Une série de vidéos d’une richesse exceptionnelle. Je vais les visionner à nouveau pour bien les intégrer. Merci infiniment pour tant de clarté et d’humanité dans vos propos. Cette qualité de discours est impressionnante,.
Bonjour, j'expérimente aussi le revisionnage en ce moment sur plusieurs jours presque en mode podcast en réécoutant de très nombreuses fois chaque épisode. Parfois je laisse juste dérouler en play auto au chevet entre guillemets. Par contre la dernière vidéo retourne au yoga une année différente. Sinon en parallèle j'écoute aussi un autre thérapeute suisso-belge qui a un accent de voix d'ailleurs assez similaire et berçant, E. Remacle, si bien que ça peut devenir une habitude bonne ou paa. Cyrinne fait plus appel à des références littéraires que je n'ai pas vérifiées même si elle le suggère. Chacun est très différent et peut-être complémentaire...
BRAVO MILLE FOIS MERCI MILLE FOIS et plus encore. Sachez très chère Cyrinne que par votre partage vous avez ou allez certainement sauver des vies. Des vies "boumker risées" par le(s) traumatisme(s), des vies intoxiquées par des "professionnels" de santé, des vies en mode "arrêt", en mode douleur et désespoir. Depuis plus de dix ans, je cherche. Vous êtes la première docteure qui par son travail a su (ré)concilier,le génétique, le biologique, le physique, le coeur, l'âme, le cerveau, le passé, le présent, le futur, le trauma, le traumatisme, le soin, la résilience etc.etc,etc. Votre travail est remarquable, votre partage pédagogique et plein d'amour mérite une récompance au moins une reconnaissance. Je vous suis avec bcp d'émerveillement. Je vous souhaite bcp de bonheur de réussite d'amour dans votre vie. J'attends avec impatience votre prochaine vidéo. Soyez bénie, INFINIMENT MERCI.
J'ai passé plusieurs années (seule) à travailler, comprendre mentalement comment gérer mes traumas et alors que je pensais m'en être sortie, j'ai ressenti comme un fort déséquilibre ; mon "cerveau" allait bien mais pas mon corps. Mon corps semblait comme un enfant apeuré dans un coin. Je ne savais pas quoi faire face à cette nouvelle information, heureusement je suis tombée sur cette série qui me confirme que je suis sur la bonne voie ! Merci et force à tous !!
Vous n'avez pas idée du bien que vous faites, vous donner de l'espoir, de la compassion, une aide incomparable à des gens au bord du suicide. Merci milles fois de votre travail. Et bravo pour votre chemin. Ne lâchez rien, très bonne continuation. Beaucoup beaucoup d'amour❤️❤️
Merci Cyrinne pour ces précieuses vidéos. Voilà plus de deux ans que je sais tout ça mais que je vis dans le déni, et grâce à vous j'accepte enfin, les écailles me tombent des yeux et je VOIS ! soulagement et clarté, merci. Ma première action: je prends soin de mon corps, lui redonne l'attention et le soin qu'il mérite, et pour ça, JE M'ÉTIRE TOUS LES SOIRS avant d'aller me coucher, pour lui redonner sa souplesse et sa fluidité. Le reste suivra... Merci encore et bravo, excellent travail.
Quel beau travail ces 4 présentations, quel bel accompagnement dans l'aide à la compréhension des traumatismes et quelle belle authenticité et bienveillance ! Un très grand merci Cyrinne!
Grand merci Cyrinne pour ces 4 vidéos sur le traumatisme. Elles sont très claires et riches d'enseignements. Elles mettent bien en mots les oints importants sur lesquelles porter notre attention. Gratitude pour tout ce travail offert avec générosité.
Bonjour Madame Merci pour vos videos. J'ai fait 3 depressions en 3 ans. C'est ma psychologue qui m'a expliqué que je souffre de stress post traumatique. Pour moi les symptômes etaient les suivants : cauchemars recurrents, insomnie, agitation motrice, pensées intrusives, gémissements le matin au reveil. J'ai du etre hospitalisee a 3 reprises en clinique psychiatrique . Je prends des médicaments car je ne peux pas faire autrement : antidépresseurs, stabilisateur de l'humeur, anxiolytique et somnifere. Je suis en train de reduire l'anxiolytique et le somnifere. L'objectif est a terme de retirer le somnifere et l'anxiolytique. Je suis aidee par une addictologue pour le sevrage. Je travaille depuis 2 ans avec ma psychologue qui pratique l'EMDR. Ensemble nous retraitons chaque traumatisme. Je fais de la sophrologie tous les jours. Je fais du sport tous les jours : velo, rameur, marche. Je nage chaque fois que je peux et cela m'apaise. Je fais du yoga. Je fais de la coherence cardiaque. Je fais des activites qui me font plaisir: mots mêlés, lecture, sudoku, coloriage, peinture. J'ai établi un planning journalier avec des activites precises que je m'efforce de suivre : c'est une discipline que je m'impose pour me reapproprier mon corps, apaiser mon esprit et recuperer ma securite intérieure. J'evite les situations stressantes et j'ai coupe les relations toxiques. Pour moi les problemes ont commencé par du harcelement au travail. Je ne travaille plus depuis 3 ans. Je m'investis dans le benevolat. Je voulais vous dire que parfois on ne peut pas faire autrement que de prendre des antidépresseurs et pour moi un stabilisateur de l'humeur en plus. Il faut accepter. Accepter ne veut pas dire se resigner. Je mets tout en oeuvre pour me reconstruire une vie qui reharmonise mon corps et mon esprit. Voilà je voulais temoigner. Merci encore pour vos videos.
Merci pour votre témoignage. Bon courage à vous. Que la vie vous épargne à présent et vous guide vers le meilleur... Compassion et tendresse de la part d'une comparse qui a traversé 7 dépressions (identifiées)...
Merci pour votre bienveillance, votre générosité et votre compassion. Ces vidéos sont des outils de compréhension et d'espoir pour les personnes qui souffrent de traumatismes.
Je compathie avec les personnes qui ont pleuré de soulagement en comprenant ces symptomes que vous expliquez tres bien. Vos explications sont quelque chose que je ressens depuis longtemps mais, je ne m'étais jamais aussi sentie comprise qu'en vous écoutant. MERCI
Merci infiniment, s'il y a des dizaines de vidéos sur TH-cam qui ne m'ont été d'aucun secours, les vôtres au contraire m'ont énormément aidée. Merci de nous livrer toutes ces pistes.
Avant tout, j'adore votre rire. Vous êtes mimi en plein, madame la docteure ! Ensuite, ces vidéos sont comme un arc-en-ciel dans ma vie, dédiée depuis très longtemps à une quête de la compréhension des relations humaines, et de ma destinée personnelle, moi que j'ai fini par admettre comme un gros traumatisé de l'enfance, et qui continue à se débattre avec un double que j'aimerais passé et qui pourtant ne me lâche pas, une sorte de fantôme négatif familier qui m'épuise et bouffe mon élan de vie. Merci en tout cas pour ce que vous êtes, encore plus que ce que vous faites, inappréciable contribution à cette saveur que l'on aime à la vie !
Vraiment merci, il m'a fallu 20 ans pour comprendre mon fonctionnement (inconscient), qui s'est aggravé d'année en année, dépression, crise de panique, stress constant, respiration figée... Même si très probablement je devais être disposée à entendre vos 4 vidéos, je me demande quand même à quoi ont servi mes années de consultations chez des psychologues, psychiatres... Et peut-être même que cela a contribué à alimenter mon traumatisme, si ce n'est de pouvoir me confier (tout de même une douzaine d'années de consultations !). En tout cas, consultations psycho-somatiques me semblent plus appropriées. Encore merci sincèrement pour votre investissement.
@@claudieberthet8479 de même pour moi mais se responsabiliser est difficile. Je souffre de ne plus savoir dire "non" de peur du conflit et je ne sais pas comment je vais régler ça
Bonjour Cyrinne, félicitation pour toutes vos vidéos, leur contenus, votre clarté de médiation. Merci pour votre générosité, le temps et votre énergie de vie que vous y investissez 💛🌞
merci pour tes vidéos, j'ai commencé la méthode tre suite à la lecture de tes vidéos avec une thérapeute en france. j'avais des difficultés à finir mes nuits, des angoisses de plus en plus fréquentes et je renais littéralement. je dors beaucoup mieux et je suis plus centrée et moins sensible aux agressions extérieures. je me sens libérée d'un gros poids et j'ai l'esprit plus clair pour cheminer. je reprends le pouvoir sur ma vie. merci encore pour ces cailloux que tu sèmes pour nous aider à vivre et non à survivre.
