Senam Irama | Pemanasan, Inti, Pendinginan

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 484

  • @khazadalkaraz2031
    @khazadalkaraz2031 3 ปีที่แล้ว +427

    kak, izin pakai gerakannya ya utk tugas pjok.. terimakasih 🙏

  • @lightinto
    @lightinto 2 ปีที่แล้ว +265

    Kita semua yang disini itu korban tugas pjok dari guru😭😭😭

  • @Nthnxnyaa
    @Nthnxnyaa 2 ปีที่แล้ว +6

    Jujur siapa yg kesini cuman buat tugas PJOK 😂
    Btw makasih untuk inspirasi nya ya kak

  • @mikii_7782
    @mikii_7782 2 ปีที่แล้ว +14

    Saha di sini yg kesini gara2 tugas pjok🗿🙏🏻 btw pinjem y gerakan Ny buat tugas thanks🗿

  • @gitananda2473
    @gitananda2473 3 ปีที่แล้ว +5

    Hallo kak, aku izin pakai gerakannya ya untuk uprak thankyou kak~ sehat" terus ya~~ ❣❣

    • @hanirisdiany2011
      @hanirisdiany2011  3 ปีที่แล้ว +1

      Silahkan... 😁 Aamiin terima kasiiihh, stay safe jg yaaa..

  • @farahsabilla817
    @farahsabilla817 3 ปีที่แล้ว +5

    Berkat video ini, saya jadi termotivasi senam setiap hari🥰

    • @Joeko
      @Joeko 3 ปีที่แล้ว

      Yang benar kamu farah?

  • @yuan17
    @yuan17 3 ปีที่แล้ว +4

    bagus sekali. gerakan ya kk

  • @dralizzha_
    @dralizzha_ 2 ปีที่แล้ว +3

    Izin pakai gerakan nya buat praktek ujian PJOK, thanks🙏🏻

  • @egyahmadscwazeneger942
    @egyahmadscwazeneger942 3 ปีที่แล้ว +4

    YAHAHAHHAYUKK YANG PRAKTEK

  • @belbelsyp_
    @belbelsyp_ ปีที่แล้ว +1

    Kak izin pakai yaa,thank u gorgeous💐

  • @yugiamanec
    @yugiamanec 2 ปีที่แล้ว +3

    haloo kak izin pake gerakannya yaa buat tugas pjok, makasiih :)

  • @cheryboom1666
    @cheryboom1666 3 ปีที่แล้ว +2

    Ijin pake 👍
    Buat tugas pjok sy.
    Makasi

  • @markidung5421
    @markidung5421 2 ปีที่แล้ว +3

    kaa izin pake untuk tugas sekolah yaa, thankyouu :D

  • @irarismaniar9582
    @irarismaniar9582 2 ปีที่แล้ว +4

    Izin pakai ya ka untuk memenuhi tugas

  • @hasnafatihmusyaffachannel2627
    @hasnafatihmusyaffachannel2627 3 ปีที่แล้ว +6

    Izin ya kak pakai gerakannya buat tugas kelompok penjas☺️🙏🏻

  • @rimanuraeni6122
    @rimanuraeni6122 3 ปีที่แล้ว +3

    Izin pake bbrp gerakannya ya kak. Makasih🙏

  • @asyifazeentita6184
    @asyifazeentita6184 2 ปีที่แล้ว +4

    Siapa yang disini mau praktek senam

  • @dyxz6153
    @dyxz6153 2 ปีที่แล้ว +3

    hai kakk, ijin ikutin gerakan kakak untuk tugas Pjok ya 😸 makasii !

  • @imaskodariah5925
    @imaskodariah5925 3 ปีที่แล้ว +2

    Keren nak👍tetap semangat semoga sukses🤲

  • @wnybatti
    @wnybatti 2 ปีที่แล้ว +2

    halo kak, izin pakai gerakannya untuk tugas pjok yaa:) makasiii !

  • @aldabarokah6024
    @aldabarokah6024 2 ปีที่แล้ว +2

    Mantaf KK ,,btw izin pakai gerakannya ya KK buat tugas pjok

  • @spfrtysyaaa
    @spfrtysyaaa 2 ปีที่แล้ว +3

    Kaaa izin pake gerakan nya buat tugas pjok trimakasih...

