24h nur EMPFOHLENE PORTIONSGRÖSSEN ESSEN - zu krass | XLAETA
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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Ich habe mich einen Tag lang nur von den von Herstellern empfohlenen Portionsgrößen auf Essen ernährt. Meint ihr, davon wird man satt?
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Portion ist nicht gleich Mahlzeit. Du isst ja meist nicht nur ein Lebensmittel pro Mahlzeit sondern kannst einzelne Portionen verschiedener Lebensmittel in einer Mahlzeit kombinieren. :)
du könntet mal ein video machen wo du versuchst dein essen so zu zubereiten wie es auf der verpackung abgebildet ist...also kakao ist auf der verpackung meistens so so dunkel😂
@Widad Mohama wusste nicht das sie es auch schon gemacht hat😅
Jaaaaaa
...mein Kakao ist normalerweise genauso dunkel wie der abgebildete...😅
ich habe noch niiie zuvor gehort das man müsli mit warmer milch ist😆😅
Ich mach das 😊
Ich mach das
Im Winter ist des nice
Haha meine Schwester macht das immer😂😂😂
Hä ich mach das schon mein ganzes Leben lang xD
Team kalte Milch 😁👌🥛❄️
Ja iss so
Ich wusste gar nicht dass es Leute gibt die es mit warmer Milch essen😂
Kalte Milk ist besser
Das wird doch mit warmer Milch voll matschig
@@liviaschaer5489 ich esse mit wärmer Milch 😂
Frage an ALLE 😊😁 (sorry für den langen Text) Seh nur ich das so od gehn TH-camr diese Challange falsch an? Nur weil eine bestimmte Portionsmenge angegeben wird, heißt dies ja nicht, dass eine Portion auch eine Mahlzeit ergeben soll. Ich sehe es eher so, dass diese Portionsmege Teil einer Mahlzeit ist und auch noch anderen Lebensmittel mit auf den Teller kommen sollen. Julia hätte doch zu ihrem Abendessn z.B.: auch noch eine Portion Kartoffeln und eine Portion Erbsen essen können. Od zum Frühstück eine Portion Obst und eine Portion Saft. Dann wärs auch bisschen gesünder gewesen und sie wäre eher satt geworden. Ich hätte mal einen Vorschlag für eine echt spannende Challenge die, meiner Meinung nach, mehr Sinn macht: "Julia, iss doch mal nach der empfohlenen Tagesmenge an Kilo Kalorien für eine erwachsene Frau und berücksichtige dabei die Portionsangaben und Kalorien der Verpackungen. Wär spannen wie deine Teller dann gefüllt sind." 😎 (Bitte liken, wenn das noch wen interessiert)
HäNnaaah BäNaaanA genau das habe ich auch gedacht. 😜 So kann ich mir meinen Kommentar sparen 💁🏽♀️
Nein das sehe ich genauso. Heißt sie hätte die Frikadelle mit paar weiteren Sachen essen sollen, dann wär das eine vollwertige Mahlzeit
Ja, sehe ich genauso
... Und ist ja auch klar, dass man bei Chips und Schokolade nicht so viel essen sollte, wie man es immer tut 😉
Grüße von meinem Kanal gehen raus
Nach deinem Kommentar habe ich gesucht, weil man ja Lebensmittel kombiniert
So würde ich das auch machen😂
Ich esse das Müsli mit kalter Milch
Ich frag mich, warum du beim essen immer nur eine Sache isst? Beim Mittag oder Abendessen isst man doch eigentlich mehrreres zsm z.b. Kartoffel, Soße & Gemüse das wäre ja rst ein gericht
Wer sagt denn dass man nur eine Portion essen darf? Eine Portion war für mich immer einfach nur das was man erstmal auf den Teller packt man nimmt sich ja meistens eh nochmal nach (2. Portion). Und wie andere auch schon meinten: 1 Portion Fleisch, 1 Portion Gemüse, 1 Portion Sauce = 1 Mittagessen. Wie es bei deinem Frühstück ja auch war: 1 Portion Cornflakes + 1 Portion Milch. Danach dann halt noch ne 2. Portion von der Essenskombination.
Auf Wasser steht ja auch 1 Portion = 200 ml. Man soll ja aber mindestens 1,5 Liter am Tag trinken, wenn nicht sogar noch mehr...
Es gibt ja auch Packungen wo für 2-3 Personen drauf steht. Das finde ich viel interessanter, weil davon ja so viele Personen angeblich satt werden sollen.
