Bravo pour ton RP Alexis, toujours autant de plaisir à visionner t'es vidéos 😊 Je te renouvelle mes vœux pour 2024 et un sub 32', ça va le faire 😉 Quand à moi, à 58 ans, ben e fait en sorte de ralentir la baisse de perf liée à l'âge 😅😅😅
Merci beaucoup Pascal 😁🙏 Haha te concernant je ne vais pas te mentir augmenter ta vitesse pure ça devient compliqué 😆 mais pour le seuil il n’y a pas d’âge (Il faut au moins 20 ans d’entraînement complet pour développer son plein potentiel à ce niveau) ! Et surtout ne pas oublier le RENFO comme je le dis dans la vidéo 😜
Je spoil pas pour les futurs visionneurs mais bravo pour ta course ! vraiment un niveau qui fait réver. Pour ma part, j'espère faire mon RP le 02/04/24 pour le 10km des champs élysées. le 10km, qu'est ce que c'est dur ! va falloir se sortir les tripes ! j'écoute avec attention tes conseils en fin de video. Félicitations
Merci beaucoup 🤩 je te souhaite une belle prépa et un RP au bout pour les 10km des Champs Elysées ! En 3 mois tu as le temps de construire un joli programme pour t’amener à ton pic de forme le jour J 🚀💪
@@AlexisCharbaux merci! oups je me suis trompé, c'est le 04/02/24 donc il me reste seulement 1 gros mois mais je me prépare depuis un moment, je vais intensifier l'entrainement avec une 4eme séance pour faire un peu plus de km (50km/semaine) en esperant descendre en dessous des 40minutes.
@@olivierg2878ahhh la barre mythique des 40 mins, moi il m’a fallu beaucoup de temps pour descendre sous les 40 faut dire que je fais très peu de courses, j’ai réussi cette année à 42 ans après 9 ans de pratique 😅 j’avais fait un entraînement 4 fois par semaine puis quasi 5 fois avec le programme d’affutage kalenji décathlon. Bonne chance ! Amuse toi bien !!
👋👋👋👋 Un grand BRAVO pour cette perf qui conclut une belle année course ! Cela promet pour 2024 pour laquelle je te présente tous mes vœux de réussite et de bonne santé !
Hello, oui bien sûr je trouve toujours une place pour des personnes motivées 😃🏃♂️ dis moi tout, quel niveau actuel, quels objectifs, … ? Est-ce que tu as Instagram pour qu’on puisse poursuivre la conversation en message privé ? Voici le lien de ma page : instagram.com/alexis_charbaux_coaching?igsh=MTk4dHQ1NG9oNGxhNQ%3D%3D&
Oui par mail ce sera très bien dans ce cas 😊 je te laisse me donner ton adresse, que je vais m’empresser de noter et dès que c’est le cas je te préviens pour que tu puisses la retirer (afin d’éviter de potentiels spams 😅)
Bravo pour ton RP Alexis, toujours autant de plaisir à visionner t'es vidéos 😊
Je te renouvelle mes vœux pour 2024 et un sub 32', ça va le faire 😉
Quand à moi, à 58 ans, ben e fait en sorte de ralentir la baisse de perf liée à l'âge 😅😅😅
Merci beaucoup Pascal 😁🙏
Haha te concernant je ne vais pas te mentir augmenter ta vitesse pure ça devient compliqué 😆 mais pour le seuil il n’y a pas d’âge (Il faut au moins 20 ans d’entraînement complet pour développer son plein potentiel à ce niveau) ! Et surtout ne pas oublier le RENFO comme je le dis dans la vidéo 😜
Je spoil pas pour les futurs visionneurs mais bravo pour ta course ! vraiment un niveau qui fait réver. Pour ma part, j'espère faire mon RP le 02/04/24 pour le 10km des champs élysées. le 10km, qu'est ce que c'est dur ! va falloir se sortir les tripes ! j'écoute avec attention tes conseils en fin de video. Félicitations
Merci beaucoup 🤩 je te souhaite une belle prépa et un RP au bout pour les 10km des Champs Elysées ! En 3 mois tu as le temps de construire un joli programme pour t’amener à ton pic de forme le jour J 🚀💪
@@AlexisCharbaux merci! oups je me suis trompé, c'est le 04/02/24 donc il me reste seulement 1 gros mois mais je me prépare depuis un moment, je vais intensifier l'entrainement avec une 4eme séance pour faire un peu plus de km (50km/semaine) en esperant descendre en dessous des 40minutes.
@@olivierg2878ahhh la barre mythique des 40 mins, moi il m’a fallu beaucoup de temps pour descendre sous les 40 faut dire que je fais très peu de courses, j’ai réussi cette année à 42 ans après 9 ans de pratique 😅 j’avais fait un entraînement 4 fois par semaine puis quasi 5 fois avec le programme d’affutage kalenji décathlon. Bonne chance ! Amuse toi bien !!
👋👋👋👋 Un grand BRAVO pour cette perf qui conclut une belle année course ! Cela promet pour 2024 pour laquelle je te présente tous mes vœux de réussite et de bonne santé !
Merci beaucoup 🙏 bonne santé et meilleurs vœux à toi aussi et on se retrouve en 2024 🥳
Bravo Alexis très impressionnant 😮
Merci Kilian, pour toi aussi le chrono va descendre avec la bonne prépa 💪😁
Bravo. Sinon je me demandais si la cavalière a fait toute la course devant vous ou c’est comment ?😅
Bravo champion 🎉🎉
😃🙏
Bravo pour ta course et ton RP💪
Merci 😁🙏
Bravo bibi 🎉
Salut Alexis, toujours de la place dans le groupe ? j'aimerai connaitre un peu les modalites pour faire parti de la team coaché :) Merci d'avance
Hello, oui bien sûr je trouve toujours une place pour des personnes motivées 😃🏃♂️ dis moi tout, quel niveau actuel, quels objectifs, … ?
Est-ce que tu as Instagram pour qu’on puisse poursuivre la conversation en message privé ?
Voici le lien de ma page :
instagram.com/alexis_charbaux_coaching?igsh=MTk4dHQ1NG9oNGxhNQ%3D%3D&
@@AlexisCharbaux je n’utilise pas Instagram ni aucun autre réseau social à part Twitter a vrai dire .. par mail peut-être ?
Oui par mail ce sera très bien dans ce cas 😊 je te laisse me donner ton adresse, que je vais m’empresser de noter et dès que c’est le cas je te préviens pour que tu puisses la retirer (afin d’éviter de potentiels spams 😅)
Oh je suis sur la vidéo (au départ) 😅
Dans le sas élite aussi alors, ça ne rigole pas 😁😁
32 mn 30. Chrono très moyen
Commentaire moyen venant d’une personne moyenne.