30일간 자전거로 다이어트 해보겠습니다.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 안녕하세요 0.1통입니다 ㅎㅎ
오늘도 잘 부탁드립니다요!!
🫡로뚱 여러분 지금입니다!! MBO 질렛과 바람막이를 득템하세요!!!
🎉MBO 질렛, 바람막이 공동구매(최대 ~38%)🎉
www.vlcc.kr/fr...
🙌공구기간🙌
1차: 9/26~10/3
2차: 10/4~10/10
+대표님께서 양말까지 서비스로 주신다는🫢
김일통 착장
져지: mbocycling.com...
질렛: mbocycling.com...
빕숏: mbocycling.com...
얀테로븐 고글
smartstore.nav...
비즈니스 문의:dlwngud3768@naver.com
(비즈니스 메일 입니다. 개인적인 문의 메일을 삼가해주세요. 감사합니다)
![●10월 3일 목요일 [LIVE] - 뉴스(민동기,최강욱,김용남,신인규),축구 특집(강유정,박문성),세계사(썬킴)](/img/n.gif)
더더마님 영상
th-cam.com/video/Ja-VS_2L_1g/w-d-xo.html
@@0.1통라이더 형 아이디어가 점점 좋아져~
나도 하고 싶었는데 ㅠㅠ
자전거로다이어트확실한 효과는 많이타는것도 타는건데 lsd처럼 저강도 장거리가 좋아요삼막사처럼 무산소 영역대 타면 의외로 칼로리소모 적습니다
장거리로 해보겠습니다!!!!!!!
남산 원준이 형이랑 컨텐츠 해줘요~ 원준이 형 보고 싶단 말이야
더 노력해보겠습니다!!!!!!!!!!!
00:31 와...더더마님인줄 몰랐음...
아직 모자랍니다!!ㅋㅋㅋㅋ
자전거 유튜브 보통 주행영상 위주인데
이렇게 콘텐츠로 만들어주니까 재밌어요
재밌게 봐주셔서 감사합니다!!ㅎㅎㅎ
더더마님 특유의 내빼려는 말투 너무 재밌음ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감합니다
자전거 예능 원탑 채널 이네요! 재밌게 잘 봤습니다.^^
감사합니당!!!
자전거 컨텐츠에 예능을 입혔네요~ ㅋㅋ잼있게 잘보고 있습니다
더더마 무슨일이 있었던거야 어디아픈사람처럼 부어보이고 나이들어보이고 너무 멋진 청년같았는데 다이어트 성공 화이팅~
제가 이기고 말겠습니다!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요오!!!
이거 보려고 알림 뜨자마자 바로 달려왔습니다!
항상 감사합니다!
제가 보기엔 더더마팀 뚱들은 물렁살->.쭉쭉빠짐. 0.1통 뚱들은 근돼에요-더찌거나 정체 .고로 더더마팀 승~!
어허~ 안됩니당!!!!!!!!
구독을 안할 수 가 없네요 넘 재밌네요 ~응원합니다
감사합니다😊
이런 컨텐츠 아주 좋아요 신선하고 새롭고 훌륭하십니다 구독하고갑니다~
감사합니당!!
아주 재미있는 컨텐츠가 되겠군요 😊
음.....제가 128에서 90까지 빼고,
추석때 100찍고
다시 일주일만에 90....
물론 자전거는 안탔습니다.
자전거타면 더쩌요!!! 진짜루!!
추석에 얼마나 잡수신 겁니까..!!
@@0.1통라이더.......비~밀
음...1통님이 다이어트라...
그럼 라면 먹으면 안되는뎅...
1통님은 라면을 안먹으면 말 그대로 die어트가 되는데?
라면은 잘 안먹는데 돈까스 참기가.. ㅠㅠ
앗 남산 조1진 후 돈까스...남산 가본적은 없지만 나중에 남산 가면 같이 드시져
뒤에서 라면드시는거 개웃기네 ㅋㅋ
응원합니다. 재미있는 컨텐츠네요 ^^
감사합니당!!!!!!!
더더마 형.......못본 사이에...듬직해지셨는데요.....살 빼지 마시고..근육으로 가세욧!! 풍채 좋아 보이시는뎅
옳소!!!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 요즘 편집실력 도라방스네 ,... 근데 심박 너무 터트리면 안되지 않낭,, 얇고 길게... 중장거리 많이 타는게 좋은뎁 ..
맞습니다.. 진짜로.. ㅋㅋㅋㅋ
@@0.1통라이더 거생햇서요 남산 근처만 당분간 안가심 될듯ㅋㅋ (돈까스 금지)
근데 저 93.7kg 나오신 분은 간에 문제가 있으신거 같아요....
어떤 부분에서요..?
@@0.1통라이더 보통 간 안좋으시면 몸무개는 별로 안나가시는데 배가 부풀어 있잖아요..........
ㅎㅎㅎ 지금부터 한달이 기대됩니다😊😊 더더마님도 응원하고 싶지만 … 그래도 일통님 응원합니다 🎉🎉🎉 화이팅입니다 🐷🐷🐷
감사해요 여리여리님!!!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ
아 1통님 다이어트하면 안돼는데 ㅠㅠ
그 통통한 매력이 사라지잖아ㅠㅠ
잠시만 허락해줘요..!!