#TeamkalteMilch selbst H-Milch aus dem Regal muss erstmal lange genug in den Kühlschrank, damit sie kalt is sonst is es eklig :D
Ach danke dass du das schreibst, vor allem da sie ja ständig von der EMPFOHLENEN portionsgröße spricht obwohl davon nie die rede ist, und das dann mit einer Mahlzeit gleichsetzt...
Viele könnten das sehen und ihre Ernährung radikal umstellen, und das im Video war weder genug noch ausgewogen oder gesund...
Und was sie da am Ende sagt ist meiner Meinung nach auch nicht ganz zufriedenstellend
.. es gibt Leute, die Cornflakes mit warmer Milch essen?! 😅
Hey, ja ich hau die Schüssel immernoch nh Minute in die Mikrowelle bevor ich anfange zu essen😂
ja gibt es
Ja mein Bruder
Evie- thank u, Ari. Genau das macht mein Bruder am
Morgen
melli _xyz jap
Bei mittagessen ist natürlich mit der portion nicht die ganze gemeint. Sondern hat man hat eine portion eiweiss/fleisch, eine portion kohlenhydrate/beilagen und dann noch die portion gemüse
Wie wärs mit einem NORMALEM Full Day Of Eating von dir? 🙈
Hättest auch Nahrungsmittel kombinieren können z.b die Reibekuchen mit etwas was dazu passt
Das Ding ist halt, dass man ja nicht nur Reibekuchen oder so ist. Man sollte sich halt schon noch eine Beilage wie Gemüse, Soße etc. dazu machen weil dann passt die Menge von der Sättigung her
Ja stimmt! Aber Reibekuchen ist man nur so und vllt bisschen Apfelmus oder so.
Ist Reibekuchen das gleiche wie Kartoffelpuffer? Also sagt man das so in Köln
Niah Napoli ja ist das gleiche ;)
ja
Der Moment wenn man tatsächlich eine Woche mit einer Tafel Schokolade hinkommt :D
Wie geht das 😂😂😂
Oder garkeine isst😅🙈
Tja...reicht doch auch?😅
Lisa 06092014 als ob.......wie?????
@@Leonie-mb8oi wenn man seine *nicht* hat
Wer ist auch zuerst die Cornflakes und trinkt zum Schluss die Milch? Oder bin ich die einzige😂❤️?
Ich mach das auch so😂
Ich auch🥰
Ich
ich ich ich!!
Me too
Ja!Wie cringe ist das
Jetzt hab ich voll Hunger bekommen😥❤ Lieblingssüßigkeit? Hab ich keine, ich liebe sooo viele Süßigkeiten😍
14:46 OMG das ist ja sogar für meinen 1 3/4 Jahre Alten Bruder zu wenig .... XD
PS : 0 Selbstbeherrschung ♡
Dein 1 3/4 Jahre alter Bruder isst Chips??
Ich finde es schon krass, wie viel süßes du isst und trotzdem soo dünn bist. Will ich auch haha
hab ich mir auch gedacht
Ich bin auch so wie sie
@@irem5427 das ist schön
11:00 Deswegen heißt es auch „Nimm 2“ 🤓😂💕
Den Reibekuchen sollte man dann aber auch mit beilage oder so essen glaube ich... 🤷🏻♀️
50% Erster
20% Wer hat jetzt auch Hunger?
20% Omg war noch nie so früh
5% scroll weiter, ich putze nur
5% Du bist die beste Youtouberin
🙄
Das sind 110Prozent🤔
@@einfachemmy5690 😂
Rechnen müssen wir noch Lernen 😂
@@xxcelineccx haha ups😂😂
@@einfachemmy5690 upsala😂😂
Meine Freundinnen und ich haben schon öfters darauf geachtet und dachten bis jetzt einfach wir sind verfressener als die meisten Leute, es ist beruhigend zu sehen das du obwohl du dünn bist davon auch nicht satt wirst! 😊 Danke 😊😊
ich habe mal gehört das man am Tag 18 Portionen von den Empfehlungen essen soll, also nicht nur 3 oder so.😅
Aber zu den Reibekuchen sollte man glaub ich auch mit Gemüse oder so zusammen essen
Meine Lieblingssüßigkeiten sind diese Ufo's von Hitschler und Kinder Country 😂🔥
Also ich schaue nie auf diese Verpackungen hinten , ich esse soviel ich möchte :D
Ich auch , dann ist allerdings die ganze Packung leer😂🙈
Wir haben nicht mal ne küchenwaage😂
Alle? 🤦🏼♀️
Ilmije Selmani hä warum 😂
14:30 Die Reste, die ich noch in dieser chipstüte hatte, hab ich gegessen als du gegoogelt hast😂😂
Ich würde durchdrehen wenn ich mich immer an diese Portionen halten würde 😂
Ich mag diese 24h Essens Videos Mega gerne, also gerne mehr davon🙈🥰
Bei Kaba ist es gead anders rum da soll man auf 150 ml Milch 5! Gehäufte Tl Pulver reinmachen. Dass man ja auch schnell wieder eine Neue Packung kauft
Anders schmeckts ja auch nicht
Naja, da nur etwa 30% Kakao im Getränkepulver sind (ich habe keine Ahnung, kaufe ich nicht) ... Ich mache immer einen gut gehäuften TL Backkakao und einen leicht gehäuften TL Zucker auf 250ml Milch.