  • @khn4659
    @khn4659 2 ปีที่แล้ว

    Jadi Flash Back PilDun Afrika Selatan malahan...

  • @divafiyontina8887
    @divafiyontina8887 2 ปีที่แล้ว +2

    bagus banget kak!!! 😭😭😭

  • @aqidatulizza4253
    @aqidatulizza4253 2 ปีที่แล้ว +3

    Kak izin pakai gerakannya untuk tugas pjok...terima kasih kak 🙏

  • @SusBebek
    @SusBebek 2 ปีที่แล้ว +2

    Izin pake gerakannya ya kak untuk tugas pjok

  • @cocoae6449
    @cocoae6449 2 ปีที่แล้ว +2

    Permisi kk izin pake gerakannya buat tugas 🙏

  • @aurorazalessky
    @aurorazalessky 2 ปีที่แล้ว +2

    izin pakai gerakannya ya 🙏👍

  • @ogether5577
    @ogether5577 2 ปีที่แล้ว +2

    Izin pake gerakan nya buat praktek pjok:)

  • @ADIYAN_24
    @ADIYAN_24 22 วันที่ผ่านมา +2

    Susah tapi seru😅😅

  • @bamie_nrow
    @bamie_nrow 3 ปีที่แล้ว +3

    Kak izin pake bbrp gerakan ny buat tugas pjok ya kak 💗💗

  • @nailanurfikrias.3249
    @nailanurfikrias.3249 2 ปีที่แล้ว +2

    Izin pakai gerakannya untuk ujian praktek PJOK ya kak...terima kasih 🙏

  • @umidifanin4587
    @umidifanin4587 3 ปีที่แล้ว +4

    Kak izin pakai gerakanny untuk tugas pjok makasih

  • @sitizahwa9371
    @sitizahwa9371 3 ปีที่แล้ว +3

    halo kak ,aku ijin memakai gerakanya untuk tugas pjok ....terima kasih ka❤️

  • @syariahfitrah9961
    @syariahfitrah9961 3 ปีที่แล้ว +3

    Izin pake yh kaka terimakasih banyak

  • @destyneangelia4543
    @destyneangelia4543 3 ปีที่แล้ว +2

    Selamat malam, kak! Saya izin memakai gerakan senamnya ya untuk tugas pjok senam irama. Terimakasih banyak kak

  • @sriatibintijuni3990
    @sriatibintijuni3990 2 ปีที่แล้ว +2

    Kakak nya cantik lagii😘

  • @nuwuhyeon_6917
    @nuwuhyeon_6917 2 ปีที่แล้ว +1

    Kak izin pakai senam ny untuk acara 17 Agustus di sekolah ya kak, keren bgt kak. makasi banyak kak❤️

  • @floww_3
    @floww_3 11 หลายเดือนก่อน +1

    Izin ambil buat tugas pjok kak😂

  • @ir3289
    @ir3289 2 ปีที่แล้ว +2

    Izin pakai gerakannya ya kak, buat tugas sekolah🙏

  • @renita475
    @renita475 2 ปีที่แล้ว

    Izin pake gerakannya ya kak.. Buat senam sehat

  • @chintiasalsabila4066
    @chintiasalsabila4066 2 ปีที่แล้ว +2

    izin pke gerakan nya buat tugas pjok kak😁😅🙏🏻

  • @Syamilzz09
    @Syamilzz09 2 ปีที่แล้ว +2

    yg kesini buat Uprak PJOK kumpul

  • @cucusooman6785
    @cucusooman6785 2 ปีที่แล้ว +4

    izin pake gerakannya buat uprak ya kak

  • @septyacahya6843
    @septyacahya6843 3 ปีที่แล้ว +2

    izin pakai gerakannya kak terimakasih 🙏

  • @aqilahmudrika6344
    @aqilahmudrika6344 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak izin pake gerakan nya buat uprak PJOK makasih kakak cantik !

  • @chelforsure
    @chelforsure 2 ปีที่แล้ว +2

    Makasih kk membantu bgt 😭❤️

  • @milkytaj2550
    @milkytaj2550 2 ปีที่แล้ว +2

    Izin pake gerakan nya ya buat tugas pjok ԅ( ͒ ۝ ͒ )ᕤ

  • @jjsmnnn
    @jjsmnnn 2 ปีที่แล้ว +1

    izin pakai yaaa🙏🏻

  • @juliaa112
    @juliaa112 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo kak izin pake gerakannya buat tugas yaa makasiii ...

