En parlant de NEAT, cette semaine je me réveillais à 6h30 et à 7h j'étais dehors en train de marcher dans la nature, j'ai explosé mes pas ! Je suis très fière de moi !
Allo j'ai écouter le livre audio atomic habits au mois de juin et ca ma tellement aider pour ma perte de poids je le recommande fortement aussi très bonne vidéo lache pas c'est très motivant
haha moi aussi je suis passée d'une personne qui ne boit pas dutt d'eau à une personne qui boit carrément 2l par jour , et ça s'est installée progressivement sous forme de routine . j'espere que ça sera pareil pour le sport que j'ai commencé recemment .
Quand on a des douleurs articulaires, c'est compliqué de marcher longtemps ou de faire du sport, je subis tous les jours ces douleurs et c'est pénible 😢
@@LaurenBdr Non pas le yoga, mais je m'efforce d'aller faire une marche de 10 mn tous les jours par tous les temps. Ma vie est compliquée, je suis en dépression depuis des années et je suis agoraphobe, donc à chaque sortie de la maison, je dois prendre un anxiolytique sinon je suis incapable de sortir. Depuis trois mois environ, j'ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire + cette marche journalière qui n'est peut-être pas longue mais avec mes douleurs c'est difficile. Voilà !!!
Moi aussi j'en ai à cause d'une maladie auto-immune et d'arthrose précoce! Je précise n'avoir que 43 ans, une hygiène de vie relativement bonne et la niac 😅. Je me soigne avec les plantes et l'argile verte en cataplasme sur articulations douloureuses. Je prends de l'ortie en tisane. Ça marche! Renseignez-vous!
En parlant de NEAT, cette semaine je me réveillais à 6h30 et à 7h j'étais dehors en train de marcher dans la nature, j'ai explosé mes pas ! Je suis très fière de moi !
Bravo !!! Je vais essayer de faire pareil (:
Bravoooo et moi aussi je vais essayer de faire pareil!❤
Merci pour ces vidéos de grande qualité, je viens de te découvrir et c'est vraiment top niveau ton contenu
Merci et bienvenue
Allo j'ai écouter le livre audio atomic habits au mois de juin et ca ma tellement aider pour ma perte de poids je le recommande fortement aussi très bonne vidéo lache pas c'est très motivant
Merci merci merci pour ton commentaire ! 🙏
Oui moi j’ai commencé à le lire!❤
haha moi aussi je suis passée d'une personne qui ne boit pas dutt d'eau à une personne qui boit carrément 2l par jour , et ça s'est installée progressivement sous forme de routine . j'espere que ça sera pareil pour le sport que j'ai commencé recemment .
Moi aussi!❤
Merci 😀
Avec plaisir, je suis contente si ca peut aider !
Merci
Avec grand plaisir ! 😊
"sommeil très important", moi qui louche sur l'horloge et qui vois qu'il est presque minuit... Oups XD
Sinon vidéo super qui m'a grave motivé !
😂😂😂 je comprends totalement
21k vue mais même pas 1k likes.... les gars apprenez à être reconnaissants envers le savoir que des gens comme elle vous transmettent
C’est très gentil, merci bcp pour ton commentaire ! 🩷
❤
🫶🫶
Bien mais déjà vu
Ah mince ! J’en ai sorti d’autres si jamais
La forme
Haha merciiiii 🩷
Quand on a des douleurs articulaires, c'est compliqué de marcher longtemps ou de faire du sport, je subis tous les jours ces douleurs et c'est pénible 😢
Je suis trop désolée de l’entendre, tu as essayé le yoga et les activités à faible impact ? Force à toi ! 🩷
@@LaurenBdr Non pas le yoga, mais je m'efforce d'aller faire une marche de 10 mn tous les jours par tous les temps. Ma vie est compliquée, je suis en dépression depuis des années et je suis agoraphobe, donc à chaque sortie de la maison, je dois prendre un anxiolytique sinon je suis incapable de sortir. Depuis trois mois environ, j'ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire + cette marche journalière qui n'est peut-être pas longue mais avec mes douleurs c'est difficile. Voilà !!!
@@ValérieCadudal bonjour et bon courage. Il y a des vidéos TH-cam yoga en tout genre qui peuvent accompagner... ❤️
Moi aussi j'en ai à cause d'une maladie auto-immune et d'arthrose précoce! Je précise n'avoir que 43 ans, une hygiène de vie relativement bonne et la niac 😅.
Je me soigne avec les plantes et l'argile verte en cataplasme sur articulations douloureuses.
Je prends de l'ortie en tisane.
Ça marche! Renseignez-vous!
Merçi du partage. Chez moi pareil
Avec plaisir