Благодарю, отличная технология! Чем то подобным пользуюсь. Главное контролировать внимание и неуглублятся в негативный сценарий и ставить очень простые и посильные задачи, где есть только сам. Столкнулся с тем, что как начинаю работать с собой, сразу возникают препятствия и вмешательства в этот процесс кого угодно и чего угодно(действий других). Начал обращать внимание, что надо и обязательно делать выбор: "я за себя, или опять сливаю в угоду обстоятельствам и другим людям?" Руководствуюсь принципом: Если я не за себя, то кто за меня??? Оказывается - ни кто! Если я не сделаю для себя, то кто сделает для меня??? - Ни кто! Поэтому сам, без ансамбля, в одну каску копаю, и строю то, что важно и нужно в первую очередь мне, а потом по важности все остальные в очередь. Так работаю со своей привитой в детстве безотказностью и самопожертвованием... Быть удобным...
Теорию вы изложили очень хорошо, простыми и понятными словами, все логично и законченно. Но для человека который в глубокой клинической депрессии и страдает от своего страха жизни, при этом не имеющего горизонта планирования, не имеющего вообще никаких целей, желаний и даже намека на них, так вот такому трудно будет найти и прописать для себя все возможные варианты развития любых внештатных ситуаций, чтобы в конечном итоге дойти до главной цели, ее ведь просто нет, и сил нет чтобы понять какая она эта цель, что есть главным, чего хочется. Но все же надеюсь кому-то ваши усилия и желание помочь все таки принесут пользу. Работайте над собой, развивайтесь, оздоравливайтесь и помогайте другим по мере возможности.
Вы не впадаете обратно в депрессию, когда пишете свои схемы и пытаетесь эти планы реализовать? У меня на этом месте происходят основные обломы. Во первых, именно нереализованные подобные планы привели к теперешнему состоянию. Во вторых, сколько ни планировала, всего не учесть и вечно непредвиденные штуки выбивают из колеи. И ещё кажется, что чем больше пристраиваю непредвиденные неприятности, чем собственно больше фокус на неприятностях и преодолении, а не на радости жизни
Комментарием сложно ответить на ваш вопрос коротко, попробую. Да впадаю обратно в депрессию, но страдание - признак роста, либо деградации. Я расту, для этого приходится проходить через страдания. Важен вектор, на мой взгляд, если направление выбрано верное, то страдания(преодоления) во благо и выведут в желаемое качество жизни. Впадаю в депрессию, потому что встречаюсь с собой и вижу сколько ещё мне в себе прорабатывать и мне это очень тяжело даётся (но всё же даётся с Божьей помощью).
@user-zn1om8cr9e Моя смерть меня мало беспокоит. Если я окажусь в опасной ситуации - буду бояться. А в повседневной жизни мне с осознаванием моей смертности спокойно. Я мало думаю об этом. «Ну смертен, ок».
Благодарю, отличная технология! Чем то подобным пользуюсь. Главное контролировать внимание и неуглублятся в негативный сценарий и ставить очень простые и посильные задачи, где есть только сам. Столкнулся с тем, что как начинаю работать с собой, сразу возникают препятствия и вмешательства в этот процесс кого угодно и чего угодно(действий других). Начал обращать внимание, что надо и обязательно делать выбор: "я за себя, или опять сливаю в угоду обстоятельствам и другим людям?" Руководствуюсь принципом: Если я не за себя, то кто за меня??? Оказывается - ни кто! Если я не сделаю для себя, то кто сделает для меня??? - Ни кто! Поэтому сам, без ансамбля, в одну каску копаю, и строю то, что важно и нужно в первую очередь мне, а потом по важности все остальные в очередь. Так работаю со своей привитой в детстве безотказностью и самопожертвованием... Быть удобным...
Сам за себя и Бог за меня - у меня такая точка зрения.
Теорию вы изложили очень хорошо, простыми и понятными словами, все логично и законченно. Но для человека который в глубокой клинической депрессии и страдает от своего страха жизни, при этом не имеющего горизонта планирования, не имеющего вообще никаких целей, желаний и даже намека на них, так вот такому трудно будет найти и прописать для себя все возможные варианты развития любых внештатных ситуаций, чтобы в конечном итоге дойти до главной цели, ее ведь просто нет, и сил нет чтобы понять какая она эта цель, что есть главным, чего хочется.
Но все же надеюсь кому-то ваши усилия и желание помочь все таки принесут пользу. Работайте над собой, развивайтесь, оздоравливайтесь и помогайте другим по мере возможности.
Есть
Контакт и телеграм
Да
t.me/iBeginWithmyself
Вы не впадаете обратно в депрессию, когда пишете свои схемы и пытаетесь эти планы реализовать?
У меня на этом месте происходят основные обломы. Во первых, именно нереализованные подобные планы привели к теперешнему состоянию. Во вторых, сколько ни планировала, всего не учесть и вечно непредвиденные штуки выбивают из колеи. И ещё кажется, что чем больше пристраиваю непредвиденные неприятности, чем собственно больше фокус на неприятностях и преодолении, а не на радости жизни
Комментарием сложно ответить на ваш вопрос коротко, попробую. Да впадаю обратно в депрессию, но страдание - признак роста, либо деградации. Я расту, для этого приходится проходить через страдания.
Важен вектор, на мой взгляд, если направление выбрано верное, то страдания(преодоления) во благо и выведут в желаемое качество жизни.
Впадаю в депрессию, потому что встречаюсь с собой и вижу сколько ещё мне в себе прорабатывать и мне это очень тяжело даётся (но всё же даётся с Божьей помощью).
@@prosto_vlad_popov благодарю за ответ
Благодарю за вопрос
Как ты отличаешь «страх смерти» от «страха жизни»?
Жизни боюсь, а смерти нет
То есть ты не боишься смерти потому что изначально ты стремился в мартидное мышление? И смерть тебя в будущем не фрустирует?
@user-zn1om8cr9e Моя смерть меня мало беспокоит. Если я окажусь в опасной ситуации - буду бояться. А в повседневной жизни мне с осознаванием моей смертности спокойно. Я мало думаю об этом. «Ну смертен, ок».
Тогда что значит «страх жизни»? Не понимаю
Страх того, что не произойдёт то, чего хочу и страх, что произойдёт плохой сценарий