  • @vibinwithdesar6943
    @vibinwithdesar6943 2 ปีที่แล้ว

    izin ya bro untuk tugas pjok, makasih🫰🏻🫰🏻🫰🏻🙏🏼 bahagia selalu

  • @Ara_stev_ghea
    @Ara_stev_ghea ปีที่แล้ว

    Kak izin pake gerakannya untuk tugas pkok terimakasih 😊❤

  • @lindarifatunnisa7245
    @lindarifatunnisa7245 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak izin pakai gerakannya
    Terimakasih🙏😊

  • @m.dhanielsepriadi3270
    @m.dhanielsepriadi3270 2 ปีที่แล้ว +2

    Ke sini gara" tugas kelompok pjok

    • @Hyukk6830
      @Hyukk6830 2 ปีที่แล้ว

      Sama gw juga

  • @isnennrk001p4
    @isnennrk001p4 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak izin pake gerakanya sama lagunya buat tugas pjok terimakasih 🙏

  • @Kilah-tj1vd
    @Kilah-tj1vd 2 ปีที่แล้ว +3

    Ijin pake ya ka,makasihh

  • @faizalb.n.r9046
    @faizalb.n.r9046 2 ปีที่แล้ว

    Terimakasih ya kak🤗

  • @veeiyna
    @veeiyna 2 ปีที่แล้ว +7

    kak ijin pakai gerakannya untuk tugas pjok 🥺🙏🏻

    • @JustSons
      @JustSons 2 ปีที่แล้ว +2

      Lol

  • @salmaamahardika1708
    @salmaamahardika1708 9 หลายเดือนก่อน

    Izin memakai gerakan ya kak, Terima Kasih sukses selalu!! 🫶🏻

  • @yuxxz88
    @yuxxz88 11 หลายเดือนก่อน

    keren kak🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @tashiika7270
    @tashiika7270 2 ปีที่แล้ว +3

    Assalamu'alaikum, kakak aku izin memakai gerakan kakak ya untuk tugas PJOK🙏Terima kasih banyak!

  • @chloething
    @chloething 2 ปีที่แล้ว +3

    permisi kak, ijin ikutin gerakannya buat uprak yaa, terimakasih 🙏

  • @zaraaa7765
    @zaraaa7765 2 ปีที่แล้ว +4

    permisi kka izin pakai gerakannya untuk pjok ya makasii

  • @saskiaadeshifa337
    @saskiaadeshifa337 2 ปีที่แล้ว +3

    Izin pake ya kak buat praktek pjok ku😭🙏🏻🙏🏻

  • @velinaraissa
    @velinaraissa 2 ปีที่แล้ว +2

    kakak izin pakai gerakan nya buat tugas pjok ya kak!! ^^

  • @febiananikeisya779
    @febiananikeisya779 3 ปีที่แล้ว +2

    Permisi kak, ijin yaa pakai gerakannya untuk tugas Pjok 🥰🙏🏻

  • @Unaretay.
    @Unaretay. 2 ปีที่แล้ว +4

    Izin pake buat tugas PJOK (~ ̄▽ ̄)~

  • @jessaminelouvanya6507
    @jessaminelouvanya6507 3 ปีที่แล้ว +3

    izin pakai gerakannya untuk uprak pjok ya kakk makasihh

  • @Najwa23-m3s
    @Najwa23-m3s 11 หลายเดือนก่อน

    Wah bagus x

  • @nnashwaa
    @nnashwaa 2 ปีที่แล้ว +1

    Izin pakai gerakan nya ya kak, makasih 🙏

  • @yunitaarisusanti2148
    @yunitaarisusanti2148 3 ปีที่แล้ว +2

    Izin pake gerakan ini buat uprak pjok ya kak. Makasii

  • @elvaniabachtiarxtb2173
    @elvaniabachtiarxtb2173 2 ปีที่แล้ว +3

    Ka aku izin pakai gerakannya ya buat senam pjok, maacii!!

