Cum pot să îmi controlez emoțiile care mi se tot repetă?

Răspund în acest video și îți mai adresez câteva întrebări ajutătoare:
De ce ai nevoie de asta? Care este sursa acestor emoții?
Dacă rezonezi cu acest video, te aștept și pe:
🎯 Facebook: / dacianpascutacoaching
🎯 Instagram: / dacianpascuta
🎯 Site: www.dacianpascuta.com

[@gabriela.j10]

Si cum schimbam perceptia la un anumit stimul, pt ca nu putem sa ne mintim simturile?

[@dacianpascuta5625]

Găsindu-i polul opus, în momente concrete de percepție. :)

[@gabriela.j10]

…adica sa cautam partea pozitiva din el , daca l-am vazut negativ? cautam echilibrul ca sa poata sa ajunga la punctul de zero ca sa se poata dizolva?

[@dacianpascuta5625]

@@gabriela.j10 Acesta este scopul, da. Sunt 3-4 moduri în care putem face asta; unul dintre ele este cel pe care l-ai descris, cu + din aparentul - și invers. :)

[@gabriela.j10]

@@dacianpascuta5625 Multumesc!