Ich find du siehst ungeschminkt auch mega schön aussiehst 💗
Love you bist die beste 😘❤️. Meine Lieblingssüßigkeit ist Kinder -Pinguin😋.
Pingui****
Pingui*
😭 ich dachte auch immer es heißt Kinder Pinguin😭
Ich Milch schnitte
Ich lieeebe Bounty und die Sauren Glühwürmchen von Trolli🤤
Ich sitze hier auch gerade mit Currywurst und Pommes 😂😂👍
Stolz darauf totes Tier zu fressen
Oder was
Oh gott lass sie doch essen was du willst wenn du dich anders ernährst dann mach das aber warum muss man sich bei anderen immer seinen Senf dazu geben Leben und leben lassen sie hat nur gesagt was sie isst und jeder muss das für sich selbst entscheiden
@@celina960 ich kann kommentieren was ich will! tote Tiere fressen und dann schreiben leben und Leben lassen,merkst du selbst das es kein Sinn ergibt 🤢
Ja kommentieren kannst du was du willst aber mit dem leben und leben lassen war gemeint das es leute gibt die es essen und andere eben nicht und das beides ok ist
hab noch nie gehört das man Müsli mit warmer Milch isst😂
Wie wäre es, die empfohlene Portionsgröße von Gemüse und Obst zu 650 g dazu zu essen? Davon war nichts im Vedoe vorhanden.
Sie hat „nimm 2 „ gegessen und hat ja auch 2 genommen also für mich ist das logisch wer versteht was ich meine 😅Julia bist die beste ❤️
Ich esse gerade Chips und es steht man sollte nur 6 Chips essen🤦♀️😭😘❤
Omg war noch nie so früh 😍wer würde auch mal gerne gegrüßt werden?
Omg ich liiieeebbee solche Videos einfach, genau wie nach dem alphabet oder nur ein buchstabe oder nur eine farbe😂😂❤️❤️
*Krass wie wenig! FOOD-CHALLENGE von XXS-Laeta! ;)
haha
Schönes Wochenende wünsche ich dir 🍀
Eine Portion ist nicht gleich eine Mahlzeit☺️🙈Also kannst du z.B wenn du jetzt zum Mittagessen Reibekuchen, Reis und Gemüse. Dann nimmst du von allen 3 eine Portionsgröße. Ergibt mehr Sinn und ist auch viel gesünder und logischer☺️
Ist ja auch nur Bullshit was du isst 😂. Davon sollte man definitiv nicht Zuviel essen.
Wie wäre es mal mit einer vollwertigen Ernährung(so 80% Obst/Gemüse). Da kannst dich satt essen wie du willst.
Nicht jeder hat Bock auf Gemüse 😂😂
Daran habe ich auch gedacht. Beim Abendessen dachte ich mir definitiv, dass da etwas auf dem Teller fehlt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 400g Gemüse und 250g Obst am Tag und eben nur bis zu 300-600g Fleisch in der Woche. (www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/)
Debs
Soviel Obst ist aber auch nicht gut
Ich glaub darum ging es in dem Video nicht xD
Sie wollte ja auch extra Sachen nehmen wo die empfohlene Portionsgröße draufsteht. Bei Paprika oder Gurken steht das ja nicht drauf.