Un grand merci .. Vous êtes vraiment un magnifique exemple d accomplissement ...oh combien stimulant ..pour qui est encore en chemin .. A 76 ans ..après avoir pourtant et longtemps cheminé sur les chemins que vous indiquez ..et que je reconnais comme justes ..et source d apaisement interieur .. En vous écoutant je mesure aussi ..le chemin encore à parcourir ..avant un accomplissement apte à servir .. Merci ..pour le bel exemple d d'humanite et d intelligence du cœur que vous manifestez si bien ..!
Vous êtes extraordinaire de générosité et magnifique de simplicité ! Je vous remercie...mon âme, mon cœur, mon esprit et mon corps vous le disent ! Grâce à vous !
Voilà je suis arrivée à la fin de cette 4ème vidéo, dès le début j'ai senti que j'étais sur une piste qui répondait à une prière récente de trouver une solution à un problème récurent et à une situation dans laquelle je m'enferme. Je vous remercie infiniment de ce cadeau que vous nous avez offert. Je vais reprendre tout depuis le début afin de prendre des notes, de mémoriser et de mettre en place les différents conseils et les pistes pour aller vers la résilience. En m'inscrivant au programme de l'ARA j'ai déjà bien avancé et maintenant je sens une toute nouvelle motivation parce ce que je comprends au moins en partie ce qui m'arrive. Et cette compréhension nourrit ma motivation à me mettre en action. Comme je comprends que quand je fais du bien à mon corps j'envoie un message appaisant à mon inconscient, j'avance vers la résilience. Je comprends aussi pourquoi il m'est juste impossible de méditer alors que je sens que ce serait bon pour moi, mais si j'évacue l'agitation que je tente de contenir alors je fais de la place pour la méditation. Un grand merci
Décisions concrètes suite à vos quatre vidéos : bouger davantage (trop sédentaire) et faire de la méditation tous les soirs avant le couché... Puis chercher un thérapeute pour éclairer ce que je porte encore d'ombre. MERCI
MERCI Cyrinne d'avoir ainsi partagé votre expérience et de nous faire bénéficier par ces 4 vidéos claires et complètes des résultats de votre propre travail, cheminement et recherche. Cela est inspirant et la compréhension et les pistes proposées pour aller de l'avant sont précieuses !
Voici la décision d'action que j'ai prise à la fin de cette vidéo : renoncer aux projets hors de contrôle qui ne font que me déconnecter de la réalité. Pour m'y aider je pratique les étirements (soin de mon corps), la méditation (présent, réalité) et la cohérence cardiaque (respiration). J'avais demandé de l'aide avant d'arriver à la fin. Je marche plus, les chiens sont contents et j'ai perdu du poids !! Un grand merci
Comme tous ces gens, je suis pleine de gratitude pour votre enseignement. Mon nouveau comportement est de ne plus jamais laisser les autres avoir le meilleur de moi-même...au risque de les voir partir
Merci beaucoup. Dans ces 4 vidéos, vous verbalisez tout ce que j'ai ressenti, et ce que je ressens actuellement. Cela fait trente ans maintenant que les traumatismes perdurent mais évoluent. Je reconnais à travers vos mots, tous mes maux. Beaucoup d'obstacles ont été franchis et je suis sûre qu'après vous avoir écoutée, dans vos exposés si clairs, si précis, le changement est en moi et qu'il ne peut être que le début d'un apaisement constructif pour trouver enfin la sérénité que je mérite.
Des années de recherches, d'essais, d'observations, de therapies diverses au cours desquelles je pense avoir pratiquer à peu près tout ce que vous préconisez... Même si de grands progrès ont pu être constatés, il n'en reste pas moins que le noeud du problème est toujours présent... et que dès que la garde est baissée les vieux démons refont surface... le découragement faisant partie du traumatisme, il gagne parfois... Le rêve d'être débarrassé définitivement s'amenuise de jours en jours... la résilience est un combat épuisant hélas... sans garantie aucune d'avoir vraiment une meilleure vie stable et à long terme... malheureusement, la vie n'est pas un long fleuve tranquille... Merci pour tout ce travail et ses effets bénéfiques sur beaucoup de ceux qui vous écoutent...
regardé la video comment s'epurer des blessures du passé de krishnamurty moi cela m a aidé. Le pardon et la bienveillance est indispensable pour durer . je sais c'est dur mais sans cela .cela revient
@@marcobo34 merci pour ce conseil... pour ma part, je pratique les accords toltèques et je fais régulièrement des méditations du pardon que je recommande : "le don du pardon" d'Olivier Clerc Bon courage à vous
Bonjour Cyrinne Ben Mamou, J'ai attendu votre retour et sincèrement je ne suis pas déçue. Vous me comblez par ces vidéos. Je sens vibrer quelque chose en moi. Je me sens reconnue. Merci encore pour ce travail qui me permet de faire le lien, une synthèse entre toutes ces pistes envisagées au cours de ces années. Prenez soin de vous également. A bientôt !
Bonjour et grand merci ! J'ai vu la première vidéo il y a environ 1 semaine et ai décidé d'enchaîner les suivantes au feeling, ça m'a beaucoup touchée dans tous les sens du terme. Je crois que cela a donné une impulsion en moi pour avancer et me libérer, en ayant pris conscience que le "pas à pas" est inévitable et souhaitable même. Encore mille mercis !
Juste pour vous dire que vous êtes magnifique! Cela fait plusieurs jours que je regarde vos vidéos sur le Trauma/Traumatisme et vous êtes la première personne qui apporte des explications claires, cohérentes, extrêmement bien illustrées avec aussi des preuves scientifiques à l'appui, MERCI!! J'ai vécu différents "traumas" ces dernières années (deuil, perte emploi, violence conjugale, déménagements divers) qui, mal gérés, se sont transformés petit à petit en traumatismes avec des pathologies physiques récurrentes pas agréables du tout. J'ai été chez des dizaines de "spécialistes" et même si certaines choses ont pu être soulagées, d'autres symptômes sont restés persistants, récurrents et je ne comprenais pas pourquoi.... Aujourd'hui, en regardant vos vidéos beaucoup de choses se sont éclaircies et j'ai pu enfin avoir une meilleure compréhension de ce qui m'était arrivée au niveau physique, psychique, émotionnel. J'ai pu aussi avoir une meilleure vision d'ensemble du fonctionnement de notre corps et surtout comprendre ce que je dois encore mettre en pratique pour rompre ce cercle vicieux qui s'était installé de manière insidieuse (douleurs corporelles, vertiges, anxiété, procrastination, etc). MERCI beaucoup d'avoir pris le temps de réaliser toutes ces vidéos (quel travail!) et pour votre générosité de partage, c'est incroyable! A quand cet enseignement dans les écoles? Bravo à vous et me réjouie de découvrir la suite de vos vidéos et surtout de pouvoir partager vos enseignements avec d'autres personnes qui en ont besoin.
Waou! Je ne sais pas si vous vous en rendez vraiment compte mais ce que vous dites est vraiment magnifique concernant à la fin de la "6è piste" le fait que "votre meilleure récompense est que votre vie devient le reflet de ce que vous êtes...et non plus le résultat du hasard ou de l'infortune". C''est vraiment magnifique car cela dépasse la seule vision intelligente du docteure en neurosciences, mais c'est empreint d'une grande sagesse et spiritualité.
Bonjour docteur, je me joins aussi à votre audience et vous remercie de vos vidéos qui nous guident vers un meilleur soi. Nous la génération des années 70 et 80, avons vécu une enfance difficile et vous venez nous délivrer de nos souffrances et nos culpabilités, oui nous avions vécu des traumas avec nos parents et nous les pardonnons, nous ou je relèves les défis et vos vidéos m'aident à sortir de ma tête, se concentrer sur moi et pas sur les autres et acquérir une aisance existentielle. Merci à vous. Pour un monde meilleur.