  • @azmiwirastuti9814
    @azmiwirastuti9814 2 ปีที่แล้ว +3

    Kak izin pakai senam iramanya buat tugas🙏

  • @bintangayu6252
    @bintangayu6252 3 ปีที่แล้ว +1

    Makasih kak senam nya bagus banget♡

  • @rogerprasetya
    @rogerprasetya 3 ปีที่แล้ว +1

    Keren kak hani 😁😁😍

  • @kirana7894
    @kirana7894 2 ปีที่แล้ว +3

    Kak izin pake gerakannya buat praktek pjok

  • @nidakhodijah8073
    @nidakhodijah8073 3 ปีที่แล้ว +3

    Hai Kak Izin Pake Gerakan nya ya Buat Tugas kelompok

  • @suslemon2248
    @suslemon2248 ปีที่แล้ว

    Ijin pake gerakannya buat tugas PJOK ya kak

  • @anawahyusaputri9891
    @anawahyusaputri9891 2 ปีที่แล้ว +4

    Kak izin ngikut gerakannya...
    Terimakasih..

  • @ErtiJambi
    @ErtiJambi 15 วันที่ผ่านมา +1

    Kak, izin pakai gerakan ya untuk pr pjok kamsia 🙏🏻💝🙏🏻

  • @joanbachtiarjoan411
    @joanbachtiarjoan411 2 ปีที่แล้ว +5

    Izin ambil gerakan buat tugas penjas kak🙏

  • @kinaradaniareanatareanata9836
    @kinaradaniareanatareanata9836 2 ปีที่แล้ว +3

    Kak izin make ya✨🤘

  • @alya_twlove3887
    @alya_twlove3887 3 ปีที่แล้ว +2

    Izin pakai gerakannya ya kak..buat tugas pjok 😀

  • @Febryy2102
    @Febryy2102 2 ปีที่แล้ว +3

    Kak izin pakai gerakan nya untuk ujian praktek pjok terimakasih

  • @Blud_17
    @Blud_17 3 ปีที่แล้ว +2

    Izin pake kak gerakannya, buat uprak pjok

  • @orang0933
    @orang0933 2 ปีที่แล้ว

    izin pakai ya, buat tugas

  • @khilyatussolikha515
    @khilyatussolikha515 2 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum kak, izin pakai gerakannya untuk tugas pjok kak, terimakasih 🙏🏻😅

  • @sai.860
    @sai.860 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak izin pakai gerakannya😁

  • @andrianejulianajati9895
    @andrianejulianajati9895 3 ปีที่แล้ว +2

    Pagi kak, ijin memakai gerakannya untuk tugas pjok

  • @jocelyna9136
    @jocelyna9136 3 ปีที่แล้ว +1

    Hai kak! Izin pakai untuk ujian praktek ya kak, terimakasih!

  • @graceichahayuputri2921
    @graceichahayuputri2921 3 ปีที่แล้ว +1

    Kak izin pakai gerakanya untuk tugas PJOK, Terima Kasih

  • @nadyaputri2240
    @nadyaputri2240 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak sy ijin make gerakannya utk ujian , terimakasih banyak kak 🙏🙏

  • @sunandarjb2444
    @sunandarjb2444 3 ปีที่แล้ว +2

    Assalamualaikum kak izin pakai untuk tugas pjok, makasih kak

  • @ahnafzaqyahputra5556
    @ahnafzaqyahputra5556 2 ปีที่แล้ว +1

    Izin make gerakan ya kak buat tugas senam ojok trms🙏🏻

  • @angelavita1648
    @angelavita1648 2 ปีที่แล้ว +1

    izin pake gerakannya sama lagunya ya kak

  • @baiqlaela270
    @baiqlaela270 2 ปีที่แล้ว

    izin pakai gerakannya sekaligus soundnya

  • @hauranathania3255
    @hauranathania3255 2 ปีที่แล้ว

    terimakasih izin pake ya

  • @imranlhjr_
    @imranlhjr_ 2 ปีที่แล้ว +2

    Izin pake 🙏

  • @aa-xm9wx
    @aa-xm9wx 2 ปีที่แล้ว +2

    kaa izinn pakee gerakannya sama lagunya yaa buat praktek pjok

  • @b.citraaa
    @b.citraaa 2 ปีที่แล้ว +4

    izin make🙏