Ich finde super das du das ansprichst. Großes Lob👍🏻👍🏻👍🏻
Heii :)
Warum isst du eigentlich glutenfreies Müsli? Hast du die zufällig gekauft oder hat das einen Grund? Liebe Grüße 😊
Dieses diplomatische 'das ist wirklich traurig' vom Jonas da immer 😂
Noch nie so früh 😂 sehr cooles Video 😇
Ich bin immer früh😂
@@youtubershayas2674 Ich nicht 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Warum hast du zu den reibekuchen nichts dazugegessen 🤷🏼♀️
Liebe 24h Videos!😍Tolles Video!😁Meine Lieblingssüßigkeit ist übrigens Schokolade. 😋❤
Meine Lieblingssüßigkeiten sind: Kinder Schokolade, Milka Schokolade, Kinder Maxi King, Kinder Schokobons (+Üei, Bueno, Country und Milchschnitte), Raffaello, Mon Cherie, Giotto, Bounty, Mars, Ptasie mleczko, Grześki, Michałki, Princessa, Prince Polo, Kukułka, alle Katjes Gummibärchen.
Die meisten dieser Portionen (natürlich nicht alle) hätten mir als Portion sowasvon gereicht :D Wie kannst du bitte so viel essen und trotzdem so dünn sein? Du hast so eine schöne Figur und bist so unglaublich hübsch
Das war doch nicht viel
Hast du Zölliakie bzw Glutenintoleranz oder warum isst du Glutenfreies Müsli?
Würde mich mal interessieren:)
Ich vergleiche immer 100 Gramm weil die einfa h auf jeder Packung drauf sind
Was mir so dazu einfällt....
Ich meine, der Magen kann sich vergrößern und verkleinern, dementsprechend passt auch der Situation entsprechend viel in uns.... Was ist wenn wir unseren Magen so auf die großen anpassen würden? 🤤😂😂
Ja, man sollte ja auchh nur seinem Hunger stillen und nicht soch vollstopfen
@@alexia2042 aber der ist ja nicht gestillt.... Ich meine guck doch ihre Laune an... xD
Der Moment wo Jonas Julia mit der Nerf abgeschlossen hat 🤗😜
Also bei den Apfelringen passt es doch, immerhin sind die von Nimm2. 😂
So sympathisch dass du zu gibst das du nicht die perfekte Selbstbeherrschung hast und nicht wie andere behauptest dass du so wenig essen würdest versteht wer was ich meine😅☺️?
Ich habe glaub keine Lieblingssüßigkeit weil einfach so vieles Geil ist😂😋Kinderbons sind ganz geil😂Aber ich mag vieles
Mein Favourite ist Nimm 2 und tortilla chips ,,hot chilli" und bombären
Meine lieblings Süßigkeit ist bitter Schokolade mit 90% kakao
Meine Lieblings Süßigkeit ist Katjes die Sauren ❤😍😍🤤
Jonas wirkt so übelst sympathisch
Team kalte Milch ganz klar 😁👌🏻
Sobald sich der Inhalt des Milchkartons dem Ende neigt, wird gleich ein volles Paket in dem Kühlschrank gestellt, damit auch immer genügend kalte Milch vorrätig ist! 😌
Ich finde das du sehr interessante Themen als Videos machst # liebe deine Videos
Was zur Höhle sind Reibekuchen? Ich hab sowas davor noch nie gegessen
Toni 2000 kartoffelpuffer😄
Mama Julia sagt immer schön viel Essen man könnte ja Hunger haben 😂😂
Du machst voll die geilen Videos ♥️
Hey ich hab gesehen dass du bei dem Müsli das glutenfreie von schär genommen hast und frage mich, ob du eine allergie oder etwas in der art hast und mir da etwas empfehlen könntest, weil ich vor kurzen entdeckt habe, dass ich zöleakie habe das heißt ab jetzt kein gluten mehr essen darf. Wenn du da leckere Tips hättest würde ich mich riesig freuen❤️!
Voll coole Video Idee 😍❤️
Das Video zeigt wie wir Menschen einfach an dieser Überernährung gewöhnt sind.
Bah Wer ist denn sein Müsli mit warmer Milch😂😂😂😂❤
Ich!😂
Dachte ich mir auch hab das noch nie gehört 😂
Ich haha
Musste das früher immer so machen weil meine Eltern meinten es sei besser für den Magen😂
Ich😂mit kalter Milch ist es bä😂
Sich so im Internet über kleine Portionen und Hunger zu beschweren ist entweder mutig oder verdammt dreist..
Und ich dachte ich wäre die einzige, der die Portionen IMMER zu wenig sind 😂😂😂
Sehr interessantes Thema! Mach mehr sowas!