Oufffff merci et que dieu vous bénisse. Les définitions sont vraiment bien expliquées. Si vous saviez à quel point ça marque ma vie d’avoir vu vos vidéos. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️
vous dégagez beaucoup de bonté et rien que cela nous fait déjà du bien. On sent aussi une grande sincérité chez vous. Voici ma première piste qui est toute simple: maîtriser mon attention que ce soit en faisant le ménage ou quand je suis en relation avec d'autres personnes. J'ai remarqué que cela m'apaise contrairement au fait de laisser mes pensées sauter d'un sujet à un autre sans prendre garde à ce qui m'occupe dans l'instant. Merci Cyrinne
La culpabilité a était jusqu’à maintenant ma pire ennemie, je me rendre compte en écoutant vous paroles, cet trauma qui est inconscient est qu’on traine dans notre vie , cet fardeau que gâche la belle personne qu’on rêve d’être est la , maintenant à mettre en place vous précieux conseils merci madame
Merci beaucoup, grâce à vos 4 vidéos, j'ai pris conscience de pas mal de pièges dans lesquels je suis tombée et qu'ils étaient pour la plupart lié à cette reconnaissance et validation extérieur (décision de justice comprise) que je n'ai pas reçu après avoir signalé mon ex compagnon qui avait tenté de m'étrangler. Bien que j'ai mis en place depuis l'année dernière des séances de psychothérapie régulière et depuis janvier, des séances de cardio et de musculation, je sens bien qu'il me manquait un sens à tout ça. Aujourd'hui, c'est fait et je vais ajouter le yoga et la méditation matinale à mon emploi du temps. Merci
Bonjour chère Cyrinne BEN MAMOU, je viens juste de decouvrir vos vidéos. Merci pour la richesse de vos enseignements à la portée de tous, merci à la belle personne que vous êtes, à la douceur, la chaleur, le soin et l'amour que dégage votre voix et au veritable message spirituel sur le sens de la vie et du role de chaque être humain dans le monde, trouver la Vérité en soi, la Beauté pour être en phase avec l'Univers. UN GRAND MERCI
J'ai regardé toutes votre capsules sur le traumatisme notamment et je vous remercie pour la qualité de votre travail, le partage de connaissances très concrètes, pragmatiques, au regards des traumatusmes qui nous empoisonnent tellement, qui ont parfois gachés des années de vie et que l'on ne retrouve nulle part (ni dans les livres et dieu sait que je lis même outre-atlantique), ni chez les psy, ni chez les médecins qui nous baillonnent à coup de médicaments. C'est incroyable car en cherchant par moi-même je suis tombé sur la méditation qui m'a aidé au bout de 4 ans de pratique journalière et le yoga qui m'a perturbé car les retombées bienfaisantes arrivent très vite simplement avec des vidéos avec de bon Yogis et beaucoup de lecture. Outre mes remerciements, j'ai ressenti vos émotions dans certaines capsules notamment sur celles précédentes et là, ça fait du bien parce qu'on sent que vous êtes dans le partage de votre expérience et c'est très courageux, honorable, empathique et bienveillant pour nous tous. Parfois, on a une petite larme monte et on se sent connecté et je ne pense pas être la seule. Bonne continuation! 🙏 Namasté
Grâce à vos vidéos, que j'ai mis en pratique , j'ai réussi à surmonter mon traumatisme sur l'autoroute. Un simple merci, n'est pas assez pour vous montrer tout ma gratitude. Merci infiniment.
Bienveillance, Intelligence, Compétence……. Extraordinaire vous êtes une Fée…. Vous donnez de l espoir malgré l’étendue du travail nécessaire.. pour mon cas d’évidence . Alors merci infiniment pour votre engagement et votre travail.
Je suis ébahie devant tant de sagesse et de savoir...Oui, la sagesse d'avoir par exemple critiquer l'hyperrationalité de beaucoup de therapeutes! le courage de le dire et de proposer une démarche trés, trés concrète. Je n'ai jamais entendu une langue si "dépouillée" pour décrire les traumatismes, leur complexité. Un grand, grand Merci!! Cyrinne.
Vous êtes formidable J’aime vos explications claires et compréhensibles Ma thérapeute n’a pas votre savoir faire Alors je vous remercie car votre aide m’est très précieuse Bravo et merci
Merci Cyrinne pour ce partage passionnant. Grâce à vous, je réalise d'autant plus que j'ai des réactions de repli sur moi-même et de méfiance qui sont en grande partie le résultat de divers traumatismes de mon enfance. Comme vous le dites si bien, même si j'ai compris mentalement pas mal de mon fonctionnement "le passé n'est toujours pas passé". Avec vos précieux outils, je vais davantage prendre en considération mon corps pour sortir de vieux mécanismes inconscients pesants. MERCI de partager avec nous toutes ces belles clés dont réfléchir sur des notions telles que la honte, l'isolement et le sens des événements. Vos vidéos nous éclairent, nous soulagent et nous libèrent
Merci à vous, je vais reprendre mes exercices de respirations qui favorisaient ma paix intérieur. Gratitude à vous pour avoir partagé vos connaissances.
Bravo madame de nous donner ces outils pour nous construire ou reconstruire ; c’est généreux de votre part et tellement rassurant d’arriver à comprendre comment nous fonctionnons. Merci et prenez soin de vous.
Bravo, très bonne analyse. Excellente mise à jour, je la recommande, notamment pour les arrivistes, qui toujours hors d'eux même, passent à côté de leur existence et son malheureux, conséquemment, ils emmerdent tout le monde.
♥️♥️💜😊 Bravo✨✨✨Un million de Mercis 😊 Je suis extrêmement touchée par votre travail et votre partage, c’est une initiative heureuse et d’une aide inestimable pour tant de personnes qui, comme moi, après avoir fait un travail ont constaté qu’il restait encore à résoudre mais à un niveau plus profond. Vous êtes une personne bienveillante et merveilleuse, votre travail est très très important et primordial pour l’éducation de nos enfants et notre croissance en tant que parents et je pense aussi pour tous ceux qui sont aux prises avec des traumatismes qui se traduisent dans d’autres sphères de leur vie. MERCI 😊♥️ de partager votre expertise avec autant d’humilité et bienveillance. C’est grâce à des êtres comme vous que nous pouvons nous redresser quand on se perds un peu, gagner en perspective et continuer le long chemin. Dieux vous bénisse avec l’amour le succès et la réussite que vous méritez. Namaste
Merci.merci merci. J adore votre manière de vous exprimer. J ai respiré pendant vos explications...eh oui...ça fonctionne. Votre analyse est très juste . Répétitions massives .. En prendre conscience... Gratitude.
Merci beaucoup! Vos explications très accessibles. En ce qui me conserne votre 1ete étape est la mienne. C est à dire prendre conscience de mon corps et de sentir ce qui s y passe. 💛
Ce soir un mot spontané vers vous, Cyrinne : une belle clarté qui me touche. Une parole qui relie le coeur et le cognitif dans mon ressenti. Ça fait du bien !! En profondeur !!! Une parole qui accompagne un mouvement de renouveau intérieur qui émerge lentement après une longue nuit noire. A bientôt, je reviendrai plusieurs fois c'est certain ! Joyeux Merci
merci Cyrinne pour vos vidéo et vos explications bien détaillé j espère qu après toutes ces écoutes je vais me sentir mieux car je vie ce trauma depuis tjrs. vue que je n étais pas un enfant désiré et que les démons du passé mon bien vite rattrapée et que je lutte depuis tjrs.....encore merci
Bonjour Cyrinne, envisagez-vous de faire une vidéo sur la résistance au changement ? Voici mon témoignage: j'ai profité du confinement pour me recentrer sur moi-même et prendre soin de moi justement pour soigner mon être. Sans avoir encore vu cette vidéo je me rends compte que j'ai appliqué vos propositions. Méditation, relaxation, respirations, qi gong et creations m ont rapidement amené à cette joie ontologique dont vous parlez si bien. J'ai aussi été très attentive a ménager des pauses car je souffre de fatigue chronique et de fibromyalgie sans me laisser aller à rester couchée des heures dans le canapé mais patatra au bout d'un mois mon enthousiasme , ma belle énergie douce et ma belle joie de vivre se sont délités et peu à peu j'ai perdu le sens, le goût l'envie et l'énergie de ce que je faisais et qui me faisait tant de bien. A écoutez aujourd'hui les épisodes 3 et 4 de votre magnifique conférence sur le traumatisme je comprends que je suis certainement dans une phase de résistance, envahie par le "à quoi bon" . Je n'ai plus de courage parce que c'est maintenant du courage dont j'ai besoin pour me bouger. La lassitude me prend comme si cet etat si precieux de joie de vivre ne résistait pas à la routine, à l usure de la vie quotidienne, aux habitudes même sautaires. comment faire avec cette résistance dont vous parlez, si forte? J'aurais besoin d'être guidée pour faire avec cette résistance qui tire vers le bas et ramene inlassablement au point de départ. Merci beaucoup pour ce que vous nous apprenez.
