитська музика - це повна відсутність московитської музики
@@ОлесяУкраїнка-у4ж ок, Ваша думка, я так не думаю. Ми нічого один одному не доведемо, оскільки музика це справа смаку, я кажу про музику із точки зору смислового навантаження, як творіння, а Ви із політичної точки зору!
Завжди ставив вподобайки лише після перегляду. Пора змінюватись.
Український TH-cam в ТОП!!!
Слава українському ютубу!
Дивився вас сам, а потім ходив і "умнічав" перед рідними. Але тепер потрібно поділитись, цим відео, з дружиною)
Як завжди круто та інформативно. Картинка, до речі, просто кайф)
Дякую!
Дякую!!)
Кого бачать мої очі) Це розвиток💪💪💪
За згадування тарифів - додаткова подобайка в карму.)
Я заволала як навіжена з цього жарту 😁
Про турборежим - тонко й по темі, лайк ))
Тонко? Як на мене, дуже товсто.
Дякую за інформацію щодо пресу - це дійсно врятує мою спину.
І за знеболювання, бо чути універсальну пораду "народиш - пройде", маючи двох дітей, вже навіть не смішно.
І за те, що знайомите з цікавими каналами українського TH-cam.
І за позицію щодо тарифів, підозр і турбо-режимів.
Дякую! І придатне, і цікаве і з гумором! І за розвиток українського YT!
Ок, добре. Пора змінюватись. Піду покачаю прес. Стоп, що?!
Дякую за цікаве видиво! 👍 Окрема подяка за громадянську позицію і тонку сатиру! 😉👍
Як же мені подобаються усі Ваші відео😍 Шкода, що можна ставити тільки одну вподобайку😉
Ходять чутки, що подобайки ще можна ставити на патреоні ;)
3:28: А ви не вірили, що логаріфми вам знадобляться!
Регочу!
Дякую за якісний україномовний контент :)
Тролінг «зелені» зачотний😉
11:15 хороший жарт) сбу вже виїхало)))
Комментар для підтримки чудового відео "час змінюватись"
Відео просто бомба! Я як медик і регулярний глядач раціоналіста думав, що про здоров'я знаю уже все, а тут бам і оце відео знову відриває мені очі ширше.
Про турборежим було круто))
Але є кілька але.
Щодо навушників інформація мегакорисна, але я не зрозумів що то за ізоляція в навушниках така і доведеться самому лізти і шукати. Тому маленька критика: хотілося б коли даєте такі поради, мінімально показати що то таке, в даному випадку що то за шумоізоляція і які вони в навушниках бувають, які брати а які уникати.
Про прес: Мій організм давно казав мені що качати прес так як всі, то краще не качати. Наукового підґрунтя я не шукав, але шукав альтернативні способи, і від себе додам, що дешевий і набагато цікавіший ніж мурдування в планці спосіб це ролик для пресу, його плюс щей в тому, що якщо немає часу качати руки, то він дозволить тримати в тонусі ще й м'язи верхнього плечового поясу.
Щодо тренування м'язів без відновлення: це основна причина чому монахи Шаоліня займаються дуже багато, а м'язовою масою майже не обростають. Просто цікавий факт)
Про дисменорею. Гм, гм. Нестероїдні протизапальні це досить таки небезпечні препарати які в дуже короткому періоді можуть викликати гастрит і виразку. І тому, враховуючи, що звичайна людина не є компетентною в прийманні препаратів і зокрема в даному питанні найчастіше жінки діляться на 2 категорії: 1)витерплю будь який біль і 2)я не хочу нічого терпіти і вип'ю все щоб тільки не боліло, то краще відразу звернутися до лікаря і проконсультуватисян на тепер і на майбутнє, підібрати препарат, якщо потрібно і його дози. Багато хто може сприйняти вашу пораду про нпзп як ідею про безпечну боротьбу з болем, але це не так, це небезпечно і тому потрібно піти до лікаря і зважити потребу і ризики. Адже біль теж може принести шкоду і бути виправданим для вживання нпзп. Але лише вживання препаратів під контролем спеціаліста допоможе уникнути небажаних ускладнень. Обережніше з такими порадами.
Лайк, підписка та дзвін. Дякую, було цікаво та корисно.
Найсумніше, що в школі ,,неправильний'' прес необхідно робити. За це ще й ставлять оцінки!
Шукала цей коментар! 😩
Дякую за активну політичну позицію!
Тільки так!