Meine Lieblingssüßigkeit ist Ritter Sport Sommer Mix 😍😍🤤
Omg war noch nie so früh echt cooles Viedio 😉
Hab mal Hörnchen gekauft, da war eine Portion EIN HALBES Hörnchen 😐
Für mich wehre das Müsli zu viel bei Reibekuchen esse ich immer eins und bei der Pizza esse ich immer nur ein Stück 😂😂😂😂
Man muss ja nicht essen um IMMER total voll zu sein :)
Ich habe mich laaange nach Portionsangaben ernährt und es tat riiichtig gut - kein Überfülltes Gefühl mehr im Magen, nach 2 Wochen fühlte ich mich wohler.. allen in allem haben die Kalorien gereicht um gut über den Tag zu kommen ohne Hungrig zu sein :)
Ich war nach den paar Wochen sogar SCHOCKIERT wie viel ich vorher gegessen habe, was total unnötig war und ärgere mich heute noch wenn ich mal zu viel am Teller habe.. Man MUSS das Essen einfach bewusst zu sich nehmen .. Vor allem- man isst ja in der Regel ja nicht nur zb ein Fleischleibchen sondern auch noch Gemüse, Kartoffelpüree oder sonstiges dazu.. also wirklich eine GANZE Mahlzeit und nicht nur Teile davon ^^
Kleiner Tipp für die 1/4 Pizza, wenn man mal Hunger hat auf 1/4 Pizza einfach zerteilen ? Also wenn die tiefgefroren ist , kann man sie gut einfach auf einer z.b tischkante zerteilen. :)
14:50 ich esse nie mehr als so eine Schüssel Chips. Nicht weil es mir nicht schmeckt einfach weil ich finde danach ist Schluss ist schwer zu erklären aber ja ich kann keine ganze Tüte essen 😂
Voll coole Videoidee 😊mach weiter so
Richtig gutes Video !😍
Die Pizza die du zum Mittag gegessen hast ist meine Lieblingspizza und die esse ich Abends immer im Ganzen🤣
also ich muss wirklich sagen, seitdem ich bewusster & langsamer esse, werden auch meine Portionen kleiner. Gerade was zb auch Pizza angeht. Ich schaffe nicht mehr als 3 Stk. Aber ich denke diese Portionsempfehlungen gelten für ein Gesamtessen, welches man sich individuell zusammenstellen kann. :)
Ich glaube, dass bei den Reibekuchen nur 3 Portionen steht, weil es drei Reibekuchen sind, damit man die Nährwerte von einem Reibekuchen sieht. Du musst mal auf die Prozentzahlen hinten schauen. 175 kcal gelten ja nicht allein als eine Mahlzeit. Da liegst du mit der ganzen Packung schon besser.
Ich liebe deine 24h Videos ❤️❤️
Bist so Hübsch💕💕 cooles Video 👍🏻
Von all dem, was du gegessen hast, habe ich seit 1,5 Jahren exakt 0 Gramm gegessen 😂 ... funktioniert perfekt 👌🏻💋
4:42 das sind keine empfohlenen portionsgrössen da steht lediglich dass das eine Portion ist. Keiner sagt dass es nicht normal wäre 2 Portionen zu essen
Zum Glück hast du mich bei den Portionsgrößen aufgeklärt! Bei mir ist es auch so wie bei dir (bei den Kartoffelpuffern oder wie auch immer die heißen! 😂)
Kartoffelpuffer ist schon richtig man kann aber auch Reibekuchen sagen😊 Ich persönlich bevorzuge Kartoffelpuffer.
Ich weiß das war jetzt super relevant + interessant 😂😂
Ich muss euch etwas erzählen ich habe gestern Chips mit 35g in der Packung und hinten stand einfach oben eine Portion 30g LG laura liebe dich 😘😘du bist mega super
Meine fav Süßigkeiten sind saure Apfel 🍎Ringe 💕💕💕💕
15:00 esse genau die Schoki Jetzt nebenbei
Ich schaue deine Videos am liebst wegen Jonas 😂😂 der ist so witzig 🤣 aber du auch, weiter so👌😎
Cooles Video ich finde das Video geil könntest du auch mal irgendwelche challenges machen
Das sind Cornflakes, müsli sieht anders aus und ist meist gesünder
Cornflakes heißt es nur, wenn es aus Mais besteht. Also diese hellbraunen beigen platten Flakes. 😊
Wann kommt das Video mit den dm Hass Produkten online ❤️😊?
Ich esse mein Müsli NUR mit kalter Milch. Mit warmer Milch schmeckt es mir nicht. super cooles Video von dir ♥️
Dein Eyeliner ist soooooo geil ❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥
Omg woher hast du diese graue Shorts?🥺