Bonjour, je viens de lire votre commentaire. Je vous souhaite de trouver la paix et la sérénité.Notre âme qui est éternelle a besoin de Dieu qui nous a créés.Lorsque l ‘on necroit pas en Dieu la vie n’a pas de sens.Une recherche spirituelle est nécessaire.Pour ma part j’ai trouvé les réponses existentielles dans l’islam.Demandez à Dieu de vous guider dans vos recherches.amicalement
Bravo Cyrinne. Votre exposé didactique est très clair. Il tombe à point nommé, car actuellement j'entreprends un travail personnel pour aider à ma guérison d'une tumeur que j'ai eu en juin 2018. Grâce à DIEU l'évolution est très prometteuse. Le parcours vers la guérison est très laborieux; si j'ai pu intégrer plusieurs paramètres dans nouveaux choix de vie (alimentation, méditation, sport,etc...) la résolution de mes traumatismes me semble le plus délicat d'autant plus que je ressens que c'est le dernier rempart à franchir pour une guérison définitive. Je suis sûr que je verrai vos vidéos et particulièrement ces 4 vidéos en boucle car je sens ils me seront d'un grand secours pour dépasser mes souffrances. Mille mercis. J'espère retrouver parmi vos interventions des vidéos sur le moment présent et sur la pleine présence. Dr Jamal Arfawi Casablanca
Toujours aussi clair et limpide, maintenant il n'y a plus qu'à. Et prioritairement renouer avec une attention plus aiguisée vis-à-vis de l'extérieur et de l'intérieur. Merci pour ces 4 vidéos, pour ce partage de vos connaissances et de votre expérience.
J'aime ta simplicité, ta manière de simplifier des théories parfois difficiles à comprendre. En réalité il convient de t'écouter plus fois avec plusieurs pauses, pour mieux capter la profondeur et la richesse de tes propos. J'adore ta concision pour ne pas révéler tes convictions religieuses. je suivrai avec un plaisir renouvelé tes autres vidéos pour mieux cerner mon identités et tous les traumatismes qui tentent de paralyser ma croissance.
Whaou vos vidéos ont été d'une grande d'aide et très éclairantes. A la fois basées sur des faits scientifiques, des recherches mais qui rejoignent aussi mes croyances spirituelles. Je suis aussi soulagée de voir que inconsciemment je suis dans un véritable processus de guérison et que j'ai commencé à appliquer ces pistes de façon habituelle, régulière et responsable. Je vous remercie Cyrinne !
Bonjour @CyrinneBenMamou, merci beaucoup pour vos vidéos. Tout est bien expliqué et je me suis énormément reconnu dans les différentes phases du traumatisme. Bonne journée ☀️
Merci infiniment de ces 4 vidéos très claires, pédagogiques, qui font vraiment avancer dans la compréhension mais aussi dans l'engagement concret à mieux gérer constructivement sa vie,bravo
Je vous remercie,d'avoir accepter de surmonter vos freins,pour me transmettre du savoir,que je vais utiliser,gagner du temps,grâce à vous. Merci pour votre exactitude, justesse,et bienveillance.(a titre perso,j'ai pris des notes comme un cours)
Merci infiniment Cyrinne pour votre série de 4 vidéos sur le traumatisme !!! Vous êtes d'une clarté extraordinaire. Je vous admire et je vais regarder toutes vos autres vidéos disponibles. Je suis très heureuse de découvrir que vous existez tellement vous m'emplissez de joie de vous écoutez.
Merci, depuis que j ai vu les 4 vidéos, j ai repris des cours de golden pilates qui m ont revigoré et je suis allée demander de l aide pour un accompagnement destiné à résoudre mes problèmes énergétiques, du coup j ai pu bien gérer une situation très problématique
Je vous remercie beaucoup Docteur pour cette série de vidéos et je vous serai reconnaissant de m'avoir fait prendre conscience de ce l'existence de ce concept de traumatisme transgenerationnel
Merci pour ces vidéos, 1,2,et 3. Quelle déception cependant que le conseil soit de "surmonter les obstacles"alors que justement la peur est inhibitrice de toute audace, même infime. Pardonnez-moi, même si je suis touchée par la générosité de votre travail, et la douce pédagogie avec laquelle vous tentez de nous le transmettre, mais j'y retrouve trop, pour ma part, l'éternel "y'a qu'à, faut que" dont vous cherchez à nous sauver. Je ne doute pas du bienfait de vos conseils pour beaucoup, et je vous remercie donc, in fine, pour ces vidéos. Cordialement!
Je suis passionnée de Neurosciences, et vos 4 vidéos sont très très bien, bravo👍. Vous êtes très clair dans vos explications, malgré la complexité du fonctionnement neurologique. Et tes pédagogue. Merci pour ce temps et ce partage de connaissances.
Cyrinne, je viens de finir la 4ème vidéo, ce déroulé de présentation, d'explications et surtout ce mécanisme clairement expliqué, me donne de l'espoir, de la crainte et de l'angoisse. En effet, de l'espoir car le traumatisme peut être stoppé par la compréhension du fonctionnement physiologique, la crainte et l'angoisse c'est casser les habitudes toxiques qua j'ai normalisé depuis plus de 60ans et donc j'ai construis un chateau de carte que vous venez de faire exploser en 4 vidéos. Je suis près à accepter une nouvelle souffrance, une peur dans mon action à compter de jour pour sortir de cette prison haut combien dévastatrice aussi bien pour moi que pour mon entourage. Comment vous dire merci pour ces pistes et ces clés qui je le pense apporterons un avenir meilleur après 62 ans. Tout simplement recevez mon respect et ma gratitude. Hocine
"Un avenir meilleur après 62 ans !!" En voilà une preuve d'optimisme pour vous-même 🙏🙏 ! A mon humble avis, si vous me le permettez Hocine vous êtes sur le début du bon chemin 😉
Je vous partage aussi une très juste phrase qui illustre cet engagement pour soi-même❤ à se sortir du traumatisme : " mieux vaut boiter sur le bon chemin que de courir sur la mauvaise route" ...
Ce que je vais faire de suite : des exercices = body balance, yoga, gym dos et un peu de danse, un peu de sauna, marcher le plus souvent possible dans la nature, contrôler mon alimentation (je le fais déjà), des massages pour enlever les tensions (j'en fais par série chaque année), trouver des nouvelles relations, être attentive à ma respiration, je suis aussi chanteuse. Merci pour vos belles vidéos.
Merci beaucoup pour cette serie de video, j'ai pus apprendre enormément de choses qui m'ont ouverts les yeux et je sais comment evoluer et pouvoir surmonter mes traumatismes . Je mettrais en pratique la respiration consciente, la meditation, et la pleine présence, je sais qu'il y a du chemin à parcourir, mais j'ai la volontée pour m'en sortir et j'ai maintenant des outils pour. Donc merci infiniment pour votre savoir et votre sagesse
Une série de vidéos d’une richesse exceptionnelle. Je vais les visionner à nouveau pour bien les intégrer. Merci infiniment pour tant de clarté et d’humanité dans vos propos. Cette qualité de discours est impressionnante,.
Bonjour, j'expérimente aussi le revisionnage en ce moment sur plusieurs jours presque en mode podcast en réécoutant de très nombreuses fois chaque épisode. Parfois je laisse juste dérouler en play auto au chevet entre guillemets. Par contre la dernière vidéo retourne au yoga une année différente. Sinon en parallèle j'écoute aussi un autre thérapeute suisso-belge qui a un accent de voix d'ailleurs assez similaire et berçant, E. Remacle, si bien que ça peut devenir une habitude bonne ou paa. Cyrinne fait plus appel à des références littéraires que je n'ai pas vérifiées même si elle le suggère. Chacun est très différent et peut-être complémentaire...
Gratitude.... mille fois merci pour cet éclairage et l'aide qu'il apporte. Merci pour votre générosité 🙏🙂
Excellents enseignements et videos ! Merci !
BRAVO MILLE FOIS MERCI MILLE FOIS et plus encore. Sachez très chère Cyrinne que par votre partage vous avez ou allez certainement sauver des vies. Des vies "boumker risées" par le(s) traumatisme(s), des vies intoxiquées par des "professionnels" de santé, des vies en mode "arrêt", en mode douleur et désespoir.
Depuis plus de dix ans, je cherche. Vous êtes la première docteure qui par son travail a su (ré)concilier,le génétique, le biologique, le physique, le coeur, l'âme, le cerveau, le passé, le présent, le futur, le trauma, le traumatisme, le soin, la résilience etc.etc,etc.
Votre travail est remarquable, votre partage pédagogique et plein d'amour mérite une récompance au moins une reconnaissance. Je vous suis avec bcp d'émerveillement. Je vous souhaite bcp de bonheur de réussite d'amour dans votre vie.
J'attends avec impatience votre prochaine vidéo.
Soyez bénie, INFINIMENT MERCI.
marguerite deparis c’est vrai et très beau se que vous avez écrit!
Bonjour,qui est la partie du corps qui est responsable de manque d estime de soi?