Порада про туалетний шлейф саме для прихильників об'єднувати ванну і туалет.
Супер, дуже корисні поради! Дякую! 👍
Дякую за корисний контент! Обов'язково вподобайка та комент))
Завжди радий)
УКРАЇНА ЗА СТЕРНЕНКА!!! 💙💛
Аваков чорт і має перебувати в пеклі!
@@lubkol1098 💯%!!!
А хто це?
@@cj_ayho Чувак, ти з якої планети?
Oskar Derunov з Землі, навіть з України.
Але перший раз чую, тільки зараз загуглив.
за опущену кришку, миття рук, та дезинфекцію свого мобільного - особлива подяка - чоловіки дуже часто цим нехтують - і пояснити неможливо - а от коли чоловік чоловіку скаже - діє краще)
Та ви, батєнька, ПОРОХОБОТ! Дякую вам за це 👍
Як що людина не Зебіл, це не означає що він Порохобот.
@@ivanivanov00 для Зелебобіків означає :)
Артеме, окреме дякую за висвітлення проблеми болю під час менструації!
На жаль, про це говорять менше, ніж потрібно
Час змінюватися👍
Прикол про "зняти навушники - дослухатися" ваще топ і рвань!!🔝🔝🔝
Дякую за цікаву і важливу інформацію, а також за лінки до проблем сьогодення, як от право на самозахист і інше)
Как всегда нестандартная, с перцем и полезная информация. Спасибо👍
Змінюватися час настав позавчора
Лайк за жарт про самозахист від лайна і підозру!
Дякую за відео, дякую що ознайомлюєте людей з корисною інформацією, єдина ремарка. Навіть якщо дійсно перестали красти в бюджеті, і тарифи дійсно знизились, це аж ніяк не скасовує того, що до електроенергії треба ставитись економно.
Дякую, що не вважаєте, що ви поза політикою! Чудове відео "як не крути")
Відео топ, але тепер страшно чистити зуби😂
Мені дуже подобається ваша якісь подачі інформації. Дякую за поради і доречні жарти.
Позаду реактор Тоні Старка?!
ну а що, йому він вже не потрібен😜
@@K.Rationalist СПОЙЛЕР! хахаха
Квінтесенція наукових фактів, юмора, дійсно важливих порад! Дякую✌️🇺🇦
Дякую. Завжди корисна інформація.
Спасибо за выпуск! С нетерпением жду следующее видео
Клас!Дуже приємно дивитися український канал з цікавою інформацією і гарною дикцією, годно!)
9:00 взагалі-то нормальні тренери повністю згідні з Артемом, ті що ні - то не тренери а хзщозачужоюдо і від таких тікати треба поки не угробили вам організм знавці фітнесу з двотижневих курсів
Як це сказати вчителям фізри? Здавати на 2, бо вчитель тупий?
@@sasna09 пффф. Теж мені проблема. У мене навіть спортивного одягу не будо коли я навчався. Забити на шкільну фізкультуру та займатися нормальною.
@@GVGVIT коли я навчалася, не було ніякої нормальної фізкультури. Гурток з легкої атлетики не сильно відрізнявся.
@@sasna09 у мене по фізкультурі завжди був найнижчий бал)
Дуже дякую за порушення теми менструації! Це не має бути табу.
Світ навколо нас змінюється, тому і нам потрібно брати приклад з ньго. Не зараз або згодом, а постійно.
Неймовірно корисне відео 👍, дякуємо.
Дякуємо за корисну інформацію 👍
Ви молодець, дуже цікаве відео)
Дякую)
Дякую, духе цікавий канал, завжди цікава та необхідна інформація
Гарний жарт про "прислухатись" 👍
Дякую за відео! До речі, щодо кондиціонерів, мені також здається, що фізично комфортна температура для жінок і чоловіків відрізняється - жінкам потрібна на кілька градусів тепліша кімната, щоб комфортно почуватися.
Не читав дослідженнь про це, але можу припустити, що індивідуальні відмінності можуть бути більш вагомим, ніж гендерні)
@@K.Rationalist Знайшла, де я про це чула! :) Ось тут: www.theguardian.com/books/2019/feb/28/invisible-women-by-caroline-criado-perez-review. The Guardian написали рецензію на книжку "Invisible Women: Exposing Data Bias in a World Designed for Men". Далі кидаю уривок з рецензії: "Most offices, we learn, are five degrees too cold for women, because the formula to determine their temperature was developed in the 1960s based on the metabolic resting rate of a 40-year-old, 70kg man; women’s metabolisms are slower."