@@0.1통라이더 넹ㅠㅠ
오메 더더마가 왜나와유.ㅋ
뚱더마 부셔버리겠습니다!!!!!ㅎㅎㅎ
시작 하자마자 개웃김 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅋㅋㅋ
👍
매일 90분 로라 무휴식 라이딩하고 식단 매끼 공깃밥 한그릇만 먹으면 자동 감량됩니다. 한달이면 10킬로 이상 빠질 듯... 중생들은 먹고 마시는 것에 욕심을 버리고 해탈해야 합니다😅
90분 로라 대단하십니다!! 저도 한번 도저을!
아 진짜 젤 재밌어 자전거 유튭중에 ㅋㅋㅋ
저는 자전거 타면서 13키로 뺏습니다 ㅎ
감사합니당!!11
0.1통님 고글 너무 이뻐요 정확한 이름하고 어떤 색인지 알려주세요 ㅎㅎ
얀테로븐 블루변색고글입니당!!!
형님 세파스 공식 스토어 에서 리파인드7를 사려고 하는데 괜찮나요??
리파인드 너무 좋죠!!!!!!
더더마팀이 이길거 같음.
뚱뚱뚱팀 왠지 운동은 많이 하는데 더 먹을거 같아여.
더더마팀이 뚱뚱뚱팀인디요..ㅎㅎㅎ
조현우님 예능감 장난아니네 ㅋㅋㅋ
너무 재밌어요!!
인정합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0.1통님 팀은 지방속에 근육이 엄청날거 같은데???
저희가 이길겁니다!!!!!!!!
식단잘하는사람이 1등 하긴함ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 다이어트는 식단9 운동1
운동 3까짐만 늘려주시면 안되나요.. ㅠ
ㅋㅋㅋ 이제 양수로 본거지를 옮기신겁니까 돼장님!
아닙니다 마음은 남산돈까스에 있습니다!!!!!!!!!
너무 좋고 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다
재밌게 봐주셔서 제가 더 감사합니다!!
와... 검은옷 입으신분 몸무게 많이 나가시네 ㄷㄷ
멋있는 근돼!
같은 로뚱으로서 첼린지 함께해야겠습니다. 기록 10/2 99kg
크 너무 좋아요 같이 달리시죠!!
안돼~~~ 살빼지 마요ㅠㅠㅠ 저도 뚱땡이 라이더란 말이에요ㅠㅠ
잠깐만 허락해주십쇼!!!!
식단과 lsd장거리가 답입니다
명심하겠습니다!!!!!
시즌 오프 구뚱자 라이딩 하고싶습니다!!
화이팅입니다 형님!!!
왜 난 매번 당첨도 안되는걸까 아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아
정말 죄송합니다 ㅠㅠㅠㅠ 다음에는 꼭!!!!!!
동기부여 확실한 남초 영상 좋습니다.ㅎ
감사합니다!!!!!!!
이제 0.09통라이더 인가요 ㅋㅋㅋ?
8통까지 가보겠습니다!!!!
처음이 어렵지 ㅋㅋ 두번은 더 어렵지 ㅋㅋ
맞아요..
알고보니 이 집 다이어트 맛집이었네?!! 👍💯
확실하게 해보겠습니다!!!!!!!!!!
이게되네 ㅋㅋㅋ
아니 예능신인가 왤케 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
민재는 나이 들어도 그대로겠다
공감합니다!ㅋㅋㅋㅋ
일통이는 다이어트 안해도 귀여운데 알지도 못하면서~
어머~ㅋㅋㅋ
개뚱뚱하면 자전거타면안대냐...
인정합니다~~~~~
저녁 7시에 1통 라이더는 못참지❤
감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ
삼막사는 무산소 아닌가요 ㅋㅋ
맞는 것 같습니다!ㅋㅋㅋ
화이팅! 승리를 위하여^^
위하여!!!!!!!!
저런 댓글단사람 자기는 얼마나 멸치길래 저런말을 함
정말 멸치라묜 ㅠ
@@0.1통라이더 1통니형 힘내요.
더더마 부담스럽겠네 ㅎㅎ
더 부담스럽게 해보겠습니다 ㅋㅋㅋ
2빠이지요
감사하지요~~~
1빠다
알러뷰~
다이어트 화이팅!!@!!
화이팅 감사합니다!!!!!!!
2뽜~~
알러뷰합니다!!
채널 폭풍 성장중~
다 형님 덕분입니다~
잼나게 잘봤어요
감사합니당 !!
응원합니다!
감사합니다!!!!!!!
뚱더마 자격 없음!!!!
인정!!!
저도 0.1톤 훨씬 넘는 자린인데 자격이 있는건가요?ㅋ
당근입니다 환영합니다🫡
넘 재힜닿ㅎㅎㅎㅎ
고마워용!!!
히든카드 89 거짓말 !
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음에는 같이 어때요?
@@0.1통라이더오 좋죠 ㅋㅋ90키로인데 78로 만드는게 꿈입니다ㅋㅋㅋ빠지질 않네요