Tellement vrai :)
Merci infiniment
J'ai passé plusieurs années (seule) à travailler, comprendre mentalement comment gérer mes traumas et alors que je pensais m'en être sortie, j'ai ressenti comme un fort déséquilibre ; mon "cerveau" allait bien mais pas mon corps. Mon corps semblait comme un enfant apeuré dans un coin. Je ne savais pas quoi faire face à cette nouvelle information, heureusement je suis tombée sur cette série qui me confirme que je suis sur la bonne voie ! Merci et force à tous !!
Vous n'avez pas idée du bien que vous faites, vous donner de l'espoir, de la compassion, une aide incomparable à des gens au bord du suicide. Merci milles fois de votre travail. Et bravo pour votre chemin. Ne lâchez rien, très bonne continuation. Beaucoup beaucoup d'amour❤️❤️
merci vous faites autant en etant reconnaisante
Il n'y a pas de mots assez fort que merci et gratitude pour votre travail.
Merci Cyrinne pour ces précieuses vidéos. Voilà plus de deux ans que je sais tout ça mais que je vis dans le déni, et grâce à vous j'accepte enfin, les écailles me tombent des yeux et je VOIS ! soulagement et clarté, merci. Ma première action: je prends soin de mon corps, lui redonne l'attention et le soin qu'il mérite, et pour ça, JE M'ÉTIRE TOUS LES SOIRS avant d'aller me coucher, pour lui redonner sa souplesse et sa fluidité. Le reste suivra... Merci encore et bravo, excellent travail.
Quel beau travail ces 4 présentations, quel bel accompagnement dans l'aide à la compréhension des traumatismes et quelle belle authenticité et bienveillance ! Un très grand merci Cyrinne!
Grand merci Cyrinne pour ces 4 vidéos sur le traumatisme. Elles sont très claires et riches d'enseignements. Elles mettent bien en mots les oints importants sur lesquelles porter notre attention. Gratitude pour tout ce travail offert avec générosité.
Bonjour Madame
Merci pour vos videos.
J'ai fait 3 depressions en 3 ans.
C'est ma psychologue qui m'a expliqué que je souffre
de stress post traumatique.
Pour moi les symptômes etaient les suivants : cauchemars recurrents, insomnie, agitation motrice, pensées intrusives, gémissements le matin au reveil.
J'ai du etre hospitalisee a 3 reprises en clinique psychiatrique .
Je prends des médicaments car je ne peux pas faire autrement : antidépresseurs, stabilisateur de l'humeur, anxiolytique et somnifere.
Je suis en train de reduire l'anxiolytique et le somnifere.
L'objectif est a terme de retirer le somnifere et l'anxiolytique.
Je suis aidee par une addictologue pour le sevrage.
Je travaille depuis 2 ans avec ma psychologue qui pratique l'EMDR.
Ensemble nous retraitons chaque traumatisme.
Je fais de la sophrologie tous les jours. Je fais du sport tous les jours : velo, rameur, marche.
Je nage chaque fois que je peux et cela m'apaise. Je fais du yoga.
Je fais de la coherence cardiaque.
Je fais des activites qui me font plaisir: mots mêlés, lecture, sudoku, coloriage, peinture.
J'ai établi un planning journalier avec des activites precises que je m'efforce de suivre : c'est une discipline que je m'impose pour me reapproprier mon corps, apaiser mon esprit et recuperer ma securite intérieure.
J'evite les situations stressantes et j'ai coupe les relations toxiques. Pour moi les problemes ont commencé par du harcelement au travail. Je ne travaille plus depuis 3 ans.
Je m'investis dans le benevolat.
Je voulais vous dire que parfois on ne peut pas faire autrement que de prendre des antidépresseurs et pour moi un stabilisateur de l'humeur en plus. Il faut accepter. Accepter ne veut pas dire se resigner. Je mets tout en oeuvre pour me reconstruire une vie qui reharmonise mon corps et mon esprit.
Voilà je voulais temoigner.
Merci encore pour vos videos.
Bonne guérison Helena.
Merci pour votre témoignage. Bon courage à vous. Que la vie vous épargne à présent et vous guide vers le meilleur...
Compassion et tendresse de la part d'une comparse qui a traversé 7 dépressions (identifiées)...
Merci pour votre bienveillance, votre générosité et votre compassion. Ces vidéos sont des outils de compréhension et d'espoir pour les personnes qui souffrent de traumatismes.
Un nouveau chemin de compréhension et d'action s'ouvre devant moi, un mille fois merci à vous !
Je compathie avec les personnes qui ont pleuré de soulagement en comprenant ces symptomes que vous expliquez tres bien. Vos explications sont quelque chose que je ressens depuis longtemps mais, je ne m'étais jamais aussi sentie comprise qu'en vous écoutant. MERCI
Merci infiniment, s'il y a des dizaines de vidéos sur TH-cam qui ne m'ont été d'aucun secours, les vôtres au contraire m'ont énormément aidée. Merci de nous livrer toutes ces pistes.
Merci Beaucoup pour votre travail et la qualité de vos interventions !! La vie est un "chemin " et rien n'est jamais perdu !!
Avant tout, j'adore votre rire. Vous êtes mimi en plein, madame la docteure !
Ensuite, ces vidéos sont comme un arc-en-ciel dans ma vie, dédiée depuis très longtemps à une quête de la compréhension des relations humaines, et de ma destinée personnelle, moi que j'ai fini par admettre comme un gros traumatisé de l'enfance, et qui continue à se débattre avec un double que j'aimerais passé et qui pourtant ne me lâche pas, une sorte de fantôme négatif familier qui m'épuise et bouffe mon élan de vie. Merci en tout cas pour ce que vous êtes, encore plus que ce que vous faites, inappréciable contribution à cette saveur que l'on aime à la vie !
Vraiment merci, il m'a fallu 20 ans pour comprendre mon fonctionnement (inconscient), qui s'est aggravé d'année en année, dépression, crise de panique, stress constant, respiration figée... Même si très probablement je devais être disposée à entendre vos 4 vidéos, je me demande quand même à quoi ont servi mes années de consultations chez des psychologues, psychiatres... Et peut-être même que cela a contribué à alimenter mon traumatisme, si ce n'est de pouvoir me confier (tout de même une douzaine d'années de consultations !). En tout cas, consultations psycho-somatiques me semblent plus appropriées. Encore merci sincèrement pour votre investissement.
Moi pareil !!
@@claudieberthet8479 de même pour moi mais se responsabiliser est difficile. Je souffre de ne plus savoir dire "non" de peur du conflit et je ne sais pas comment je vais régler ça
Bonjour Cyrinne, félicitation pour toutes vos vidéos, leur contenus, votre clarté de médiation. Merci pour votre générosité, le temps et votre énergie de vie que vous y investissez 💛🌞
merci pour tes vidéos, j'ai commencé la méthode tre suite à la lecture de tes vidéos avec une thérapeute en france. j'avais des difficultés à finir mes nuits, des angoisses de plus en plus fréquentes et je renais littéralement. je dors beaucoup mieux et je suis plus centrée et moins sensible aux agressions extérieures. je me sens libérée d'un gros poids et j'ai l'esprit plus clair pour cheminer. je reprends le pouvoir sur ma vie. merci encore pour ces cailloux que tu sèmes pour nous aider à vivre et non à survivre.
Merci Madame pour votre travail et votre investissement. Vos exposés me montrent la voie à suivre. Encore merci.
Un grand merci ..
Vous êtes vraiment un magnifique exemple d accomplissement ...oh combien stimulant ..pour qui est encore en chemin ..
A 76 ans ..après avoir pourtant et longtemps cheminé sur les chemins que vous indiquez ..et que je reconnais comme justes ..et source d apaisement interieur ..
En vous écoutant je mesure aussi ..le chemin encore à parcourir ..avant un accomplissement apte à servir ..
Merci ..pour le bel exemple d d'humanite et d intelligence du cœur que vous manifestez si bien ..!
Vous êtes un don de dieu pour l'humanité.. merci énormément 🙏🤍gratitude
Vous êtes extraordinaire de générosité et magnifique de simplicité ! Je vous remercie...mon âme, mon cœur, mon esprit et mon corps vous le disent ! Grâce à vous !