Саму книжку я не читала, на жаль, тож більше нічого сказати не можу)
Час змінюватися)
💪💪
Щодо пресу абсолютно згоден, бігав підтягувався, але допомога пришла тіки тоді коли став меньше та якісніше харчуватися, хоча кожному своє, бігати все одно треба, всім здоров'я ;)
Як завжди круте відео. Час змінюватися🙂
Як завжди, дуже цікавий матеріал та чудовий гумор. Дякую.
Завжли будь ласка)
Трясця, порада про чистий смартфон - це дико корисна штука! Нині моя мама лежить і, звісно, заробила собі пролежень. Мушу робити їй перев'язки - чи сама, чи з доглядальницями. А там важливі чисті руки, себто треба спочатку їх помити, а далі ще й продезинфікувати. Перев'язку становить кілька етапів, кожен по десять-двадцять хвилин. Цей час треба позначати, а наручних годинників я ще з часу навчання в університеті не визнаю. Тож доки ліки діють, я тицяю мобілку й перевіряю час, а потім щоразу йду мити руки. Й так щоразу, тож мушу після всього мастити руки кремом, коли вже відпочиваю. А на мобілку стараюся бризкати дезинфектором і не забувати!
Дякую за корисну інформацію)
Дякую за відео, слухаю вашу українську мову і насолоджуюсь
За україномовний ігровий контент - велика вподобайка.
Радий допомогти))
дякую за нагадування важливої інфи;)
Як завжди, надзвичайно корисна інформація! Дякую за ідею та її реалізацію! Звісно, оцінила гумор у цьому випуску - я й не сумнівалася про політичні вподобання автора - він ж раціоналіст :)
Про підозру за самозахист - влучно)
Просто душа радіє і вуха!
11:12 "За такий самозахист вам не буде оголошена підозра"
Чекаю на відео про застуду
Гарне відео! Дякую!
2:40 в цьому році, в Черкасах, на всіх нових розмітках пішохідного переходу, написали, що потрібно зняти навушники. :)
О, це добре
Дякую за поради!
Коментар підтримки цікавих україномовних каналів. Дякую за відео!
Завжди радий!)
дякую за випуск!
Щиро дякую!
дуже корисне відео! Дякую
Я думала, що по темі здорового способу життя вже давно всі безліч разів все сказали, але Артему вдалось здивувати😊
Менструальний біль суттєво зменшується, якщо регулярно займаєшся йогою (за інші спортивні активності не скажу). Але це реально дивовижно, як вправи можуть контролювати цей процес.
Це цікаво. Дякую за відео.
Окрема вдячність за тролінг
Чудове відео! Дякую
Про качання пресу - взагалі шок!
вітаю, друже!
багато цікавих і корисних порад. хоча заголовок і картинка-прев*ю не анонсували їх, тому, мабуть, багато хто пройшов мимо цих порад. ще є одне зауваження: як на мене, не дуже по-науковому прозвучало "здається, 25 градусів" :) але в цілому хороша робота! натхнення тобі! процвітання каналу! :)
Дякую за небанальні, але такі корисні поради
Докую за поширення україномовного контенту!
Дякую за контент👍❤️
Дякую за науку!
супер відео, жарти просто кайф..!!!!
В мене такий сильний біль, що втрачаю свідомість. Допомагають лише сильні знеболювальні. Була в декількох лікарів - сказали, молода - пройде, або родиш - пройде...
автор, так багато тролить "зелепуг", але треба врахувати, що вони раціоналіста навряд чи дивляться.
Дякую за відео, час змінюватися
Окреме дякую за вдалий торллінг ;)))))
Подяка за деталь з чищенням зубів та підбором сонцезахисних окулярів
Дякую, дуже цікаве відео, з нетерпінням чекаємо на відео про ГРВІ, дякуємо за Ваші відео. Маленьке прохання - будь ласка не треба політики - її і так вистачає.)
Оце ж ти добре нам розповів!)
Дякую
О, я інтуїтивно перейшов на вправи для пресу на турніку - виявилося, що так і треба було. Ну, спочатку просто підлога була брудна... а потім я вигадав, що так і здоровіше...
Дякую за інформацію
Корисно - дякую)
До речі, також зашкодити здоров'ю може носіння навушників в темний час в не дуже безпечних місцях.
Змінив температуру кондиціонера з 18 до 25 поки дивився це відео