Voilà je suis arrivée à la fin de cette 4ème vidéo, dès le début j'ai senti que j'étais sur une piste qui répondait à une prière récente de trouver une solution à un problème récurent et à une situation dans laquelle je m'enferme. Je vous remercie infiniment de ce cadeau que vous nous avez offert. Je vais reprendre tout depuis le début afin de prendre des notes, de mémoriser et de mettre en place les différents conseils et les pistes pour aller vers la résilience. En m'inscrivant au programme de l'ARA j'ai déjà bien avancé et maintenant je sens une toute nouvelle motivation parce ce que je comprends au moins en partie ce qui m'arrive. Et cette compréhension nourrit ma motivation à me mettre en action. Comme je comprends que quand je fais du bien à mon corps j'envoie un message appaisant à mon inconscient, j'avance vers la résilience. Je comprends aussi pourquoi il m'est juste impossible de méditer alors que je sens que ce serait bon pour moi, mais si j'évacue l'agitation que je tente de contenir alors je fais de la place pour la méditation. Un grand merci
Le corps est le véhicule de l'âme. Je ne m'en n'étais jamais rendue compte jusqu'à présent. Un grand merci à vous et à votre bienveillance 😊
Décisions concrètes suite à vos quatre vidéos : bouger davantage (trop sédentaire) et faire de la méditation tous les soirs avant le couché... Puis chercher un thérapeute pour éclairer ce que je porte encore d'ombre. MERCI
MERCI Cyrinne d'avoir ainsi partagé votre expérience et de nous faire bénéficier par ces 4 vidéos claires et complètes des résultats de votre propre travail, cheminement et recherche. Cela est inspirant et la compréhension et les pistes proposées pour aller de l'avant sont précieuses !
Voici la décision d'action que j'ai prise à la fin de cette vidéo : renoncer aux projets hors de contrôle qui ne font que me déconnecter de la réalité. Pour m'y aider je pratique les étirements (soin de mon corps), la méditation (présent, réalité) et la cohérence cardiaque (respiration). J'avais demandé de l'aide avant d'arriver à la fin. Je marche plus, les chiens sont contents et j'ai perdu du poids !!
Un grand merci
Très très clair très intéressant et qui apporte des solutions je recommande vivement au personne concerné
Merci mille fois !
Comme tous ces gens, je suis pleine de gratitude pour votre enseignement.
Mon nouveau comportement est de ne plus jamais laisser les autres avoir le meilleur de moi-même...au risque de les voir partir
Merci beaucoup. Dans ces 4 vidéos, vous verbalisez tout ce que j'ai ressenti, et ce que je ressens actuellement. Cela fait trente ans maintenant que les traumatismes perdurent mais évoluent. Je reconnais à travers vos mots, tous mes maux. Beaucoup d'obstacles ont été franchis et je suis sûre qu'après vous avoir écoutée, dans vos exposés si clairs, si précis, le changement est en moi et qu'il ne peut être que le début d'un apaisement constructif pour trouver enfin la sérénité que je mérite.
Votre travail est fascinant !
Des années de recherches, d'essais, d'observations, de therapies diverses au cours desquelles je pense avoir pratiquer à peu près tout ce que vous préconisez...
Même si de grands progrès ont pu être constatés, il n'en reste pas moins que le noeud du problème est toujours présent... et que dès que la garde est baissée les vieux démons refont surface... le découragement faisant partie du traumatisme, il gagne parfois...
Le rêve d'être débarrassé définitivement s'amenuise de jours en jours... la résilience est un combat épuisant hélas... sans garantie aucune d'avoir vraiment une meilleure vie stable et à long terme... malheureusement, la vie n'est pas un long fleuve tranquille...
Merci pour tout ce travail et ses effets bénéfiques sur beaucoup de ceux qui vous écoutent...
regardé la video comment s'epurer des blessures du passé de krishnamurty moi cela m a aidé. Le pardon et la bienveillance est indispensable pour durer . je sais c'est dur mais sans cela .cela revient
@@marcobo34 merci pour ce conseil... pour ma part, je pratique les accords toltèques et je fais régulièrement des méditations du pardon que je recommande : "le don du pardon" d'Olivier Clerc
Bon courage à vous
Bonjour Cyrinne Ben Mamou,
J'ai attendu votre retour et sincèrement je ne suis pas déçue. Vous me comblez par ces vidéos. Je sens vibrer quelque chose en moi. Je me sens reconnue. Merci encore pour ce travail qui me permet de faire le lien, une synthèse entre toutes ces pistes envisagées au cours de ces années. Prenez soin de vous également. A bientôt !
Bonjour et grand merci ! J'ai vu la première vidéo il y a environ 1 semaine et ai décidé d'enchaîner les suivantes au feeling, ça m'a beaucoup touchée dans tous les sens du terme. Je crois que cela a donné une impulsion en moi pour avancer et me libérer, en ayant pris conscience que le "pas à pas" est inévitable et souhaitable même. Encore mille mercis !
Juste pour vous dire que vous êtes magnifique! Cela fait plusieurs jours que je regarde vos vidéos sur le Trauma/Traumatisme et vous êtes la première personne qui apporte des explications claires, cohérentes, extrêmement bien illustrées avec aussi des preuves scientifiques à l'appui, MERCI!! J'ai vécu différents "traumas" ces dernières années (deuil, perte emploi, violence conjugale, déménagements divers) qui, mal gérés, se sont transformés petit à petit en traumatismes avec des pathologies physiques récurrentes pas agréables du tout. J'ai été chez des dizaines de "spécialistes" et même si certaines choses ont pu être soulagées, d'autres symptômes sont restés persistants, récurrents et je ne comprenais pas pourquoi.... Aujourd'hui, en regardant vos vidéos beaucoup de choses se sont éclaircies et j'ai pu enfin avoir une meilleure compréhension de ce qui m'était arrivée au niveau physique, psychique, émotionnel. J'ai pu aussi avoir une meilleure vision d'ensemble du fonctionnement de notre corps et surtout comprendre ce que je dois encore mettre en pratique pour rompre ce cercle vicieux qui s'était installé de manière insidieuse (douleurs corporelles, vertiges, anxiété, procrastination, etc). MERCI beaucoup d'avoir pris le temps de réaliser toutes ces vidéos (quel travail!) et pour votre générosité de partage, c'est incroyable! A quand cet enseignement dans les écoles? Bravo à vous et me réjouie de découvrir la suite de vos vidéos et surtout de pouvoir partager vos enseignements avec d'autres personnes qui en ont besoin.
Bravo Docteur, vous m.avez transformé la vie, C.est le meilleur senseigment. Merci beaucoup.
Waou! Je ne sais pas si vous vous en rendez vraiment compte mais ce que vous dites est vraiment magnifique concernant à la fin de la "6è piste" le fait que "votre meilleure récompense est que votre vie devient le reflet de ce que vous êtes...et non plus le résultat du hasard ou de l'infortune". C''est vraiment magnifique car cela dépasse la seule vision intelligente du docteure en neurosciences, mais c'est empreint d'une grande sagesse et spiritualité.
Bonjour docteur, je me joins aussi à votre audience et vous remercie de vos vidéos qui nous guident vers un meilleur soi. Nous la génération des années 70 et 80, avons vécu une enfance difficile et vous venez nous délivrer de nos souffrances et nos culpabilités, oui nous avions vécu des traumas avec nos parents et nous les pardonnons, nous ou je relèves les défis et vos vidéos m'aident à sortir de ma tête, se concentrer sur moi et pas sur les autres et acquérir une aisance existentielle. Merci à vous. Pour un monde meilleur.
Suis émue face á ce travail inestimable que vous nous offrez… certainement motivé par votre incroyable bienveillance …vraiment, infinie gratitude 🙏🙏❤️
Merci pour vs mille foi en pls c le Ramadan;vs vidéo son magnifique qu allah vs bénisse.
Cyrinne je t’aime merci d’exister ❤️
Oufffff merci et que dieu vous bénisse. Les définitions sont vraiment bien expliquées. Si vous saviez à quel point ça marque ma vie d’avoir vu vos vidéos. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Merci du fond du coeur, très bien expliqué plein de bon sens, on sens l'expérience qu'il à fallu pour trier toutes ces données, merci pour ce partage
vous dégagez beaucoup de bonté et rien que cela nous fait déjà du bien. On sent aussi une grande sincérité chez vous. Voici ma première piste qui est toute simple: maîtriser mon attention que ce soit en faisant le ménage ou quand je suis en relation avec d'autres personnes. J'ai remarqué que cela m'apaise contrairement au fait de laisser mes pensées sauter d'un sujet à un autre sans prendre garde à ce qui m'occupe dans l'instant. Merci Cyrinne
La culpabilité a était jusqu’à maintenant ma pire ennemie, je me rendre compte en écoutant vous paroles, cet trauma qui est inconscient est qu’on traine dans notre vie , cet fardeau que gâche la belle personne qu’on rêve d’être est la , maintenant à mettre en place vous précieux conseils merci madame
Merci beaucoup, grâce à vos 4 vidéos, j'ai pris conscience de pas mal de pièges dans lesquels je suis tombée et qu'ils étaient pour la plupart lié à cette reconnaissance et validation extérieur (décision de justice comprise) que je n'ai pas reçu après avoir signalé mon ex compagnon qui avait tenté de m'étrangler. Bien que j'ai mis en place depuis l'année dernière des séances de psychothérapie régulière et depuis janvier, des séances de cardio et de musculation, je sens bien qu'il me manquait un sens à tout ça. Aujourd'hui, c'est fait et je vais ajouter le yoga et la méditation matinale à mon emploi du temps. Merci
Et félicitations pour votre travail, votre finesse, votre courage et encore merci
Bonjour chère Cyrinne BEN MAMOU, je viens juste de decouvrir vos vidéos. Merci pour la richesse de vos enseignements à la portée de tous, merci à la belle personne que vous êtes, à la douceur, la chaleur, le soin et l'amour que dégage votre voix et au veritable message spirituel sur le sens de la vie et du role de chaque être humain dans le monde, trouver la Vérité en soi, la Beauté pour être en phase avec l'Univers. UN GRAND MERCI
J'ai regardé toutes votre capsules sur le traumatisme notamment et je vous remercie pour la qualité de votre travail, le partage de connaissances très concrètes, pragmatiques, au regards des traumatusmes qui nous empoisonnent tellement, qui ont parfois gachés des années de vie et que l'on ne retrouve nulle part (ni dans les livres et dieu sait que je lis même outre-atlantique), ni chez les psy, ni chez les médecins qui nous baillonnent à coup de médicaments. C'est incroyable car en cherchant par moi-même je suis tombé sur la méditation qui m'a aidé au bout de 4 ans de pratique journalière et le yoga qui m'a perturbé car les retombées bienfaisantes arrivent très vite simplement avec des vidéos avec de bon Yogis et beaucoup de lecture. Outre mes remerciements, j'ai ressenti vos émotions dans certaines capsules notamment sur celles précédentes et là, ça fait du bien parce qu'on sent que vous êtes dans le partage de votre expérience et c'est très courageux, honorable, empathique et bienveillant pour nous tous. Parfois, on a une petite larme monte et on se sent connecté et je ne pense pas être la seule. Bonne continuation! 🙏 Namasté
Grâce à vos vidéos, que j'ai mis en pratique , j'ai réussi à surmonter mon traumatisme sur l'autoroute. Un simple merci, n'est pas assez pour vous montrer tout ma gratitude.
Merci infiniment.
Ta fais comment stp ?? J'ai un problème similaire
Bienveillance, Intelligence, Compétence……. Extraordinaire vous êtes une Fée…. Vous donnez de l espoir malgré l’étendue du travail nécessaire.. pour mon cas d’évidence . Alors merci infiniment pour votre engagement et votre travail.
Un grand merci à vous ! grâce à vos 4 vidéos j'ai pu me mettre en chemin de croissance.
Je suis ébahie devant tant de sagesse et de savoir...Oui, la sagesse d'avoir par exemple critiquer l'hyperrationalité de beaucoup de therapeutes! le courage de le dire et de proposer une démarche trés, trés concrète. Je n'ai jamais entendu une langue si "dépouillée" pour décrire les traumatismes, leur complexité.
Un grand, grand Merci!! Cyrinne.
Vous êtes formidable
J’aime vos explications claires et compréhensibles
Ma thérapeute n’a pas votre savoir faire
Alors je vous remercie car votre aide m’est très précieuse
Bravo et merci
Merci Cyrinne pour ce partage passionnant. Grâce à vous, je réalise d'autant plus que j'ai des réactions de repli sur moi-même et de méfiance qui sont en grande partie le résultat de divers traumatismes de mon enfance. Comme vous le dites si bien, même si j'ai compris mentalement pas mal de mon fonctionnement "le passé n'est toujours pas passé". Avec vos précieux outils, je vais davantage prendre en considération mon corps pour sortir de vieux mécanismes inconscients pesants. MERCI de partager avec nous toutes ces belles clés dont réfléchir sur des notions telles que la honte, l'isolement et le sens des événements. Vos vidéos nous éclairent, nous soulagent et nous libèrent
C'est une série de vidéos d'une très grande qualité. Bravo et merci pour votre travail. 💯
Merci Cyrinne, ces vidéos tombent à pic et me sont d'une grande aide ❤
Merci à vous, je vais reprendre mes exercices de respirations qui favorisaient ma paix intérieur. Gratitude à vous pour avoir partagé vos connaissances.
La Merveille des merveilles.... Quel cadeau que ce cycle de videos.. Nous nous rencontrerons bientôt
Bravo madame de nous donner ces outils pour nous construire ou reconstruire ; c’est généreux de votre part et tellement rassurant d’arriver à comprendre comment nous fonctionnons. Merci et prenez soin de vous.
Intelligence= intelegere
Lire au dedans, au travers
Merci infiniment Madame.
Merci Cyrinne pour ton traitement curatif à travers les 4 videos. C'est très reconfortant, que Dieu te bénisse
Bravo, très bonne analyse.
Excellente mise à jour, je la recommande, notamment pour les arrivistes, qui toujours hors d'eux même, passent à côté de leur existence et son malheureux, conséquemment, ils emmerdent tout le monde.
♥️♥️💜😊 Bravo✨✨✨Un million de Mercis 😊 Je suis extrêmement touchée par votre travail et votre partage, c’est une initiative heureuse et d’une aide inestimable pour tant de personnes qui, comme moi, après avoir fait un travail ont constaté qu’il restait encore à résoudre mais à un niveau plus profond. Vous êtes une personne bienveillante et merveilleuse, votre travail est très très important et primordial pour l’éducation de nos enfants et notre croissance en tant que parents et je pense aussi pour tous ceux qui sont aux prises avec des traumatismes qui se traduisent dans d’autres sphères de leur vie.
MERCI 😊♥️ de partager votre expertise avec autant d’humilité et bienveillance. C’est grâce à des êtres comme vous que nous pouvons nous redresser quand on se perds un peu, gagner en perspective et continuer le long chemin.
Dieux vous bénisse avec l’amour le succès et la réussite que vous méritez. Namaste
Superbes , vos vidéos. Vous êtes extraordinaire et je vous remercie de tout cœur, Cyrinne ! 🙏🧡
Merci.merci merci.
J adore votre manière de vous exprimer.
J ai respiré pendant vos explications...eh oui...ça fonctionne.
Votre analyse est très juste .
Répétitions massives ..
En prendre conscience...
Gratitude.
Merci beaucoup! Vos explications très accessibles. En ce qui me conserne votre 1ete étape est la mienne. C est à dire prendre conscience de mon corps et de sentir ce qui s y passe.
💛
Ce soir un mot spontané vers vous, Cyrinne : une belle clarté qui me touche. Une parole qui relie le coeur et le cognitif dans mon ressenti. Ça fait du bien !! En profondeur !!! Une parole qui accompagne un mouvement de renouveau intérieur qui émerge lentement après une longue nuit noire. A bientôt, je reviendrai plusieurs fois c'est certain ! Joyeux Merci
merci Cyrinne pour vos vidéo et vos explications bien détaillé j espère qu après toutes ces écoutes je vais me sentir mieux car je vie ce trauma depuis tjrs. vue que je n étais pas un enfant désiré et que les démons du passé mon bien vite rattrapée et que je lutte depuis tjrs.....encore merci
Bonjour Cyrinne, envisagez-vous de faire une vidéo sur la résistance au changement ? Voici mon témoignage: j'ai profité du confinement pour me recentrer sur moi-même et prendre soin de moi justement pour soigner mon être. Sans avoir encore vu cette vidéo je me rends compte que j'ai appliqué vos propositions. Méditation, relaxation, respirations, qi gong et creations m ont rapidement amené à cette joie ontologique dont vous parlez si bien. J'ai aussi été très attentive a ménager des pauses car je souffre de fatigue chronique et de fibromyalgie sans me laisser aller à rester couchée des heures dans le canapé mais patatra au bout d'un mois mon enthousiasme , ma belle énergie douce et ma belle joie de vivre se sont délités et peu à peu j'ai perdu le sens, le goût l'envie et l'énergie de ce que je faisais et qui me faisait tant de bien. A écoutez aujourd'hui les épisodes 3 et 4 de votre magnifique conférence sur le traumatisme je comprends que je suis certainement dans une phase de résistance, envahie par le "à quoi bon" . Je n'ai plus de courage parce que c'est maintenant du courage dont j'ai besoin pour me bouger. La lassitude me prend comme si cet etat si precieux de joie de vivre ne résistait pas à la routine, à l usure de la vie quotidienne, aux habitudes même sautaires. comment faire avec cette résistance dont vous parlez, si forte? J'aurais besoin d'être guidée pour faire avec cette résistance qui tire vers le bas et ramene inlassablement au point de départ. Merci beaucoup pour ce que vous nous apprenez.
Bonjour, je viens de lire votre commentaire. Je vous souhaite de trouver la paix et la sérénité.Notre âme qui est éternelle a besoin de Dieu qui nous a créés.Lorsque l ‘on necroit pas en Dieu la vie n’a pas de sens.Une recherche spirituelle est nécessaire.Pour ma part j’ai trouvé les réponses existentielles dans l’islam.Demandez à Dieu de vous guider dans vos recherches.amicalement
Bravo Cyrinne. Votre exposé didactique est très clair. Il tombe à point nommé, car actuellement j'entreprends un travail personnel pour aider à ma guérison d'une tumeur que j'ai eu en juin 2018. Grâce à DIEU l'évolution est très prometteuse. Le parcours vers la guérison est très laborieux; si j'ai pu intégrer plusieurs paramètres dans nouveaux choix de vie (alimentation, méditation, sport,etc...) la résolution de mes traumatismes me semble le plus délicat d'autant plus que je ressens que c'est le dernier rempart à franchir pour une guérison définitive. Je suis sûr que je verrai vos vidéos et particulièrement ces 4 vidéos en boucle car je sens ils me seront d'un grand secours pour dépasser mes souffrances. Mille mercis. J'espère retrouver parmi vos interventions des vidéos sur le moment présent et sur la pleine présence.
Dr Jamal Arfawi
Casablanca
Toujours aussi clair et limpide, maintenant il n'y a plus qu'à. Et prioritairement renouer avec une attention plus aiguisée vis-à-vis de l'extérieur et de l'intérieur. Merci pour ces 4 vidéos, pour ce partage de vos connaissances et de votre expérience.
Merci infiniment pour ce très généreux et nourrissant partage. MERCI MERCI MERCI...merci d'être une si belle personne...
J'aime ta simplicité, ta manière de simplifier des théories parfois difficiles à comprendre. En réalité il convient de t'écouter plus fois avec plusieurs pauses, pour mieux capter la profondeur et la richesse de tes propos. J'adore ta concision pour ne pas révéler tes convictions religieuses. je suivrai avec un plaisir renouvelé tes autres vidéos pour mieux cerner mon identités et tous les traumatismes qui tentent de paralyser ma croissance.
Merci pour tout. Vous m’avez été d’une grande aide.
Whaou vos vidéos ont été d'une grande d'aide et très éclairantes. A la fois basées sur des faits scientifiques, des recherches mais qui rejoignent aussi mes croyances spirituelles. Je suis aussi soulagée de voir que inconsciemment je suis dans un véritable processus de guérison et que j'ai commencé à appliquer ces pistes de façon habituelle, régulière et responsable. Je vous remercie Cyrinne !
Bonjour @CyrinneBenMamou, merci beaucoup pour vos vidéos. Tout est bien expliqué et je me suis énormément reconnu dans les différentes phases du traumatisme. Bonne journée ☀️
Wow, cela est génial, de aide précieuse. Merci pour ta générosité.
Merci infiniment de ces 4 vidéos très claires, pédagogiques, qui font vraiment avancer dans la compréhension mais aussi dans l'engagement concret à mieux gérer constructivement sa vie,bravo
J’aime énormément vos vidéos merci à vous.
Je vous remercie,d'avoir accepter de surmonter vos freins,pour me transmettre du savoir,que je vais utiliser,gagner du temps,grâce à vous.
Merci pour votre exactitude, justesse,et bienveillance.(a titre perso,j'ai pris des notes comme un cours)
Merci à vous ! Si seulement on avait des thérapeute comme ça en France, ce serait génial
Merci infiniment Cyrinne pour votre série de 4 vidéos sur le traumatisme !!! Vous êtes d'une clarté extraordinaire. Je vous admire et je vais regarder toutes vos autres vidéos disponibles. Je suis très heureuse de découvrir que vous existez tellement vous m'emplissez de joie de vous écoutez.
Merci pour ces vidéos très pédagogiques porteuses d'espoir et de votre bienveillance
Merci bcp vos vidéos sont claires et accessibles . Elles m aident à y voir plus clair et à évoluer . Merciii
Merci beaucoup pour ces pistes très intéressantes!!!! Je viens de cocher tous les pièges du traumatisme!! A travailler mon chemin de résistance!
Merci beaucoup je vois les choses de plus en plus clair grâce à vos explications
Merci, depuis que j ai vu les 4 vidéos, j ai repris des cours de golden pilates qui m ont revigoré et je suis allée demander de l aide pour un accompagnement destiné à résoudre mes problèmes énergétiques, du coup j ai pu bien gérer une situation très problématique
je me sens détendu et en paix à la fin de vos vidéos. J'accepte mieux mes pensées et je digère plus facilement. Merci
Merci infinimentpour votre grande générosité !!!
Je vous remercie beaucoup Docteur pour cette série de vidéos et je vous serai reconnaissant de m'avoir fait prendre conscience de ce l'existence de ce concept de traumatisme transgenerationnel
Quel merveilleux travail merci beaucoup si tous les thérapeutes expliquaient comme vous
Merci pour ces vidéos, 1,2,et 3. Quelle déception cependant que le conseil soit de "surmonter les obstacles"alors que justement la peur est inhibitrice de toute audace, même infime. Pardonnez-moi, même si je suis touchée par la générosité de votre travail, et la douce pédagogie avec laquelle vous tentez de nous le transmettre, mais j'y retrouve trop, pour ma part, l'éternel "y'a qu'à, faut que" dont vous cherchez à nous sauver. Je ne doute pas du bienfait de vos conseils pour beaucoup, et je vous remercie donc, in fine, pour ces vidéos. Cordialement!
Oui, Elisabeth, je partage assez votre ressenti...
Merci beaucoup pour ce partage. Vos vidéos m'ont vraiment aidé a me comprendre. Maintenant, au travail 😊
Seve Sirtakis On est avec vous ! On vous aime !
Je suis passionnée de Neurosciences, et vos 4 vidéos sont très très bien, bravo👍.
Vous êtes très clair dans vos explications, malgré la complexité du fonctionnement neurologique. Et tes pédagogue. Merci pour ce temps et ce partage de connaissances.
je finis le dessin aux pastels mis en stand by depuis deux mois . je prends soin de ma creativité ! merci .
Cyrinne, je viens de finir la 4ème vidéo, ce déroulé de présentation, d'explications et surtout ce mécanisme clairement expliqué, me donne de l'espoir, de la crainte et de l'angoisse. En effet, de l'espoir car le traumatisme peut être stoppé par la compréhension du fonctionnement physiologique, la crainte et l'angoisse c'est casser les habitudes toxiques qua j'ai normalisé depuis plus de 60ans et donc j'ai construis un chateau de carte que vous venez de faire exploser en 4 vidéos. Je suis près à accepter une nouvelle souffrance, une peur dans mon action à compter de jour pour sortir de cette prison haut combien dévastatrice aussi bien pour moi que pour mon entourage. Comment vous dire merci pour ces pistes et ces clés qui je le pense apporterons un avenir meilleur après 62 ans. Tout simplement recevez mon respect et ma gratitude. Hocine
"Un avenir meilleur après 62 ans !!" En voilà une preuve d'optimisme pour vous-même 🙏🙏 ! A mon humble avis, si vous me le permettez Hocine vous êtes sur le début du bon chemin 😉
Je vous partage aussi une très juste phrase qui illustre cet engagement pour soi-même❤ à se sortir du traumatisme : " mieux vaut boiter sur le bon chemin que de courir sur la mauvaise route" ...
Oh,ma mère! C'est encore vraiment fantastic! Excellent plus.
Ce que je vais faire de suite : des exercices = body balance, yoga, gym dos et un peu de danse, un peu de sauna, marcher le plus souvent possible dans la nature, contrôler mon alimentation (je le fais déjà), des massages pour enlever les tensions (j'en fais par série chaque année), trouver des nouvelles relations, être attentive à ma respiration, je suis aussi chanteuse. Merci pour vos belles vidéos.
Merci beaucoup pour cette serie de video, j'ai pus apprendre enormément de choses qui m'ont ouverts les yeux et je sais comment evoluer et pouvoir surmonter mes traumatismes .
Je mettrais en pratique la respiration consciente, la meditation, et la pleine présence, je sais qu'il y a du chemin à parcourir, mais j'ai la volontée pour m'en sortir et j'ai maintenant des outils pour. Donc merci infiniment pour votre savoir et votre sagesse